老婆跟我分手还能挽回吗？生活中难免遇到很多问题，怎么解决？
如何挽回对我失望了的女朋友？,下面一起来看看本站小编心咨师刻哥给大家精心整理的答案，希望对您有帮助
老婆跟我分手还能挽回吗1
挽回中最大的误区和错误就是——不断地道歉，试图通过诚意让对方回心转意。
相信我，一个真正对你彻底死心和失望的人，你想靠道歉来挽回是完全行不通的！不管你有多真诚——是的，相信失恋后真正去尝试过的朋友都明白我说的这一点。
我的这个回答，会颠覆很多人的认知，也和很多其他的答主以及咨询师完全的不同，你要认知好了，最好我建议点赞+收藏，避免找不到了，这个绝对是让你绝处逢生的干货。
你如果想挽回，记住，哪怕都是你的错误而导致的分手，都不要没完没了的过度道歉和表达诚意，更不要寄希望于道歉让对方回头（除非仅仅是假性分手，对方的目的也仅仅是想惩罚你，而不是真的失望甚至死心）。
你的美好想法可能是这样的（在我的咨询中很多人一开始都是这样的思路）：
毕竟是自己的错误，自己必须要拿出来诚意道歉，对方也不可能马上原谅我的，我得坚持；我得和对方表达自己的反思，让对方知道自己是真正的意识到自己的错误了；然后这段时间，我要多暗中帮帮对方，我不求回报，只希望对方能更好。然后对方可能慢慢发现我对他的爱和诚意，可能就原谅我和我复合了~
那从我的经验来看，这种想法多数换来的都是——失败！你太天真的想当然了。
对方会不断的坚定和明确她的态度，甚至慢慢对你越来越反感和排斥，你的道歉和认错会不断的激发对方的情绪筑墙，让她更加的远离你。
咨询中最常遇见的一类问题就是：“刻哥，分手确实是我的问题，是我做得不好他/她才和我分手的，他/她现在真的对我失望彻底死心了，我该怎么挽回他/她呢？”
我敢说，绝大部分被分手的人面对此类困境，基本的挽回思路和挽回行动都是错误的！
一、分手确实是你的问题，错误的分手挽回思路有哪些？
1、卑微的挽留，试图让对方不忍心
当我们面对突如其来地被分手，第一反应肯定是不相信，不相信对方真的那么狠心，不相信对方真的对自己没感情了，不相信对方真的会不在乎自己的感受，不相信对方真的可能不管自己的死活。
所以，绝大多数的人被分手，特别是觉得是自己的错误导致得分手的，第一阶段都是会不断地表现出自己的痛苦，一来是自己真的痛苦，毕竟是自己的错误导致的对方离开；二来潜意识里也是想让对方心疼自己，让对方不舍得离开。
结果呢，随着对方越来越坚定的决绝的态度，你会慢慢的明白残酷的事实——对方是真的是可以这么狠心的对你的，真的是可以做到不管你的死活的。
2、不断地道歉，因为觉得毕竟是自己的错
这是受到我们从小接受的教育和成长经验的影响，我们潜意识一直觉得“知错能改善莫大焉”，真的自己犯了错，拿出来足够的诚意和认错态度，我们的老师也好，父母也好，都会原谅我们给我们改正的机会。
所以，面对分手，如果觉得是自己的错误导致的，肯定也会和对方不断道歉，潜台词是“我是真的认识到自己的错误了，你就原谅我吧，求求你就别离开我了”。
而接下来的走向，你会发现道歉根本没用，不管你怎么说，多么诚恳，他就是不肯再给你机会，并且他可能会变得更加坚决和理所当然，似乎在告诉你“你都知道都是你的错了，那我离开你完全是合情合理”。
3、千方百计的证明，证明自己的改变
既然是自己的错误导致的分手，多数人想到的挽回策略，一定是证明给对方看自己的改变。
似乎觉得，只要自己改了，对方就会回头。
所以会不断通过比如和对方保证自己的会改，或者努力展示自己的改变来让对方觉得你改了，然后重新和你在一起。
但是结果呢？你会发现，你怎么保证对方也不会信，你就算觉得自己改了，对方也毫不在意，并没有出现你想象的自己改了对方就会给你机会就会回来的局面。
甚至，你改了这个错误和毛病，对方可能还会挑出来你新的问题。
4、过度补偿对方，因为认定是自己的错，是自己对不起对方
还有很多人被分手之后，认为分手都是自己的问题导致的，会很容易升起一种非常“高尚无私”的圣母/父心，想去“无条件不求回报”的补偿对方和对对方好。
比如常见的，默默地给对方送对方爱吃的东西；为了对方的学习和工作提供帮助；提醒对方注意身体添加衣物；为了让对方学习做饭给对方送饭。。。
这类情况也很常见，也常常有人问我说：
“刻哥，复合不复合都无所谓，他/她不和我在一起也行，但我只是希望他/她好，所以我愿意帮助他/她，不求什么回报”。
而真相是你其实可能没你想的那么伟大，这无非是给自己一个讨好对方的借口，潜意识里还是觉得靠补偿对方能挽回。
退一步，就算你真的伟大，真的只想不求回报的补偿对方对对方好，其实对方也不会领情的，甚至你一厢情愿地对对方的补偿，可能给对方带来的反而是一种负担和压力，对方只会感觉到你的纠缠和偏执，结果可能是更加的困扰和讨厌你。
所以——，如果你被分手了，并且真的分手的原因主要就是你的问题，你没有做好，比如在一起的时候对对方太糟糕，比如在一起的时候脾气太大，比如在一起的时候有和别人暧昧等等。。。那现在，我也要告诉你，你应该醒醒了，靠和对方道歉和所谓的改变，还有对对方的好和补偿，基本是不可能挽回成功的！
二、为什么明明是自己的错，可自己和对方道歉、改变和补偿却不能挽回呢？
如上我所说，你的道歉和补偿非但不会感动对方或者让对方改变主意，相反，很可能会更加坚定分手果然都是你的问题，比如：
“果然分手是对的，我想得没错，你看他自己都这样觉得，确实他太糟糕了，我分手是完全对的，他之前那么对我，我和他分手我也没什么对不起他的”。
是的，即使都是你的错，分手之后我也一样不建议你一味地道歉、补偿，甚至想依靠所谓的改变来挽回。
一个人决定和你分手了，这个时候人是有“一致性”原则的，心理学上也叫做“证实性偏差”，就是说一旦人有了某种倾向和决定的时候，他们会主动的排斥和否定和自己决定不一致的信息和证据，而潜意识里去寻找那些支持自己想法和决定的证据。
所谓证实性偏差，百度百科给出了具体的定义：
证实偏差是指当人确立了某一个信念或观念时，在收集信息和分析信息的过程中，产生的一种寻找支持这个信念的证据的倾向。也就是说他们会很容易接受支持这个信念的信息，而忽略否定这个信念的信息，甚至还会花费更多的时间和认知资源贬低与他们看法相左的观点。
所以，一切就越来越清晰和明显了。
哪怕都是你的错，但是对方一旦决定了分手，那么他就会主观本能地去否定你的改变、否定你的道歉、否定你的付出，甚至还会潜意识的去寻找你更多的问题和缺点，来支持自己分手的决定！
这样你想想，你的道歉也好，改变也好，补偿也好，其实是不是都是在提供给对方更多他应该离开你的证据呢？
如果是的话，他怎么会回头呢，只会更加坚定和“问心无愧”的离你远去！！
三、被分手即便是你的错导致的，该如何正确挽回？
答案是——你需要引导对方去“合理化”你的错误！
是的。让对方原谅你的错误，绝非靠你的解释、你的可怜、你的道歉、你的改变、还有你的补偿，而是要引导对方主动地替你的错误去解释，去做合理化。
挽回只有沿着这种方向，你才有机会复合，并且复合之后才可能获得平等的关系。
不然，你想想哈，靠你不断地道歉、改变、认错、补偿，最后就算复合了，对方可能珍惜你吗？你在这段关系里还有什么话语权吗？
关于“合理化错误”有点难以理解，有点抽象，举个例子，大家对比下。
一个女生因为做作，男生和她提出了分手。
A. 和对方道歉及改变为主的，错误的挽回方式
女生不断和男生道歉，变得脾气特别好，和男生说话都是小心翼翼的，对男生也是更好了——男生会觉得“她不可能改的，都是装的，为了挽回我，我知道她的目的，她越这样我越烦她，早干嘛了！”
B. 引导对方以“合理化你的错误”为主的，正确的挽回方式
女生不再卑微，不再一味的道歉，而是利用具体合适的话术，有效的行为，一点点的引导男生发现，好像是自己错怪女生了，好像女生不是自己原来想的那样，女生其实除了自己想到的缺点其实还有很多优点，好像自己才是有问题的那个，甚至自己的问题其实更多、是自己导致女生那样的。
“她确实有点作，但其实也是因为爱我啊，还有她作其实也好我之前对她不好、不在乎她的感受、有时候太敷衍和冷淡她有关，我也有问题的。”
这里很关键，引导对方进行“错误合理化”涉及非常多的细节，力度也很重要，很多人简单的问了几句或者看了我的文章自以为自己已经搞懂，结果去操作之后很容易自己搞砸，因为力度和火候一旦掌握不好，时机把握不准确，都可能适得其反，甚至会让对方觉得你确实就是那种他最不喜欢的人！而坚定离开你的想法。
所以，这个过程一点要特别谨慎，每一步都要拿捏好分寸，每一次和对方的互动、你每一个行为，都要精准，才能取得更好的结果。
这里就不具体说了，需要结合具体情况，具体推进。
现在，如果你真的耐心看我完我写的这篇文章，你至少应该懂得了就算分手是你的错，你也不应该一味地不断道歉和补偿对方，这样是绝对挽回不了的（假性分手除外）。
更何况，很多时候，其实你觉得分手都是你的错，可能也是被对方洗脑了，也许分手并不是他告诉你的原因，也不是真的都是你的问题导致的呢？
我是深刻，国家二级心理咨询师，书籍《非暴力沟通两性篇》译者，大连市心理协会会员，34岁，已婚已育，愿意和大家分享我自己的态度。
老婆跟我分手还能挽回吗2
我相信很多男生被分手的，第一个反应就是去求原谅、去认错
首先，也得判断你的女朋友她是假性分手，还是真性分手
如果是假性分手的话，还能哄一哄她就能跟你复合
如果是真性分手，道歉是绝对不会有任何作用的，反而会让他觉得你在辩解和纠缠。
很多情侣在真性分手之前，大多都会经历几次假性分手
其实假性分手就是通过分手的方式刺激你，从而达到他或者你想要达到的目的，
也会随着次数越来越多，变得愈演愈烈。
比如说拉黑、删除所有联系方式，或者公开自己已经分手、已经单身，然后就变成了很多咨询者口中所说的，在这之前我们有过很多次分分合合。
其实最简单的判断方式就是他是否会给你表达的机会，毕竟是假的，分手他也不想分。
这种情况大多几次接触之后互相给个台阶下或者达到对方的目的，就会再次和好。
所以判断假性分手的标准就是他会不会给你表达的机会。
有一种情况会被很多人误认为是假性分手的，有很多说我可以跟他正常联系、正常邀约，或者可以做情侣之间的事，比如肢体接触、暧昧接受礼物之类，但是就是不愿意和好，这种情况想复合需要认真对待，因为有很大的可能是他身边目前还没有合适的人，所以你对于他来说可能就是个打发时间的而已。
真性分手没有一步就能挽回的方法
1.为什么？因为真性分手的女人她不是第一次失望
其实他给过你很多次机会，每一次你都保证会改，
可是你每一次都会再次犯错，日积月累后才导致最终的分手。
而你一直在抓着最后一件导致分手的小事不放，拼命地去解释，再次的去保证，反而会让他更想逃离，也不会有任何的作用。
所以，一定要马上停止这种无效的道歉和纠缠。
这个时候你应该做的是不打扰、不联系，让对方对你放下戒心，等他彻底冷静下来
你的道歉、认错冲动在他眼里只是你没有解决问题，也不知道问题在哪
只想通过死缠烂打的认错，让他留在你的身边继续忍受你们的问题
那么他一定是抗拒的，还会觉得你不懂他的心。
挽回也同样必须是针对问题才能解决问题
2.分析一下你们之间的问题到底是什么？
是你太过于大男子主义，不注重他的感受，
还是太过于软弱让他没有安全感？
还是说除了对他好，从未让他真正的心动过？
针对不同的问题去改变，你们才有和好的希望。
最后再强调一遍，别纠缠、别跪舔，这样做只能更快地把它推向别人的怀抱
3.挽回需要及时发现用对方法
无论是恋爱还是婚姻，就像是绝症一样，如果你能做到早发现、早治疗，初期都是比较好治愈的。
感情也是同样的道理，我们有的学员三天就能成功挽回了，但是有些却是一拖再拖、一错再错，最后酿成无法挽回的后果。
错误的挽回方式就是逼着对方厌恶你、离开你，最终你也只能眼睁睁地看着自己亲手葬送了你的爱情
老婆跟我分手还能挽回吗3
“我不想离婚，但是我老公为了小三要死要活，这段婚姻真的还有继续的必要吗？”
这是最近一段时间来找原来的原配们，说得最多的情况。
其中赵女士（化名）的婚姻情况尤其严峻。
她直言自从怀了二胎以后 ，直到孩子到3岁，她和男人都是分房睡的。
这期间两个人没有任何夫妻生活，前不久在她的要求下，男人才主动回房间。
婆婆性格比较温柔，平时就和夫妻俩住在一起，帮他们看看孩子。
正因如此，赵女士才和男人有了更多修复感情的机会。
但是挑头担子一头热，赵女士这边热情似火，男人是冷如冰霜。
不仅仍然面对妻子沉默寡言，而且还经常无视对方的沟通请求。
但最过分的是赵女士发现男人经常和一名备注小芳（化名）的女士闲聊。
虽然这名小芳年纪比较大，长得也不怎么样，但是赵女士凭借自己的第六感，清晰地知道她就是小三。
而男人最近冷淡，就是因为他已经出轨了。
说实话知道这件事后，赵女士差点心理出现问题。
她这么多年为男人孕育了两个孩子，将家里家外都安排得明明白白，男人却给出了这样的建议 奖赏。
她是真的受不了。
但是生性谨慎的她，知道如果直接和男人对峙，结果不是自己想要的。
她有趁着男人睡觉，偷看男人和小三的聊天记录，发现两个人的感情非常深。
小三明显之前提过一次分手，但是男人以自己的生命做威胁和好了。
赵女士自认为自己处理不了，于是找到了原来，她询问这样的婚姻是不是只能离婚了？
分析下情况，男人和小三从去年3月份就在一起了，并且感情很坚固。
可男人在要死要活挽回小三后，却没有丝毫想要离婚娶小三的趋向。
由此可知男人是想要三人行婚姻。
那么这样超出两个人之间的感情，还有真心吗？
对于女人来说，爱就是 一生一世一双人，男人则不同，他们爱一个人，却能和 另一个人在一起。
他们的真心不珍贵。
也证明对于男人而言，没有真心爱谁这一说，他们最爱的就是自己。
赵女士丈夫不离婚，不就是因为在他心里，孩子、母亲和自己的事业与名誉，比小三更重要吗？
这样抵不过利益的真爱，原配们不用害怕。
赵女士的丈夫如今为了小三要死要活，无非是因为他还在新鲜感十足的热恋期。
等到他对小三的感情消耗了，估计还想和赵女士拼三胎。
而且从他背着赵女士和小三天长地久可以知道，他真的不想离婚，说不定内心有多心虚和 焦虑呢！
已经 判断出男人和 小三不是真的爱了。
原配在婚姻很容易胜利，那么原配就要考虑自己要不要离婚了！
孩子、财产、自身无工作等都是最基本的不想离婚的原因；
而想离婚的原因就是男人太爱小三和担心他在出轨。
现在男人和小三不是真爱已经清楚了，消除小三的存在，控制男人的底线，就是犹豫的女士们应该做的 事了！
此时赵女士也不太想离婚了，于是我们一起进行了计划的开展。
小三是比较好驱逐的，因为这名小三有家庭，且有正式工作，还提过要分手。
小三最后之所以又和男人和好了，就是因为她可能也以为男人是真的爱他。
如果男人突然开始变得态度冷漠，她和男人出轨的事情也被身边人察觉，她绝对会主动退出。
首先赵女士就去找自己的婆婆进行了沟通。
表示男人和自己的感情出现了问题，不和自己交流，却一下班就捧着手机不知道和谁再聊。
都是女人肯定都理解什么意思。
婆婆不好意思没有证据直接参与孩子们的生活，可还是旁敲侧击地去试探男人。
事情还是曝光了。
为什么要利用婆婆去参与挽回呢？
因为婆婆和赵女士的关系比较好，而且婆婆年轻时候就出轨过，她一定接受不了自己的儿子干这种事。
再看了小三和男人的聊天记录以后，婆婆恨铁不成钢，迅速和赵女士统一了战线。
在这里不得不吐槽，男人喜欢出轨，他的儿子多半也喜欢出轨。
婆婆一时之间看起来比赵女士更加愤怒。
当初婆婆出轨的时候 ，因为年代的问题，她没办法离婚，也忍了下去。
经过她后期的调教，公公也焕然一新，现在儿子做出这种事情，又激起了她的愤怒。
她勒令男人必须和小三分手，否则 她就不会认这个儿子，也不会让自己的孙子孙女认这个父亲。
并且赵女士也同时地表明了自己的态度，如果男人一意孤行，她就会将事情曝光出去。
在这个时候她已经配合原来，找到了小三的工作所在地，散播了一部分谣言。
目前小三和自己的丈夫闹得很不愉快，已经准备和男人提分手了。
而男人也确实和小三不是什么真爱，在婆婆说完这些话后，他看到了 小三发来了分手信息，失联了以后，也痛快地分了手。
这期间男人尝试过找小三，小三偷偷和他见面，估计急于甩掉他，说的很狠，男人魂不守舍了好长时间，利索地回了家。
假如你的婆婆和你不是统一战线的，没关系，只要她不是和小三统一战线的就可以了。
要是想要再进一步，将婆婆拉到自己这里来，可以干脆地利用小三，例如将小三对男人不好的一面表现出来。
婆婆自然会反感小三。
而这个不好，很可能只是很小的一件事，但是婆婆就是看不惯。
文章最后原来想说，这个世界上有真爱，但是很少，而且一般不会存在与出轨男和小三之间。
如果处于一个无法痛苦离婚的境地，担心男人和小三才是真心地。
是没有必要的一件事。
男人在婚姻中的弱点很多，妻子们与其在痛苦中犹豫，不如逐一进行分析。
驱逐小三、挽回男人并不难，只要你抓准关键点，让男人抛弃小三 ，让小三抛弃男人。
如果你不知道该如何处理，可以关注原来，私信你的真实情况过来。
我会第一时间给予你最专业的建议。
我是原来，你的婚姻咨询师！
