遇到老婆提出分手怎么挽回

遇到老婆提出分手怎么挽回？生活中难免遇到很多问题，怎么解决？

女朋友主动提分手怎么挽回？这四点复合女友方法要学习,下面一起来看看本站小编心之树洞给大家精心整理的答案，希望对您有帮助

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很多情况下的分手都是因为“不想继续在一起了，双方冷静一段时间再说吧”“和你在一起太累了，冷静一段时间吧！”这些话到底是因为什么才会这样说？不可能无缘无故就这样说吧？如果想要挽回对方，应该怎么挽回女朋友？心洞情感专业导师教您如何挽回女朋友的技巧！

1.自我反省
自我反省其实是挽回比较重要的一步，如果你什么也不去思考，就拼了命去挽回对方，也不知道对方究竟是什么原因才分手，才想要冷静一段时间，你挽回过急，只会与对方的距离越来越远自我反省的目的就是找出我们自身不足的地方，并加以改正。当然，感情里并不是总是男人的问题，有时候也会有女人的问题，那么我们也可以让对方和自己一起反省，规定一个时间一起探讨，那么在以后即使出现矛盾也可以一一解决。

前提是能够成功挽回对方，两个人感情稳定的情况下。在挽回的时候就只需要针对自我反省就好了，毕竟你这个时候再说对方的不对，只会让彼此的感情恶化。

2.以朋友方式联系对方
对方说冷静一段时间，你就一直不去联系对方，可能最后真的会失去对方。很多人很傻，对方说让你不要这么做，就真的不这样做。女人很多时候都是口是心非的，男人这个时候就要有自己的判断能力。对方说需要冷静一下，那么冷静多长时间才算冷静下来呢？没有一个确定的时间，在挽回的时候是最煎熬的。如果自己不确定，可以旁敲侧击对方身边的人，不需要太明显，只需要问问对方最近的状况如何就可以了。等到确定可以去联系对方再以朋友的方式去联系。

3.改变相处模式
女人为什么总是说你们不合适，其实很多原因是因为相处模式的不确定性导致。改变之前原有的相处模式就是一个自我完善的过程，这个过程短时间内可能不会呈现出很好的效果，但是当彼此能够真的认同这种模式以后，感情才会慢慢变好。在改变的过程中，懂得为爱的人着想，做一个让自己，让对方舒服的人。很多女人在恋爱的时候会比较依赖男人，希望男人能够多疼爱自己，有的人不懂如何处理如何表达爱，最后以为自己付出了爱，其实对方并没有感受到爱。如何表达爱？并不是说你花很多的钱为女人买买买就是很爱她，也不是说女人说什么你就做什么就是很爱她。每个人表达爱的方式不一样，有些女人喜欢，有些女人不喜欢，你得用心去感受对方的爱，才能知道对方需要你怎么样去爱她。

4.专注自己，展示自己
你投入多少的时间在某件事情上，会收获多少回报，但是在挽回对方的时候却不一定如此。就算你一天二十四个小时都用来挽回对方，说不定失败率更高。每个人都有自己的生活，就算分手了，也有自己的生活方式。并不是分手了离开了对方，你就不能活下去，你越是要死要活，对方越会看不起你。分手并不是对方放弃了这段感情，绝大多数是为了考虑自己是否还要继续这段感情，所以才会冷静一段间。在这段时间，你就需要提升改变自己。不要总是去找对方聊天，搞得好像你一天到晚都没事做就只想着她，就算想她也要适可而止，你必须要给自己独立学习的空间，让自己忙起来，越是想对方你的内心越焦虑。提高改变自己，让对方看到你的改变，不再觉得你是个幼稚的男人。改变并不是嘴上说说而已，你不再游手好闲，不再浑浑噩噩的过日子，而是通过这段时间真的在规划自己的生活，规划彼此的未来，对方说不定慢慢就对你发生改观，也会考虑感情是否继续下去。

无论遇到什么事，都不要忘了彼此最初的模样，两个人能够遇见并且在一起并不容易，我希望大家能够对感情真诚一点，认真一点，那么彼此的感情也会更加长久！

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很多男人面对一个主动提出分手的女人，他们很想挽回。可这个时候，无疑都会感觉到压力很大。

的确，在很多人看来，这样的情况，基本上就没有机会了。

可挽回这件事，如果你去挽回，就会有机会。如果不挽回，就相当于是自我放弃，那就意味着一点机会都没有了。

所以，这个逻辑我们要明白。

而对于主动提出分手的女人来说，她们为什么要这样做？具体的原因不一样，最终挽回的概率也会不一样。

所以，对于男人来说，遇到这样的情况，其实还是可以鼓足勇气去挽回。那么，如何挽回一个主动提出分手的女人？分5个步骤。

第一步：找到她提出分手的具体原因，这是最关键的事。

有很多男人并不理解这一点，他们想要挽回。只是心里有着很强烈的愿望。可实际上，自己心里根本就不知道该怎么办。

其实这第一步就是很简单的事。只要你稍微冷静一下，就能想到。我们肯定要找到女人提出分手的具体原因。

凡事都有因果。如果你没有找到这个具体的原因，你将从何做起呢？

可见，我们必须要找到这个具体的原因。

那么，有人会问：该怎么找到这个原因呢？给大家讲一个最常见的办法。

我们可以采取排除法。你把你能想到的原因，都罗列起来。然后回忆你的整个恋爱过程。一一排除。最终没有办法排除，或者是无法确定的这些原因。大致来说就是具体的原因。

而我们根据这些具体的原因，再去验证。这样就能得到较为准确的原因。

在我们准备挽回之前，就要把这件事做好。当我们用心把这件事做好之后，就相当于是做好了挽回的准备工作。

而接下来，我们就可以试着去挽回了。

第二步：给她时间冷静下来，在这个过程中注意她的变化。

这一步是很重要的，也是很关键的。有很多男人只顾自己心里的感受。却忽略了女人的感受。

我们可以想一想，她提出的分手。其实她心里也很难过。她也有很多事情需要去面对。而她的内心深处这个时候，也是一种混乱的局面。在这一点上，我们就需要给女人一定的时间。

给她足够的时间冷静下来。她对这段恋爱，也会有一个新的认识。

那个时候，如果她对你还有一些感情。而这个时候，你去挽回。就会有更大的机会。

当然这个过程中，并不代表我们什么都不要做。而是要冷静守候，等着她慢慢释怀。你要特别注意她的变化。

当你察觉到时机到来的时候，这个时候我们就可以去挽回了。

所以，在这个阶段，自己要耐心一些。而这一步，是很关键的。

很多男人在这个时候就是因为心急，没有在对的时间抓住合适的时机，最终才会导致挽回失败。

所以，如果你真的想要挽回。就要用心把这一步走好。

第三步：用心去解决你们之间的主要矛盾。

为什么会走到这一步，彼此之间肯定会有一些矛盾。而矛盾那么多，我们需要解决最根本的矛盾。

把这个大的矛盾给解决了，问题就能迎刃而解了。所以，对于男人来说，在这一点上自己要做到心中有数。

为什么女人会提出分手？刚刚我们也说了，我们要找到这个具体的原因。而找到具体的原因，其实从某种角度来说，就是相当于找到了主要的矛盾。

那么或许有人会问：怎么才能找到主要的矛盾？其实我们可以认真想一想，我们在恋爱的整个过程中，彼此之间到底发生了哪些矛盾？是思想意识上的差异，还是有了新欢？

对于你们之间存在的任何问题，都需要认真去分析。把这个主要的矛盾解决了，那么你的挽回就会成功一半了。

很多人为什么最终挽回会失败，其实就是在于没有思考过这个问题。

他们总是觉得只要自己认错了就没有什么问题。可是，你们之间的矛盾没有得到解决，挽回这件事就不会有好的结果。

因此，在这一点上，我们自己要特别注意。

第四步：试着相处，慢慢化解隔阂。

挽回这件事，需要多一些耐心。

很多人很想一下子就回到从前，希望对方一下子就能接受自己。这样的想法，是不对的。

我们始终要明白一点。彼此走到分手这一步，说明彼此之间有很多问题没有得到解决。而前面我们也说过，只有把这些问题解决之后，才能真正得到我们想要的结果。

而你挽回的时候，自己都不够冷静，都没有耐心。你可以想一想，对方又会如何想？

所以，在这一点上我们自己要先去想一想。

挽回，也是一个过程。而我们能做的，只能是从自己的角度去做这些事情。

很多时候，或许也会有一些疑惑，也会感觉到阻碍。可挽回就是如此。

我们所做的一切，只要对得起我们自己的付出就行了。而在这个过程中没有必要去管其他的东西。

很多人，就是容易胡思乱想。想了很多的东西，结果把自己搞糊涂了。

化解彼此的隔阂，需要慢慢来。把握好这个原则就行。

第五步：痛改前非，洗心革面，从新开始。

女人主动提出分手，从你自己的角度来说，你肯定有一些问题。所以，你要挽回，就必须要让女人看到一个不一样的你。

你要有所改变才行。

如果你还是之前的态度，还是之前的那些形象。你可以想一想，人家为什么会答应你？你又靠什么才能重新引起对方的注意呢？

故而，我们要让自己改变。只有改变自己，让自己变得更好。

挽回才有可能。

这一点做起来很难。但这是挽回必须要经历的事情。

有不少男人始终没有明白这一点。他们不肯去改变自己。当然，我们说的改变，不是彻底改变自己。而是说，你意识到自己的错误，要去改变这些错误的东西。

如果你明明知道自己错了，还不肯改变。哪个女人会给你机会呢？

道理很简单。对于男人来说，不仅仅要意识到这一点，关键就要用心去做到。

情感小课堂：

对于男人来说，只要你想要去挽回，就不要考虑概率大问题。

因为概率没有什么用。挽回，即便最终失败了，也不会给自己留下遗憾。所以，最坏的结果就是这样。

对于感情，我们能做到这样，也算是对得起这段感情了。所以，不管从什么角度来说，如果你想要挽回，就需要明白这些道理。

（配图来源网络。）

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我听过这样一句话：婚姻不是彩票，就算输了也不能随便一撕了事。这句话，我一直深信不疑。

当我们从进入一段感情，彼此投入了很多，积累了很多，才实现了婚姻。

如果有一天一个男人突然提出离婚，你会如何反应？是苦苦挽留，还是潇洒地转身？其实任何一种选择都没有错，但是不作何选择，你都应该弄清婚姻破裂的原因，对自己负责也是为以后的感情负责。

离婚的根本原因：婚姻对男人的价值不足以让他坚持。在亲密关系领域，婚姻提供的最大价值是满足人们的安全需求。

什么是婚姻？婚姻是男人和女人之间的契约。签订契约后，你们将成为合法、长期、稳定的亲密伴侣。在

这份契约中，约束你不再像恋爱时那样自由，必须履行“相互付出，相互忠诚”的义务。

有了这份契约，婚姻就被称为避风港，因为契约生来就是要遵守的，否则就不用签契约，这让婚姻给人一种强烈的安全感。

你清楚地知道，在这种契约关系中，需要对方对你好，对方承诺与你携手并进，让你安心，觉得婚姻给了你保障，对于地方来说也是一样。

可笑的是，当我们付出一切给对方足够的安全感时，他却会因为这个原因想离开你。

当他有足够的安全感时，你再强加给他的时候，他就会抗拒。月缺则盈，月满则亏。供大于求的时候，价值就会大打折扣。

给予的太多，婚姻对他来说没那么值钱，不值得他坚持。

对于男性来说，婚姻的家庭属性为他们建立了一个相对稳定的关系网络。双方父母关系、共同子女、交织的社会关系、建立小家庭后的友谊、重叠的朋友圈等等，种种羁绊为亲密关系增添多重保护。

婚后，有了家庭，有了孩子，有了共同的账户，如果财务上比较稳定，那就是完美和安全感顶峰。

同时，女人给了他很多安全感，比如，

1.你细心照顾他，做饭等他回家吃饭。

2.你总是喜欢问他“你还爱我吗，你眼里有这个家吗”，你不断的流露着你内心的需求感。

3、你在生活中遇到了困难，再小的事情，你都想第一时间依靠他的帮助。

让他觉得你永远不会离开他，或者你无法离开他，你已经把婚姻的决定权交给了他。

如果安全感太高，他暂时不需要更多的安全感。婚姻作为最大的安全感来源，它就失去了价值支撑。

男方离婚的本性：男人的本性是探索。

我们不得不承认，首先分手的总是女人，而首先离婚的总是男人。与女方想离婚相比，男方想离婚的现象更常出现在我们的眼前。因为男人的天性是向外探索，他们不想被困在固定的亲密关系中。

在婚姻中，男人不如女人忠诚。对于男人来说，婚姻是有人陪伴的日常生活，而不是爱情的延续。所以当他们遇到婚姻问题时，换一个人似乎比面对一个难以改变的人容易。

对于女性来说，寻找伴侣是为了终身的依靠，而男性寻找伴侣的出发点通常是性冲动。

例如，如果他们对一个女人一见钟情，他们会分泌肾上腺素，就是喜欢对方，没有想一辈子依赖这个女人，荷尔蒙分泌不会永远持续分泌下去，植入就没有动力，忠诚度自然也会下降。

所以男性比女性更容易放弃婚姻。甚至，大多数男人对婚姻的认知，就是娶老婆为自己服务。一旦他们在婚姻中遇到挫折，他们就把婚姻当成枷锁，来没有女人那样的宽容，说离就离。

当然，想要离婚和决定离婚之间，其实还有很长的路要走。当一个人真的决定离婚时，基本上意味着他对你的信任已经彻底失去可，开始寻找新的生活。

这时候，一味的责备和反抗只会把对方推得越来越远，就算复合了，也只是为下一次的破裂铺路。

如何挽救婚姻？

一、具体问题具体分析——看清他离婚要求背后的需求。

离婚只是一个要求，不是他真正的需求。

比如一个咨询者告诉我，他老公结婚两年后想要一个孩子，她不想生孩子，所以他老公想离婚。

表面上，两人的想法是矛盾的，不生孩子就离婚。

但事情不能只看表面上，丈夫要她生孩子只是要求，但他真正需要的是什么？

原来，他觉得自己的老婆很漂亮，总会有人追她，或者向她示好，他很没有安全感，想用孩子绑住她。其实他是没有安全感的，安全感才是他真正的需要。 .

大多数人更容易受到情绪的干扰，无法透过现象看本质。

如果对方的要求不能满足，他就会说对方没事找事，或者说我们两个三观不一致。你看，我想要一个孩子，但你不想，我们对未来的规划不一致，所以不合适。

事实上，你只是没有看清楚他的要求背后的情感需求，甚至有时，你都不了解自己的需求。

你想让他关心你，爱你，你却和他吵架，骂他早出晚归。你甚至没有看清楚你需要被爱和被关心，也不能清楚地表达出来，那么你怎么能明白他想要什么呢？

这只是婚姻中的一个小问题，但婚姻走到破裂这一步，肯定是无数这样的小问题堆积导致的。即使在对方提出离婚的情况下，你还在哭着指责他忘恩负义，抹黑他喜新厌旧，你没有意识到应该去理解和满足他的需求，那么他怎么困难不坚持要求离婚呢？

你们之间一定是沟通出了问题，在某个或多个方面的情感链接早已断了，所以你们就像两个最熟悉的陌生人，双方早就产生了难以解决的隔阂。

包括现在，你只想单纯的挽回，觉得只要他不离婚，就可以回到过去。

但事实呢，你想挽救你的婚姻，你必须学会理解对方的想法，体会对方的感受，感同身受，这样你才会愿意满足对方的需求，最后才能恢复对彼此的信任。

二，底层抽薪，增加离婚成本，增加婚姻价值。

坦白说，婚后分手比恋爱分手困难多了。比如，恋爱时一有矛盾说分就分，无牵无挂，但如果婚后有共同的孩子，即使离婚后，你还是孩子的父母，这是不可改变的事实，这一生你们就建立了一种不可斩断的关系。

这就是抽离成本的问题。当你结束一段关系或结束一段婚姻时，分离的成本越高，就越难退出，所以你很难与对方分手。

由此看来，如果你想让对方很难和你分手，很难离开你，那你就得增加他的抽离成本。

比如经济成本，在你身上付出了多少，离婚后能分割多少财产，损失了多少。

时间成本，比如和你一起度过了多少年的青春，需要多少年才能重新培养一个默契的伴侣。

情感成本，离开一个人有多痛苦，孩子失去一个完美的家庭会受到多大的伤害等等……

父母、孩子、经济关系让他意识到离婚后会失去很多东西，而离婚的代价很高。

当然不是让你跑到他面前告诉他，你离婚一分钱都拿不到，孩子也得不到，你这不是在挽回婚姻，你是在威胁他。

那么什么是正确的挽回方法？

1、离婚冷静期弱联系，第三方介入

不要对方刚提离婚，你就马上火冒三丈，情绪化处理。应该给彼此一个冷静期，暂时离开他，保持弱接触。不要秒回信息，不要表露自己的态度。

给他时间冷静下来，让他意识到这些离婚后产生的一系列问题。如果他想不清楚，让孩子父母等等各种第三方介入，让他意识这些问题。

你要控制好自己，千万不能直接跟他说你要是离婚没我就让你怎样怎样。你要冷静下来，保持自己的框架，通过别人的嘴来表达这些生硬的现实问题更合适。

当然，你不能让他知道这些都是你的主意，都是你指使别人说的。

2、经济上施加压力

很现实的一个问题是离婚肯定会涉及到财产和经济的分割。

一些聪明的女性会早早签署婚前协议，如果对方主动离婚或出轨，家庭财产一个如何分配等问题早就说清楚了。但是很多女人并不聪明，所以离婚的时候一定要聪明点了，检查家庭财产和存款等等，找律师做详细划分，提前做好准备，避免对方转移财产。如果对方出轨想离婚，你要收集证据。

离婚时财产分割是必不可少的一步，如果修复不成功，你也可以依法得到你应得的利益。

很多女人说他要跟我离婚，现在我说我要分他的钱，这不会让他更加生气吗？更加觉得我是一个贪图钱财的女人吗？

我告诉你，你是什么样的人，他在决定结婚之前早就知道了。

婚姻到了这个阶段，你觉得哭和道歉有用吗？不可能！远远不如直接用经济给他施压有效得多！

两人的财产划分不明确，还有机会坐下来谈谈，相互让步。在这个阶段适度表现出你的诚意和挽留的态度会更加有效。

3.弥补情感价值

很多外在价值，短时间很难达到改变。但是，如果你能给对方提供更多积极的情感价值，那么婚姻的总价值还是会相应提高的。怎么做呢？

积极情绪创造+基于理解前提下的沟通。

比如结婚多年，对方现在缺乏新鲜感，那么你可以主动改变目前的相处氛围。

例如，改变家装风格，在餐桌上摆上鲜花，换上鲜艳的装饰品，给对方营造一种耳目一新的感觉。

研究表明，生活环境的良好变化会让人产生良好的心情，有利于积极情绪的产生。

接下来互相交流也很容易，这种交流必须建立在相互理解的前提下。作为积极的一方，你要把握好这次沟通的节奏，记住，挽回是给对方灭火，不是拱火。给你一个参考话术：

老公，你说我的那些问题，我一直在反思，这段时间我也想了很多。不知道是不是因为结婚前父母总是太惯着我了。经过这段时间反省之后，我发现自己之前真的没有同理心。我一直想被宠，但我从未试图关心过你。你肯定觉得我自私幼稚吧？甚至我自己都认为我很自私，我不懂得换位思考，也不去理解别人的感受。和我在一起的时候，你肯定觉得很委屈。谢谢你一直以来对我的包容，我还是想再给我们两个人一次机会，不为别的，只为不留遗憾。我们好不容易成了家，我不想这么早放弃，我希望你也是。

这段话你可以作为挽回时破冰的话术，但具体细节因人而异。