怎么样提升自己情商,交流能力？

怎么样提升自己情商,交流能力？？生活中难免遇到很多问题，怎么解决？下面，好道义情感网的小编巧巧就来大家分享一下，希望对你有帮助。

怎么样提升自己情商,交流能力？1

不抱怨、指责别人，做有意义的事，不做无意义的事

工作生活中无时无刻不在跟形形色色的人打交道，学会正确与人交流是提升情商的起点。

面对问题，不做无意义的指责，相反，将正确的解决方式提出来，互相讨论。作为一个旁观者将问题阐述清楚，用“其实你可以这样做”代替“你为什么要这么做？”，用真诚的建议代替不耐烦的指责或者是抱怨更能让人接受并取得良好的效果。

对工作、生活和感情保持热情，有激情

无论是何种的工作、生活、感情都是自己选择的结果，既然已经做出了选择，保持初衷，始终对身边的一切保持热情，用自己的热情和激情去感染身边的人。

工作中，保持热情可以让身边的同事、朋友看到自己身上的正能量，也让自己更容易被认可。

生活中，保持热情可以让家人、朋友觉得自己容易相处，有助于相互之间和谐相处。

感情中，保持热情可以更加容易地维持感情的温度，不至于乏味。

为人宽容，心胸宽广，不斤斤计较

每个人都有自己的脾气，只是有些人会知道自己的脾气该用在什么地方。

平和的对待身边的人和事，一方面自己可以收获一个愉快的心情，另一方面，被宽容对待的人也会将宽容之心传递给更多的人，形成良性循环，时间久了，你会发现自己将会处在一个可以容人的圈子里，不论是工作还是生活都会非常的惬意。

善于沟通，善于交流，待人真诚有礼貌

俗话说“有理走遍天下，无理寸步难行”。

不论与任何人交流、沟通，始终保持自己的真诚和礼貌，善于站在对方的角度上，用对方能够听得懂的话表明自己所想要表达的内容，这样双方沟通起来会更加顺畅，如有必要，在汇报或者对接一些事情之前，可以尝试先提前将需要沟通的内容以文字的形式将大纲一条条的记录下来，让沟通更有条理。

怎么样提升自己情商,交流能力？2

你可以通过提高自己的以下一项或多项，进而提升自己的情商：
一、自我察觉
1、意识到自己情绪的变化：解读自己的情绪，体认到情绪的影响。
2、精确的自我评估：了解自己的优点以及不足之处。
3、自信：掌控自身的价值及能力。
二、自我管理
4、情绪自制力：能够克制冲动及矛盾的情绪。
5、坦承：展现出诚实及正直；值得信赖。
6、适应力：弹性强，可以适应变动的环境或克服障碍。
7、成就动机：具备提升能力的强烈动机，追求卓越的表现。
8、冲劲：随时准备采取行动，抓住机会。
人际关系之管理能力：
三、社交察觉
9、同理心：感受到其它人的情绪，了解别人的观点，积极关心他人。
10、团体意识：解读团体中的趋势、决策网络及政治运作。
11、服务：体认到客户及其它服务对象的需求，并有能力加以满足。
四、人际关系管理
12、领导能力：以独到的愿景来引导及激励他人。
13、影响力：能说服他人接受自己的想法。
14、发展其它人的能力：透过回馈及教导来提升别人的能力。
15、引发改变：能激发新的做法。
16、冲突管理：减少意见相左，协调出共识之能力。
17、建立联系：培养及维持人脉。
18、团队能力：与他人合作之能力；懂得团队运作模式。