一个动作挽回老婆？生活中难免遇到很多问题，怎么解决？
所有的委曲求全都不是爱，这样挽回让你的婚姻再度升温,下面一起来看看本站小编傅一情感说给大家精心整理的答案，希望对您有帮助
一个动作挽回老婆1
我们总是期待着婚姻生活一帆风顺，但现实中，两个人的关系难免会遇到波折。但大多数人遇到感情问题的第一反应不是分手或离婚，而是如何挽回。
今天我们就来聊聊如何在一段破镜重圆的感情中挽回婚姻。
十年前小莉和何林结婚的时候，她温柔美丽，穿着得体，在他面前小鸟依人。
婚后他们过得很幸福，但从有了孩子开始，小莉就像换了个人一样，不修边幅，脾气暴躁，整天围着孩子们和灶台转，没空理会何林。
两个人自从相爱到结婚，何林也知道，照顾孩子不容易。虽然他很失望，但他仍然容忍他的妻子。妻子不再关心他，为了家里能有更好的生活，他就把精力都放在了工作上。
努力工作总是有回报的。几年下来，他已经成为了中层领导，孩子也长大了，但小莉的状态并没有改变。动不动就发脾气，吵架的时候动不动说离婚。何林习惯忍耐，总是打不还口、骂不还口。
男人都希望自己的妻子光鲜亮丽，温柔体贴，但结婚这些年来，小莉却不喜欢打扮。一件衣服穿好几年不换，做饭也穿出门也穿。多年来发型也保持不变。脸色蜡黄，情绪不稳定，动不动就发脾气提离婚。
她不仅这样对待自己，就连对何林也是这样。结婚十年，她从来没有给何林买过一件像样的衣服。有一次，何宁买了一双昂贵的鞋子。被她数落了三天，说他不顾家，不懂生活。
除了上班、带孩子、做家务，一天到晚把自己弄得精疲力竭，上床倒头就睡，连性生活也不满足何林。
这一天，两个人为了吃饭吵架了。这周天天吃豆芽和土豆丝，何林受不了了。他希望她能改善饮食。小莉顿时怒了，数落丈夫窝囊没用赚得少，让她们娘俩跟着过苦日子，还嫌吃得不好。
何宁忍不住了，她当即要求和小莉离婚。小莉愣住了，这一直是她的台词。这个男人已经翅膀硬了，敢向她提出离婚。 ” 她当然不能示弱，于是张了张嘴说道：“完全同意！”
但这天正好是周末，民政局没有开门。何林说完就出去了，晚上没有回来。小莉一个人在家，心里开始慌了，眼泪也流了下来。多年来，想起对方的宽容和包容，十分舍不得，很后悔答应离婚。于是她找到了我们，很想挽回这段婚姻。
【导师分析】
小莉很幸运遇到了一个很爱他的好男人。她是一个不太了解男人，也不擅长管理婚姻的女人。在这样的婚姻中，她的丈夫很难和他一起度过十年。我们来看看小莉在这段婚姻中犯过的错误：
1. 不了解男人的需求
①男人的第一需求：被崇拜
每个男人都想被人仰慕，尤其是身边女人的仰慕，但很多女人，比如小莉，在男人面前，尤其是在外人面前，表现得非常强势。
如果女性表现得比男性多出风头，容易发生家庭矛盾，破坏两个人的关系。小莉不仅不崇拜丈夫，还骂丈夫没用，这让她的自尊心受挫。
②男人的第二个需求：温柔
正常男人都想有个温柔的老婆，小莉性格强悍，脾气暴躁。一个丈夫能容忍她十年都不容易，普通男人是做不到的。
女人的温柔和坚强的个性并不矛盾。有个性的男人也可以是温柔的，温柔体现在身体姿势和语言表达上。想表现得温柔不需要改变性格，江山易改本性难移，如果硬要改，自己觉得不像自己，别人也会感到别扭。
③男人的第三个需求：理解和支持
每个人都希望得到别人的理解和支持，尤其是男人，也希望女人能支持他的事业和梦想。
在解决了生存问题之后，男人最关心的是自我价值的实现。结婚十年，小莉把全部精力都放在家务和孩子上。她不顾丈夫的感受，甚至指责丈夫，不了解丈夫的事业和梦想。
2.专注于做家务和孩子，放弃自己
女人婚后专注于家庭是可以的，但女人就不能像小莉那样把所有的时间和精力都奉献给家庭。
女人结婚不是为了当保姆，而是为了和一个人建立亲密的关系，在关系中不断的成长和成熟。一个放弃自己的女人，没有人会爱她。
3.舍不得花钱，生活没有乐趣
每个人都有爱美之心，而男人更是视觉动物。身为女人，最怕的就是不愿意像小莉那样为自己花钱。年纪轻轻就变成了黄脸婆，不肯吃，不肯喝，生活无趣，无聊，这样的生活真的会把婚姻变成坟墓。
【挽回策略】
一、满足男人婚姻中的核心需求
想要稳定的婚姻，女人必须学会满足男人婚姻的三大需求。就像小莉一样，她放弃了自己，不关心对方。离婚是迟早的事。
1. 满足男性被崇拜的需求
在公共场合更多地夸奖你的丈夫：
给男人面子，男人越有面子，越有感觉，越愿意给你。如果你总是不给你丈夫面子，男人不会觉得没有动力。优秀的男人会受到这样的女人的启发。
小莉要对方接纳自己，不仅在家要给老公长脸，出门也要给老公面子。
跟着导师学习后，小莉开始学会维护老公的尊严。一开始，她很不自在，放不下自己的身段。她多次被老师批评，最终还是为这段婚姻低下了头。
周一，当她丈夫要求她去民政局时，她不再端着，主动承认对丈夫有错。她的丈夫犹豫了一会儿，坚持要离婚。
出来后，小莉对她丈夫的态度已经不那么强硬了。她只是默默地走在后面，默默地哭泣。走到民政局的时候，小莉只是哭了。丈夫觉得没面子，冲她吼了几句，她也不说话。只是泪眼婆娑地看着对方，丈夫叹了口气，只好伸出手拉她出来了。
2.发自内心的欣赏老公：
女人应该睁大眼睛，发现丈夫的优点。如果一个女人觉得她的丈夫好，她的丈夫会更积极地追求。
要是老是像小莉那样打击老公，男人会很气馁的。小莉对丈夫现在的表现并不满意，继续吵架只会让对方更糟。如果她能从心里欣赏她的丈夫，她的丈夫就会变得更有动力。
当她冷静下来，有这种感觉时，她才意识到自己辜负了一个多么好的男人。
3.理解和支持老公：
小莉想让丈夫回心转意，就要学会理解丈夫，理解丈夫为家庭付出的一切努力，努力工作，提供物质生活；理解老公多年来对她的包容和理解；此外，她必须理解和支持丈夫的工作和事业。
被理解和支持，男人才能感受到女人的温暖和爱。总是被否定被指责，男人感受到的只有痛苦，只想远离。
二、学会爱自己，提升自我价值
小莉和老公没有离婚，暂时分居。小莉每天忙着学习老师的课，有事做，内心充实，不像以前总是发脾气，唠叨孩子和丈夫。
听完课，老师让她约闺蜜去逛街，买衣服化妆品，装满梳妆台。
她很高兴接到这个任务。这些年，她一直不愿意为自己花一分钱。其实她就是想不通，哪个女人不爱美不爱打扮？
形象转变后，小莉自己对着镜子哭了起来。十年前，她也是一个美丽的女人。这十年，她为了家人放弃了自己，变成了那个样子。丈夫看到她，也沉默了。虽然还是分居，但是肯和她说话了。
小莉改善了外貌后，老师让小莉想想自己喜欢什么，培养一个爱好，离开她的生活圈。留给自己空间和时间，做个精彩的女人。她记得她儿时的梦想是成为一名舞者。那时，她因为条件差，没有机会跳舞。现在，她果断地报名参加了学习舞蹈的班级。
三、懂得花钱，培养生活情趣
过去小莉走极端，只赚钱不花钱，衣食无忧，生活却枯燥乏味，老师告诉她，生活要有仪式感，仪式感提升体验，留下美好回忆。
她听了老师的话，开始重新布置家里的陈设。她换了很多旧家具和软包，还换了窗帘和沙发垫。整个家焕然一新，清新明亮。
晚上，她把自己和女儿打扮得很漂亮，做了一桌丰盛的菜肴。丈夫回来后，她轻声道：“一起吃饭吧，今天是她女儿的生日。”
老公看了看家里的摆设，还没回过神来，惊讶道：“这是怎么了？你自己弄的？”
“我请大哥帮忙，你喜欢吗？”小莉高兴的问道。
“好看，这钱你就舍得花。”老公讽刺的说道。
“你看你说的，太看不起人了，人会变的。”
说挽，一家人坐下来庆祝女儿的生日，吃晚饭。
小莉说：“以后我们家会改进伙食的，以后不吃素了，你随便点，我给你做。”
老公看着她，笑了笑没说话。
“让我们一起庆祝未来的所有假期，留下更多美好的回忆。”
吃完晚饭后，小莉说她会和丈夫谈谈。她的丈夫很配合地去了她的卧室。她真诚地反省自己过去的生活方式和性情，然后向丈夫道歉。
那天晚上他们聊得很晚，她的丈夫再也没有和她分开过，也没有再提过离婚。一家人过着幸福美满的生活，比离婚前还要幸福。
在漫长相守的过程中，我们每个人都在用着自己的方式努力的让爱情走到最后。
努力过，付出过，也妥协过，包容过。不忘初衷，希望文字可以帮到迷途中的你。
文章选自我的公众号，傅一情感说。
我是傅一，爱情太芜杂，我帮你整理。
一个动作挽回老婆2
直面出轨这一事实
在一段感情中，当得知对方出轨而想挽回时，很多人都会习惯性地对出轨这一话题闭口不谈，觉得这样就是在维护这段关系。殊不知，你越是闭口不谈，这件事情在彼此心中就越容易成为过不去的坎。即使你前面一直保护得很好，但一旦触碰到这一伤疤时，你会发现伤口仍未治愈。所以，如果真的想挽回对方，你就应该直面出轨这一事实，坦白明了地跟对方说清楚，这样才是真正维护感情。
重新建立彼此间的信任
经历过这次事情后，丈夫的安全感估计早已是跌到了谷底，而他自然而然也会整天疑神疑鬼，只是男人一般会很少表现出来，更多会放在心里。所以现阶段最重要的，就是重新建立彼此间的信任，你可以先从小事做起，像平时出门之前，可以先跟丈夫说一声，让对方心里有个底，就这简单的一个动作，就足以让丈夫悬着的心放下，为何不去做呢。
挽回过程不断反思且提升自我
在整个挽回过程中，你都需要对自身行为以及言语进行不断的反思，而且要把以前的一些坏习惯统统改掉。因为以前丈夫能一直容忍你的坏毛病，并不代表他现在也能同样容忍，毕竟你已经做了触碰双方底线的事情。在反思的同时，也别忘了提升自我的重要性，要知道如果仅一味沉浸在家庭，不对自身做任何提升，久而久之丈夫就有可能厌倦一成不变的你。
妻子出轨是什么心理
总的来说可分为精神出轨与肉体出轨。文中的女人由于不甘家庭现状，内心的情感无法得到宣泄，于是诱导了出轨，寻求所谓的精神伴侣，从而引导身体上的出轨。有些女人在婚姻中久了，会觉得离自己的期望越来越远，丈夫对自己也不再像从前那般包容，宠爱。女人在这种情况下会很容易被外界的温暖所诱惑，急需安全感的女人便发生了婚外情，之后理所当然地想着与情人结婚，离开现在的婚姻。
一个动作挽回老婆3
分手了，很爱她，可是挽回一直被拒绝怎么办？回答这个问题之前先问你几个问题：
1、你爱她，她就要接受吗？
一段稳定的关系建立在双方共同意愿之上，而共同意愿的本质是价值对等，而不只是你的爱。一个跟你相差20岁的阿姨说喜欢你，她既不符合你的标准，也不是你喜欢的类型，你愿意跟她在一起吗?你可能连看不想看，因为她对你来说没有价值，她再爱你她，都没有任何作用。知道吗，世上最廉价的东西大概就是一文不值的爱意。
2、你为什么要挽回她？
是因为真心爱她，还是不甘心总计被甩？
如果你是因为在感情中做了一些伤害对方的事情，现在你已经意识到自己的问题，也舍不得对方，真心想要挽回，那我建议你去挽回。
如果你只是觉得自己被甩了，不甘心这样，想要找回面子后者报复对方，你甚至到现在都没有意识到自己的问题，那我不建议你去挽回，没有必要，把时间放在有意义的事上吧。
3、凭什么你挽回她就要回头？
凭什么你挽回，她就要回头。审视一下你现在的行为，有没有纠缠人家？有没有一直给对方不停的发消息？我觉得没有人会喜欢一个纠缠不休的人吧。有没有想过，她回头的前提一定都是她在你身上看到了价值，而不是这些所谓的负能量。
这三个问题，希望你可以认真思考一下，不要总是陷在自己的情绪里。成年人，控制好自己的情绪才有可能控制自己的人生。
那具体应该怎么复合呢？
一、首先找出你们分手的真正原因是什么？
一般女人和男人分手可以分为这几个原因：
- 情绪爆发，冲动型分手；
分手只是为了发泄情绪，说白了就是给你演的一场戏，试探一下你是不是真的爱她。
- 矛盾积累，失望型分手；
这种基本上就是在一起时间很长，两个人之间的矛盾太多，新旧矛盾积累，问题始终得不到解决，最后女生失望了，选择分手。
- 现实原因阻碍型分手；
现实阻碍包括异地、父母反对、个人发展方向不同等等。
- 突发事件型分手；
你们两个人之间突然发生了一些事情，比如你触犯了对方的底线等等。
不同的原因有不同的挽回方案，首先你要搞清楚导致你们分开的真正原因是什么，找到矛盾的根源，才能打开你们的心结。如果挽回前，你连分手的原因都没有找到，那你们的挽回基本无望。
二、暂时断联，消除负面情绪
通常断联分为两种：主动断联和被动断联。
被动断联就是对方不理你，或者已经把你拉黑、删除，你们之间根本就没有办法重新建立联系。她所有的行为都在暗示你，我不想看到你。关于主动断联，就是我们还有对方的联系方式，但是你的心态不好，主动选择不联系。
很多人失恋以后情绪不稳定，看到跟前任有关的事情就控制不住难过，弄得生活、工作一塌糊涂。不管主动断联还是被动断联，如果真的情绪不好，我建议先停止联系，不要在过多关注跟前任有关的任何消息，先把自己从失恋的情绪中抽离出来。先做好自己，调整好状态，你有了强大的信心，不再因为外界的变化而患得患失的时候，再去联系对方，才有可能吸引她。
就算你们的情况很糟糕，前任已经把你拉黑删除，也不代表你们的感情没有就会了，有时候女人的只是一种情绪发泄，可能情绪稳定以后你们的关系就改善了。
三、寻找机会，巧妙复联
如果你们的微信已经被拉黑，那么你首要的任务就是恢复联系，可以发短信、或者其他公众平台制造一些理由来恢复你们的联系。一般复联的方式有这几种：
- 节日祝福或者突发事件
遇到节日的时候，可以借机给对方一个节日的祝福，简单几句话，不需要多么华丽的辞藻，真诚就好，也不需要苛求对方能够回复。例如：元旦节，到了，希望你平安喜乐，永远像一个孩子一样开心。
社会突发事件、重要事件。比如如果她所在的地方有疫情发生，你可以这样说，带好口罩，做好防护，别乱跑了，希望我们都平平安安。
她马上研究生考试或者公务员考试，可以这样说：马上考试了，放平心态，相信你的努力会有回报的，我会永远支持你。
- 制造偶遇，恢复联系
如果你知道对方的公司，或者知道对方的住所，可以在附近制造一些偶遇的机会。见到以后就可以大方的打招呼，说自己最近在附近办事，正好遇见了，顺便可以夸她好看之类的，然后借机把你们的联系方式加回来。
如果对方对你非常抗拒，那么你最好及时撤退，不要在大庭广众之下拉拉扯扯，闹的太难看。如果你们是在异地，那么可以说自己恰好来这个城市出差。
如果你们有共同好友，可以跟朋友组一个聚会，你们很多人一起见面，既不会显得刻意，又不会觉得尬尴。适当的时候可以单独跟她聊几句。
- 共同好友制造机会
共同好友有两种方式：主动说和、侧面吸引。
主动说和就是找到共同的好友，站在一个理性的角度，分析一下你们的感情状况。如果你们双方都属于比较理性和沉稳的人，这种方式可以尝试一下。
侧面吸引就是通过朋友来转述。比如：可以找到你们的共同好友，在她的朋友圈里发一些你们的合照，对方看到以后可能会主动联系你的朋友。
四、朋友圈展示，做好二次吸引
在准备第三步，恢复联系的时候，你就要开始建设自己的朋友圈，通过朋友圈让对方看到你的改变，开始二次吸引。
那怎么才能建设好朋友圈呢？
投其所好，她想要看什么内容，你就给她发什么。
如果你们分手是因为，她觉得你懒惰，没有上进心，那你就要慢慢的展示给她看，让她看到你的改变。
比如：她觉得你懒惰，不自律，那你就多发一些你健身和跑步打卡的动态；
她觉得你工作不努力，没有上进心，那你就发自己努力工作的动态；
她觉得你没有内涵，那你就发自己读书、参加活动的动态；
最重要的一点就是，你发布的所有的事情都是你真实的，你在认真的改变，不只是做做样子。如果前任发现你所有的一切都是假的，那挽回只会变得难上加难。划重点！朋友圈只是一个展示的窗口，真正的核心是你的价值提升。
五、做好邀约准备
经过前一段时间聊天和朋友圈展示价值的铺垫，你们之间的关系有了一些缓和。如果你想要继续升级关系，就要约会。邀约前要把握好时机，太快的邀约会让人觉得你很轻浮，过于急躁。邀约太慢，战线拉的太长，可能会让对方感到疲惫，原本对你挺有好感的，可能也会慢慢消失。邀约之前要做好哪些准备呢？
- 试探对方的态度
你可以用开玩笑的方式试探一下对方的态度，看她是否抗拒跟你接触。比如：玩个游戏，输了见个面？
- 主动制造暧昧
恋爱时，聊什么内容不重要，氛围才是最重要的。聊天的时候很舒服、开心才会愿意跟你聊下去，因此聊天要有趣。建议使用角色扮演法，调动聊天氛围。
比如：
你:吃饭了吗？
她：没有呢，加班呢。
你：摸摸头，辛苦了，我要是你们的老板，都不舍得让你加班，天天给你放假。
她：哈哈，那这样的公司怎么赚钱。
你：有了美人，谁还要江山呀。
她:哈哈，原来你是昏君啊。
设置一个场景，你来掌握主动权，在聊天的过程中，女生会不自觉的进入这个场景中。这样做的好处就是，这些角色都是虚拟的，包括你们；聊天的内容都是建立在虚拟角色之上，因为互动的时候没有现实身份的限制，你们的聊天会比较自由。
- 建立自己的框架，把握节奏
什么是框架思维呢？就是你要明确自己的目的，不被对方牵制和影响。首先聊天的时候，不需要过于紧张和小心。你小心翼翼的时候，对方一定会感知到。卑微的语气对方也会不舒服，这一定影响你们的感情体验。把对方当作朋友，只要不是涉及一些直接询问感情的问题，都可以聊。
其次，主动把握聊天的节奏，你来主动，引导主动沟通。适当时候顺应对方，给对发生呢增加一些舒适感。
- 寻找邀约借口
约会一定要有借口，不能无缘无辜的约别人吃饭。借口有很多种，只要合理就好。
比如：周末的时候有时间吗？去海边看海鸥吧！
北京的枫叶红了，有没有兴趣去看看？
我这有两张xx的电影票，你不是挺喜欢xx，去看看吧？
最近xx新开了一家日料店，具说评价很高，去尝尝吧？
六、主动出击，第一次约会
首先外形。最起码穿着要得体，合适。不需要西装那样正式，但是一定是好好打扮一翻。记住外表永远是你最好的门面。
其次关注对方的表情。时刻关注注意观察对方的情绪变化，及时调整你们之间的氛围。不要用男朋友跟对方聊天，你们只是朋友，还没有恢复关系，有些只限于情侣的话最好不要贸然说出来，比如：宝宝、亲爱的、我爱你、我想你等等。
最后，适当的肢体动作。见面的目的就是为了挽回，所以可以在适当的时候加一些小动作。比如：过马路的时候，可以下意识的拉一下她的手；吃饭的时候，给对方扎一下头发；开玩笑的时候，顺手划一下对方的鼻子。如果这些对方都没有拒绝，其实这时候，女生已经差不多接受你了。
挽回不是依靠发泄情绪就能让对方回心转意，也不是短短几天就能打动对方。挽回需要良好的心态、长时间的坚持、正确的方法、超强执行力等等，每一步都需要你稳扎稳打。世上很多事情不是你看到了希望而选择努力，而是你努力了才看到了希望。
希望我们每一个人，千帆过尽，终得一人共白首。
—注—
因为每个人的性格不同，情况不同，写出来的也只是一个大方向，大家不要对号入座，不要生搬硬套。
我，一个稳重又有耐心的情感导师。
