老婆不跟自己过怎么挽回？生活中难免遇到很多问题，怎么解决？
老婆出轨了如何挽回？理性的男人这样做，婚姻专家李建学支招,下面一起来看看本站小编听说吧心理给大家精心整理的答案，希望对您有帮助
老婆不跟自己过怎么挽回1
本期专家：广州听说吧心理咨询中心首席咨询师、高级婚姻咨询师 ——李建学
ps：本案例已征得当事人书面授权同意，其个人信息已经作技术处理。
一次莫名其妙的出轨
来访者张先生，是一位35岁、英挺斯文的男士，已婚3年，为挽救婚姻而来。原因竟是，太太主动告诉他，她出轨了，还坚决要离婚。
他非常震惊，完全没法接受，他一直很信任太太，从未想过这样的事情会发生在自己身上。他更接受不了的是，太太还要坚决跟他离婚。
咨询中了解到，这是一次非常意外的“出轨”。
张先生是硕士，年纪轻轻就是一家大型企业高管，除了一套和母亲住的200多平米的江景房，还有三套房子在出租。
丁小姐是一个活泼开朗、豁达大气的女孩子，在一家企业里做中层管理，婚前也首付了一套自己的房子。
他俩相识于三年前的一次朋友聚会，彼时丁小姐27岁，两人一见如故，很快确立了恋爱关系，由于交往过程中丁小姐意外怀孕，于是两人奉子成婚，现在宝宝2岁多。
这一切看起来是如此完美。
孰料，丁小姐在一次外地出差，应酬完客人喝了一些酒后，情绪被触动，嚎啕大哭，男下属安抚她，两人莫名其妙地睡在一起了。
第二天丁小姐醒过来后无法接受，很后悔。男下属趁机表达爱意，表示会负责，希望和她结婚。
丁小姐此前只是觉得男下属做事靠谱，对他暗恋自己毫不知情，自己虽然在婚姻中有委屈和不满，但自己对老公还有感情。她坚决拒绝了男下属 ，出差回去便让男下属主动离职了。
出轨事件发生后，丁小姐深觉愧对老公，亦担心告诉老公后，会对他造成二次伤害。但若不说，这个事情可能永远是一根刺，即使老公原谅她，她也没办法原谅自己。
经过一番思想斗争后，为求心中坦荡，她如实告诉张先生，并且提出离婚。她表示出轨的确是自己做错了，伤害了他，但自己说出来并不是希望获得原谅，只是不说自己会良心不安。虽然她不舍得离开他，但思前想后她觉得要为自己的不当行为负责，她希望两人可以好聚好散，和平分手。
丁小姐无意中出轨的背后，是什么呢?
被母亲情感绑架的儿子
张先生是独子，早年在一个比较幸福的家庭中长大，父母比较恩爱。但在他小学毕业那年，父亲因意外受伤抢救无效死亡。
父亲在弥留之际，拉着他的手，嘱咐他好好照顾母亲。母亲婚后一直是家庭主妇，父亲去世后家里获得了一笔赔偿金，母亲既没再婚，也再没有出去工作过，全副心思都在儿子身上。
父亲去世后，十二三岁的张先生就扛起了家庭中男人的角色。母亲生气或委屈时哄着，母亲生病时贴心照顾。在母亲心里，儿子已然成了她的感情唯一的依靠。
但对张先生来说，这是一种说不出来的精神绑架。他有过几段恋爱经历，和对方都到了谈婚论嫁的地步，但最后都因为母亲的挑剔和不满意只好忍痛分手。
因为，父亲临终前把母亲托付给他，他觉得自己有责任照顾好母亲，宁愿委屈自己，也不能让母亲受委屈。
所以他虽然很爱女友，最后也不得不接受分开的事实。
在婆媳关系上心力交瘁的太太
当初张先生和丁小姐谈恋爱时，母亲反应非常冷淡，表示也希望儿子能够早点结婚生子，找一个贤惠、爱他的老婆。
恋爱、怀孕直到生小孩前，张先生和丁小姐基本上是周末才在一起，平时都各住各家，张先生因为要陪伴母亲。
丁小姐和婆婆在相处中出现很多矛盾。
首先饮食习惯差别很大。
婆婆吃斋，不仅不吃荤，做的蔬菜里油盐各种调味料都不放，说原汁原味最健康。
但丁小姐是北方人，喜欢重口味，怀孕时胃口本就不好，想吃一些自己喜欢的饭菜。然而婆婆坚决不允许，不仅自己不吃荤，还不允许其他人在家里吃荤菜。
丁小姐只好委屈自己。
其次是婆婆要求多到过于挑剔，比如丁小姐的衣服只能晾在阳台的边上，中间的位置只能晾她和儿子的衣服等等；比如他们母子上桌动筷后丁小姐才可以吃。
即使如此，丁小姐也从不跟婆婆争吵，想起老公交代过自己，要对婆婆好，但是无论怎么对她好婆婆都不满意。
所以她有时候会买一些进口的高档水果、点心给婆婆，婆婆却指责她乱花钱。丁小姐很委屈，觉得花的都是自己挣的钱，自己花自己的钱孝顺你，你还觉得我乱花钱。
丁小姐下次只好买普通点的水果，但婆婆仍然很挑剔，不是嫌弃没品质，讽刺是在哪捡回来的，就是说水果酸或味道不好。
再后来丁小姐就什么都没买，老公又怪她：你一周都不在，回来也不给妈妈买点什么东西。
她觉得很憋屈。
最后是生孩子、坐月子的问题。丁小姐考虑到自己产后身体虚弱，需要有人照顾和帮忙，本想在她家请月嫂;婆婆却表示：我家的孙子，当然要在我家里生，我当年生你老公不就是这样的吗?
只要婆媳有分歧，张先生是毫无例外站在婆婆这边，丁小姐只好妥协。
孩子未满月，母女落荒而逃
没办法，丁小姐只好请自己妈妈来帮忙，虽然自己爸爸身体状态不好需要照顾，但现在这种情况只好暂时先牺牲一下爸爸了。
妈妈过来后，和丁小姐一样，受尽了委屈。
张先生家里明明有一间很好的客房，婆婆却上锁不让用，表示这个客房只能招待自家这边的客人。丁小姐的妈妈只能睡在张先生书房里的小小的活动床。
丁小姐坐月子，需要吃一些滋补品和肉类，这样才有奶水，但婆婆坚决不允许。
其实，私下里张先生也会对丁小姐道歉，认为自己母亲确实过分了。他偶尔也会跟母亲争吵，但只有他可以说母亲坏话，不允许岳母和丁小姐说母亲的不好。
他有时候跟母亲吵，甚至还吵得很凶，但母亲是不会改变的，还哭诉儿子是白眼狼，让他很无奈。
这让丁小姐觉得，婆婆既强势又控制，蛮不讲理，甚至让她觉得有些变态，不仅不把她当成一个正常的媳妇来对待，甚至没把她当成一个正常的人来看待。
她觉得特别憋屈和委屈，平时她大大咧咧也无所谓，毕竟只是周末才过来，但现在自己要奶孩子，营养一直跟不上，身体逐渐消瘦，更不能接受妈妈跟着受委屈。
在宝宝出生不到20天的情况下，趁着张先生不在家，丁小姐和妈妈带着宝宝逃也似地回到了自己的房子。
自此，丁小姐基本上就不回老公的房子住了，周末会带孩子回去看看婆婆，但绝不会留下过夜。
所以两人长期做着周末夫妻，张先生周一到周五都陪母亲，周末就过去陪丁小姐和孩子。
张先生对孩子很好，周末过去照顾孩子时，喂奶、晚上起夜、把屎把尿等，都是非常用心的;他也对丁小姐娘家人很好，比如岳父母身体不好，他会用心陪岳父母看病，照顾他们生活起居。
不想离婚，又难过心理关的丈夫
张先生觉得丁小姐的确受了很多委屈，和前面几任女友相比，她已经做得够好了。
虽然丁小姐出轨了，但这次是一个偶发事件，并不表示丁小姐是一个坏女人，但另一方面，他内心完全无法接受这个事情，之前自己悄悄地想过，如果太太出轨，自己会毫不犹豫地离婚，但这个事情真的发生后，他不想离婚。
他还爱着太太，也不想自己的孩子没有完整的家庭，表示会原谅她，还希望两人过下去。
但张先生内心非常痛苦，想原谅又放不下。他有时候会忍不住骂丁小姐不自重，但丁小姐坚决要离婚时，他又痛哭流涕地挽留。
在反复纠缠的过程中，太太也觉得非常痛苦，更加坚定了离婚的念头，希望不要再彼此折磨，要和他协商离婚事宜和抚养权，办离婚手续。
要挽救婚姻，需找到太太出轨背后的原因。
1
家庭关系失衡
张先生是在与妈妈共生的关系中长大，母子链接太紧，张先生虽然和太太结婚了，但他并未“成家”，依然活在原生家庭中。
太太本来想融入这个家庭，但无法融入。孙子的到来，都没能打破这种共生关系。太太的失望、委屈是显而易见的。
而婆婆明显是排斥媳妇的，看似是饮食差异、晒衣服或生活的一些细节要求，其实在跟媳妇立规矩，在阻止媳妇的融入。
婆媳之间有一层微妙的特殊关系，两个女人爱着同一个男人。很多婆婆在潜意识中充满了矛盾：一方面渴望儿子独立，找到一个好媳妇开枝散叶;另一方面情感上非常失落，难以忍受母子分离带来的丧失感。
有些婆婆会不开心但还是会控制自己的情绪，有些完全忍不住，对儿媳充满了排斥和愤怒，甚至有些人会在小夫妻之间搅合，见不得儿媳妇幸福，就如张先生的母亲。
早年父亲临终前的托付，带给张先生巨大的压力。他不懂得他可以爱母亲，但不能以伤害牺牲太太为代价，更要让母亲和他都有各自的独立生活。
在这个家庭中，亲子关系远远大于夫妻关系，张先生一直在照顾母亲的感受，虽然他跟母亲也会争吵，但却是绑着太太一起做出牺牲。
他正是因为心中爱太太，就把太太当成自己一样在这个家里牺牲，但他不知道太太还是一个独立的个体。
2
太太的出轨是偶发事件
太太受了这么多委屈，出轨是酒后的偶发事件，太太能够坦诚地告诉他，其实是需要勇气的。如果他还爱太太，可以给她一个改错的机会。
更重要的是，她也和下属说得非常明确，现在下属已经离职了。这也说明太太在精神上并未背叛先生。
3
挽回需要有认知与行动的改变
如果先生想要挽回，首先要明白，自己和太太都是独立的个体，要走出依赖共生的关系，自己需要从心理上成长;
其次，在一个家庭中，夫妻关系应摆在首要位置，夫妻关系良好，俩人共同养育孩子，再孝顺母亲，家庭关系自然顺了。
在行动上，要和太太住在一起，走进核心家庭。他大多数的时间应该和太太住在一起，不能让自己游离在核心家庭之外。可以引导、带动母亲参与一些老年人的活动，丰富老年生活，慢慢拉开母子距离；周末看望、陪伴母亲，甚至有需要回去照顾她，或者请一个保姆照顾母亲，甚至为了方便兼顾，他可以在家附近或买或租一个房子给母亲住。
当各方诉求得到满足，太太看到婚姻的希望，夫妻自然能享受婚姻的幸福。
另外，对于太太的出轨，张先生至少有一半的责任。如果他当初调节好婆媳矛盾，太太不会受这样的委屈，也就不会借酒浇愁向男下属倾诉了。
所以，不能让太太去背负所有的责任，更不能抓住这件事情不放，把太太作为肇事者去指责抱怨。
这个事情发生了，是一件伤害性事件，同时也是一个契机和转机，它警醒我们不能再这样，否则按这种模式下去，孩子在父亲缺位的环境下成长，对孩子也会影响，今后孩子的夫妻关系也会受影响。
通过这个事件，一家人各司其职，各就其位，理顺婚姻关系，把核心家庭建设好，重新改善夫妻关系，当小家幸福的时候，其实夫妻俩更能够去爱母亲、孝顺母亲。
李建学
·听说吧心理咨询中心首席专家
·高级婚姻咨询师
老婆不跟自己过怎么挽回2
有过一段时间，想离婚。
这段时间很痛苦，非常痛苦，最后冷静下来思考，得到的结果是离婚绝对是不正确的。
读这篇文章的你，正处离婚的边缘的话，请先冷静下来吧。
千万别冲动，控制住自己。
目录
给不想离婚的你的三个挽回婚姻的方法，希望帮助到大家。
一、不要执迷纠结于到底要不要离婚，请忘记这件事！
二、夫妻间理解最为重要，你得明白，为何会在离婚的边缘？
三、与其改变另一半，不如调整自己，改变自己！你需要学会迁就自己！
正文 (全)
一、不要执迷纠结于到底要不要离婚，请忘记这件事！
“不要执迷纠结于到底要不要离婚，请忘记这件事！”
这是我要告诉你的第一句话，要知道离婚可不是你的目标！
你可能会说：
“这又不是你，你想说什么就说什么，当你离婚时你还敢这么说吗？”
那我想反问你，你想离婚吗？
大部分人都不想吧，要是对付也一直在这样思考。
离婚，离婚，离婚，那最后你们这段婚姻离离婚不远了。
请别沉迷于选择题“我不想离婚，我想离婚！”
选择对你来说，不重要。
重要的是，你必须在乎对方的感受，唯一该思考的是如何恢复彼此的关系。
抱着这个目的，与对方交流吧！
当你一直执迷于，选择题时，最终等待你的绝对是深渊。
二、夫妻间理解最为重要，你得明白，为何会在离婚边缘？
与人相处，理解最重要。
理解和被理解，这是有先后顺序的，不能反过来。
如果你想被对方理解，那首先和所有人的关系一样，如果你想被对方理解，首先要做的就是理解对方。
婚姻关系也是如此。
即使关系再糟糕，也不至于发展成离婚的样子。
你妻子(丈夫)真正想要的是什么？
你妻子(丈夫)对你什么不满意，他(她)想要什么？
你明白过吗？
这些不能凭着自己的感觉而来，这并不是你认为就可以的。
而是要去倾听对方的话，理解对方，设身处地的为对方着想。
“现在，请晚上与对方一起坐在床上，比较来个深入交流，再晚也可以！”
理解对方，对方才能理解你。
三、与其改变另一半，不如调整自己，改变自己！
如果你不想离婚。
并且想与对方恢复关系，那你别想着改变对方，而是要改变自己。
婚姻的矛盾从来不是来自一方，作为另一方的你不妨改变下。
你必须理解你的妻子，对方才会理解你。
换句话说，如果你改变了，你的妻子也会随之改变。
老婆的感情没变也别着急，让我们通过改变自己来改变夫妻关系吧！
总结：
最后，总结下！
你真的想离婚吗？如果想理解就无需理会，如果不想请尽可能做到以下几点。
不要再纠结离不离婚这件事情上，这不重要。
夫妻间最重要的是什么，是你是否理解对方，请与你的妻子去交流，用心去感受对方。
很多人会想，婚姻中这些问题，对付怎么了，怎么了，想着改变她去，可是这不定会成功的。
我自己有段时间，想着改变自己老婆去，可是花了三年之久，还是没有什么大的功效。
但是改变自己就很容易，为何不为了她，改变下自己呢？
读到这里的希望正在被婚姻困扰的你，给予帮助。
永远不要想着离婚。
我会在这里支持你，请努力吧！
送给永远不想离婚，有个幸福婚姻的你！
注：
作者：朱峰
文章：全
语：需要用文案，请内部发信息，文章均为原创！
老婆不跟自己过怎么挽回3
有工作的地方无家，有家无业。放下工作养活不了你，接了工作，就不能陪着你了。
大多数家庭都是“男主外女主内”的婚姻模式，男人外出打工挣钱，家里的重担就落在妻子身上了。不管是照顾老人，照顾孩子，还是承担所有的家务，都需要付出不为人知的艰辛。
年龄没有关系，身高也没有距离，但是距离真的很重要。而且，在这种情况下，大多数人都会忍受不住寂寞。因为分居，虽然每天都在微信上聊天，但感情已经淡了，一分靠荷尔蒙维持，一分靠甜言蜜语，再美好的爱情，在现实中也是“隔靴搔痒”。
一：长期异地，容易导致感情消逝
短暂的分开，夫妻之间的感情不会有太大的波动，但是如果分开太久，不管是什么原因，都会影响到婚姻，影响感情。
而且，这种影响往往是不可逆转的，严重的时候，甚至会将一个家庭弄得支离破碎，要知道，长期分居意味着无法及时“沟通”。
很多事情，都是他自己去解决的，再加上有些人，就是“出门在外，报喜不报忧”，从来不会给家里添麻烦，把所有的委屈都咽在肚子里。
然后笑道：“你在家照顾孩子吧，我很好，你不用担心。”
所以，长期分居并不是一件好事，久而久之，两个人就失去了“有效沟通”（平时该聊的都聊完了，聊完了就是客套话），再也没有共同语言，互相猜忌，互相不信任了。婚姻比爱情更现实，利益和需求的矛盾也更突出。当你无法继续满足我的主要需求时，我将失去维持婚姻的动力。这段婚姻只会变成这样，我不需要你，你也不需要我。
那么，在我看来，这段婚姻是可有可无的，他们的婚姻，将会变得形同虚设，渐行渐远。
其实，如果你仔细观察那些人的婚姻，就会发现他们有一个共同的特点，那就是他们永远都是互相需要的。天下熙熙攘攘，都是为了利益。很多人都知道利尽则散，却不知道这个“利”到底是什么意思。
二：夫妻长期分居，谁先受不了？
夫妻最好不要轻易分居，尤其是结婚三、五年之后，生活变得平淡而又琐碎，白天各忙各的，晚上才有时间交流。聊一聊自己未来的打算，聊一聊白天发生的趣事，聊一些家庭和孩子之间的琐事。
一旦夫妻之间无话可说，或者不想说、不想说，婚姻就会形同虚设。久而久之，他们之间的隔阂、芥蒂、误会，就会越来越多。
也许有人会觉得另一方可能会变心，甚至会认为那是最糟糕的事情，但他们却不知道，长时间的分居，比背叛更可怕的是习惯。习惯了一个人扛着一切，习惯了一个人面对，习惯了对方满足不了自己，再也没有了任何的期待和幻想。
在分居的这段时间里，她不是没有妥协过，也有过不知所措的时候，但丈夫并没有按照她说的去做。
有句话说得好，熬过了最难熬的时候，谁给的糖都不要了，那就不是拒绝了，而是不需要了。
而且，她现在的状态，比背叛更可怕，更冷漠，至少换了一个人，都会觉得愧疚。于是，她就这样过着无忧无虑的生活。
长期分居的夫妻，或多或少都有各自的无奈，要么是因为工作，要么是事业，要么是为了家庭。
不管是前者，还是后者，都是一种考验。意志不够坚定的人，很难熬过时间的考验，虽然一开始会因为责任而选择忍耐，但是日复一日的疏远，却是一种煎熬。
直到有一天，当他觉得自己是单身狗的时候，他的心理防线终于崩溃了。
一般来说，这跟性别无关，只跟内心的强大有关。所谓的强者，不仅仅指的是能够忍受孤独，能够独自面对生活中的风风雨雨，更重要的是，他们对婚姻的忠诚，对家庭的责任。
如果这些方面综合能力不够，可能会对婚姻的意义产生怀疑，提出离婚也不足为奇。
如今离婚率越来越高，分居的夫妻又该如何维系婚姻呢？
对他们来说，婚姻更容易出问题，因为长时间不在一起，吵起来也要隔着屏幕吵。这个时候，如果不能换位思考，很容易就会吵得筋疲力尽，想要放弃。
这是一种挑战，也是一种磨练。不仅磨练了性格，磨练了脾气，磨砺了心性，磨练了感情。
三：婚姻需要共同经营，夫妻离别，缘分尽了。
夫妻两地分居，最重要的就是信任，只有彼此信任，才能坚定自己的信念，才能将婚姻维持下去。
如果不能信任对方，难免会互相猜忌，互相猜忌，不仅伤了对方的心，也会影响感情。
夫妻双方可以约定，定期打电话或者发短信，汇报当天发生的事情，分享他们的生活和孩子的生活。即便你们不在一起，也不能错过彼此的生活，尤其是孩子的成长。
学会设身处地的想一想，不要无缘无故的猜疑和猜疑，只有这样，他们才能从心底里信任彼此，为家庭幸福而努力。
如果夫妻离了婚，不再朝着同一个目标前进，那么就算天天生活在一起，心也会变得疏远，变得生疏。
周洁的丈夫就是这样，结婚八年，分居七年。一开始，为了家庭，他选择了忍耐，但是后来，他厌倦了这种生活。
两个人都在为自己的事业而奋斗，在彼此的心中，婚姻和家庭并不是最重要的，所以结婚和不结婚又有什么区别呢？
当他感觉到两人不在一个世界的时候，他的心就凉了。
或许曾经爱过，对未来充满了信心，但是最终还是会被现实打败，如果只靠着手机过日子，那么婚姻的基石迟早会崩塌。
很多事情，不是你想要挽回就能挽回的，习惯是一件很难改变的事情，因为习惯的背后，代表着一个人再也没有了任何的需求、期待和幻想。
等于是摧毁了一个人原本美好的信念和激情。分开太久，只会让感情变得更糟糕，也许刚分开的时候，他们之间的矛盾少了很多，但这并不能解决矛盾的根源。
接下来的事情，只会让你觉得，两个人之间的交流变得更加困难，慢慢地，你就不想交流了，任由你们的感情发展。
除了感情变得越来越淡之外，最重要的是已经动摇了婚姻的基石。任何一对夫妻都不想分居，实在没办法的情况下，总要想办法平衡彼此的感情，否则久而久之，感情就会淡漠。
先忍耐不住的一方，不一定是不爱了，而是累了，认输了。感情是美好的，现实却是残酷的，赢了就输给了现实。
当两个人不再需要对方的时候，就代表着对方再也无法在精神世界中占据一席之地，包括他自己。当力量耗尽，即使没有消散，也没有了温度，没有了灵魂。
利益是婚姻的基石，想要经营好婚姻，就要想办法调动对方的积极性。
让另一个人主动激发你的动力，这样才能让你的婚姻幸福美满。总之，你身上应该有对方想要的东西，而对方身上应该有你想要的东西。
无论在什么情况下，忠诚都是最重要的。对于两地分居的夫妻来说，遇到的困难往往要比在一起时更多，尤其是内心的孤独感，更是一点点地被放大。
但是无论如何，她都要对自己的另一半忠心耿耿。
因为这是你的底线，一旦你触碰到了，你的婚姻就再也回不来了。做任何事情，都要顾及对方的感受，设身处地地想一想，只有把对方放在心上，才能约束自己的行为，时刻保持忠诚。
在日常生活中，难免会遇到一些矛盾和问题，但是不要总是把对方的缺点和缺点放大，而是要发现对方的优点和优点。
结婚以后，很多夫妻感情出现问题，大多是因为：我们用优点去爱，用缺点去生活。
世上本无完美之人。像你我这样平凡的人，都有这样那样的缺点和缺点。而对于婚姻来说，我们不需要找一个完美的人生活，而应该是两个不完美的人一起生活。
所以，无论分居与否，多给几分肯定，多一点理解与包容；设身处地地想一想，问题就简单多了。
夫妻不是一件容易的事情，只要对方没有伤害到自己的原则，那么不管有多难，他们都会坚持下去。不是夫妻能同甘共苦，而是患难与共。尤其是那些分居两地的夫妻，更要同心同德，携手前行，时刻保持内心的坚定。因为分居的缘故，她知道婚姻的不易，所以，她要珍惜这段感情。
