老婆出轨我当不知道挽回她？生活中难免遇到很多问题，怎么解决？
老婆出轨闹离婚，该如何挽回婚姻？5步让她回心转意,下面一起来看看本站小编莫老师聊情感给大家精心整理的答案，希望对您有帮助
老婆出轨我当不知道挽回她1
女人为什么会出轨？其实女人之所以出轨，往往是很多方面你无法满足她的需求。例如对金钱的需求，温馨的陪伴，比如能够互相分享彼此的心得。
如果这些方面你都没有，但是她有，那么你们长期达不到一致，你们的婚姻感情就会出现问题。那么，当老婆出轨闹离婚时，该如何做才能够让老婆回心转意，挽回婚姻家庭呢？
一、了解女人出轨的原因
1、婚内生活不满足
男人出轨取决钱有没有到位，女人出轨决定于婚内生活不满足才选择出轨，去外面寻找温暖。
就算被捉奸在床也认为自己是为了真爱。所有的一切都是老公对自己不好，所有的一切都是老公造成的。内心认为自己没有错，所以根本停不下来。
2、认为自己找到了真爱
男人出轨是走肾，女人出轨是走心。女人因为动情才出轨，才有性。这种情况下女人会认为这个是真爱，内心会不自觉地对比老公和那个男人。
认为外婚情才是自己的归属，有这样的想法之后，就算离婚也不会和情人断了。
二、要理解她的需求
当你发现老婆出轨后，如果你想挽回婚姻家庭，那么你千万不能去向家人哭诉，因为这话被翻腾出来后问题会雪上加霜，并不能挽回老婆的心。
挽回婚姻，你需要做的就是明白她的心思，不断地给她感动，要想赢得老婆的芳心，就要学会持续性地投资于她。
三、学会尊重
男尊女卑的观念早就被现代社会淘汰，在任何利益面前请把她们放在与男人同等的高度上。
面对老婆的出轨，身为她的另一半，你更要懂得尊重、平等、爱护才是给她最好的爱。
你在做一件关系家庭利益的事情前，要先想想她的感受和处境，不要在所有事情都完成了之后，才让她知道结果。
请给予她跟你—样的决策权、知情权、行动权。这也是挽回婚姻的重要方法之一。
四、调整工作时间，多点时间陪老婆孩子
女人在结婚之后，需要一颗心搭在家庭上，老公生活上大大小小的事要打理，对于孩子也要全身心投入。
经常忙得焦头烂额，又得不到丈夫的关心和呵护，妻子就会感觉到委屈和不平衡，就会通过出轨去寻找其他能够弥补这些缺憾的东西。
因此，想要挽回出轨的老婆，你要调整好工作时间，多在老婆和孩子身上用点心，多给她关心和呵护，这样有助于你成功挽回婚姻。
五、学会借助外力，让女人悬崖勒马
女人在婚姻中出轨，并不是真的不爱你了，但肯定是在两性关系中没有得到足够的爱和呵护，在外，又有非常有竞争力的对手，女人在心理脆弱和家庭折磨的各种情况下，很有可能就会迷失方向。
在这样的情况下，很多的女人并不是真的出轨，而是被外界的男人所迷惑，你需要让女人知道，他们只是逢场作戏，是为了满足自己的私欲，女人自然会乖乖回来。
若想挽回婚姻，这个时候千万不管不顾就去找情敌拼命，甚至大打出手。在情敌面前大吵大闹，甚至到对方的公司、家庭不断地骚扰，到处散播情敌勾引自己女友的事情。
这样的行为是属于极端的行为，不是所有的事情都是可以直接通过暴力解决的，而且感情的事情从来不是你打一架就可以缓和的，你对情敌的态度，反而会让自己的爱人感觉到你是非常不理智的，会担心自己的安全，更加不可能会放弃分手的决定。
情敌不可怕，他只是外因。所以想要挽回婚姻，要做到知己知彼才能百战不殆。
你要善于借助外力，调查好情敌的情况，之后针对他的情况，制造机会让她了解和看清楚他的真实面目，让爱人知道情敌的坏心思，打消她对于这段感情的幻想，重新意识到你才是最好的那个人，你才是她的港湾。这样老婆才会意识到自己的错误，从而重返你的怀抱。
每一段感情都是来之不易的，也许在这个过程中会出现一些小插曲，但是只要及时发现，正确处理老婆出轨的问题，还是可以让老婆回心转意，让你挽回婚姻家庭的。
老婆出轨我当不知道挽回她2
在一段感情里，我们是没有办法去干预伴侣的感觉，想法和行为的，不但干预不了对方，有时候连自己内心的冲动都无法控制。
于是就会出现很多破坏婚姻的行为，比如自己陷入了精神出轨，明明知道这样不对，想克制但又非常痛苦，不知道该怎么办？
有一位男性来访者就说出了他的真实经历。他和老婆结婚也有七八年了，一直以来感情还不错，但由于前两年老婆工作的调动，去了外地，于是两个人便被迫过上了周末夫妻的生活。
刚开始两个人还和往常一样，有事没事就聊聊天，但在去年中旬的时候，他公司来了一个新员工，需要他带着熟悉工作内容，这样一来二去，他和新同事的交集也就越来越多，由于和新同事很聊得来，两个人便把话题从工作转到了生活里，那么也就导致了他和老婆之间的沟通越来越敷衍了。
随着这个情况的发生，他已经渐渐地控制不住那份压抑已久的情感了，和同事发展地越来越暧昧，开始不断地对同事嘘寒问暖，开始拉着对方一起吃饭，对方在寻求他的帮助时，他也从来没有拒绝过，尤其是涉及到一些私事时，他也是在尽全力帮忙，丝毫没有避讳，可以说已经对同事动心了。
这个行为其实就已经处在危险边缘了，而他自己也明白这样做是不对的，但是又控制不住自己，最终纸包不住火，还是被老婆发现了，为此老婆闹得很凶，因为他是老婆的初恋，一直以来老婆把所有的心思都放在了这段婚姻里，是绝不允许婚姻里出现一点瑕疵的。
见到如此情绪失控的老婆，他也意识到了事情的严重性，为了不让事态继续扩大，他选择了回归家庭，毕竟外面的只是昙花一现，不能为了别的女人，而放弃这段婚姻，于是为了重新获取妻子的信任，他和外面的女人坦白了一切，不仅做了工作交接，而且还断掉了和对方的联系，但事情肯定不可能当没发生过一样，妻子还是会时不时地查岗，会随时询问他在做什么，他都会如实交代，可妻子还是放不下，两个人之间好像有堵墙一样，隔着彼此。
而他为了解决这个问题，也想了很多方法，虽然有效果，但效果甚微，达不到他想要的目的，于是想通过专业咨询来彻底修复婚姻，重新挽回老婆的心。
关于来访者的经历，在心理学上有一个词可以解释：蔡格尼克效应，也叫未完成心理。
简单来说就是得不到的永远在骚动。这也能够说明为什么他在精神出轨后，既觉得对不起妻子，但是又没有办法控制自己出轨的心，想要克制却很痛苦。
就是因为精神出轨这个行为，虽然已经满足了出轨者的大部分需求，但是在未真正开始一段关系时，在还没真正得到对方时，他们肯定是放不下对方的。
这也是精神出轨的可怕之处，一是精神出轨是真正从心出发的，当他有了这个行动之后，他一定是对第三者产生了感情，有了心理上的牵挂，更何况这种爱而不得的滋味最让人牵肠挂肚，更让人觉得刺激。
二是精神出轨又有较强的隐蔽性，他们在享受心动的过程时，又无法控制自己的情感发展，外人更无法注意到，所以有时候连他们自己都不知道是什么时候开始的精神出轨，又是什么时候结束的。
恰恰是这些可怕的地方，让很多妻子们对精神出轨有很强烈的抵触心理，因为相比较肉体出轨来说，这种心理上的背叛，更让妻子觉得恶心和恐慌。
恶心的是自己的伴侣爱上了别人，自己一直信奉的爱情被摧毁；恐慌的是一旦伴侣在情感上和第三者形成连接，那么很难将伴侣和第三者分离。
虽然很多出轨者都会觉得精神出轨很正常，只是在婚姻里开了一次小差而已，只要没涉及到肉体出轨，那么一切都是有挽回的可能性的。正是因为这个原因，让很多人忽视了精神出轨的严重性，觉得只要没有出轨之实，那就不算出轨，但出轨者明明知道这个行为已经违反了婚姻里的约定，只不过他们用了最简单的借口来进行逃避，这种苍白的解释才是最没有担当和责任的。
因为他们始终没弄明白，精神出轨的背后其实就是一种警示，已经表达了他们对婚姻的不满，对自己内心的一种补偿。
所以在发生这个行为之后，不妨好好想一下：
是婚姻太过平淡乏味，只想单纯地在外寻求一点刺激？
是对方太过强势，所以想逃离对方，在外人面前找到一点自己的价值？
还是说自己在这段婚姻里感到很累，于是想找一个聊得来，懂自己的人？
究其本质，找到根源，探索出自己精神出轨的原因，这在很大程度上可以看清自己的内心，找到婚姻里未做好的那一部分，从而再去做出选择。
那么对于精神出轨者，如果你想要重新建立起夫妻之间的信任感，去好好弥补受伤的妻子，让这段婚姻重回正轨，你一定要做好以下几点。
第一，克制自己，对婚姻要有敬畏之心。
人的一生中会遇到很多很多人，所以婚后遇到再次让自己心动的人不足为奇，但出现心动不是最可怕的，可怕的是让这份心动任其发展下去，这种不懂得约束自己，没有节制的行为，才是婚姻里留下的祸端。
所以要懂得克制自己，要对婚姻有敬畏之心。
可以多给自己一点心理暗示，让自己明白婚姻的存在对自己的重要性，如果离婚了会对自己造成什么后果，自己能不能承担离婚的风险等等，这样的话就能从心理和行为上来控制自己，约束自己。
这其实不光光是对伴侣负责，更主要的是对自己负责，不能为了一时激情而做出让自己后悔的事情，不能让婚姻中的伴侣承受莫名其妙的伤害。这也是作为男人，作为家庭里的一份子的职责所在，也是一个人做人的基本道德底线。
第二，学会抽离，将重心转移到婚姻里。
断掉婚外情的最好方法就是学会抽离，如果你的精力一直放在婚外情中，你想到的，你要做的肯定都会和婚外情相关，那么想要从中走出来非常难，所以要转移注意力，将重心完全放在婚姻里，这样才有很大可能修复婚姻。
①诚恳道歉，让妻子看到自己回归的决心。
道歉要有态度，不光光是嘴上说说而已，而是要落实到实际行动中，比如删掉和外面女人的一切联系，主动写下保证书，在经济上弥补妻子，并学会照顾妻子的情绪，多倾听和疏导等等。
②努力去寻找婚姻中存在的问题，并积极解决。
出轨的本质在于需求不被满足，那么必须要解决自己在婚姻中有哪些地方是存在不足的，或者自己是比较不满意的，将这些问题一一列举出来，然后和妻子进行有效沟通，当然沟通的过程中，绝不能全部指责对方，要有意识地总结自己的问题，并引导对方看到这段婚姻里存在的问题，
③重温往昔的美好，彼此建立起对婚姻的信心。
你会出轨，恰恰是因为外界的诱惑带给了你不一样的体验，可你有没有想过曾经你和妻子早就经历过了这种体验，只不过在婚姻的岁月里，你们消磨了对彼此的爱意和温柔。所以不妨和妻子多重温过去的美好，多带着妻子一起回顾以前做过的浪漫的事，让她也感受到感情是可以重新积累起来的，爱情也从来没有消失过。
第三，要有等待的意识，给这段婚姻一点时间。
给这段婚姻一点时间，也可以说给自己和对方一点时间，说句很现实的话，你出轨给彼此带来的影响肯定会持续很长一段时间，这不是一两个月就能完全解决的事情。
所以在等待的过程中，除了修复婚姻，更主要的是你要有自我成长的意识，自我成长永远是一个人的主流方向，学会做婚姻里的引导者，让这段婚姻按照你的想法去发展，收获你想要的结果。
要记得，经营婚姻不光光是女人的事情，男人也需要有责任和担当来承担这一切，当你在婚姻里渐渐强大起来，你才会有更多的选择权。
动心是一种本能，但你可以选择忠诚，面对所谓的诱惑，坚守住自己的初心，才能守住对婚姻的责任，对伴侣的承诺，以及守住对自己的底线和原则。
我们是常在心团队，一个专注于女性情感与心理的创伤修复平台，致力于帮助女性提高婚恋情商，守护幸福。联系老师，让我来帮助你走出情感困境，望你得偿所愿！
老婆出轨我当不知道挽回她3
老婆有婚外情，对于男人来讲，肯定是一件十分痛苦的事情，极有可能因此而导致婚姻破裂，如果男人出于种种原因，还想挽回这段濒临破裂的婚姻，我觉得那就要因情况而定，也并非就是无法挽回。
首先，男人要清楚老婆出轨的原因，如果是自身原因，平时对老婆关心关爱不够，冷落了老婆，让老婆体会不到婚姻的幸福甜蜜，一旦遇到有一个关心她的男人出现，就很有可能偷尝禁果，其实，这种情况的女人，并非就是水性杨花，出轨根本的原因在于内心爱的缺失，她们渴望被爱，既然作为丈夫的你，对老婆不管不顾，那就意味着没有尽到一个丈夫应尽的责任，意味着你经营婚姻的能力欠缺，你的不解风情，直接就会导致你的女人变成一个怨妇，心里的苦无法在你这里倾诉，心灵长久得不到抚慰，久而久之也就对你失去了兴趣，一旦找到一个宣泄的出口，那就很容易出轨，其实，这种情况的女人，自身的原因肯定有，但丈夫的原因这绝对是不能忽略的，如果此时丈夫能够发现你们之间出现的问题，多关心关心自己的妻子，让她体会到来自丈夫的那份关爱，我觉得还是极有可能挽回的，当然了，作为丈夫绝对不能纠结于妻子的婚外情，把以前的一切都翻过去，重新开始，绝对可以挽回这段婚姻的。
其次，如果男人缺乏责任感，没有担当，让女人没有了安全感，久而久之，女人就会对你彻底失望，自然也就对你失去了兴趣，而这样女人一样感受不到来自丈夫的温暖，一旦遇到合适的契机，她们就会婚内出轨，试想一下，哪个女人愿意跟一个毫无希望的男人厮守一生呢？如果男人不能做出及时彻底的改变，我觉得这样的婚姻很难继续下去，即便是妻子不出轨，婚姻破裂也是迟早的事，如果男人不能彻底改变，不能让妻子看到希望，即便你有千般不舍，也无法挽回这段婚姻，有些时候，作为男人，不要总是看到别人的错误，多在自身找原因，妻子婚外情固然无法接受，但遇到你这样的男人，不出轨让女人怎样？跟你浑浑噩噩混日子吗？显然那不现实，因此说，如果你想挽回这段婚姻，唯一的希望就是你的彻底改变，别无他法！
最后，那就是我们最不愿看到的一种情况，那就是女人天生水性杨花，爱慕虚荣，禁不起外界的诱惑，即便丈夫对她千般好，她也永不满足，这种女人是喂不饱的女人，不懂得珍惜，贪图享受，如果是这样的女人，有了婚外情，我觉得男人应该尽早放手，不要在这样的女人身上耗费感情，耗费青春，她走她的阳关道，你过你的独木桥，从此井水不犯河水，老死不相往来，为了这样的女人，再多的努力都是不值得的，如果你还心存不舍，想挽回，那就要自己冷静的想一下，你留恋她什么？自己给自己一个说服自己的理由，行得通，那就努力一下，说服不了自己，那就尽快放手，为这样的女人做出什么都是不值得的，即便是能挽回，那就要做好头顶一片绿的思想准备，只能祝你好运了！
老婆有了婚外情，任何一个男人都是无法接受的，在这种情况下，如果男人还想挽回，那至少说明你对她还是有很深的感情的，依情况而定，如果她对你也还有感情，那就尝试一下，彼此原谅彼此一回，重新开始，谁还不犯错误呢？认识到错误及时改正，还是可以涛声依旧的，但如果是你一厢情愿的挽回，对方的响应不是很积极，我觉得那就完全没有挽回的必要了，这样，放手就是你唯一的选择，天涯何处无芳草，在这样的女人身上吊死，那将是你一辈子的痛苦，那就长痛不如短痛，一别两宽，各生欢喜吧！
