老婆怎么挽回出轨的心

老婆怎么挽回出轨的心？生活中难免遇到很多问题，怎么解决？

挽回出轨的老婆：必要的忍耐还要做的以下三点,下面一起来看看本站小编情感咨询师一温婉给大家精心整理的答案，希望对您有帮助

老婆怎么挽回出轨的心1

女人出轨怎么办?女人出轨，并非一定源于背叛心理，更多的可能是一不小心滑足。然而，不管是不是源于背叛心理，出轨了，给人看到的就是背叛。在这场背叛中，受伤最大的莫过于男人。于男人而言，尊严高过一切，当尊严受辱，男人常常逼不得已作出决裂。

只有实在太爱或者实在无法离开对方的男人，才会强行忍受。恋爱的时候一切都是美好的，然而结婚以后，女人的生活就会变得乏味枯燥，在这平淡的生活中，出现了新鲜的事物，女人就会受到诱惑。她就会离开这平淡的生活。其实女人出轨大部分都是因为男性魅力的丧失。她厌倦了枯燥无味的生活，找寻失去的快乐。当面对另一半出轨，第三者的出现时，我们应该怎样处理才能尽快的挽回这段感情呢?

一、案例背景

老公 35岁酒店经理

目标 33岁化妆师

我叫侯俊义，今年35岁，我在酒店工作。我老婆是一名化妆师，我们是通过相亲认识的。我一直醉心于工作却不知慢慢的到了该结婚的年龄，于是家里边帮我安排了相亲，由于我的感情经历太少，不是很会和女孩子交流。所以那天我的话很少。好在她会活跃气氛，不至于让相亲变得太尴尬，那天她的妆很淡，可以看出她是个很漂亮女孩，这也算是给我展示了最真实的一面，我对她的好感变更多了些。

相亲结束后，我便主动联系她，经过一段时间的相处，我发现她是一个很开朗，很爱笑的女孩，于是我便开始追求她。经过朋友的帮助，在我不断的攻势下，我们便在一起了。我们在一起过得很幸福，到了节日我就会给她送出礼物，她也会给我准备礼物，就这样在家长的推动下，没过多久我们就结了婚。

过了一年她便给我生了个孩子，就这样，我开始努力工作，养家糊口，她便辞去工作在家安心带孩子。我深知女人生孩子的不容易，于是我便细心地照顾他们母女。随着孩子的长大，她也恢复了工作，但是她发生了很大的变化，她的脾气变得逐渐暴躁，动不动就发脾气，对，再也不像以前那样温柔的对我说话了。说话就跟要打架似的，总是一句话不对就对我发脾气，数落我的不是。对待孩子也是很凶，就像不是亲生的一样。

之后我们的生活便总是伴随着争吵。有时候孩子害怕的会哭闹，她便连孩子一起凶，慢慢地为了孩子我变得隐忍，我不在跟她争执，她说什么我也不反驳，发完脾气之后她也就自己好了。慢慢地也就习惯了这种生活方式。可是后来她对我的态度逐渐冷淡，我给她发消息几乎都是很久才回复，有的时候甚至不回复。

我也不敢多问什么，以免发生争吵，一切为了孩子。日后的生活里我对她笑脸相迎，她对我冷脸相待，我不知道发生了，让她的生活发生了这么大的变化。有一段时间她一直抱着手机玩，还有说有笑的，对孩子的事情也撒手不管。但是好在发脾气的次数少了。日子也算过得安宁。虽然我感觉有点不对劲，但是也没有多想，毕竟有难得的平静日子。

事发那天是这样的，那天她下班回到家，便洗了个澡，精心的打扮了一番。说她要和化妆工作室的姐妹组聚餐出去吃饭。时间过得很快，转眼就12点了，我开始有点担心，我给她打电话手机一直打不通，于是我便问了她闺蜜她在哪聚会，但是她闺蜜也不知道，一般她什么事情都会跟闺蜜说。

于是我在她朋友圈加了几个她同事的微信挨个问，虽然大半夜打扰别人不太好，但是我担心她出事，因为她以前聚会最晚也就11点就回来了这么晚的还是头一次。最后终于有人回了我消息，说今天没有聚会。我开始慌了，她还能去哪。

直到晚上三点才回家，我被她吵醒了，我便问她什么聚会这么晚，她也没有理我，这次我很生气，她骗了我还这种态度，我便冲她大吼，她却比我还生气的说道：自从生了孩子以后你一天到晚就知道工作，什么时候管过我，过个节日连个礼物都没有。

也从来不带我出去旅游，只知道工作。于是我们大吵了一架。最后她告诉我跟我实在没啥好说的，就直说了，今天没有聚会，她认识了一个男人他比我强一百倍，今天就是去见他了，他在追求她，她也很喜欢他。要跟我离婚。于是她便走了，留我一个人在床上发呆。我感觉我遭受了晴天霹雳，她竟然要跟我离婚。

第二天我求她不要离开，家人也都劝她，可她就是不愿意再和我继续过下去，她收拾了东西回了娘家。因为孩子，她偶尔还会来看看。不管我怎么说她都没有了复合的打算。我真的不知道该怎么办了，她现在只想跟我离婚。可是我还是爱着她，我不想她离开我，我该怎么扭转局面!直到我在网上遇到了援爱团队的导师谭小熙，事情才出现了好转。

二、学员问题分析

1、感情造成落差，框架失衡

在感情中想对一个人好是出于爱的本能反应，这个本身是没有错误的。但是，对另一半“好”是有讲究的，很多人在热恋初期，都会选择送礼物取悦对方，而结婚之后，却没有了礼物，这给女方形成了很大的落差。热恋时不断的带给她惊喜她的内心一次次被你满足被你感动，可是结婚之后，“惊喜”没了，反而一次又一次的失落，让她失去了对你抱有的希望，她开始不重视你了。

她就会寻求其他方面的舒适度，比如突破你的底线，给她更多的爱与关注。你的底线被她破坏的体无完肤，你就再也给不了她想要的“感觉”，她就会渐渐觉得你们并不合适。情感框架失衡，男性逐渐丧失魅力，关系陷入被动。而她却很容易抽离感情，带来婚姻危机。

2、不懂女性的心理

这里我想说两点男人常犯的错误：

第一点：一味退让。这位学员犯的错误就是一味退让，当两人发生矛盾时，一味地退让不但不能够解决问题，有时还会让对方变本加厉，一次比一次过分。甚至还会让对方觉得你没有主见，觉得你不像个男人，这不是鼓励你跟她争吵，而是让你找到问题的根本在本质上解决问题。

第二点：盲目“哄”回。盲目的哄其实这是错误的!“哄”只能当做平复对方情绪的一种表现手法，但并不代表解决问题。经过调查研究，“哄”好的女人，下一次吵架她一样会提上一次发生的事情，因为你本质上根本就没有解决问题。一味的哄女生，对女生好，但多数只是物质的付出(送礼物、给钱花)，但其实却不懂女生内心想法，聊天乏味无趣缺少共同话题，情绪共鸣少，更没有深度心理层面的交流，这就会使另一半的心理需求长期无法得到满足。那么这个时候如果别人满足了她的精神需求，她就会这个人产生依赖，并且发生出轨行为。

3、错误的挽回方式

学员是一个隐忍的性格，不善于沟通，不喜欢争吵，凡事让着老婆，也是将自己情绪压的很低的一个男人。但是问题出现的时候必须要有正确的解决方式，该沟通的时候应该沟通，不然会一直在婚姻中处于劣势。当学员知道了对方出轨的行为之后，却是乞求对方不要离开，这样的行为不但得不到对方的回应，反而觉得离不开他。

会让女生自我暗示“我这样做是对的”，她不会觉得对不起你，她会觉得你就是活该。面对感情的变化，我们应该用正确的方法来面对它，迷茫和等待不会有结果，逃避不能够解决问题，主动出击挽回你们的爱情，让对方转变对你的态度。不知道如何做?

三、挽回指导

1、接受现实，活出自己

既然对方已经出轨你也已经知道，就不要再自我安慰。不要觉得她只是吸引你注意力让你更在乎她，她只是玩玩。兄弟，记住，没有女人玩到出轨的。接受她出轨的事实，活出你自己本身的模样，展现你的魅力，让她认识到错误，回心转意。当你优秀了你就会有不同的体验。

首先思考，当时她为什么选择和你在一起?当时你们刚认识的时候你也像现在这样毫无底线吗?那么你就要改变，改变为“自己”而不是为了她为了这个家。改变你的思维方式，改变你的性格。在心理导师耐心的指导，学员逐渐缕清婚姻经营中的那些守恒原则，逐渐调整好了自己的心态，不做那个一味退让的“好男人”。

学会更好的沟通技巧。认识的过程中，人的主观意识是看外表，你的外表是否优秀。决定了你们的关系。在外形建设导师的建议指导之下，学员改变了自己的穿衣打扮开始逐渐变得精致起来。要向对方展示“我的能力能让我拥有更美好的生活，没了你我也一样可以过得很好”。给对方思想上的转变，慢慢接受学员的一系列变化。

2、转变生活状态

目标每到周末都会回来陪伴小朋友，在以往学员都是看到她回来就很高兴，对她毕恭毕敬。可是目标每次过来都会问一句“什么时候签字?”对学员的态度反而很反感，所以，索性就远离她吧。刚好这段时间公司给他放了个假，学员利用这一次机会和身边朋友们一起外出短途旅游。将拍摄的图片发布朋友圈，并且可以拍摄含糊的和女性们在一起的照片，逐渐刺激对方的心。

果不其然对于这次学员的变化，对方确实是有所反应的。针对目标这样的反应，说明她其实是在关注学员的动态的，对于学员这种反常行为内心是充满怀疑，酸酸的感觉。当她出现这种行为时，不予理睬并且继续将自己要做的事做圆满就是对她最大的刺激，充分调动她的情绪，逐渐吸引她的注意。

3、逐渐推进，恢复关系

因为目标平时对孩子关注很少，所以导师建议以即将离婚为由让她多陪陪孩子，让她产生母性心理，此外让她感受一下学员的辛苦。于是目标把孩子接了过去，利用闲暇时间来陪孩子，而无暇顾及她的“婚外情”，因为有了孩子的介入，他们的生活变得不再自由。

我们让学员和目标朋友取得了联系，在导师的指导下在闺蜜那里得知，目标最近筋疲力竭，情人总是不能顾及到孩子，所以她则需要一边照顾孩子一边陪同情人。目标身心俱疲，即使出去游玩也感觉不到开心，之后也多次与情人发生争执，她也体会到了学员的辛苦，有意要跟学员复合。

家人、朋友都非常支持目标能够与学员重归于好，这时目标处于愧疚中，虽然有意却没有行动。这时候则需要给目标一个推动，而朋友则是最好的推手。到了这种时候就需要一个契机。在朋友口中得知目标现在对感情也是在徘徊之中，所以我们把机会放在了孩子生日的这一天，在这一天前一晚学员与目标取得了联系，并且同意二人给孩子一起过生日。

在生日会上，学员向对方表达自己的想法，说出了女生作为妻子作为妈妈的不容易，但也希望能够给她们娘俩一个更好的未来。在学员表达完自己的感情之后，目标也表示理解了学员的不容易，于是小朋友在中间拥抱二人，目标直接泪目，居然主动道歉，说我错了，希望学员能原谅她。通过不懈的努力，终于成功分离第三者，挽救婚姻成功!

四、导师寄语

挽回的路程其实也是一次成长，一次修行。在这个过程中，你发现自身存在问题的同时，也是一次进步。当你不断地充实自己之后，你会发现你的爱人很自然的就会回到你的身边。

老婆怎么挽回出轨的心2

欢迎收看佳兴情感，我是加薪走心的内容，温暖的话语，姐姐你的烦恼与困惑，关注我司新华留言的情感问题，加薪一为你解答，该怎么挽回出轨的妻子，对于丈夫出轨好像已经觉得有很多这样的案例，但是对于男人很难接受自己的妻子。

老婆出轨了，我该怎么才能挽回她的心

另外男人的出轨的原因多是家庭或者身体，是他自己某方面的要求没有达到，就到外面去寻求，但是女人的出轨多的原因是男人造成的，有的是丈夫伤自己太深，有的是丈夫对自己太过分或者太不在乎，又或是这对家庭不关心爱护，只要清楚了原因，对于出轨就有了一些头绪。面对妻子出轨的现实，我们不好受的同时要学会减轻压力，不能让阴影一直笼罩我们以后的生活。

老婆出轨了，我该怎么才能挽回她的心

和别人有了婚外情是婚姻中常有的事儿，你刚知道这件事儿的时候会觉得遭到了背叛，很愤怒，但是不能一直是这种愤怒的，要找回当时的自己。由于妻子出轨的原因，大部分因为所以男人们要好好的反省一下自己在夫妻生活中有没有尽到做丈夫或者作为父亲的义务，可能你经常早出晚归，两个人要坦诚相待，找个机会坐在一起好好的交流一下，问问他为什么会出轨，为什么背叛婚姻。

老婆出轨了，我该怎么才能挽回她的心

第一点和妻子多培养感情，我们不能因为出轨就不理妻子，一直怨恨，这样只会让自己更加难过，因为你们这样只会让误会升级，只能出现更多的误会，以前的误会没有化解，又出现新的矛盾，这不是又多了一层障碍。如果你想增加互动，你会慢慢的发现，并没有你想的那么糟糕，你们两个人在情感上互相取暖，生活上互相照顾，那就平时多和妻子沟通，不要为了这件事给你们增加烦恼。

老婆出轨了，我该怎么才能挽回她的心

第二，不要再总是提起这件事。有些丈夫动不动就拿这些个事来说，如果妻子哪里做的不对了，他就把这件事再重新拿出来，把妻子弄得很尴尬，这样妻子内心里就会很厌烦，丈夫就不再多的与丈夫沟通了。结果就是夫妻情感破裂，丈夫的误会更深，以为他又在外面怎么样？这样做对双方都是不利的，只会更加厌恶对方。在人海中遇到对方不容易，走在一起更不容易，应该美满一生才对。好了，本期视频就到这里了，视频前的你继续关注和留言，我们下期再见。

老婆出轨了，我该怎么才能挽回她的心

老婆怎么挽回出轨的心3

老婆出轨被我发现了，她说她还愿意和我好好过，我内心很难过，我该怎么办？

之所以要出轨，是因为她一方面不忠诚于这段关系，另一方面还很在意这段关系，想两边维持。

在这种冲突当中，就会产生背叛，谎言，和无穷无尽的猜忌。

如果另一方发现这一点，坚决结束这段关系，那么事情也就简单了。不过，心意如此坚决的人，一般就不会来求助了。

这时候问题就很复杂：关系中的信任已经破坏了，可是双方又有一点维系这段关系的动力。

在失去信任的一段亲密关系中，假如两个人还想继续在一起，需要做什么？

我们还是从一个案例讲起：

这个案例，是一个出轨的妻子试图挽回跟丈夫的关系。

夫妻双方已经经历了最初的震惊，愤怒，争议，包括几次三番地提到离婚，最终还是决定在一起。这是他们咨询的前提。

他们是大学同学，一直很有共同语言，也有很多共同的朋友。双方在各自的工作领域都有一定成就，不存在一方依附于另外一方。

另外，他们有一个在上小学的孩子，两边的老人轮流帮忙照看。对他们的婚姻危机，几个老人都不知情。

那么，这样的一对夫妻，还能不能往下走？

我的答案是：能。但是，要付出比想象中多得多的代价。

在最初王哥来咨询的时候，能感受到，虽然他想继续这段婚姻，他仍然沉浸在愤怒中难以自拔。咨询中每过几分钟，他都会问同样的问题：

「她当时是怎么想的？她为什么要背叛我」

这个问题他问了成千上万遍。已经问到没有新的信息产生的程度，但他还是在继续问。

他真的想要妻子的解释吗？不是的。他的妻子已经无数次回答了他。比如：「那段时间我很绝望」，丈夫后面的话都是「绝望就出轨吗，啊？绝望就是你不要脸的理由吗？」所以妻子后来的办法就是不说话。

丈夫就一遍遍地问。

不是只有这一对夫妻如此。

在产生背叛之后，人们很难开展真正的对话。没有对话，也就没办法重新建立信任。要帮助他们开展对话，首先需要跨过道德谴责。

出轨很容易跟道德捆绑在一起。「出轨全是因为某一方道德败坏」，这是最解气，最通常的归因方式。

但如果停留在这个归因里，我建议不如结束这段关系，到此为止。因为道德很难改变。一个好人跟一个烂人在一起，也不会有好结果。

道德是用来离开和惩罚一个人的理由。而这对夫妻的目标是要在一起。所以作为家庭咨询师，我不会只从道德的角度认识这件事。我希望他们除了一方谴责，另一方道歉之外，可以有更多的对话，向彼此分享自己的状态。

很多人在谈论修复关系的时候，会表现得特别无所谓：「凑合呗」，

「我就是为了孩子」，或者「我都行，你想好好过，那就过吧」，用这样的态度，都是因为书怕受伤。

但我们必须得拿出更投入一点的态度来。

更投入，也要冒更大的风险，我们要让对方听到：

「我是真的想跟你继续过，我在乎这段关系，哪怕我受了伤。」让对方听到这样的表达，才有可能让这段关系向更好的方向发展。这种表达，也在突破自己受害者的角色。在关系中遭受过背叛的一方，很多人都一直走不出这样个身份：

「我很丢脸，受了很大的伤書，受到伤害还没有结束这段关系，别人会看不起我。」

带着这种角色，即使留在关系里，后面的路也会很难走。

如果我们能确认这是自己的主动选择，知道自己是为了某一个重要的理由，才决定继续，他就不会再把自己认同为「受害者」，或者把对方看成一个「伤害我的人」。有人把这种状态叫做「原谅」，但在说原谅的时候，还是居高临下，好像在说一方犯错，另一方只是不计较。其实这种心态远远不只是原谅，而是通过确认自己的意志，主动解放了对方，本质上也解脱了自己。

在此基础上，才有可能产生真正的信任。

重建信任的意思不只是说，出轨的一方要拿出行动，证明自己改变了，另一方只要像检察官一样盯着就好。那不是信任，反而是持续的怀疑。

在出轨关系的修复中，会经历这种怀疑的阶段。一方在审视另一方：今天出门去哪里了？你在跟谁发消息？你说要出差，是跟谁一起出差？

刚开始有这种疑问很正常，但我们要知道，这不是一段良性状态的关系。如果两个人的注意力总是在检查有没有「背叛」，或者想方设法证明没有「背叛」上面，这段关系的主题就是怀疑和自我保护。

真正的亲密关系，哪里是这样的呢？

我理解这种怀疑。有一句话叫做「出轨只有零次和无数次」。意思是，

一个人要么不出轨，出轨的话就会一直出轨。所以对方看起来一切正常，我会怀疑她把问题藏到哪里了，但如果真的这么想，就不要挽回这段关系了，你只会不断在里面寻找它已经失败的证据，直到它真的变成失败为止。

所以，短暂的怀疑过后，关系的发展方向仍然要回到愿意分担风险，相互信任的状态。

为了达到这个状态，重要的不是「看不到可疑的迹象」，而是「去看那些好的迹象」。看不到的时候，人会一直保持紧张怀疑，不知道什么时候就会看到，会在无意识中一直地寻找。但如果要他们去看好的迹象，那么看到了就是看到了，看到的多一点，两个人对关系的信心就会增加一些。

再说掉信任。信任的意思是我明明「不知道」，我选择「相信你」。我做这样的选择不是因为

我24 小时都盯着你。而是因为在这 24 小时中，有10个小时，或者2个小时，甚至也许只有 20分钟，我们在一起的感觉很好。这种感觉让我确认这段关系的品质，在剩下的看不到你的时时间里它让我可以信任。

重建信任是一个艰难的过程，充满了负面情结，一旦有情绪就会开始反复。