老公犯错老婆还能挽回吗？生活中难免遇到很多问题，怎么解决？
老公出轨，妻子如何摆脱阴影和折磨？女人都要懂的自救手册,下面一起来看看本站小编朱身勇婚姻管理师给大家精心整理的答案，希望对您有帮助
老公犯错老婆还能挽回吗1
文|朱身勇
老公出轨，为什么你要放弃生命？
出轨的是老公，为什么放弃生命的是你？
老公出轨，为什么要惩罚自己？
为出轨老公放弃生命，值得吗?
通过放弃生命，你就能挽回出轨的老公吗？
通过放弃生命，你就能够让出轨老公认错？
通过放弃生命，你就能够惩罚出轨老公吗？
你放弃生命的目的，就能实现吗？
你放弃生命后，他就能愧疚一辈子吗？
你放弃生命后，他就能记住你一辈子吗？
读了这篇文章，你就会知道面对老公出轨，如何打消放弃生命的念头！
01老公犯错，老婆承担？
我们遇到了婚变，或者遇到情变，或者爱人提出分手，我们有必要跳楼放弃生命吗？或者有必要割腕放弃生命吗？或者有必要吃安眠药、跳河放弃生命吗？
我接过一个案例，一个妻子为了挽留出轨的老公，用结束生命威胁老公回归，不止一两次，她说“我跟他说过100多次要结束生命，但是他从头到尾都是一副无所谓的样子，我真的好痛苦啊，想一了百了”。
每个人选择放弃生命，其实她需要很大的勇气，而且她的情绪是非常低落，完全处在自我否定的状态下，处在绝望的状态下，她的大脑一定处在失控的状态下。
所谓勇气就是她不害怕死，所谓绝望就是她觉得世界上再也没有这种情感，她觉得她的死能够保留这份感情。
她觉得她的死能够唤醒对方珍惜她，唤醒对方再来爱她，她觉得她的死能够得到升华，会让两个人的爱得到加强，她能够独占这份爱。
也有一部分人会有我死了，让你一辈子都不得安生的想法，这是很多人选择放弃生命的动机。
02 面对老公背叛，如何自救
1 不要把自己封闭起来。
当你遇到了这样的情况，千万不要一个人封闭起来。当你把自己封闭起来了，意味着你会进入死循环，你会反反复复想这些事情，而且你是用大脑想这些事情，你想的都是那些画面。
如果你是用笔写下这些事情，或者你用电脑打下来，那就不一样。你一条一条写下来，你的电脑不会像你的大脑那样，不停地闪现这些段落，而且是重复性段落，你会按照思路写下来。
如果你的大脑里想的都是这些事，会让你非常混乱，像小狗咬它的尾巴，一直在那里转圈，一直咬不到。你总会重复这些画面，一会儿是美好，一会儿是糟糕，一会儿是绝望，一会儿是兴奋。你的大脑像炸开锅了，你没有办法清醒地思考这些问题。
如果你遇到这个问题，你一定要把它形成文字，一步一步写下来，你的大脑就不会用放电影的形式播放那些画面，一旦你播放出来，就停不下来。
如果是你的朋友遇到这个问题，不需要你帮她出谋划策，只需要你真心陪伴她，让她拼命说，她痛苦的时候，你就紧紧抱住她。
但是你们是异性，就不适合抱在一起，很有可能你们一抱，你们两个人在情绪失控的情况下，就啪啪啪起来了。最好是同性之间陪伴她，你作为她的陪伴者，其实起到的就是力量的作用。
2 这些放弃生命的理由，是否成立？
每一个人选择伤害自己，选择结束自己生命的时候，你的大脑里都会认为那些理由是成立的，但是真的成立吗？
你选择结束生命最基础的原因，也就是引发你情绪失控最基础的原因，就是前两天你们还是热火朝天，还是爱得死去活来，两天后他就跟别人搞了婚外情，这点是最让人受不了。
我们最害怕的是，左手幸福，右手劈腿。不只女生最害怕这个，男生也会害怕，左手老婆跟你恩恩爱爱，右手老婆给你戴绿帽子，相信谁都受不了。
你付出那么多，你们两个人爱得那么深，结果他还能够左手幸福右手劈腿，你承受不了这种打击。
直播间放弃生命的女生说，他都没有给我空间，他都没给我时间接受婚外情。见面的时候，我们是拥抱热吻，转身出去，他就跟别人啪啪，我实在是受不了。
那么，你们的幸福是真的幸福吗？有没有可能，他是被迫要跟你假装幸福？
有时也许有这种情况，你是很强势的人，你跟他之间的交流，你跟他之间的沟通，都是你处于上风，他没有办法跟你吵，你们一吵就是不得安生，吵的结果都是你赢了。
这种左手幸福，右手劈腿的打击，会让你感觉有一点被骗，怎么可能发生这种左手幸福右手劈腿，你没办法接受这种现状，你感到被强烈侮辱了，你感到你的感情被强烈欺骗了。
人最害怕被欺骗了感情，因为你左手幸福时，你的感情全部投进去，你完全没有预料，没有预判他会劈腿。
你们长期过得不舒服，总是过得比较冷淡，两个人也没交流，你心里早就估计他会出轨，你心里已经有了预期。或者你们两个人经常吵架，吵得不可开交，然后他去劈腿了，你还可以理解他的出轨。
但是，你没有这个预期，相当于是当头一棒，直接把你打晕了。往往会很容易引发应激心理，可能你一下就失控了。
你觉得自己完完全全都被欺骗，过去被欺骗，现在被欺骗。你把过去否认了，把现在也否定了，你会发现自己没有价值，你不值得被爱，你现在的价值得不到认可，这是最麻烦的事情。
打击人最深就是，让你感到绝望，让你对未来感到绝望，自己没有了未来，我和这个男人还有未来吗？我和爱人还有未来吗？未来我还能爱吗？这个世界上的人，我还能相信吗？
人在被困的情况下，最害怕的就是对未来的绝望，对现在感到没有价值，过去的都已经过去了，过去你也享受到了这些幸福，只是现在你无法接受，你处在三个否定的心理状态，你的心理崩溃到了极点。
你会拼命找他要一个说法，你会拼命问他为什么，他到底是怎么回事，他到底干什么，他到底还爱不爱你。此时你发短信，他不回，你打电话过去，他也不接，还会直接关机，这会对你产生二次创伤。
此时，你根本没有办法冷静下来，这会让你直接冲到顶点，你不接我的电话，我让你后悔。
安徽主持人的女朋友跑去他家里，她没有钥匙，不停打电话给他，他不接电话，或者接了几秒就挂掉，她处在冲动的情况下，就会进入到了死胡同。你连接我的电话也不接了，你太绝情了。
你就会有轻生的念头，我要让你后悔，你不接我的电话，我让你永远也接不了我的电话，我让你永远也见不到我。她在朋友圈发了一封诀别书，砰的一声，做了傻事。她要把爱带走，让她的父母不要痛苦。
提醒那些劈腿的男人，千万要继续接对方的电话，让对方骂你也可以，让对方怎么样都可以，对方要见你，那就见。否则的话，你会让对方失掉生命。
既然你能够左手幸福右手劈腿，那么你就有责任有义务，让她度过最困难的时刻，毕竟你们相爱一场，没有必要让对方失去生命。
这不是从道德的角度来说，而是从技术层面来说，而且过了这一时间段，她肯定不会再寻死。
3 你要自己拯救自己。
在这种情况下，你的应激性抑郁症就会发作。我们很多人都会有抑郁的倾向，时不时会情绪低落，你的压力是高度紧张，或者遇到不开心的事情，有时候会失眠，有时候会不想吃东西，有时候会不想见人，你会想要独处，你的生理需求会下降，会出现这些各种症状。
如果你有这些表征，你就要注意，有可能会是抑郁的倾向，你要注意自己的身心健康，保障好自己的睡眠，提前做好这些防范措施，这是从体制上的拯救。
我们要真正地看待你们的婚姻，真正看待你们的爱情，我们时时要反省自己，你在婚姻里、你在爱情里是不是过于强势，不让人家说话，你是不是过于霸道，过于自我为中心。当你自省的时候，你更容易理解对方，更容易谅解对方。
你真遇到了这个事情，你的情绪真很低落，你要有一个基础的判断，没有什么大不了，不就是婚外情嘛，不就是劈腿嘛，不就是他跟别人上床嘛，他在别人床上，我还可以把他抓回来。
如果你没有大的判断，看到他和别人上床，我这一辈子的幸福没了，今生今世都不可能有幸福，我多么神圣的爱情，那么纯洁的爱情，怎么能被玷污呢？
爱情根本不算什么，爱情最基础就是人最原始的一面，没有原始性的一面，根本不可能有爱情。
无论你是跨性别，还是同志，还是恋物癖，最基础都是性冲动。爱情不是天上的物件，爱情没那么伟大，爱情没那么圣洁。
只不过，有时候你觉得爱情很伟大，爱情很美妙，因为那都是你潜意识里的爱情。潜意识里就是要啪啪啪，男人也好，女人也好都是这样子。
你把爱情污化了，后续的很多事情就比较容易处理。
关于“老公出轨，能不能用生命挽留住”这个话题，你有什么见解？欢迎评论区留言告诉我们
作者：朱身勇，复旦MBA，婚姻管理学派创始人，著有畅销书《婚外情治理》
如果你遭遇老公背叛、离家出走，不知道处理，想要寻求帮助，请私信我，我会来回复大家
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老公犯错老婆还能挽回吗2
张爱玲说，孤独的人有他们自己的泥沼；你笑，全世界与你同笑，你哭，便独自哭。
生活在这样一个快节奏的城市里，内心总是觉得越来越孤独，职场上的朋友变成了人脉，生活中的朋友变成了网友，偶尔心情不好，发现身边竟很难找到一个可以说话的人。
所以有时候会觉得，那些拿起电话就知道打给谁，并且知道该说什么的人，真是幸福。当然，更羡慕那些有伴侣的女孩子，无论在外面受了什么委屈，遇到什么不公平的待遇，回到家都有人为自己疗伤，给自己温暖。
可生活在这样一个步步为营的世界里，每个人都难免犯错，尤其女孩子心思敏感、性格阴柔，遇到事容易犹豫，最后不得不和自己男友或者老公分开。
有些事，是没办法洗白的，错了就是错了，但感情来之不易，如能挽回重修旧好，自是好事一桩。
今天小编就把从心理学上学到的东西，掏老本分享给所有女生，我们分别从性格不合、伤害自尊，婆媳关系、金钱纠纷、人际交往、意外出轨等几个方面，详细地攻略一下如何挽回男人的心。
第一：性格不合
性格不合，是很多情侣分手的主要原因，容易犯的错误是，不能求同存异，要求对方改变，自己却无动于衷，久而久之，对方便会心生厌倦，疲于应付。
处在分手边缘，如果想要挽回，确实有些困难，但也不是没有办法。首先要改变的就是自己，切记不要过于着急承认错误，也不要作出任何承诺，只需潜移默化影响他就行，等有一天他自己发现时，那会是一个Surprise。
无论之前你是哪种性格使对方感到不适的，都说明你对他缺乏理解，所以在改变的同时，循序渐进地增强与他沟通，多听他说，自己少发言，然后适当给他做个晚餐，约他出去散散步什么的。
再说一遍，不要做得太牵强，自然一点，意图不要过于明显，清水煮青蛙式的慢熬，然后看准时机，等有一天他发现你的改变之后，你再突然正式向他道歉。
如果是我，我一定会感动的，会给你一个深深地吻，甚至掉下眼泪。
第二：伤害自尊
男孩子或男人们，对面子看得比什么都重，如果你平时说过：“你怎么这么没用”“就知道你不行”“你是那块料吗”这样的话，那你真的该检讨自己了。
男人是需要鼓励的，因为这能让他感觉到你是和他站在一起的，当他因为这种伤害决定离开你时，你要做的就是真诚地说一句，“其实我比你更没用，我连你都留不住”。
无论他怎么回答，你都在犹豫15秒之后，说，“也许两个没用的人，在一起能做出点有用的事”。
这个时候，你就可以道歉了，必须诚恳，然后给他一个拥抱，告诉他，以后你再也不是一个人来承担这些了，我会永远支持你的。
如果有人能这样理解我，我想我的心会被融化。
第三：婆媳关系
已婚家庭产生矛盾是不可避免的，最麻烦的就是婆媳关系，首先要明白一点，既然他心生退意，就一定是比在乎他妈妈更在乎你，想要挽回，得下点血本。
盐打哪咸，醋打哪酸，解铃终须系铃人，这个时候要先从他妈妈那里下手，我相信每个做母亲的心思都不坏，都是希望儿子过得幸福，所以需要哄，晓之以理动之以情，不要太卑微，否则以后日子还是不好过。
当婆婆松口以后，再去找老公谈，这次就不要太软弱了，因为已经拿到了杀手锏，先给他一个下马威，告诉他失去你他再重建家庭有怎样的风险，道理讲完，立马检讨自己。
这样做的好处是，既让对方觉得你是认真的，又不失去以后在家里的地位。当然，自己的毛病也一定要改，婆婆虽不是亲妈，但那是他妈呀！
第四：金钱纠纷
好的婚姻，好的爱情，都必须谈钱，如果确实是因为你的花销无度，或者监管过严，使他受到了伤害，那么是该节制一下自己。
这要怎么做就很简单了，以前买买买，以后生活的主题就是省省省，并且还要拿出一个匹配的支出计划，把适当的超支花在他身上。
我相信有一天，他会愿意并主动为你花钱的。
第五：人际交往
是有很多男生善于交际，爱玩的，但这并不能说明他沾花惹草，给他适当的自由与信任。大禹治水，重在疏败在堵，如果有一天他因为出去玩了一下而觉得愧疚，那你就赢了。
但这个尺度要把握一下，放，不能放得太过，收，不能收得太紧。风筝的线在你手里，最怕你扽得过紧，他就跑了。
挽回这种情况，就是先从不查看他手机，不跟踪他开始，除了不能在外过夜，暂时都可以容忍。同时，适当的增加对他工作和生活细节的关心，实际这是一种敲打。
还有就是，自身的交际问题要清白。
第六：意外出轨
这是最严重的错误，他能不能原谅你，只能看天意。但就是舍不得放手，还是可以做点什么的，毕竟是意外出轨，仅有一次，或许可以挽回。
首先要做的是，不要隐瞒，纸包不住火，等他自己发现，那就真没救了。最好是发生第二天就说出来，但不要白天说，一定要在晚上，并且在家里说。
重要的是，白天要先跟他打个招呼，告诉他晚上有重要的事讲，他心里会有个缓冲；也要提前做好准备，把行李箱收拾好，藏起来；再写好一封信放在抽屉里，信里不要道歉，只提回忆，从初识到现在，点点滴滴都写出来，并叮嘱他按时吃饭什么的，越多越好，反正你能想到的，都写上去。
他回到家，先吃晚饭，吃完他一定继续问你，有什么要紧事要说，这个时候不要直接说，让他去卧室，你留在客厅，然后通过微信，把准备好要讲的都告诉他，态度真诚一点，可以哭，但不要太大声，因为受委屈的人不是你，而是他。
分开谈，不见面，他会少些愤怒，对于一个遭到背叛的人来说，空间被压缩得越小，他会越有压迫感，甚至歇斯底里谈不下去，所以让他独处。
如果沟通顺利，你就告诉他，今晚惩罚自己，就睡客厅了。如果不顺，在他出来之前，你提起皮箱就走，那封信，是你最后的杀手锏，可能要几天之后他才能发现。这期间不要跟他取得任何联系，就住在闺蜜家，使劲堕落，抽烟喝酒说胡话。
你闺蜜一定得帮你，要确认他看到那封信，并且在看到第二天打电话给他，假装认为你们吵架，让他把你领回去。如果这样还不行，小师姐我也没办法了，只能说你真的做错了。
好啦，文章篇幅有限，以后再继续攻略。祝天下有情人都能天长地久，恩爱一生。我是枫小以，情感问题解决者，欢迎关注我。
老公犯错老婆还能挽回吗3
作为困守“围城”多年的婚恋咨询师，我深知婚姻的不易，我也知道很多人渴望幸福的婚姻，美满和谐的家庭。
平时我接触的婚姻案例也很多，现在人们对婚姻质量有了较高的追求，不像老一辈那样愿意将就。
但是，很多婚姻进入“倦怠期”，几千个日日夜夜的朝夕相对，夫妻俩太过熟悉了，早就“审美疲劳”了。有部分人，就动了别的心思，比如婚外情，比如想要离婚，重获新生。
今天我们就侧重说说：如果婚姻进入倦怠期，男人出现出轨危机，女人该怎么做，才能守护自己的婚姻。
老公出轨，怎么样挽回他的心？
一、接受不可改变的事实，不做无用的幻想
在得知老公出轨的那一刻，很多女人第一反应是“崩溃！天塌下来了”！曾经那个说一辈子对你好的男人，突然把对你的爱给了别人，你始终不愿意接受这个现实，始终认为老公是在开玩笑，在骗我，他怎么可能背叛我。
还有一种女人，会陷入另一个极端，她会怨恨老公，委屈，无法从“恨”这种情绪里抽离出来。
紧接着，是反复的质疑、确认、再质疑、再确认，每一次的确认，都伴随着自我折磨，消耗你和老公的感情，浪费挽回和修复的最佳时机。
面对老公出轨，木子给的建议是：只有接受这个事实了，才能讲策略。
不管是他摊牌的，还是你不经意发现，你都要告诉自己，接受这个现实，你们之间已经有一个第三者的存在。想要挽回婚姻，就得马上想好对策。
二、冷静：人在被情绪控制的时候，是要吃亏的
冲动是阻止你挽回老公的恶魔，情绪失控，会酿下无法挽回的结局。
发现老公有了三儿，如果你沉不住气，歇斯底里，那我告诉你，最终结果只会两败俱伤。你撒泼打滚，男人会认为离开你是正确的选择。如果此时小三柔情似水，那你就等于把自己的老公推到小三的怀抱里去。
男人爱面子，如果你一遇到事就到处宣扬，一哭二闹三上吊，家丑外扬，那只会把夫妻间的矛盾，变成多个家庭成员之间的矛盾，这会让你们的婚姻面临更严峻的危机。
要知道，你才是正宫娘娘，你是他明媒正娶的女主人，是合法的。另外一个女人比你更着急，因为她是见不得光的，是被舆论唾弃的。
你冷静下来的时候，就是她急得跳脚的时候。等待最佳的出手时机，才是一个原配最聪明的做法。
三、利用好你手上的筹码
如果说，你的婚姻是因为平淡才让别人有了可乘之机。这份熟悉和平淡，既是你们婚姻的危机，但也是挽救你们婚姻的转机。
你和老公在一起的时间，比他和新欢在一起的时间长，感情也更加深厚，你们还有血脉的牵绊，有财产的牵连。就算他一时被三儿的年轻貌美迷惑，但那也只是短暂的意乱情迷。
因为习惯不是一天两天就能改变的。
你们一起吃饭，睡觉，一起逛街，看电影，一起聊天，旅游……这些细枝末节他也许会因为太寻常而淡忘。但多年的习惯突然被改变，他一定会不习惯的，他一定会对失去的东西有一种愧疚感，会滋生出不舍和眷恋的感情。
因此，你要利用好这一点。要做一些事情，让他感受到这种习惯的变化。接下来，你只需要静观其变就好。相信我，他一定会有所触动的。
四、宽容+耐心有效的沟通
关系面临危机，两个人都有责任。男人固然犯错了，但他出轨是你们关系变坏的结果，而不是原因。你们的关系早就出问题了，他才去出轨的。而不是他出轨了，你们的关系才破裂的。
你要复盘你们的关系：
你是否把时间精力都放在孩子身上，忽略了老公的感受？
你是否因为疲惫奔劳，忘记提升自己作为妻子的魅力？你是都太过强势，什么都要插手？
你是否太作，爱唠叨指责抱怨老公不如别人？
很多婚姻不幸的女人，经常和我抱怨：木子老师，我为了他，为了这个家付出了一切，我天天洗衣做饭，照顾孩子，孝顺老人，自问是个贤妻良母，他还有什么不满意的？他还想要我怎样？
我只能说：没有哪个男人想找个保姆来当老婆。一个女人除去保姆能做的，就是她作为妻子的价值。你想想，你在其他方面有给到老公支持吗？
想要挽回老公，你就必须站在老公的角度去思考，多听听老公的想法，用男人的思维去挽回，才能事半功倍。
在你们沟通的时候，态度要诚恳，不能情绪失控，也不能道德绑架，而要心平气和。这里也提供一个沟通步骤，以及注意事项：
1.说出你内心真实感受：你愤怒、委屈、痛苦，是因为你的需求没有得到满足。
2.说出你对客观事件的看法：对事不对人，不要升级矛盾。
3.说出你对他的感情：告诉老公，你对他的爱和依赖。
4.说出你对这段婚姻的反思：想要老公态度软下来，你得先自己软下来。你想要他承认错误，你就得先学会反思自己的问题。
5.说出你对和睦家庭的渴望：家是避风的港湾，是归属感最强烈的地方，孩子老人的幸福，都离不开夫妻共同努力。
6.理解他的不容易：想要老公理解你，那你得表现出理解他。
7.必要的时候，学会闭嘴。很多无效沟通，不是因为说得少，而是说得太多，激发了他的逆反心理。好的沟通，是要学会倾听，在必要的时候闭嘴，你才能听到他更多的心里想法。
五、魅力释放+温柔攻势
男人之所以会被你吸引，是因为你有魅力。没人不喜欢浑身散发着魅力的温柔女人。他当年也许看上你年轻漂亮，温柔可人，可如今的你，经过柴米油盐的蹉跎，你慢慢变成了黄脸婆。而那份如水的温柔，早就不见踪影。
或许，你疏于打扮，是为了省下时间照顾孩子；你懒得管理身材，是因为太过疲累；你变成今天这个样子，是为了这个家。
但是，人们总是会向往美丽的、有吸引力的、优秀的人，你的老公也不例外。不管是为了自己，还是为了守护家庭，你都不应该自暴自弃。
当你有足够的魅力，不仅老公会对你刮目相看，你也会吸引其他男人的目光。其他男人对你有所企图，我相信你老公也会有紧迫感和危机感。
所以，从现在开始，培养自己的兴趣爱好，不要再让自己困守于厨房那一亩三分地了，走出去，让自己的视野变开阔，天空变宽广，让生活变得更丰富起来吧！
六、锁住老公的时间，让他参与到家庭中来
很多男人不做家务，不管孩子，其实他们本来不是这样子的，他们也不是巨婴。他们变成今天这个模样，是妻子默许的。
很多女人，不信任自己的老公，嫌弃老公这个做得不好，那个做得不好，渐渐地，家务全都自己干了。妻子剥夺了丈夫参与家庭的责任，剥夺了他成长的机会。长此以往，老公对家庭越来越淡漠，越来越没有参与感。
你把他闲置在那儿了，他能不多出心思搞别的吗？
一个在家里没有存在感的男人，就容易到外面的女人那里寻找存在感和归属感。所以，亲爱的你，要学会使唤老公，让他参与到家庭活动中来，让他体会做家务的艰辛，让他体验带孩子的苦累和乐趣，让他担起丈夫和父亲的责任。
他是男人，是老公，是爸爸，你们组成一个家，是要彼此付出的，让老公参与到家庭中来，才是夫妻间的良性互动，既让老公有家庭责任感和使命感，也让自己轻松一点点，得到释放和解脱。
婚姻出现危机，有第三者横亘在你们之间，但这不代表你们的关系就此破灭，关键在于你的心态，你的选择，你的做法。其实只要你想挽回，那你们的感情一定会出现转机。
从现在开始，停止怨妇般的指责与抱怨，从痛苦中抽离出来，努力做一个更好的自己。
我知道，出轨都是男人的错。但现在我们把关注点放在男人的错误上，并不会让你们的感情和婚姻回到原处。我们要面对眼下的问题，然后解决掉。
守住婚姻，你还有我在，一切都还有机会。
