怎么样提高情商？？生活中难免遇到很多问题，怎么解决？ 今日，小编巧巧来大家科普一下，希望对大家有所帮助。
怎么样提高情商？1
在日常生活中，经常听到别人评价一个人，经常用“情商高、情商低、智商在线，情商不在线”。情商到底是什么呢？其实，从心理学的角度上说，情商就是情绪商数，又称EQ。主要指的是一个人在情绪、意志和耐受挫折方面的品质。品质是人格的一部分。用通俗的话说，情绪方面的品质，指的就是一个人能否察觉自己的情绪变化以及对自己情绪的控制能力。意志品质指的是你对一个目标的坚持程度以及你会不会因为其他的事情使你自己偏离了目标。耐受挫折品质指的是，面对挫折你是怎么应对的，是回避还是面对还是求助？
下面，我们来细说情商包括的四个方面。第一，了解自我。能够知道自己需要什么，能够了解自己的情绪变化。 可以感知到自己的内心体验。从而了解自己，更好的把控自己。
第二，能够管理自己。其最主要的是控制自己的情绪，有的时候不能有情绪，就可以不表现情绪。有的时候可以带情绪，就可以把自己的情绪适当的表现。所谓的喜形不露声色吧。
第三，自我激励。自己的行为和想法都是为了实现目标。遇到挫折的时候，能够正视现实，但是同时也想办法解决问题。遇到不好的事情，往往会朝好的方面看。一杯水洒了，手快接住，杯里水还剩一半。情商低的人，往往会抱怨水洒了。情商高的人，往往会高兴的说，太好了，接住一半。
第四， 识别他人的情绪。能够通过社会信号，如动作、语言和一个人的背景等，感知到一个人的需求和欲望，从而，根据自己的需求，做出反应。这就是为什么情商高的人，人缘特别好。其实，用通俗的话对情商高的典型描述就是圆滑、世故。
怎么样提高情商？2
提高情商的技巧
怎么样提高情商？3
不管是生活中还是工作上，我们总是羡慕那些情商高的人。因为他们不论遇到什么场合，跟什么样的人打交道都能够游刃有余，举止得体。沟通能力强的人总是能够获得更多人的理解和支持。这为他们的生活和工作带来了更多的便利和机会。那么，怎样才能提高自己的沟通能力呢？下面这七张图就教你七个沟通技巧，助你一臂之力。
真诚的言辞更能获得别人的信任。在和别人沟通的时候，如果想要获得别人的信服，说话时就一定要有真挚的感情，不要虚情假意，因为没有人是傻子，缺少了真诚的语言没有吸引力。
要做到高效沟通，就先要磨炼自己的勇气，让自己能够热情地表达自己，哪怕是在人多的公开场合，也能够积极主动的表达自我，而不是磕磕绊绊，或者变成闷葫芦。要想具备这样高超的表达能力，就需要不断学习，用知识来弥补自己的不足，提高自己的认知层次，开拓视野。
口才和沟通上存在不足的人，也不要贬低自己。你可以根据自己的实际情况，在和人沟通前先打个腹稿，计划好自己谈话的主题和基本脉络，或者自己提前演练一遍。
沟通是双向的。这就要求我们必须要考虑交流对象的情况，分析他是怎样的人，他的喜好，他的禁忌。所以在跟人沟通之前一定要先做一些调查了解工作，然后做好应对准备。这样才不会慌乱，才不会出错。
在和人沟通的时候，不同的体态也影响着讲话者要传达的信息。所以在讲话的时候要合理运用身体语言更精准地传达你的意思。比如手势、眼神、表情等等，这样不仅会让别人更加专注听你讲话，还能给人一种十分自信的感觉。
当你赞同别人的想法的时候，一定要说出来，用力地点头并说“是的”、“对”，或者注视着对方的眼睛说“我同意你的看法”“你的观点很好”等。当你不赞同别人的时候，万万不要告诉他们，除非是万不得已。
在与人沟通中，你可以勇敢地表达自己的想法，但这并不意味着你可以无所顾忌地想说什么就说什么。在和别人交流的时候要掌握好分寸，要注意说话的度、说话的场合以及禁忌。不要不分场合乱说话，也不要说不符合你的身份和立场的话。
