如何走出老公出轨的痛苦之中？生活中难免遇到很多问题，怎么解决？ 让我们来看看好道义情感网兔兔小编给大家精心整理的答案，欢迎收藏转载。
如何走出老公出轨的痛苦之中1
自己主动做出行动，不必顾及不需要的尊严。
老公的出轨带来了应激创伤，很痛苦，也很纠结，想信任对方却害怕自己被欺骗，想原谅对方却无法做到；想从伤痛中走出来，却总想知道对方出轨的细节。不确定他出轨后会不会真心悔改，也害怕他会再犯。
在丈夫出轨后，很多妻子怀着嫉妒心理，觉得心理不平衡，探究对方出轨的细节，想知道对方欺骗了自己多少，想知道另一个女人是不是在性能力上比自己棒，所以丈夫才会去找她。
其实，如果带着这些疑问，反反复复试探，但无论他如何回答，都不会有满意的答案。因为他可能为了求得原谅，为了减少伤害而选择继续说谎；如果他没有回答，会更加生气。而往往问得越多，他越是苦不堪言；知道得越多，内心也会越痛苦、越容易和他纠缠。
相信以上都不是想要的结果。这并不是意味着不能问、不能说他。明智的做法是不纠缠在这件事情上。可以选择一个机会，和他一次性说好说透。态度应明确、立场要坚定，决不允许他与第三者还有任何来往，也可以提出一些要求，比如下班后应该几点回家、多陪孩子等等。否则，由于负强化的作用，问得越多，他可能会越放不下第三者。
其次，无论多么痛苦和难受，都不要考虑以其人之道还治其人之身的报复方式。否则，不仅内心依然不能平衡，还会伤上加伤，要记得宽容对方的同时也就是放过自己。
最后，探寻自己在婚姻问题中的不足，做出针对性的改变。认为自己在夫妻生活上做得有些不足，而男人往往会为了得到满足而到外面寻求补充。当认识到这一点，做出了改善，满足对方。丈夫会感动于改变，会更加珍惜，他这样做，也有利于重建对他的信任。领悟了，修复了婚姻中存在的问题，不仅可以让婚姻生活更加幸福，也可以得到真正的成长，从而更有能力、更有自信迎接婚姻的未来。
如何走出老公出轨的痛苦之中2
让他写保证书
让他交出手机检查 彻底断绝和三的联系
保卫家庭婚姻是一项长期而艰巨的任务 所以要打起精神来 不能是给三
你不是一个人在战斗 你背后是家人 亲戚朋友
和老公去旅游 周末去郊游 让他把亏欠你的幸福 浪漫都补回来
从新尝试与老公恋爱
如何走出老公出轨的痛苦之中3
男人喜欢出轨，这样很多人误以为出轨多么美好，那么男人出轨真的很幸福吗？实则不然，其实男人出轨是最不划算的，而实际情况是男人出轨，只是一时快乐，长久痛苦，通俗讲就是欢乐少而痛苦多，那么为什么这么说呢？这从出轨的过程和结果不难发现，先说出轨的过程，人人皆知婚外情是违背社会公德良俗的，是被人们反对的不正当行为。
可以说是极不光彩的羞耻之事，虽然如此有些男人往往出于邪念，或者为了一己之需而去出轨，诚然他们从中找到了想要的乐趣，也满足了自身需求，但是在整个实施过程中，从中得到的快乐是有限的，更多的是痛苦体验，首先由于出轨是一种不正当行为，要和情人相会并非易事，每次相见都要想方设法寻找机会，创造条件，编出各种正当合理的借口和理由，常为此煞费苦心。
其次就是好不容易有了见面机会，每次见面都要偷偷摸摸、东躲西藏，行踪诡秘，如同做贼一般，生怕遇到熟人和亲友，让自己出轨之事被发现和识破，总是小心翼翼，进行各种防备，整个过程担惊受怕、提心吊胆，由于做了亏心事，人也变得极其敏感多疑，任何与出轨有关的信息，都会和自己进行关联和参照，处于这种紧张不安的状态感觉很不好受。
最后，就是每个人都有最起码的良知和道德感，这样一旦出轨背叛了妻子，心里就会有不同程度的自责心理，由于对家人造成伤害，对于家人心里就有种不安，潜意识里或多或少有种愧疚感，总是背负心理压力和负担，除此之外，面对家人很多时候经常是满嘴谎言，不断说瞎话，来欺骗家人，在家里的行为表现也格外谨慎小心，像个演员一般。
不断进行表演，采取各种伪装，对自己出轨之事进行隐瞒，生怕稍有不慎，一不小心露出什么马脚，被家人看出破绽而识破出轨之事，这样靠着伪装生活是很辛苦的，也有些由于婚外情的关系，在家里制造矛盾和事端，和家人的冲突不断，吵架之事时有发生，闹得家庭整天鸡飞狗跳不得安宁，生活在这种环境和氛围里，让人难以接受，其感受可想而知。
说完出轨过程的痛苦，接着再看出轨的结果，一般情况下出轨不外乎有三种结果，一种结果就是和妻子离婚，和情人重组了家庭，那么这种结果的情形如何呢？首先，抛弃原有家庭，就会面临家财分割，而出轨方常由于是过错方，财产分割损失较大，有些甚至是被净身出户，而重新组建新家，投入和花费是巨大的，为此男人付出的成本不菲。
还有出轨和情人组建家庭，是被视为品质恶劣、道德败坏的做法，会受到人们的鄙视和唾骂，要承受外界舆论谴责的巨大压力，认同与接受度极低，在自己的生活圈里，常被人们孤立和疏远，还有就是重组家庭都存在着家庭成员改变，各种关系变得错综复杂，需要重新接受和适应，还有经济、孩子问题和新旧家对比等各方面的矛盾，常会因此导致分歧与摩擦。
从而影响到家庭关系，对于重组家庭，这些都是客观存在和不可避免的问题，这样相对于正常家庭来说，要想和谐美满存在一定的难度。最后就是男女出轨时，不涉及婚姻和家庭，显得轻松简单和浪漫美好，一旦双方由出轨走入婚姻，一切都归于现实，各种婚姻问题和家庭矛盾全部显现出来，彼此感受就截然不同了，出现较大落差，二人难以适应。
还有双方是采用什么手段和方式走到一起，自己心知肚明、一清二楚，在一起最怕重复昨天之事，让过去重现，很难彼此信任，就会相互猜忌和设防，夫妻不易和睦的，男人都深知这一点，所以出轨后一般不会选择情人。出轨的第二种结果就是出轨事发，妻子无法面对和接受，选择离婚，而男人在出轨时大多数不是真爱，只是和情人玩感情游戏。
而且他们也清楚和情人走入婚姻，要面临诸多棘手的问题和难以调和的矛盾，很难过得幸福，所以出轨暴露，最终也不会选择情人，这样很多就落个家庭破裂，妻子离自己而去，而和情人也分道扬镳，最后落个鸡飞蛋打、一无所获，这时候孤苦伶仃、形单影只且被人指责，同时由于出轨声名狼藉，还会让自己身败名裂，工作、事业和地位等严重受损，该是多么凄凉和悲哀。
就算是重新选择，由于名声不好，会让选择难度加大，就算找到对方是否适配，家庭能否和美，现任是否会不如原配，存在一定的选择风险，这些都是男人所忌惮的，这种结果是男人最不愿看到的。最后一种结果就是出轨终止，男人是迷途知返，妻子也原谅和接受了男人，保住了家庭，一切照旧，这种结果看似皆大欢喜，实则不然，因为很多男人出轨后，夫妻双方不愿离婚。
并非双方从心里真正接受，只是受一些因素的影响和条件限制，或出于某些利益的考虑，不愿让婚姻破裂，自出轨后，彼此已经再无夫妻之情，双方只是凑合在一起将就生活，夫妻貌合神离，完全就是名义夫妻，就算是有些家庭情况并不是这样，妻子是心里希望丈夫改过，夫妻重新开始，而事实上，由于男人的背叛，夫妻之间的信任体系彻底崩塌。
至此夫妻之间很难建立互信关系，妻子会对男人不断猜忌，并对其进行防备，还有丈夫出轨，会给妻子内心和情感造成极大的伤害，这种伤痛是难以消失，这样夫妻之间自然就有了裂痕和隔阂，很难和好如初，恢复到过去，很难再找到幸福了，长期生活在猜忌、设防和没有真感情的环境里，这是多么痛苦的事。
综上所述，不难看出男人出轨，只是一时快乐，长久痛苦。
