感情中伤害了老婆该咋挽回

感情中伤害了老婆该咋挽回？生活中难免遇到很多问题，怎么解决？

如何挽回要离婚的妻子？,下面一起来看看本站小编金牌观察陈兴东给大家精心整理的答案，希望对您有帮助

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网友提问：

我和老婆结婚5年，有1对双胞胎儿子。老婆想和我离婚，因为我喜欢冷暴力，每次吵完架两三天不理她，她觉得我不够浪漫，没有仪式感。我们都是单亲家庭，生的小孩都要自己带，没人帮我们带，我工作挺忙，对于家庭照顾的也少，还说我没有带她去旅游，对她缺少关心。我说了给我时间改变，但她还是执意要离婚，我该怎么挽留？请老师给点意见。

陈兴东回复：

既然你清楚她对你的意见在哪些方面，那就要有针对性、有步骤性地去努力，这并不是所谓的迁就和被逼无奈，而是你要发自内心地领悟到自己存在的不足，为了坚持婚姻而做出的改变。步骤很重要，因为无论真与假，她都在闹离婚的关键时点。

一、坚持不离婚。不能赌气，不能冷战，更不能冷暴力。每当她提出来，你都要表明自己过去做得不够好，现在会努力改变，同时要多回忆你们恋爱结婚的幸福时光，态度很重要。

二、死命爱孩子。想方设法抽出时间陪伴关心孩子，这既是弥补过去的不足，也是通过两个可爱双胞胎孩子的情感纽带作用，温情挽留住作为母亲的她。

三、默默做家务。工作再忙，也要抽出时间多做些家务，减轻她的负担，用行动而不是语言去表达体贴，因为在这个时候，甜言蜜语不抵用。

四、真诚送礼物。绝不要刻意，而是确实在逢节日、生日和你们的有关纪念日，送出她喜爱的礼物，不必在意她的态度，送出就行，不必强塞到她手上。

能坚持一段时间做到这四步，保持真诚与沟通，基本就可以了。至于什么旅游浪漫不能操之过急，要视她的态度变化适时而动。

最后想告诉你：真诚努力不会后悔，如无好转也要放下。祝你成功！

感情中伤害了老婆该咋挽回2

遭遇被出轨，轻易原谅这件事，就像童话中的两个贪心人挖地下的财宝，结果挖出一个人的骸骨，虽然迅速埋上了，甚至在上面种了树，栽了花，但都清楚地知道底下埋得是什么。看见树，看见花，想的却是地底下的那具骸骨。

有些事我们没办法去忘记，也不能当作没发生，这是一个很现实的问题。

那么如果你的伴侣出轨，你会选择怎么办？

大部分的人都会义正言辞地说：当然是分手！出轨的人有什么值得留恋的？

话虽如此，但真实情况更多的却是：选择原谅。

“思姐，我还爱他，我不想跟他分开。”

“我舍不得放弃这个家，还有孩子怎么办？总不能让他生活在单亲家庭里吧？”

“我不甘心，凭什么要把我辛苦付出的一切，交给另一个人？”

……

那些姑娘们，总是会给自己的轻易原谅找下各种理由，这个出轨的人，我就是不放，这段感情，我就是不放弃。

我每天都会接收到各种各样的案例，每一个人都很痛苦，但她们依然在这段消耗的感情里苦苦挣扎，究竟为什么那么多人会选择原谅出轨这件事？

有个姐妹形容自己的经历就是：这段关系就像一杯牛奶，出轨就像有人在杯子里吐了口痰，最后丢给我一个选择，要么自欺欺人接着喝，要么不喝直接倒了。

当然她曾选择过忍着恶心继续喝着那杯脏了的牛奶，没想到最后杯子里的脏东西越来越多。

那么到底为什么我们会选择轻易去原谅呢？正确的原谅是什么呢？原谅之后又该干什么呢？

01 我原谅了，就可以恢复以前的生活

不管在一起多久，这个可能性，是不存在的。

因为两个人在一起的时候，具备的条件里面有信任，信任是被累积起来的，是一件一件事情堆起来的东西。

但是如果背叛出现，会推翻所有的信任。

举个例子：好人做久了，你做一件坏事，所有人都觉得你坏。

其实这就是人性。

那么一样的道理，你们的婚姻里面，在发生出轨这件事后，就已经没有信任了，不管如何，你会担心对方会继续出轨。

而如果你发现对方继续出轨，我猜你大概率还是会原谅。

为什么？

因为你仍然相信他会改变，你仍然想用原谅去化解对方。

你为了达到这样的效果，所以你选择牺牲你自己，那么未来如果真的对方出轨了，你是不是要为了原谅，而放弃一切，每天都监视着他，稍有一点风吹草动，你就开始疑神疑鬼，大动干戈。

这样持续性的做法，你的牺牲就会不断变成你的沉没成本。

于是，你就会把你的爱意放大，把你的沉没成本当作赌注，越赌越大。

而对方会在一次又一次的妥协中，离开你。

至此，你的大方原谅并未得到好报。

那么回到最初的问题，不信任感没有，是很难坚持在一起的，你们之间必然会因为不信任出现矛盾。

假设前面的问题，全部不存在，对方没有继续出轨，那你心里的疑虑呢？

说白了就是你害怕对方再次出轨，你怕自己招架不住。

你并不具备自保的能力。

如果你真的觉得，你经济独立，情感也不依赖，不管他未来如何做，你都无法再继续和他过了，或者守婚里，你做不到不期待不关注，做不到回归自身。那么我劝你，早日分手。不然这就是一个泥沼，你越走就越深陷其中，走不出来。

对方能出轨，也代表着你在他心里的位置并不高，为了自己伤害你，过分自私。

你一味的退让，换不回好的结果。与其整天担心这个，担心那个，不如趁早分开。

出轨就是出轨，哪怕你们之间存在多少问题，拿出轨去解决问题说到底就是他自己的选择，那么问题来了，在你们之间的问题，谁都有责任，为什么你没有拿出轨去解决问题？

这就是区别，你必须把出轨和婚姻中的问题区别开。

你就可以很清楚的看到这个问题。

轻易原谅以后的后遗症就是：完整的爱情已经回不到从前了，原谅看似最简单，实际上最困难，因为骗不过自己。

02 正确的原谅修复是什么？是改变自己祈求对方回归？

来找思姐的姐妹，不止一位是抱着想要和老公修复婚姻和感情来的，因为她们还是想要拥有和谐幸福的婚姻生活，要不然这样隔阂地相处一辈子，太折磨人了啊。

她们总想着，要让感情恢复到从前互相信任，毫无芥蒂的样子。

于是，她们努力地让自己更美、更性感、更贤惠、更体贴。

以为一个完美的妻子，是不会让男人有出轨的理由的。

但，这却是一个十足的思维陷阱：

谁说妻子完美，男人就不会出轨呢？

心理学家对爱情这件事早就下过定论：

出轨，其实仅仅是因为男人对跟陌生女人之间的距离的拉近所产生的荷尔蒙没有抵抗力。

是的，只要是陌生的女人，这种距离上的获得感，会让他产生愉悦。

相反，只要你是他的妻子，就不可能再让他产生距离上的获得感，也就不可能让他有极度的愉悦。

社会心理学圣经《社会性动物》上曾说过：我们似乎总是在陌生人的眼中寻求帮助，而对我们最亲密的爱人的熟悉却使我们受到伤害和失望。

用群里姐妹的话说就是：没吃过的屎都是香的。

理解了这一层，那么我们再谈修复这个词，就能很清晰地知道，我们受到了伤害，需要被修复的，是我们自己。

我们对于家庭的信念崩塌了，我们失去了对丈夫的信任，我们看起来强势，但其实内心脆弱无比，因为他的出轨意味着对我们的否定。

我们会觉得自己没有魅力，我们会觉得自己失败，会时常否定自己。

我们以前以为自己有依靠，现在，依靠不存在了。

我们对于家庭、感情的信念岌岌可危。

我们开始恐惧，恐惧他离开自己，让自己成为没人依靠的人，让孩子因为单亲家庭而被人歧视。

恐惧未知的生活，恐惧离异者的称号，恐惧孤独终老，恐惧生活水平的下降。

恐惧一个好好的家就此分崩离析，不复存在。

恐惧没有他的日子，我该如何面对。

从恐惧，我们又到了愤怒。我们愤怒于他的背信弃义，但我们更愤怒于小三的毫无道德底线。

我们想要报复，却又怕事态更糟。或者已经报复，事态却没有按照我们想象的发展。

或许他认错态度很好，但我们内心的刺依然无法拔除，信任一旦打破，想重建，难上加难。

瞧，被出轨的我们，内心还有那么多的窟窿要去填满。

我们需要接纳他已经不可被信任的现实，接纳有可能他不能断三真心回归这件事。

我们需要从全身心依赖和信任对方，成长为一个独立的，戒除了依赖的人。

我们需要逐渐熟悉如何以一个独立的人面对这个世界，不怕寂寞，不怕孤单，不怕别人给我们贴上离异的标签，不再惧怕独立抚养孩子，或者也不惧怕让孩子接受父母离异的现实。

以及我们需要戒除跟他的情感连接，逐渐以一个普通朋友或者合作者的心态去看待他，只谈利益，不谈感情，和平共处，合作养娃。

只有当我们把他插在我们身上的刀拔除，并且上药包扎好，才能逐渐让自己的伤痛愈合。

接纳自己的遭遇，让自己的心态和情绪逐渐平和，让我们的人生拐个弯，从此，开始一段新的征程。

毕竟，这人生，是自己的，婚姻只是我们人生的一小部分。

也只有当我们修复了自己的伤痛之后，我们才有力气去处理这些纷杂的关系，财产的分割，才能保持自己情绪的稳定，从而不影响到孩子。

所以，被出轨了，当务之急，是修复自己，抓住利益。

03 婚姻出现问题最正确的做法：抓紧利益，以自己的利益为准则

第一，证据。

不管是装也好，不管是诱敌也罢，先把出轨的证据保存好。

我写过如何去找出轨证据，大家可以自行翻阅。

第二，找到证据，摊牌。

当你觉得心态已经调整的差不多，可以理智去看待问题的时候，拿着证据，放在对方面前。

他既然能狡辩第一次，也能狡辩第二次。

有证据，让他无从狡辩。

既然理亏，他就一定会再次跟你认错。

记得，在这次的摊牌中，拿着你的手机，做好录音准备，这依然是证据。

当他认错的时候，请学会绿茶一些。

“之前你去乱来，我强忍着内心的痛苦，想着这个家，所以原谅了你，希望跟你好好过日子，但没想到，你又这样伤害我，算了，我们离婚。”

说离婚，是为了掌握主动权。

一个会认错的男人，嘴上功夫厉害的男人，不允许自己先失去。

所以，你提离婚，对方大概率不会同意。

第三，摊牌过程中，开出适当的代价

这个时候，请开出你的条件。也就是为对方出轨，增加代价。这个代价可以是房子，车子，存款。

记得，咨询律师，假装可怜，利用愧疚心理，让对方签署婚内财产协议。

说的时候，不要为了开条件而开条件，而是要看上去仿佛是在下一个重大决定。

犹豫一会，拉扯一会，拒绝一会，嗯，大概就是这样。

而这里有一个重点：在开出条件以后，附加一句话，我还没有做好原谅你的准备，这件事对我打击很大，我需要时间平复心情，原谅不原谅看你态度。

这是为了避免，对方认为，在签署协议以后，就算是原谅了。也给对方敲一次警钟：我们没上一次好忽悠。

让对方的心及时松懈，那是不存在的。

哪怕要原谅，也要口对心的原谅，而现在，我们还做不到，如果原谅，日子一样过不好。

最后，他出轨是他的事，你控制或者改变不了，作为行为主体的他，他有权利做任何事。你只是他的伴侣，你们是两个独立的人，并非为一体。

他说回归，也是他的事，不管真回归还是假回归，这件事也跟你无关。

作为一对伴侣，本来是在同一个轨道上行使，半路他选择了另一条路，这没错，只是他做了利于自己的想做的选择。

我们做不到把他拉回来，也无需拉，他走他的，你走你的，只要你别受他的影响就可以。

所以这需要你有自己明确的人生主线，有自己的发展目标。

这个主线的主体是你自己，不包括任何人。没有家庭，没有男人，更没有孩子，一切自己优先。

爱情、婚姻，这些其实都是为自己的人生主线服务的，当你的婚姻遇到危机，你是否有能力转身翻盘，就在于你平时对你的人生主线付出了多少。

那如何确立你的人生主线？

你可以去思考你自己会什么；其次你能用你会的事情，帮别人解决什么样的问题。

比如有的姐妹想要成为桃李遍天下的老师，有的姐妹想要实现周游列国的美好愿望。

当你确定主线之后，你才不会被别人牵着鼻子走，他也就无法再影响你或者操控你。

最后，独立，不依赖，有原则，有人生主线，一切为自己的人生主线服务，是我们永恒不变的主题。

就像林语堂那句：“我要有能做我自己的自由，和敢做我自己的胆量。”

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很多女人在出轨之后都会有一种愧疚感，所以在出事后就会想要挽回，但是又不敢说出自己的苦衷。所谓的苦衷无非就是自己还爱着对方而男方却不再爱自己了，这样下去两个人只能分开。

那么当出现这种情况时该如何挽回呢？

第1个阶段：不断地纠缠不放手。

这个阶段的女人已经意识到了自己的错误，也知道是自己先背叛了家庭，所以她们就会想办法来挽回男方。但她们并不是真正地想和丈夫重归于好而是想让丈夫回心转意然后再给他们一次机会。但是大部分男人对待这样类型的妻子都是避之唯恐不及。因为在他们的眼里，这种行为就代表自己是没有尊严的，自己在女人面前完全没有任何地位可言，这是他们最不屑于做的，因此，当这类女人再次出现的时候，男人往往都不愿意再给女人任何的机会，因为他们知道，既然女人可以选择出轨，那么下一次出轨的概率依旧很高，所以他也会毫无顾忌的拒绝妻子。

第2个阶段：开始反击。

这个阶段的女人已经明白婚姻出现问题的原因其实都是在于双方，而且她们也开始思考怎样才能够解决问题。所以她们会选择反省自己，反省为什么婚姻中会出现这样的问题，而且也会反省为什么丈夫会变成如今的这种态度，并且开始尝试用自己的改变去吸引自己的丈夫。而且，如果当妻子能把握住这个机会那么这个时候她们的挽回就会非常成功了，因为丈夫看到妻子的改变，会觉得是自己以前做得不对才造成今天局面的。

第3个阶段：主动示弱，寻求原谅。

当女人经过上一步之后知道婚姻中的问题出现在哪个方面，而且她们也愿意开始反省自己的错误，所以这类的妻子一般都是可以重新赢回丈夫信任和爱情的，而此时的她们往往已经学会了主动的向丈夫示弱，并让丈夫来哄着自己，因为在女人看来，只有自己先低头服了软才能够再次得到丈夫的心，这样一来两个人就有可能重温旧梦。

第4个阶段：主动认错，承认错误。

当妻子已经意识到了婚姻中的问题所在，而且也愿意用实际行动去解决两个人之间的矛盾，所以他们会向自己的丈夫主动承认错误，并且表示自己以后一定不会再犯同样的错误。其实这个时候的男人也正是需要妻子给自己一些关注的时间，如果丈夫不能及时地给予妻子想要的关心和安慰，那么她很容易因为这种冷落再次做出背叛的事情，而且她很难会因此而主动认错，所以说丈夫也应该学会给自己的妻子更多的时间和耐性，这样才能够保证婚姻不会破裂。