挽回老婆伤透的心文章？生活中难免遇到很多问题，怎么解决？
一次次让她失望的我该怎么挽回妻子的心,下面一起来看看本站小编人间清醒的阿宸给大家精心整理的答案，希望对您有帮助
挽回老婆伤透的心文章1
一、想一下，你为什么会止步不前
你明明意识到自己的错误，意识到之前种种行径伤透了她的心，怎么现在才幡然醒悟呢？
1. 婚姻里习惯性的无能为力
自己在幻想中无所不能，但是在现实中，却什么都做不了。婚姻有矛盾时好时坏，你知道却没有作为，想象着重复过去的美好；欺骗自己两个人的关系没那么糟，过了这段时间就好了。甚至为了逃避责任，开始为你们的裂痕找借口；不断地暗示自己妻子会理解的；幻想这是最后一次，两人就能安稳过日子了。
这种无力感就像童年失爱的孩子。在童年生活中，如果父母工作忙碌疏忽孩子，日常神龙见首不见尾，随心所欲地出现又消失，作为孩子只能忍受，容忍自己的无能为力。长大之后，也会觉得爱不是自己可以掌控的东西。也觉得，亲密的爱人不断悲伤又欣喜，是生活中正常的事情。你现在就是在一厢情愿地以为，今夜你改变她就会回来，就像小时候等待父母一样。
2. 男人胆小，不愿改变自己的生活模式
其实男人实际没有足够勇敢，是挺懦弱的一种生物。很多男人害怕承诺，害怕要为自己的承诺负担责任。这根生于男性基因之中，当然不同的人会有差别，有些比较多，有些比较小。但结婚意味着承诺，意味着你要对这个人好，要好好待她，要跟她在一起一辈子，承诺太长远，长到一生。
不愿改变其实是人类的一种共性，你会发现你身边有很多的这种朋友抱怨自己的工作，抱怨自己的房子，但是他们只停留于抱怨，张张嘴。人们害怕改变，害怕变动，男人就是这样的，他觉得自己一个人惯了，自己的原生家庭带来的习惯让自己舒服，让自己的想法变得简单又自私。
二、你自己没处在婚姻状态，而是处在惯性状态
恋爱有三个阶段。第一个就是热恋期，第二个叫磨合期，这个大家都很熟悉。但是磨合好了之后，并不是说恋情就一定平稳，不再起波浪了。反而是荷尔蒙分和多巴胺泌趋于平缓的时候，我们这时候不再疯狂不再热情似火。
这个阶段叫惯性期，惯性阶段也叫惯性恋爱。恋爱的磨合期已经过去了，你们习惯了相互之间的沟通方式或者是交往方式，希望把这种方式一直进行下去。但婚姻关系里，你妻子的脑子里其实一直存在一个理想型的镜子。热恋的时候在激素的刺激下，我们冲昏了头脑把它忽略了。但当爱渐渐平稳，我们开始用标杆去衡量自己的恋爱对象。很多时候她会发现现实和理想它并不重合，会觉得很失落，会有落差，委屈和无奈。
女人在恋爱中的需求感，一个是未来预期，一个是安全感。你一样都没有满足她，两人之间就会一直有矛盾。惯性恋爱的时候，你很抗拒打破这种平稳的感觉。你已经习惯了一种逃避的方式，没有想过第一个站出来去解决矛盾，只会都本能地退让，你退一步，我退两步。有一天这个矛盾再也压不住，比如生活上遇到压力，或者是朋友亲密伙伴的挑唆，父母的一些不恰当的话，都会把你们这种深层次的矛盾引发出来，一个导火索，把火药桶给炸。你再也逃不掉了，只能苦涩地分开。
三、改变自己首先要学会沟通
1 找一个平衡点去沟通
婚姻不是儿戏更不是过家家，你是她老公，她对你预期很高，将你规划进自己的未来，结果你一点没有办到。积累多了之后，失望就会叠加。这种失望的过程是相互的，一对相爱的人最痛苦的事情，莫过于因为失望而争吵。每吵一次就为爱情抹上阴影，每吵一次就会为未来添一个问号。双方的预期都被失望打破了，相互看谁也不顺眼；觉得对方是不可改变的，你是不爱我的。
婚姻是妥协，或者说是在妥协和维持自我中找一个平衡点。爱情永远是两个人的事情，你们是两个个体的结合，肯定会有刮蹭，肯定会有磕磕绊绊，肯定会有争吵。为何会有很多恋人生活得很愉快，因为他们懂得理性认识这些矛盾，认识到自己的不足，会去体谅别人，会去理解别人，会去放弃自己的一些自我的要求，让出一部分自我，他们的感情就能走到最后。她已经把你当亲人了，才会对你失望、对你高要求。所以好好说话，好好沟通真的比什么都重要。
2 婚姻挽回的“价值思维”
用自我价值重建吸引力。什么是真正的自我价值？能吸引对方的才是价值。你改正错误变得顾家，变得上进这不是不是你的自我价值，这是你的优点。你的上进可以给她带来期望，你的顾家可以给她带来幸福，这才是价值思维。为什么励志故事的主角，一点也不美丽也不强大，我们也会迷恋上他们。是因为这些男女主角都向你展示出一种精神，不管我们出身如何，不管我们是美的还是丑的，也不管我们是什么样的阶级阶层，只要你有自己的闪光点，就会有人爱你。这就是自我价值的动人之处。
但要注意，你的挽回对象特别了解你，他知道你是一个什么样的人。他已通过过往的经历，你的言行举止给你打上了标签。所以当我们展示自己的言谈举止时，并不是说想要展示给谁看，而是我真的想让自己变得越来越好。假装和勉为其难的摆拍说服不了任何人。自我价值的表达，是真的让自我投入其中，真的让自己拥有一段美好健康的生活，让自己变得越来越好。
用情绪的感染性改变他的固有印象。心理学上有一个非常好玩的东西，叫情绪的感染性，比如说我骂你一句，不管你回应还是不回应，你心里都很难受。情绪能像流感一样在空气中传播，把你的情绪感染给他。
你老婆喜欢你，绝对不是因为你很优秀，而是因为你在展示一种从不优秀，慢慢在走向优秀的状态。女人喜欢男人积极向上的状态。先学会接受这个不完美的自己，我们每个人身上都有很多缺点，学会去接受它，这就是你，你不会再比这更差了，从现在开始你只会比现在更好。每天一点小进步，不要去否定自己。很多人都有一个毛病，每天晚上都会否定自己的一天，还特别享受，好像否定了自己之后自己就舒服了。把自己从这种否定的情绪里脱离出来，它只会让你变得越来越差越来越low。
学会去相信自己，认识婚姻，爱彼此。你只有把骨子里的爱传达出来，对方才会收到感染，才会真的改变自己的看法。当你要放弃爱的时候，要明白找到一个真心喜欢的人特别不容易，不要轻易放弃吧，毕竟我们都是平凡的人，为平凡的生活就要竭尽全力。
挽回老婆伤透的心文章2
文/夏莫
01
婚姻里的平淡，就像一把苦黄连，就连时光，也泛出苦味；婚姻里的平淡，就像一潭死水，就连灵魂，也变得干枯。
婚姻里的平淡，有时就像一把剪刀，就连爱情，也可以一次剪断。
很多婚姻和爱情都归于平淡，也毁于平淡。
李君和陈妍相识于一场聚会，爱情让这两颗心走到一起。结婚后，不出三五年，生活渐渐归于平淡，却不再有当初的甜蜜。
在婚姻里，李君总以为结婚就是简单过日子，也不需要费多少心力，不懂得如何经营爱情。
而陈妍的眼中所见的只是丈夫的冷淡与平庸，以及长久的冷漠与争吵。
这样的日子经历了二十多年，让陈妍一眼就可以望穿尽头，生活也变得没有乞求，而曾经炙热的爱情也被生活磨得所剩无几。
彼此不知道，婚姻也是需要经营的。
那些在婚姻里，不懂得经营爱情的人，必然也会被爱情辜负，最终彼此感觉不到被爱。
02
太过于平淡的婚姻让两人的心失去力量，日子过得索然无味，最近因为李君的背叛，婚姻破裂了。
虽然李君背叛婚姻的时间非常短暂，但是就像一根针戳破了婚姻这个气球。
离婚后，李君突然发现，家里好像空了。厨房没有了她的身影，饭菜没有人做，家里的家务也没有人做，就连臭衣服、臭袜子也没有人洗了。
很多东西总是在失去后，才明白珍惜的可贵。
李君在和陈妍离婚半年后，愈发开始怀念曾经的平淡日常，常常懊悔不已也开始反思离婚的根源。
思念与日俱增，李君对妻子的爱好像又重新燃烧起来了。
两个人一起度过的二十年的生活甚至比离婚前更加鲜活地在眼前跳动。
李君决定重新追回自己的妻子。他做的第一件事便是对之前婚姻失败的原因进行思考。
以前的婚姻两个人都太不主动了，总是顺其自然地过着生活，也不曾想着制造一点惊喜与浪漫，婚姻内的背叛更是火上浇油让婚姻走向终点。
相爱，其实就是不断传递爱的一个过程。
03
当婚姻中，没有了爱的传递，婚姻也就会渐渐枯萎。
爱情在婚姻里占的分量逐渐减少，生活琐碎，枯燥无味将李君和陈妍的婚姻生活挤得满满当当的。
意识到这一点，李君便开始制定作战计划，准备再次夺回妻子的心。
当然他要做的第一件事便是向妻子认错，他满怀信心地准备开展自己的计划。但是，事情并没有他所想象的那样顺利。
第一次他请求妻子的原谅，妻子置之不理。
第二次，他直接去妻子家门口找她，送她上下班，妻子依然不为所动。
李君以为是自己的诚意还不到，便更加诚心，每天早上送早餐，午餐的时候问她吃什么，甚至还让自己的孩子，帮助自己约妻子出来吃饭，他知道自己单独约她，她是决不会出来的。
没有想到前妻说：“你就死了这条心吧，我一个人能赚钱，能养好孩子，干嘛要与你复婚？”
这一刻，他终于明白，女人爱你时，也许一颗糖就能哄好，可是她不爱你时，也许一座城池也换不回她的心。
04
复婚这条路，其实就是人生中的一条淤泥路，有的人走向了未来，有的人却越走越艰难。
尤其是，曾经用背叛的行为，让女人心寒之后，她的心便再也难以捂热。
李君花了一年多的时间，前妻依旧不为所动，他发现，曾经温柔贤惠的前妻变得很难追，也很难靠近。
她的心，变得就像一块石头，怎么捂都捂不热。
李君不相信，他依然希望自己可以感动妻子，于是更努力地想要弥补以前的过失。
有一日，陈妍手术后，回家后需要卧床休养。李君借着看孩子的借口，进了她的家，之后他夜以继日地照顾她，给她做饭，替她倒洗脚水，做一切他可以做的。
可是最终换来的，不过是陈妍的一声“谢谢”和一句“以后不要再来了”。
好追的女人，是因为她也许对你有意。
而难追的前妻，是因为她内心的那些伤，再也抹不去了。
女人若是有情，会用她的一生浇灌婚姻，但是男人如若伤透女人的心，她也会决绝地离开，从此与他形同陌路。
男人啊，要珍惜已经拥有的幸福，即使它平平淡淡，因为一旦失去，便再难拥有。
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今日话题：
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挽回老婆伤透的心文章3
往往等到快要失去一个人，我们才知道他的可贵，用尽全力去挽留。
但可惜的是，做出分手这个决定前，恋人可能早已伤透了心。所以当他转身离开，才会走得那么坚决，让我们看不到一丝和好的希望。
朋友小李跟我哭诉过：“我已经知道错了，保证会改好，再也不惹他生气。为什么他不肯再试一试呢？”她眼泪流得很厉害：“我真的还很喜欢他，不想分手。但他说我们已经不可能了……”
为什么曾经那么相爱的两个人，会因为伤害再也回不到从前呢？
因为恋人采取“要么忍，要么分”的策略，对感情缺乏整合的态度。有些人在亲密关系中是这样：爱的模式下，我给你百分百的包容，就算你耍小性子、无理取闹，我也会去哄去道歉；如果被伤透了心，切换到失望模式，他们就像变了一个人。以前积压的愤怒都爆发出来，只看到你的种种不好，完全找不到当初心动的感觉。
恋人不给机会，是在用最决绝的方式报复我们，发泄心中的负面情绪。不管是冷嘲热讽还是打骂，其实都不是最糟糕的情况。因为恋人还愿意和我们保持情感联系，即便表达的方式非常负面。最坏的状态，可能是对方彻底地忽视你，头也不回地走开。因为在这种情况下，亲密关系已经消亡了。他彻底从两人世界中撤出来，和我们不再有一丝联系。这种切断，才是最大的报复。因为前一种情况是在伤害感情，而后者是想要了它的命。站在恋人的角度上，也能感受到他被伤害后心中的恨。
另一半说不再可能了，也是信任被一次次辜负，不想再给我们机会。许多女孩子收到恋人的抱怨，却刻意地逃避。她们抱有“这个问题不大”的幻想，直到对方提出分手才意识到严重性，匆匆忙忙地保证悔改，想要挽留对方。实际上，如果恋人提出的建议没有被及时处理，负面情绪从量变发展到质变，那么在他的心中，我们真的会被打上“顽固”“不知悔改”的标签。即便做了千万次保证，对方也会觉得我们是为了挽回而挽回，不是真心地悔改，所有眼泪和补偿都不会被信任的。
那我们能够做什么，去挽回伤透了心的恋人呢？
首先克制纠缠对方以及一直求复合的冲动，避免关系进一步恶化。当对方提分手，我们下意识的反应，往往是去哀求：“我真的知道错了，我们回到从前那样好不好？”但现实和直觉相悖：他说要分开，纠缠反而是压弯骆驼的最后一根稻草，让他下定离开的决心。换位思考一下，如果我们想分手，他又过来哀求，可能自己原本糟糕的心情更加烦躁，想要尽快甩掉这个麻烦。所以更好的办法，是对方说需要考虑是否继续时，每天或者每几天联系一次。他没及时回信也要避免电话轰炸，消耗所剩不多的耐心。
站在恋人的角度上思考，共情他的感受。如果一味地挽留，说有多么爱多么需要，可能对方会感觉我们不是真的爱他，而是害怕失去可以依赖的对象，为过强的目的性而心生不满。所以请暂时抛开自己的需要，设身处地去感受他的心情：“亲爱的，我能够理解你的心情。我总是逃避问题不去解决，你一定很痛苦很失望吧。我真的非常非常抱歉。”当恋人感觉我们真的懂他，愤怒的心情也会好转很多。
积极沟通，调整做得不好的地方，用行动让他看到诚意。可以对恋人说：“亲爱的，我知道你受了很大委屈。你有什么不满都说出来，我想和你一起分担”，引导他发泄负面情绪。在他抱怨的同时，要记下他不满的点，并在之后的日子里作出调整。要是他总说我们太自我，不会体贴人，那平时抓住机会，表达对他的关心。比如天气冷了，做个热汤给他送过去；亲手织一双手套或一条围巾，在气温下降时嘱咐他注意保暖。感受到我们不仅嘴上说说，也去行动，那对方会多一点继续下去的信心。
最后接受现状，学会重新开始而不是重归于好。男友可能拒绝复合：“我们再也回不到从前了”，因为爱情有瑕疵而放弃。我们可以告诉他：“亲爱的，我知道我不是你期待中完美的她。但是，又有谁是无瑕疵的呢？我们都不完美，所以带着缺点再去磨合一下好吗？”引导恋人放下对完美爱情的执念，接受我们有优点也会犯错的现实，成功挽回的概率将有所提高。
