第一次跟老婆分手了怎么挽回？生活中难免遇到很多问题，怎么解决？
怎么挽回失望死心的女朋友,下面一起来看看本站小编WeGo恋爱援救给大家精心整理的答案，希望对您有帮助
第一次跟老婆分手了怎么挽回1
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我是叶月。
失望型分手是突然清醒过来的，
不甘心，但是……算了。
刚分手的人们多是没什么实感的。若无其事地谈笑风生，一切生活照常。
直到凌晨躺在床上，汹涌的情绪袭来，恍惚间才意识到自己失去了什么。
分手大多会有先兆，你感觉到有些东西不一样了，只是说不上来，心存侥幸地拖下去，以为问题会自动消失。
继续敷衍蒙混着过日子，明明看出来对方已经在勉强将就，没提出分手就还能假装亲密。
正因如此，被提出分手的一刻，心里会突然咯噔一下，想到的是“终于来了”。
终于不用再提心吊胆了。
是解脱，但还是很难过。
不舍得，不甘心分手的人们会想到挽回，以前是自己太天真，虽然发现了问题，但没想过对方真的能下定决心。
去挽留却被告知：回不去了。
为什么她可以那么狠心，提出分手就绝情到头也不回呢？
那是因为在此之前，她已经默默给了彼此很多次机会，是你一次又一次地让她失望了。
失望积累型的分手想通过一时性的态度改变去换取前任的回心转意是不现实的，因为前面所有的期待都落了空，她害怕重蹈覆辙，再来一遍可受不了。
对方的态度是异常坚定的，就算你发现她一些放不下的蛛丝马迹，也绝不松口，是所谓的“累觉不爱”。
别担心，累觉不爱的潜台词是累，是还有感情但爱不下去了。
就像我很想要一样东西，可是我买不起，那么就算不甘心也只好说服自己放弃。
既然是无力再爱，想挽回，你就要给她力量和勇气。
搞清楚了核心问题，你现在要做的第一步就不是证明自己的改变。
很多人会对着失望型分手的前任发誓，承诺改过：“你回来好不好，我答应你一定改。”
就这么简单能复合的都是假性分手，她不是真的想离开，分手就是胁迫你改变的手段。
这类“复合”埋藏着隐患，她还抱有希望，你没吸取教训，在经历多次分分合合以后，总有一天你们会真正分开的。
而在真性分手的情况下，纵使有着再深的眷恋，她也不敢回头了。因此无论你怎么发誓赌咒会改变，她终究是听不进去。
你只能放弃以一时性的态度换得她回心转意，而是要尝试和她共情，理解她的难处。例如对她说：
“谢谢你包容我的坏脾气，陪我走过这么些年，我会一直放在心上的，很抱歉没能让你满意。不过因为还放不下，可能偶尔还会找你，你愿意在分开前陪我再走一段吗？当然你有拒绝的权利，我会尊重你的决定。”
既要表达你放不下的立场，也要给对方自由和退路，让她感受到被尊重。
千万别咄咄逼人，以你所谓的深情去给她压力纠缠着迫使她回头。
打感情牌要适度，切忌自我感动。别诉说你有多难过，她是带着失望离开的，痛苦不会比你少半分。
尽可能在分手后保持一定程度的亲密，将你们的实际距离控制在假性分手的感觉，就算是给复合提供了良好的土壤环境。
接下来，你要把改变落实到行动上。思考一下：
01. 她对你的失望源于何处，有哪些问题是她多次提出，你却始终没有改变的。
02. 问题能否解决，如何做好展示证明自己。
03. 在核心矛盾以外，还有没有其他让她心累放弃的次要原因，是你能够去做些工作的。例如：她是感到被冷落才提出分手的，且父母一直有在反对你们交往，让她看不到未来。
04. 你有尝试走进她的内心世界，理解她的脆弱和难过吗？曾经的你没有成为一位好的恋人，现在有没有什么补救措施，能稍微修复她的创伤，让你至少变成一位还不坏的前任？
05. 在亲密关系中她最看重的是什么？例如：她重视的是安全感和陪伴，而你为了共同的未来而奋斗，忽略了她的感受，那么现在她情绪价值方面的心理需求，你能保证在以后持续稳定地给予吗？
类似的提问还有很多，关键是你要自省，具体问题具体分析。
“你不喜欢的我都改过”是很轻易就会说出口的最苍白无力的承诺，只能证明你的需求感，却暴露了你是从来没有“看见”过她，你在乎的还是自己。
都分手了还不被重视，怕是会更失望吧。
如果你已经有在努力改变，但还没得到认可和接纳，只得到一句“太迟了”。
别沮丧了，感情是公平的。你现在感受到的失望，也许还不及她经历过的十分之一，她只是把那些委屈还给了你。
曾经你给过她多少不快乐，现在她就有多抗拒，不敢也不愿接受你的示好。乖乖受罚吧，这是你该承受的。
这个过程还可能意味着她正在对你做废物测试，想知道你的变化是真实的，还是一时兴起。
放平心态，别被她的态度绑架。虽然她现在还不敢接受你，但至少还有对你做测试的想法。当然这种想法或许是潜意识中的报复行为，没关系，这不妨碍你可以借此证明自己。
喜欢是藏不住的，既然她对你失望是因为有过过高的期待，那么在你证明自己以后，就很有可能会让她重拾希望，其中心态上的转变是不由她意识控制的。
关键是你要持续让她看到改变，不是一时的伪装，而是态度和行为上的全面变化。
这一次，你可以给她幸福快乐的未来。
走到复合前的最后阶段，你要做主动引导关系走向的一方。光证明自己的改变是没用的，作为男性，你还是得看准机会推一把，促成好事。
如果直接提出复合会让她感到压力，那就先从实际行动开始增加互动，例如可以通过邀约，精心做好前期的准备规划，让她更直观地看到你的变化。
通常对方重新接受是要经历一个心理逐步转变的过程的，可以一次次来，每次只追求营造舒适氛围，让约会顺利结束。随着你们交往的加深，她会感到你的变化，开始动摇向你倾斜。
每一次互动都是你证明展示自己的最佳舞台，你要抓住机会打破她的固有印象。例如：以前你都是自作主张帮她做决定的，现在的你会先问她想吃什么，会留意到她发型和妆容上的小变化，懂得察言观色地问她空调冷不冷，要不要换个位置。
这些改变她都是看在眼里记在心上的，就算一两次不为所动，持续展现价值，她还是能够感受到你真的成熟了，会不自觉地想象——当初如果像现在一样，结局会不会有所不同。
意识到以后是很难回到不在意的状态的。这时候想要顺利复合，就差你去表明心迹了。
从背后轻轻抱住她，告诉她，以前你犯了很多错，希望现在弥补还来得及，你想给她一个未来。
不会再轻易放手了。
我知道很多人在失恋后非常焦急，连一刻不愿意等待，害怕错过机会，怕前任找到新欢，无法想象失去的痛苦，于是不停纠缠就想马上推翻结果。
但这么做往往会弄巧反拙，让对方更失望。你任凭情绪肆虐，到头来不过是感动了自己。
感情的事不要拖，却也不能急，能不能挽回取决于对方愿意和你保持怎样的距离，因此要先尝试共情。
你连她说分手都听不进去，不愿意去花一丁点时间去感受她的失望理解她的难处，怎么能要求她照顾你情绪？
彻底失望提出分手的人最怕的是没被“看见”，连分手都得不到尊重，哀莫大于心死。
她离开不过是为了保留最后的体面。
所以别发泄情绪抱怨诉说你有多难过，或许在她看来那些都不值一提。
挽回技巧固然重要，但对失望型分手而言，能打动对方的永远是真心、耐心和诚意。只有当你们的关系有了回旋的余地，对方才有可能向你敞开心扉。
在准备好这些以前，你的纠缠、承诺和保证，不过是在以所谓“深情”，换她的越来越绝情。
作者介绍：
叶月，兴趣是观察人类，给你另一种看待感情的角度和态度。
感谢阅读，关注@WeGo恋爱援救，有趣的灵魂不多，别走散了。
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有些时候分手只是一时冲动，事后回想懊悔不已，这个时候如果想要挽回该怎么办呢，下面让我们一起来看看刚分手挽回女友的绝招吧。
一、刚分手挽回女友的绝招
1、给彼此一点空间距离，既然分手了，那就先让对方冷静一下，如果她心里还有你，后面再提复合机会还是很大的。
2、让她看到你的改变，有些男人在分手后就变得颓废，一蹶不振，整天借酒消愁，其实这是不对的，如果你还想挽回她，那你就要明白你们是怎么分手的，然后努力的去让自己变得更加优秀，当对方看到了你的改变相信还是会考虑和你在一起的。
3、承认错误，主动检讨，不要认为面子有多重要，有时候对方之所以不肯搭理你，就只是想看到你的态度。
二、分手后如何挽回女友最有效
1、建立自信，要让生活充满希望， 不要整天死气沉沉的，阳光一点，平时多找朋友一起出来玩，久而久之你的自信心就会提高，这个时候如果你再联系她，她会看到你的变化，会觉得你比以前更加有吸引力了，只要推波助澜，她自然会再回到你身边。
2、想要追回她，那就不要总是围着她转，会让她觉得你很烦，最好是保持一定的距离，但又不要完全断开联系。
3、展开实际行动，既然要让她看到你的改变，那就不要光说不做，立刻行动起来，首先改掉自己的一些小毛病，其次完成你以前的一些承诺，虽然不至于让她感动落泪，但至少她能感受到你的真诚。
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第一次跟老婆分手了怎么挽回3
分手后，很多人一下子会觉得很痛苦，会盲目地进行纠缠、骚扰，以至于本来挽回概率比较大的，
因为自己的一些错误的操作，大大降低了成功复合的概率，如果你分手想要挽回，可以好好看下这边文章，
减少一些错误操作。
首先，我们来说下分手后，哪些行为是错误的操作。
很多咨询者上来就问：老师，我和男朋友分手了，我联系他对我态度很冷淡，到最后反而拉黑删除了我的联系方式。
可以说这种情况屡见不鲜，其实很多咨询者分手后，根本就没有一个计划，按步骤地一步步实施，然后挽回对方。
更多的是想一出是一出，想到什么就去做什么，如果你真的想要挽回，你起码要想好怎么去挽回对方，不然你操作得越多，
可能错得就越多，最后就是前任对你越来越反感，甚至拉黑删除。
我这边给大家总结了几个常见的错误：
1、传递无效的信息给对方
什么是无效的信息，举几个例子：
“我知道错了，你回来好不好”，可能在此之前对方已经给过你很多次机会了，但是你根本就没有意识到，或者根本没有重视。
“分手了我真的好难过，我不能没有你，我们和好吧”，你要知道，你们已经分手了，你对于对方是个陌生人，或者说一个朋友，
对方现在没有义务来照顾你的情绪。
“刚好有空，想起你来了，想和你聊聊天”，没有话题和氛围聊天就不要硬聊，还不如不聊。
想要和对方舒服地聊天，至少要让对方体验到舒适感，让对方愿意和你聊天，不然对方根本就不愿意和你聊，或者直接无视，甚至拉黑。
没想要怎么和前任聊天，那就先按兵不动。
2、没有找到真正分手的原因，导致对方对你反感
很多人分手直接给对方道歉，说什么“是我错了，我以后不会再犯了，再给我一个机会吧”，其实是一种低级共情的表现。
那我想问：你说你错了，你到底错在哪里了呢？
其实你根本没有说清楚具体的分手原因，这反而会让对方觉得，都分手了，你联系我居然还不知道是什么导致你们分手，
一点都没有好好反思自己，还是算了吧。
你把分手理由说得太简单了，对方可能并不是嫌弃你没钱，只是觉得你对未来没有正确的规划，让他看不到未来；
对方也不是因为你们吵架而分手，而是你经常情绪不稳定，对方实在忍不了了。
3、没有针对性地改变、提升
很多人分手后都知道要提升，什么健身、换发型、学会化妆等等，可能对你是有一定的好处，
但是前任跟你分手的原因根本不是上面这些，所以你往这些方向提升，根本起不到效果。
你们分手是对方父母反对，你做这些有用吗？
你们是因为异地分手，你做这些有用吗？
我们需要抓住对方最核心的需求，然后针对性做出改变，这样才会真的有效，
你想想你变好跟对方有什么关系？你怎么打动对方？
找对方向其实最重要，这些前期的准备其实决定了你后面的复合能不能顺利地进行。
其次，我们要判断对方复合的意愿，找准复合的时机
有时候你可能会觉得挽回对方很难，你的操作和流程也没有什么问题，那可能是你选的时机不正确。
我们首先要判断对方的状态，有没有复合的意愿，可以通过以下几个情况来判断对你是否还有感觉：
1、听到你的消息的时候是什么反应
如果对方对你依然是比较抵触、反感，说明此时对方对你的负面印象还是很大的，所以这个时期是不适合挽回的。
对方对你冷漠、但是不反感，说明对方此时可以接触，不反感，但是对你没有什么兴趣。
最后就是对方对你好奇，询问你的情况，跟你进行互动，说明对方对你有很大的兴趣，这个时候是可以选择挽回的。
2、对你们的感情是不是进行客观评价
如果对方对你们的感情评价都是带有主观性，比较负面的，那这个时候也是不适合去挽回的，
我们需要找到对方对你们感情比较客观的时候，说明对方对你已经有一些认可了，你可以利用这点，提升你们的关系，也是比较适合挽回的时机。
3、对方现在的状态
对方状态一定不能十分低落，不然她可能连自己都管不过来，更别指望来考虑你们的关系了，
如果对方生活很精彩，那对方可能也不太想要和你复合。
那我们怎么去判断对方的状态呢？
被拉黑删除就没有办法了吗？没有方法的话也可以联系我。
最后就是在挽回的过程中升级你们的关系，达到复合。
到了这个阶段，你已经做好了前面的铺垫，那对方复合就顺利很多了，只需要做好这几件事就可以了：
1、拉平你们的关系，自然地和对方聊天， 间接展示自己的价值
刚开始由于你们分手，双方可能都会比较尴尬，所以聊天可以由浅入深，多用提问式，以朋友的身份，
让对方方便接话，降低对方的防备心理。
同时聊天过程中要避免分手的负面性格和形象，间接展示你改变后的状态。
2、在相处的过程中，植入复合的预期和想法
很多时候你们跟前任经常聊，但是关系一直不能进阶，其实就是预期植入的不够，对方心里没有一个数。
举几个例子：
1、“你一个人吃得也太差了，我最近发现一个不错的餐厅，下次带你去尝一尝”（邀约预期）。
2、“小事一桩，说不定后面要经常找你帮忙，别到时候拒绝我啊”（频繁联系的预期）。
3、看你的小胳膊小腿，这叫肌肉？下次见面我们比比力气，说不定还没有我力气大（肢体接触预期）。
这种看上去很随意的举动，对方一般不会拒绝，你们见面、甚至肢体接触都不会那么尴尬。
3、找准成熟的时机，线下约会见面，提高复合成功率
第一次复联线下见面场所很重要，最好选择能让对方想起你们之前美好回忆的地方，当然你也还是要展示你自己的变化，
更重要的是收集对方现在的信息，包括：对方的生活状态、工作状态，对未来的打算等等。
我想看到这里，你已经知道挽回的一些具体的方向了，还是不明白的话也可以找我聊聊。
