另一半提出分手，应该如何挽回?？生活中难免遇到很多问题，怎么解决？ 下面，好道义情感网的小编巧巧就来大家分享一下，希望对你有帮助。
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这也是得分情况。如果另一半执意要分手，做什么留下来都没用。如果你和他(她)之间还有无法承受的感情，那就好好沟通，不要后悔你还爱着TA，TA突然分手了，真的是很可怕的事情。以下是一些分手后恢复的方法。你可以试试：反思自己：既然这个世界上没有无缘无故的爱，就没有无缘无故的分手。所有的分手之前都会有征兆，但你就是不在乎。
如果遇到被分手，你只是简单的强迫对方复合。如果对方忍不住同意，他们很有可能会再次分手。从朋友做起，勤打招呼：如果你的反射弧真的太长了，等你反应过来的时候，TA已经走远了，不如先潜伏在TA身边，经常以朋友的身份关心TA。当TA再次为你敞开心扉时，你可以及时提起希望回到TA身边，直接照顾她。承认错误：最诚实的方式是诚实道歉。
回想当初分手的事情，想想自己做错了什么，列出两个人之间的问题，提出解决方案，郑重道歉。不要刻意拒绝：如果对方和你分手后再次联系你，你无法克制自己的情绪，拒绝对方的消息，很容易让对方认为你对TA不再感兴趣，这样会把TA推得更远。但是，如果你还爱TA，你可以试着去倾诉，确定自己在TA心中是否还有一席之地。这是复合的最好时机。
做自己喜欢的事情：沉浸在自己的世界里，认真做事，很有吸引力。会让对方觉得你的魅力大大增加，不自觉地重燃心中的爱火，后悔轻易对待你。提出分手的决定。希望我的回答能够帮助到你，我也希望你能帮助我转发，点赞，多多支持我，多多关注我。如果有什么问题和请求您可以在评论区留言，我会一一回复。
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分手后后悔了，想要挽回你就需要做到以下四点：
1、给自己时间
为了走的更远，你要学会停下脚步。在感情里投入过多，再充沛的精力也会消磨。空出一段时间放松心情，把自己的状态调整好，让处于情绪高压的对方同时也能冷静下来，体验一段不再有你的生活，心理上就会有落差，从而意识到你的重要。
2、改正自己的缺点
是人就会有缺点，情侣在一起，你的缺点就成了横在彼此中间的鸿沟。要挽回，就要把自身的缺点改正，说到做到，不许再犯，让对方对已经改变了的你刮目相看，看到你为这段感情的付出。
3、把自己的心情和变化告知对方
冷处理不是把对方拉入黑名单从此不再联系，断绝来往是最差劲的选择。最好是把对方当成普通朋友，不主动地联系对方，而是在空间，朋友圈，微博的间接交集中晒出自己的日常生活，把自己的心情和变化间接地告知对方。
4、增强吸引力
感情破裂，一定是对方对你的忍耐程度已经达到了顶点，给他一种你们俩处不下去的危机感。那到底是哪些毛病不能被前任所容忍，那你就要相应的做出改变。积极增强你的吸引力，是你的当务之急。在彼此处于冷却期的过程中，成为更好的自己，摈除陋习，然后自己以一种焕然一新的姿态重新出现在对方视线里，再次唤回对你的好感。
5、旧事重提
你们的恋爱过程中肯定不全是不好的事情。你们曾经也恩爱过，也有过许许多多美好的记忆。于是，旧事重提就成了你的关键法宝。尽量当着对方的面，重新讲述你们以前幸福的时光，让对方回想起你们的过去的甜蜜。即使想要分手的决心再坚定，回忆这些，也忍不住软下心来，这时你再用真心打动他，用一片真情来挽回他，破镜重圆也不是不可能。
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想要挽回，那这两点一定是你当下必须要开始明确的：
1.不能撒泼打滚死缠烂打，道德绑架，来让对方回头；
2，通过一些行为判断对方是否对你还有依恋。
第一条只要你能狠下心，绝对可以做到，那么第二条要如何判断呢？干货稍后就来。
先问自己这几个问题：
1.你们的亲密关系断裂导致的断联是第一次、还是以前也出现过？
2.你们分手是属于过激式的假性分手、还是理性的真性分手？
3.你是主动提出分手的一方，还是被动方？
4.你现在的情绪状态是因为不甘、还是因为舍不得？
1. 假性or真性分手
很多在分手后会进入到一个情绪误区：仅仅沦陷于自怨自艾的情绪中坐以待毙，从来没有认真分析过分手的根本原因。
所以你就无法搞清楚对方是真的想与你分手，还是在情绪激动的情绪下做出违心的决定。
接下来我说说真假性分手多内在本质区别。
什么是假性分手？
概况出简明扼要的两点：①分手后彼此都忘记了分手的原因，只记得当时是因为一件事情导致了争吵从而提出分手，分手结果的记忆＞分手原因的记忆。
② 我们能回想起分手的原因，但在冷静期中再次回忆时，发现那些矛盾根本不是事儿，是两人因情绪激动做出的决定，即分手的情绪＞分手的原因＞分手结果。
假性分手后具体表现为：
①情绪化的分手方式，在争吵前两人并没有想到结局会是分手。
②并没有完全拉黑对方的联系方式，甚至还有低频的互动。
③在冷静期中，双方只是故作高冷，同时又也不反感重新沟通。
④并没有在社交圈中公开分手的事情。
何为真性分手？
概况为三点是：
①对方非常冷静，没有情绪波动，但坚持着自己的分手立场。
②对方能明确的说出与你分手的原因。
③对于你的挽留，对方态度坚决，不留余地。即分手结果＝分手原因＋理性判断＋态度坚决
真性分手具体表现为：
①理性有逻辑的分手方式，分手时对方的情绪很平静。
②拉黑你的联系方式，让你在冷静期中查无此人。
③对于你的示好，表示出冷淡或是忽视的态度。
④在社交圈中公开自己的分手的消息。
所以可以通过以上的特征判断你们是真性分手还是假性分手，弄明白了分手性质，我们再来看两种分手性质的断联特征。
明白了以上几点之后，如果你发现自己属于假性分手，那么恭喜你，只要你态度诚恳，并且有耐心双方好好沟通，就一定可以挽回成功
接下来就把更多的篇幅用在真性分手的挽回内容上。
其实一般来说分手后基本上都是出于一种被动断联的状态，对方拒绝见面，也拒绝主动联系。
我以前讲过，两个人分手之后，这样的状态都处在一个消耗期。
所谓的消耗期，就是想要挽回的一方特别不习惯没有了对方的生活，开始想要不计一切地挽留；而主动分手的一方，沉浸在你的缺点和自我悲伤中。
在这样的状态下，他有很大概率是不会跟你主动联系的，更不要说见面了。
所以，在这种情况下你要想挽回，必须要考虑的问题就是如何能在直接的影响对方的状态，重新开始跟你建立一个沟通关系。
那就有了下面3个突破口：
01.是否有机会制造“偶遇”；
02.是否存在亲密关系外的第三重关系；
03.是否可以单方面的做有效信息传递。
这三种方法，适合三种不同的需求对象。
第一种适合恋爱时间长的情侣，第二种适合婚后有孩子的夫妻，最后一种则适用于分手后没有被对方拉黑的情况。
那我们就分开三种不同的方式来逐一讲解。
1.制造“偶遇”。
这里提到的偶遇，是打了引号的。
因为在以往的挽回操作中，我遇到过非常多的对方拒绝见面的情况。
见面被拒、信息不回、处处碰壁，就好像分手之后对方完全跟你绝缘了。
这种情况看上去好像已经是绝境了，但是，这恰恰是你的机会。
你要明白，他之所以这么决绝，就是怕自己在你重新回来挽留他的时候，自己又忍不住和你在一起。
这也从侧面证明了，他对你们的关系有很深的芥蒂，但不知道怎么处理，更不知道能否处理好。
所以，这个时候就需要教练帮你们设计一个“偶遇”的情景，来打破对方对你的这种绝缘。
我之前有一个学员，跟男朋友分手之后，对方就是这种绝缘状态。
于是教练安排她在男生每天都会去的书店，这也是他们初遇的地方，点了一杯咖啡，在便签上写了“我还记得你爱喝这种咖啡”，然后找店员送去。
男生看到后，女生就离开了书店。
之后几天，教练都安排她在男生进入书店不久之后出现，但是不要主动说话。4天后，两个人微信重新加回好友，成功破冰。
而这种“偶遇”的方式，有一定操作难度，挽回人得足够了解对方的生活习惯，并且交往时间足够长才可以。
2.第三者关系。
这里提到的第三者，不是出轨的那个小三儿。
而是指除了身处亲密关系中的你们两个人之外，还有跟你们关系紧密的第三个关系人。
一般这种方法，会用在已婚且有孩子的夫妻关系挽回中。
因为这其中最让对方没有借口拒绝的，就是孩子。
在多年前的一个案例中，这个方法就被情感教练非常高效的使用过。
女主和老公分居之后，正在办离婚手续，但女主想要挽留自己的老公。于是情感教练就安排小助理在男人拿着文件的上班路上，故意撞了一下。
就在男人低头捡文件的时候，女儿喊着爸爸跑过去，一把抱住了这个男人的腿。
当天晚上，他主动联系了女主，表示自己希望好好谈一谈。之后，也几乎是没有什么多的挽回操作，在误会化解之后，男人自己主动回归了家庭。
如果你想要看详细案例发展和讲解，可以扫描下面的二维码，这个也是我在课程中分析过的一个操作案例。
3.单方信息传递。
最后一种方法，就是对方不跟你见面，但又不拉黑你，消息也不回的状况下，你该怎么操作。
其实，单从对方这种状态来分析，就已经很能说明问题了。
不见面+不拉黑+不回消息=逆反性挽回渴望
记住上面这个公式，这是不会变化的定律。
当对方表现出这种状态时，在他的意识里是非常渴望挽回的，非常想再回到你身边。
但是他怕。
怕什么呢？
怕回来之后你还是老样子，你们还会因为同样的原因分手。
他就是在回头与担忧之间不断纠结，那单方面的信息传递，就是影响和解决对方这种心态的最直接手段。
比如说，对方是一个一日三餐都非常规律，一顿不好就会心情不愉快的人。
可你却是一个三餐敷衍了事，有一顿没一顿的人。
在挽回阶段，你可以尝试做一顿精致一点的早餐，然后拍照发朋友圈，配上“还是想做一个对自己好的人了”这句话。
如果，对方是希望你改变习惯模式的那种状态，看到这样的朋友圈肯定在内心会有很大的松动。
这也是之前复联成功率非常高的一种操作方法。
这个方式贵在坚持，坚持下去才能看到效果，对方会主动来找你。
以上，希望对你有帮助
