挽回不爱你的老婆4个绝招？生活中难免遇到很多问题，怎么解决？
跟女朋友吵架，三招教你挽回女朋友,下面一起来看看本站小编晴天情感老师给大家精心整理的答案，希望对您有帮助
挽回不爱你的老婆4个绝招1
情侣之间在一起吵架是难以避免的，在一起的时间久了就会有越来越多的矛盾，吵架的时候一生气也是很难控制自己的情绪，但是语气过于凶，会很容易吓坏自己的女朋友，当跟女朋友吵架时，语气太凶把女朋友吓跑了，该怎么挽回？跟女朋友吵架，三招教你挽回女朋友！
1.反思自己的行为
一定要学会反思自己的行为，反思自己吵架时候的态度是怎样的？反思自己为什么当初会那么凶？是自己情绪太上头还是因为女朋友真的太过于无理取闹。但其实，就算女朋友再无理取闹，作为男人也不应该用那么凶的语气对待自己的女朋友。 毕竟她是你的对象，是你亲密的人，怎么用那么不好的语气跟女朋友说话？无论是女朋友还是其他人，都不应该用凶的语气跟别人说话。情侣吵架归吵架，语气太凶就是不对，要学会收敛。
2.学会控制自己的情绪
吵架的时候记得一定要控制好自己的情绪，不要用过激的情绪发泄到女朋友身上，女朋友不喜欢控制不了自己情绪的男人，如果连自己的情绪都控制不了，那以后遇到一些不愉快的事情，你的情绪突然大爆发，之后的感情发展就会越来越不顺，更加影响你们之后的生活。在分手后的这段时间里，要学着控制自己，如果不懂得如何控制情绪，那就在网上学习一些方法，看视频学习，要慢慢地沉淀自己。把自己变得越来越成熟、稳重。
3.主动追回女朋友，请求和好
当你改变了自己，学会了控制情绪后，再去主动追回她，请求和好，请她再给你一次机会，在这个过程中可能很艰难，因为对方这段时间可能会对你排斥，如果你频繁问她愿不愿意回到你的身边，她一直不回应你，你也不要不耐烦反过来生气，如果连再次追求她的耐心都没有，她又怎么会继续跟你在一起？
挽回不爱你的老婆4个绝招2
情感问题不能做为应急处理，也就是不能分手之后才想起要解决，而两性相处过程当中，每一个人都需要有经营爱情的能力，也就是感情修复体系。即分为四个步骤：
第一步，是解决根本矛盾。导致你们两个人的感情破裂的根本原因，很大程度上就是需求感得不到满足，因为自身在两性关系中，相处最基本想要的东西对方给不到，因此会延伸出更多的问题。归根结底还是因为需求感不被对方重视。所以根本矛盾，就是由之前你们当中遇到的问题没有解决。遗留下来的问题积累到一定程度，让对方产生了消极的负面情绪。不管多么恩爱的两个人，在漫长的相处过程中遇到困惑和产生矛盾都是不可避免的，而当遇到问题的时候，如果你们选择逃避务必会在将来给你们带来二次伤害。当其中一方被这些积累的问题压垮，情绪就会集中爆发，最终导致你们的关系破裂。虽然你们之间存在着感情基础，但目前的现实是，你在对方的眼里全是负面的印象，脑海里都是之前怎么伤害她，怎么践踏她的尊严，所以不管你现在说什么，做什么事。在对方眼里只是空气而已，而你一步步地逼近，会给她非常大的压迫感，之后她会对你更加抗拒。所以现阶段，你必须做的是，把导致你们关系破裂的根本原因找出来。这样后面和你说的挽回步骤才会有意义。一般导致感情破裂的矛盾都有3种：突发型、隐藏型和消耗型。解决根本矛盾的方法也分两种：主动解决和引导解决。根据每个人不同的情况而定。
第二步，解惑与复联。对方不愿意和你交流 说明他内心里面是有根拔不掉的刺。在这个纠结时期，你又以一种纠缠的状态，不断地在她面前出现，她不愿意交流或直接拉黑，是可以理解的，重新站这个角度思考，与其不断地去纠缠对方，低声下气的认错，哭着闹着去哀求对方不要离开，似乎更应该接受当前的事实，尝试以朋友的身份沟通。让她更加愿意和你坦诚相对。她的情绪就会随之降温，这个时候容易以全新的姿态，走进她的内心，进行深度的交流。拔掉她内心里面的那根刺，这样才会恢复健康、和谐的联系。如果拉黑删除，怎么办？可以采用种子信的方法，写一封信给她，通过两个人的共同好友传递给她，对方看了之后，也就重新建立了联系。
第三步，祛除抵触情绪，此时你们可能是彼此处于比较糟糕的状态，所以联系的时候，祛除对方的抵触情绪是非常重要的环节。我建议在聊天当中，千万不要聊感情当中的问题，关于感情问题，如果聊天又回到当初的解释和争执，那么对方对你的印象，就会瞬间清零了。所以不要急着和对方聊感情的话题。我们可以聊聊第三方的话题，第三方话题就是没有你和她的话题，比如你可以和对方聊聊最近的天气，最近的近况如何等等。最近有什么好看的电影？这些都可以，这些话题不会触及双方的第三方心理，而且，即使都能聊得很融洽。这样就能有效地促进双方的聊天了。记住了，祛除对方的抵触情绪，除了能让对方很好的能和你聊天之外，还能尽快的适应和你约会的状态，所以对后续的发展有一个很大的帮助的。
第四步，唤醒深度感情，走到这一步的时候，可以说是临近终点。这条挽回的道路就要快结束了。这时候要做的是，重新唤醒对方的深度情感，也就是让你们在一起的时候，那些美好的回忆，印象深刻的经历，用不同的方式呈现在对方眼前，让对方看到、回忆起来。比如说和对方一起曾经去过的地方，有意义值得怀念的地方，这些地方是你们初次相遇的地方，也可以是你们恋爱过程中最怀念的地方，又或者可以给对方送一些有纪念意义的礼物，等对方有回应的时候，你已经改变了，不会像以前那样，对方会看到希望，自然而然就会回到你的身边。
挽回不爱你的老婆4个绝招3
万家灯火照着千万种的感情故事，当你的感情陷入分手死局，对方的态度甚至决绝到不再相见的时候，如何才能改变她的想法，让她重新爱上你，接纳你呢？
下面让我们通过一个学员真实的挽回案例，来详细阐述快速挽回女友的技巧和策略。
案例自述：
关键词：高难度、被拉黑
2020年的五月份我跟飞飞在一次比赛上相识。
在她走上舞台的时候，我对她笑着说了一句加油，后来飞飞对我说，当时就觉得这个男孩儿很暖。我们交换了微信，慢慢联系起来，彼此关系也一点点拉近。
有一次我出差回来的时候行李特别多，虽然机场很偏远，但飞飞却主动去接了我，在机场看到她的时候我心里突然有了中说不出的安稳的感觉，就这样在逐渐的接触和了解中我们表白相爱，走到了一起。
刚开始的时候我们无话不谈互相很依赖，恨不得时刻腻在一起。甚至忙的时候也要一边发着微信一边忙。但时间久了我能感觉到飞飞的激情在退却，而我们之间也渐渐有了争吵和矛盾。
在她工作忙的时候，我还是希望有她陪着，甚至还用假性分手逼她就范。时间一长我感觉到她正慢慢厌倦疏远我。
22年9月份，我内心不好的预感变成了真的，在一次争吵中飞飞摊牌说跟我在一起太累，已经不爱我了。
这是我们的第一次分手，我难受的几乎吃不下饭，找了很多朋友去帮我劝和，飞飞最终心软跟我和好了。
这次体会到了真正失去飞飞的感觉，让我变得有些患得患失，更加粘着她。为此她生气过，但我却控制不住自己。
第一阶段导师详解：
女性在感情中存在三大基本需求，依次是：
1.安全感；2.被重视；3.被爱和浪漫。
学员以分手为要挟来处理感情中的分歧与矛盾，在女友看来是极其幼稚的行为，这会让女生逐渐失去对其的安全感以及对这段感情的信任程度。
在分手后找人劝和，寻求外力帮助去解决问题，对男性来说一种逃避、低价值的表现，并且感情是两个人的事，女生也许并不想外人插足解决，所以这也是不顾及女生感受的行为，飞飞最终同意复合很有可能只是迫于朋友们带来的压力。
学员在这次复合之后没有反省自己的问题及时改变相处模式，反而患得患失更加纠缠对方，这样下去只会让问题重蹈覆辙。
22年的12月份，飞飞第二次提出了分手，而这次，飞飞彻底放弃了。
分手的导火索是在一次闹矛盾之后飞飞不接我电话，情急之下我只能打电话找她妈妈。但是飞飞从小独立，自己的事情不想让家里人担心，为此她对我大发雷霆。
飞飞说我的很多行为都触及到她的底线，而我们之间以前的感觉也找不回来了。
我知道是自己没有照顾好她，没有给她想要的安全感，我有太多事情没做好。
我想起她跟我说过的话，想起我们曾经一起想象未来，要养一只狗，家里要安装吊篮，家具定制简欧风格的，每天要一起吃晚饭……
我一遍遍的给她打电话，发信息，告诉她我有多么爱她，多么离不开他，可最后，她把我们的联系方式都拉黑了，就这么把我驱赶出了她的生活。
第一阶段导师分析：
这是一个典型的被动型分手案例，因为学员与女友相处不当，导致了对方提出了分手。
男生在两人的交往过程中，内心依赖过重，把感情的重心全放在女生身上，只想着和对方一起，完全没有考虑这种局面下自己在女生眼里是什么样子。
这样的感情模式中，男生往往会付出很多，但其实要维持好一段感情里最有性价比的付出方式是不断为自己投资，女生在一段感情里最最核心的需求是要一个优秀的恋人，所以只要你能保持一个越来越优秀的姿态，对方就不会轻易放弃你。
学员的问题一方面来自于自身吸引力不够，让女生不能持续保持兴趣，因而态度冷淡；
另一方面是相处模式的错位，并且没有给予目标：一个值得憧憬的未来预期，在这段相处的后期，女生已经对这段感情完全失去了信心。
挽回详解：
挽回期限：29天
老师了解了他的情况之后，马上组建了多人的团队讨论，拉起一个11人的导师指导群，为他量身定制挽回方案。
老师总结了我跟飞飞的关系：从对方的角度来看，我们已经彻底分手，我的挽留在对方看来已经没有任何意义，所以我现在需要做的是重新吸引对方，让飞飞对这段关系再次产生憧憬和预期。
首先要做的是扭转飞飞对我的印象，导师说接下来会安排我和飞飞进行互动，并在在接下来的互动中让飞飞感觉到实际上我比她以为的要优秀的多。
其次我需要进行一些自我改变和提升，提高自身的生存价值，去了解女性的心理，学会和异性沟通互动的技巧，如果我还是相处中时候的状态（不成熟、没自信、行动能力欠缺），那不用说飞飞，没有女孩会喜欢这样的男人。
我认真听从老师的指示，参与了形象改造、吸引力、谈话等课程。
老师们从我自身形象建设出发，分析了飞飞的审美喜好之后，根据老师的建议，重新设计了穿搭风格，修理了一个干净利落的短发。
人们对一个人印象的改观50%—60%来源于外表改变。同时，形象上的改变也是能够最快改变一个人气质，提升自信的方式。
两人之间之间聊天时的方式、情感表达上是有一些心理学的技巧可以套用的，会让对方在互动中感到舒适，并且喜欢上和你聊天的感觉。
我对飞飞的挽回操作也在老师的规划下启动。在和导师分析之后，导师让我收拾了一些在分手后飞飞还留在我那里的一些东西，让我给她快递了过去。
隔天晚上一个熟悉的号码发来了信息，儘管只是短短的一句话“东西收到了，谢谢。”
这时候我的情绪又涌了上来，我真想回复告诉她我很想她，老师及时阻止了我。
导师给我安排的话术非常诚恳，在情绪引导下，飞飞的态度有了转变，我们彼此约定以后做回普通朋友，之后还通了一个电话，我为之前的对飞飞的纠缠和骚扰表达了歉意，最终也重新加回了飞飞的微信。
第二阶段导师点评：
在分手初期想要和目标继续保持联系，通常会採取以退为进的策略，认同对方的观点和要求，隐藏好自己的目的性，给对方一个舒适的互动体验才能最大化你的操作空间。
接下来几天导师把重心放在了我的朋友圈建设上，更新积极的状态、丰富的闲暇生活，一方面为了让飞飞看到我确实开始了新的生活，同时在配图的细节上暴露一些飞飞以前希望我改观的地方。比如偶尔晒一些自己的工作计划，让她感觉到我在分手后确实有了一些改变了。
期初只是我会偶尔主动给飞飞点赞一下，在挽回进入第二周的时候，飞飞主动评论了我的一条朋友圈。
说明飞飞对我的的抵触情绪有了初步缓和，在第二周里，导师开始让我尝试主动跟飞飞小窗聊天。
导师会在互动之前帮我安排好聊天的话术，确定不会引起对方的抗拒，让她感觉到我不再纠缠她复合，也不会再影响她工作，只是时不时的闲聊几句，说说彼此的近况，其实我大部分时候很忐忑，每条回复都会先咨询老师然后给飞飞发过去。
这样断断续续的几天之后，我已经可以坦然的说起一些感情方面的话题。
在飞飞的态度有了进一步缓和之后，导师开始安排我们的线下接触，在微信聊天的时候我几次提到说找个时间正儿八经吃顿分手饭，并在周末时借着一次聊美食话题的机会，顺利约出了飞飞：
在这次约会之前导师提前帮我进行了详细的话术演练，确保约会中的聊天能够维持主对方的情绪，不会出现尴尬冷场，之后又根据我们约会的地点安排了转场，制订了详细的约会操作细节。
这次见面非常成功，当天晚上我送了飞飞回家，我们在楼底下聊了一段时间，在到家之后还收到了飞飞主动发来的微信，问我到家没有。
第三阶段导师点评：
一场完美策划的约会能够快速逆转目标的态度和兴趣，尤其是在你们分手后的最初几次约会，这是对方最容易发生情绪波动的机会。
在这之后的几天里，飞飞时常会主动找我聊天，有时工作中的开心烦恼也会跟我倾诉。老师告诉我，这说明对方已经开始主动维持我们的关系了，这是对方复合窗口开始打开的标志。
接下来的操作就可以尝试表白复合了！
一月中旬，临近年关，天气越来越冷，在导师的安排下，我第二次主动发出邀约，这次是在下班后，和飞飞约在一家火锅店。
吃饭过程很愉快，按照导师安排的话术，聊天气氛很好，飞飞一直在抱怨自己最近总是加班，都好久没有这样出来聊聊天放松一下了，而我借着这个话题一直调侃她，逗得飞飞笑个不停，吃饭之后我们聊得意犹未尽，又找了个小酒吧聊了很久，然后我提议一起散步送她回家。
从电影院回她家会经过河边，我在导师和朋友们的协助下已经提前做好了布置。当我们沿着河边走的时候，对面的烟花也照亮了夜空。
我拿出事先准备好的玫瑰花问飞飞，“你看你最近一直加班，都没时间照顾自己，思前想后我觉得我还是最合适的那个人，你工作忙归忙，今晚有空答应做我女朋友吗？”
我内心紧张的难以言喻，直到飞飞笑着握紧了我的手，这段时间的痛苦和煎熬在那一刻都烟消云散，29天的努力，飞飞回到了我的身边。
结语：
在先前与飞飞的来回争吵中，我丢失了自己，忘记了自己应该努力的方向，在起点和终点之间来回曲折，撞得头破血流，除了一味的付出与索取，我根本就没有考虑过飞飞的核心需求。
而现在的我，终于明白了如何去维持维持一段长期关系，感谢导师们的帮助，也希望你们能帮助更多处于情感困境中的兄弟走出泥潭，得到属于自己的爱情。
