老婆背叛后挽回？生活中难免遇到很多问题，怎么解决？
老婆出轨若想挽回，挽回婚姻专家教你几招，让她主动回归家庭,下面一起来看看本站小编莫老师聊情感给大家精心整理的答案，希望对您有帮助
老婆背叛后挽回1
无论是什么时候，背叛就像是一把能够杀死对方的剑，戳破冰冷的心。当你的老婆出轨之后，你想要挽回对方，该怎么做？
首先，要找到出轨对象，进行劝说，然后和妻子好好沟通。
表示愿意原谅对方，最后换位思考，反思自己，和妻子重新一起生活。
第一，老婆出轨若想挽回，要保持冷静。
很多男人当发现老婆出轨的那一刻，都感觉受到奇耻大辱，男人的尊严面临巨大的挑战，心里很受伤害。
在负面情绪的影响下，大多数男人都会冲动不已，失去了理智，根本难以冷静下来。
但是这个时候冷静情绪往往是最重要的，一旦自乱阵脚，那么就无法处理好妻子出轨这个事情。
先问问到底是什么情况，也许现实不是像你想的那样，也许你是误会了也说不定，别冲动。
第二，老婆出轨若想挽回，要和妻子多沟通交谈。
女人出轨的大部分原因也是和老公一直没有良好的沟通交流，两人沟通交流的方式也有所欠佳。
第三，老婆出轨若想挽回，要尽到丈夫的责任。
男人想要挽回妻子，就要好好地和她交谈一下，问问她出轨的原因，如果是你的错，那么你就好好改正。
你和她说她还愿意为孩子，给孩子一个良好的成长环境吗？如果她还愿意，对你还有感觉，那么就需要两人共同努力了。
第四，老婆出轨若想挽回，要充实生活
有的丈夫一心忙于事业，把妻子一人抛在家中。生活单调，导致精神空虚，第三者乘虚而入。
对于这种情况，丈夫则应从充实妻子生活入手，丰富家庭的业余生活，经常陪伴一下妻子。
一道娱乐，一道操持家务，密切夫妻关系，深化夫妻感情，堵塞第三者插足的洞隙。
第五，老婆出轨若想挽回，可以寻求婚姻咨询
咨询可以成为重建与妻子关系的宝贵工具。
情感老师会帮助你找出你不忠的原因。他们还可以帮助您找到解决情绪的方法，并教您相互之间更好地沟通。
咨询也可以帮助您和您的妻子决定是否继续这种关系是您正确的选择。
如果你遇到了难以解决的婚姻感情问题不知道怎么做，下定决心要挽回却不知道怎么做，那么在评论区留言“修复”，试试我的方法。
老婆背叛后挽回2
文|北苏
01
婚姻遇到背叛，对于被背叛的一方来说，这份背叛不仅仅是痛苦，还是一份潜在的威胁。
多年的婚姻遇到背叛，就预示着这段婚姻可能要走到尽头了，稳定的家庭可能也要因此而受到影响。
这些未知的变故，都带着让被背叛者无法承受的“未知和恐惧”，背叛的出现，在用痛苦的方式告诉被背叛者，离婚也未必会好过，离婚可能生活会遇到更多的艰难。
因为不想面对未知带来的恐惧，加上情感上的不舍，被背叛者的内心无法狠心地决定离婚。
所以，即便被背叛者从情感上很难接受伴侣的背叛，想要和他分开，但内心会很纠结，很难明确自己的选择。
一面是无法改变的现实，一面是很难割舍婚姻放弃婚姻的纠结，最后，很多被背叛者都把选择的权利“拱手”交给了伴侣。
02
被背叛者会以为，只要伴侣真心回归，只要他知道错了，自己现在原谅他，就不用承受背叛的痛，也不用承受离婚的难。
似乎这是一个两全的局面，可是接下来更难解决的难题又出现了，伴侣并不一定会懂得真心回归，而且即便他真的想要回归，被背叛者自己又很难完全的信任他、接纳他。
被背叛者就这样被困在了一个走不出也绕不开的怪圈里，除了忍受背叛带来的痛苦，没有一个明确的方向可以让自己摆脱这份痛苦。
于是，被背叛者内在最直接的反应模式就出现了：抱怨。
“自己被困在伴侣背叛的痛苦之中，无法承受这份痛苦，又没有办法摆脱，只有抱怨伴侣为什么要伤害自己，为什么要背叛自己，内心的苦楚才能减轻一些。”
抱怨虽然可以适当地缓解痛苦，却没有办法真正的转变局面，伴侣并不会在被背叛者的抱怨中清醒和悔改，被背叛者也不会再抱怨伴侣后就找到解决自己的力量。
被背叛者以为自己在挽回感情，在让自己不承受痛苦，却陷入了更深的漩涡，看不清伴侣的心，就看不到方向，也没有勇气相信幸福。
03
如果经历婚姻危机，被背叛的你心里放不下婚姻，又无法重新信任伴侣，试图通过他真心回归减少你的痛苦；
你就要知道，没有人会给你百分百满意和安全的生活，你想不再痛苦，情感上又割舍不掉婚姻时，你首先要让自己学会且拥有放下婚姻的底气。
割舍不掉感情，为什么又说要有放下婚姻的底气？
第一：有底气放手，你才有勇气重新去与伴侣经营婚姻。
假设你在一条跑道上跑步，一种情况是你要害怕随时有人阻拦你，一种情况是你可以尽情地跑向终点，你觉得你会在哪种情况下跑得更快？
当然是心无顾虑的第二种情况，在第一种情况里，你害怕随时会有人蹦出来拦住你，你更多的注意力都放在了担忧和焦虑上。
这和你经历背叛后重新经营婚姻是一样的道理，你充满担忧，怀疑伴侣不够爱你，你又没有底气离开，你就会过分的害怕他不真心回归，过分的担忧他再次伤害你。
即便你们重新走到一起，也努力修复，你的心里还是会不安，会怕；你会觉得他如果再伤害你，你会一点退路都没有了。
这种情况下，你会有多少心思放在经营自己的感情和生活上，没有更多的精力和意识修复感情，婚姻又会很容易继续出现问题，间接的让伴侣再次伤害你。
有放下婚姻的底气，你会放下心中的顾虑，把更多的注意力放在修复婚姻和修复关系上，结果满意时，你的挽回是有质量的感情；
结果不满意，你有底气离开，也不用继续忍受痛苦。
第二：有底气放手，是你解开痛苦的出口。
有底气放手，对你来说的确是一项很难达到的状态，不过当你的内心有了这份意识，你的行动就会开始帮你做准备。
假如你要离开这段婚姻，你需要做好哪些准备，你要保证经济独立的能力，你要能够照顾好自己，你要有尝试着给自己的生活找到更多的意义和可能性；
你会有意识让自己去做这些准备，做这些准备的过程会给你带来两个好处，一是让你更有独立的能力；
二是让你对自己的生活有更宽的视角，让你的世界里除了伴侣，除了背叛开始有更多的人和方向走进来，你的生活也会慢慢地丰富和多彩起来。
同时，当你有了放下婚姻的底气，你不怕婚姻被伴侣结束，你就会在与伴侣沟通和确定要不要修复感情、继续婚姻时更有自己的标准。
你有自己的标准，有你对婚姻的底线，你就会很明确表明你的态度；你知道你继续婚姻需要他做出什么转变和行动，你也会有勇气告诉他你的标准，伴侣也会明确精准地知道他如果想要回归家庭，应该做到怎样的准备和努力，这对重新修复婚姻也是正向的促进。
有了独立的能力，也在生活里找到更多的自我价值和人生方向，对挽回婚姻也有着自己的底线时，你会发现你不再那么痛苦，也不会陷于纠结。
北苏总结：想要继续婚姻又怕他再次背叛，想要离开婚姻又害怕离婚后的未知，想要不原谅又无法割舍情感上的留恋；
你会发现你在这样的怪圈里，缺少的不是让你如愿的生活境遇，而是一份依靠自己，不强求结果的勇气。
变是这个人生必然的模式，想要在必然的模式里求不变，就是你被痛苦困住的关键，“不变”并不能给你安全和幸福，有勇气和底气应对生活中的变，你才会习得真正的内在安全。
或许只有你懂得拿出你的勇气，为自己的人生和幸福用力地跑，不强求必须要跑第一时，你才会真正的在“婚姻”或“人生”这场赛跑中，收获属于你的成绩和幸福。
老婆背叛后挽回3
本期专家：广州听说吧心理咨询中心首席咨询师、高级婚姻咨询师 ——李建学
ps：本案例已征得当事人书面授权同意，其个人信息已经作技术处理。
一次莫名其妙的出轨
来访者张先生，是一位35岁、英挺斯文的男士，已婚3年，为挽救婚姻而来。原因竟是，太太主动告诉他，她出轨了，还坚决要离婚。
他非常震惊，完全没法接受，他一直很信任太太，从未想过这样的事情会发生在自己身上。他更接受不了的是，太太还要坚决跟他离婚。
咨询中了解到，这是一次非常意外的“出轨”。
张先生是硕士，年纪轻轻就是一家大型企业高管，除了一套和母亲住的200多平米的江景房，还有三套房子在出租。
丁小姐是一个活泼开朗、豁达大气的女孩子，在一家企业里做中层管理，婚前也首付了一套自己的房子。
他俩相识于三年前的一次朋友聚会，彼时丁小姐27岁，两人一见如故，很快确立了恋爱关系，由于交往过程中丁小姐意外怀孕，于是两人奉子成婚，现在宝宝2岁多。
这一切看起来是如此完美。
孰料，丁小姐在一次外地出差，应酬完客人喝了一些酒后，情绪被触动，嚎啕大哭，男下属安抚她，两人莫名其妙地睡在一起了。
第二天丁小姐醒过来后无法接受，很后悔。男下属趁机表达爱意，表示会负责，希望和她结婚。
丁小姐此前只是觉得男下属做事靠谱，对他暗恋自己毫不知情，自己虽然在婚姻中有委屈和不满，但自己对老公还有感情。她坚决拒绝了男下属 ，出差回去便让男下属主动离职了。
出轨事件发生后，丁小姐深觉愧对老公，亦担心告诉老公后，会对他造成二次伤害。但若不说，这个事情可能永远是一根刺，即使老公原谅她，她也没办法原谅自己。
经过一番思想斗争后，为求心中坦荡，她如实告诉张先生，并且提出离婚。她表示出轨的确是自己做错了，伤害了他，但自己说出来并不是希望获得原谅，只是不说自己会良心不安。虽然她不舍得离开他，但思前想后她觉得要为自己的不当行为负责，她希望两人可以好聚好散，和平分手。
丁小姐无意中出轨的背后，是什么呢?
被母亲情感绑架的儿子
张先生是独子，早年在一个比较幸福的家庭中长大，父母比较恩爱。但在他小学毕业那年，父亲因意外受伤抢救无效死亡。
父亲在弥留之际，拉着他的手，嘱咐他好好照顾母亲。母亲婚后一直是家庭主妇，父亲去世后家里获得了一笔赔偿金，母亲既没再婚，也再没有出去工作过，全副心思都在儿子身上。
父亲去世后，十二三岁的张先生就扛起了家庭中男人的角色。母亲生气或委屈时哄着，母亲生病时贴心照顾。在母亲心里，儿子已然成了她的感情唯一的依靠。
但对张先生来说，这是一种说不出来的精神绑架。他有过几段恋爱经历，和对方都到了谈婚论嫁的地步，但最后都因为母亲的挑剔和不满意只好忍痛分手。
因为，父亲临终前把母亲托付给他，他觉得自己有责任照顾好母亲，宁愿委屈自己，也不能让母亲受委屈。
所以他虽然很爱女友，最后也不得不接受分开的事实。
在婆媳关系上心力交瘁的太太
当初张先生和丁小姐谈恋爱时，母亲反应非常冷淡，表示也希望儿子能够早点结婚生子，找一个贤惠、爱他的老婆。
恋爱、怀孕直到生小孩前，张先生和丁小姐基本上是周末才在一起，平时都各住各家，张先生因为要陪伴母亲。
丁小姐和婆婆在相处中出现很多矛盾。
首先饮食习惯差别很大。
婆婆吃斋，不仅不吃荤，做的蔬菜里油盐各种调味料都不放，说原汁原味最健康。
但丁小姐是北方人，喜欢重口味，怀孕时胃口本就不好，想吃一些自己喜欢的饭菜。然而婆婆坚决不允许，不仅自己不吃荤，还不允许其他人在家里吃荤菜。
丁小姐只好委屈自己。
其次是婆婆要求多到过于挑剔，比如丁小姐的衣服只能晾在阳台的边上，中间的位置只能晾她和儿子的衣服等等；比如他们母子上桌动筷后丁小姐才可以吃。
即使如此，丁小姐也从不跟婆婆争吵，想起老公交代过自己，要对婆婆好，但是无论怎么对她好婆婆都不满意。
所以她有时候会买一些进口的高档水果、点心给婆婆，婆婆却指责她乱花钱。丁小姐很委屈，觉得花的都是自己挣的钱，自己花自己的钱孝顺你，你还觉得我乱花钱。
丁小姐下次只好买普通点的水果，但婆婆仍然很挑剔，不是嫌弃没品质，讽刺是在哪捡回来的，就是说水果酸或味道不好。
再后来丁小姐就什么都没买，老公又怪她：你一周都不在，回来也不给妈妈买点什么东西。
她觉得很憋屈。
最后是生孩子、坐月子的问题。丁小姐考虑到自己产后身体虚弱，需要有人照顾和帮忙，本想在她家请月嫂;婆婆却表示：我家的孙子，当然要在我家里生，我当年生你老公不就是这样的吗?
只要婆媳有分歧，张先生是毫无例外站在婆婆这边，丁小姐只好妥协。
孩子未满月，母女落荒而逃
没办法，丁小姐只好请自己妈妈来帮忙，虽然自己爸爸身体状态不好需要照顾，但现在这种情况只好暂时先牺牲一下爸爸了。
妈妈过来后，和丁小姐一样，受尽了委屈。
张先生家里明明有一间很好的客房，婆婆却上锁不让用，表示这个客房只能招待自家这边的客人。丁小姐的妈妈只能睡在张先生书房里的小小的活动床。
丁小姐坐月子，需要吃一些滋补品和肉类，这样才有奶水，但婆婆坚决不允许。
其实，私下里张先生也会对丁小姐道歉，认为自己母亲确实过分了。他偶尔也会跟母亲争吵，但只有他可以说母亲坏话，不允许岳母和丁小姐说母亲的不好。
他有时候跟母亲吵，甚至还吵得很凶，但母亲是不会改变的，还哭诉儿子是白眼狼，让他很无奈。
这让丁小姐觉得，婆婆既强势又控制，蛮不讲理，甚至让她觉得有些变态，不仅不把她当成一个正常的媳妇来对待，甚至没把她当成一个正常的人来看待。
她觉得特别憋屈和委屈，平时她大大咧咧也无所谓，毕竟只是周末才过来，但现在自己要奶孩子，营养一直跟不上，身体逐渐消瘦，更不能接受妈妈跟着受委屈。
在宝宝出生不到20天的情况下，趁着张先生不在家，丁小姐和妈妈带着宝宝逃也似地回到了自己的房子。
自此，丁小姐基本上就不回老公的房子住了，周末会带孩子回去看看婆婆，但绝不会留下过夜。
所以两人长期做着周末夫妻，张先生周一到周五都陪母亲，周末就过去陪丁小姐和孩子。
张先生对孩子很好，周末过去照顾孩子时，喂奶、晚上起夜、把屎把尿等，都是非常用心的;他也对丁小姐娘家人很好，比如岳父母身体不好，他会用心陪岳父母看病，照顾他们生活起居。
不想离婚，又难过心理关的丈夫
张先生觉得丁小姐的确受了很多委屈，和前面几任女友相比，她已经做得够好了。
虽然丁小姐出轨了，但这次是一个偶发事件，并不表示丁小姐是一个坏女人，但另一方面，他内心完全无法接受这个事情，之前自己悄悄地想过，如果太太出轨，自己会毫不犹豫地离婚，但这个事情真的发生后，他不想离婚。
他还爱着太太，也不想自己的孩子没有完整的家庭，表示会原谅她，还希望两人过下去。
但张先生内心非常痛苦，想原谅又放不下。他有时候会忍不住骂丁小姐不自重，但丁小姐坚决要离婚时，他又痛哭流涕地挽留。
在反复纠缠的过程中，太太也觉得非常痛苦，更加坚定了离婚的念头，希望不要再彼此折磨，要和他协商离婚事宜和抚养权，办离婚手续。
要挽救婚姻，需找到太太出轨背后的原因。
1
家庭关系失衡
张先生是在与妈妈共生的关系中长大，母子链接太紧，张先生虽然和太太结婚了，但他并未“成家”，依然活在原生家庭中。
太太本来想融入这个家庭，但无法融入。孙子的到来，都没能打破这种共生关系。太太的失望、委屈是显而易见的。
而婆婆明显是排斥媳妇的，看似是饮食差异、晒衣服或生活的一些细节要求，其实在跟媳妇立规矩，在阻止媳妇的融入。
婆媳之间有一层微妙的特殊关系，两个女人爱着同一个男人。很多婆婆在潜意识中充满了矛盾：一方面渴望儿子独立，找到一个好媳妇开枝散叶;另一方面情感上非常失落，难以忍受母子分离带来的丧失感。
有些婆婆会不开心但还是会控制自己的情绪，有些完全忍不住，对儿媳充满了排斥和愤怒，甚至有些人会在小夫妻之间搅合，见不得儿媳妇幸福，就如张先生的母亲。
早年父亲临终前的托付，带给张先生巨大的压力。他不懂得他可以爱母亲，但不能以伤害牺牲太太为代价，更要让母亲和他都有各自的独立生活。
在这个家庭中，亲子关系远远大于夫妻关系，张先生一直在照顾母亲的感受，虽然他跟母亲也会争吵，但却是绑着太太一起做出牺牲。
他正是因为心中爱太太，就把太太当成自己一样在这个家里牺牲，但他不知道太太还是一个独立的个体。
2
太太的出轨是偶发事件
太太受了这么多委屈，出轨是酒后的偶发事件，太太能够坦诚地告诉他，其实是需要勇气的。如果他还爱太太，可以给她一个改错的机会。
更重要的是，她也和下属说得非常明确，现在下属已经离职了。这也说明太太在精神上并未背叛先生。
3
挽回需要有认知与行动的改变
如果先生想要挽回，首先要明白，自己和太太都是独立的个体，要走出依赖共生的关系，自己需要从心理上成长;
其次，在一个家庭中，夫妻关系应摆在首要位置，夫妻关系良好，俩人共同养育孩子，再孝顺母亲，家庭关系自然顺了。
在行动上，要和太太住在一起，走进核心家庭。他大多数的时间应该和太太住在一起，不能让自己游离在核心家庭之外。可以引导、带动母亲参与一些老年人的活动，丰富老年生活，慢慢拉开母子距离；周末看望、陪伴母亲，甚至有需要回去照顾她，或者请一个保姆照顾母亲，甚至为了方便兼顾，他可以在家附近或买或租一个房子给母亲住。
当各方诉求得到满足，太太看到婚姻的希望，夫妻自然能享受婚姻的幸福。
另外，对于太太的出轨，张先生至少有一半的责任。如果他当初调节好婆媳矛盾，太太不会受这样的委屈，也就不会借酒浇愁向男下属倾诉了。
所以，不能让太太去背负所有的责任，更不能抓住这件事情不放，把太太作为肇事者去指责抱怨。
这个事情发生了，是一件伤害性事件，同时也是一个契机和转机，它警醒我们不能再这样，否则按这种模式下去，孩子在父亲缺位的环境下成长，对孩子也会影响，今后孩子的夫妻关系也会受影响。
通过这个事件，一家人各司其职，各就其位，理顺婚姻关系，把核心家庭建设好，重新改善夫妻关系，当小家幸福的时候，其实夫妻俩更能够去爱母亲、孝顺母亲。
李建学
·听说吧心理咨询中心首席专家
·高级婚姻咨询师
