挽回老婆先断联怎么办？生活中难免遇到很多问题，怎么解决？
挽回中，最高级的断联方法——断而有联,下面一起来看看本站小编燃爱情感给大家精心整理的答案，希望对您有帮助
挽回老婆先断联怎么办1
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前两天，一位粉丝王宇告诉我说，他被骗了。
怎么回事儿呢？
原来，他在一家小机构报名挽回前任，付款之后，导师告诉他，你这种情况需要断联，起码两个月吧，这段时间你就做自我提升吧，看看书，做一下形象改变。
王宇之前看过太多挽回帖了，对断联很认同，就老老实实忍了俩人没联系前任。
结果，俩月过后，前任的态度不但拉黑了王宇，还有了新欢。
王宇傻了，这才意识到，自己可能上当了。
因为王宇没提到更多的细节，所以我们对那家机构不做评判。
重要的是，在这个过程中，王宇做的最错的一件事儿，就是断联断错了！
其实，很多人对断联有一种误区，以为断联就是，完全跟前任断绝联系，
这样做，可就大错特错了哦！
断联谁不会，如果仅仅是断联，那还要情感导师有什么用呢？
为了防止更多的学员被坑，今天，学长就给大家详细讲解一下，断联的实用方法和应用技巧。
学长小课堂要开课啦，赶紧拿起小本本记起来。
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断联的目的是什么？
想要用好断联，我们首先要弄清楚，断联的目的是什么？应该用什么方式进行断联呢？不和前任联系，怎么去挽回呢？
其实，断联有这样两大目的：
第一、顺应人性，让前任舒服
如果前任分手特别绝情，对你的态度也特别恶劣，这个时候最正确的做法就是不要跟前任联系，不要强行去挽留前任，不要发一些信息去骚扰前任，而是跟他断绝联系。
此时前任正处于情绪点，你越是跟他联系，他越反感你，
如果不知道怎么去跟前任沟通，倒不如不联系。
这样即顺应了前任心理，又避免了事情的继续恶化。
第二、为改变留出时间
断联不是什么都不做，断联之后，你需要在断联期间，努力的提升和改变自己的认知。这里不是让你随便去看看书，去健身，去旅游。
而是针对前任的心结去做改变。
比如，你曾经因为太过自我，不懂得换位思考被分手。那么在断联期间，你需要改变你身上的这个缺点。
还要针对这个缺点，发一些朋友圈，帮助前任看到你的改变。通过朋友圈和其它社交方式展示给前任。让前任看到，你在努力的改变。
记住，只有你真正的改了，你说的每一句话，做的每一件事都体现出你的改变，前任才会相信你改了，这样的断联才有效果。
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最高级的断联方法—断而有联
关键的是，断联不是完全不跟前任联系，也不是完全放弃前任，而是一种以退为进的手段！
我更喜欢称之为：“断而有联”。
断而有联的核心含义是：表面上跟前任断绝了联系，实际上通过各种方式不断传递自己的改变。
那学长是如何应用的呢？
第一步：挽回信——抛下诱饵
挽回，有时候就像钓鱼，诱饵放的好，鱼儿就有可能越快上钩。在让学员断联之前，我都会先帮学员写一封挽回信。
这封挽回信的作用是什么呢？
让前任对你充满希望，持续的关注你！
分开一定是有理由的，前任之所以绝情分手，一定有他的心结所在。
因此，你的挽回信，就是针对他的心结放的一个诱饵。
每个人的情况不同，具体的写法不同，私信我，教你学会写挽回信。
一封成功的挽回信，可以让前任瞬间对你改观，并且开始期待你的改变。
第二步：朋友圈动态展示改变
既然挽回信中，说了自己在改变，那前任肯定有在留意啊。
朋友圈是一个传递改变的好渠道。你的核心问题是什么，就去传递什么，当然，传递的内容设计特别关键。
很多人也知道去设计朋友圈，但是，不懂得设计朋友圈的方法技巧，可能会让前任觉得：你表面上断了联系，但发的朋友圈都是在暗示我，想挽回我。
比如说，一个女生因为不自信被分手后，就可以这么来设计朋友圈：“自信的人偶尔也有迷失自己的时候，真实的自己才是最有魅力的，不再迷失！”
这样就可以传递出你的价值：你本来是自信的，之前在他面前的不自信，只是一时的迷失而已，现在分手后，你的自信又回来了。
你可以每隔几天针对前任的心结去发相关的朋友圈，前任刚开始可能不信，但是当你发的多了，看到你每天都在学习，改变和提升，他一定会相信的。
第三步，时联时断
断联，不是让你永久不跟前任联系，其实，没有必要完全断联，就看你怎么跟前任沟通，能让他舒服。
虽然，说了不跟前任联系了，但这只是暂时的。
什么时候该跟前任再次建立联系呢？有两条准则：
1、你的改变程度
2、前任对你的态度
学长通常会评估学员自身改变程度，如果确实有很大的改变了，这个时候，学长会帮助学员跟前任建立有效的联系。
其次，学长也会看前任对学员的态度，比如有的学员通过朋友圈的展示，前任主动点赞或者私聊，也是可以试着联系的。
有的学员可能问了，那这两种情况都没有怎么办呢？
这种情况，我们也可以直接去找前任，用一些方式，先传递你心态的改变和努力，去刺激对方的情绪和需求感，建立起复联。
如果前任态度依然比较冷淡，那可能改变还不够，前任的心结还没有被融化，可能需要你继续断联，再通过一些渠道传递改变，或者也可以通过写第二封挽回信的形式传递改变。
如果前任对你的态度有所好转，那么就可以继续和他保持沟通，接下来就可以考虑升级关系的事情啦。
以上就是学长经常用的断而有联的断联方式。断而有联，最重要的是如何针对前任的心结去设计朋友圈、挽回信和联系方式及频率，如果你不知道如何设计，可以私信找我聊聊。
挽回老婆先断联怎么办2
两天前收到一条女生的私信：
我们分手两个星期了，现在一直没有联系，他也没有找我，我是想挽回的，但是又觉得现在主动联系更会让他反感。
只能时不时的发发朋友圈让他知道我的生活，也在尽可能的让自己变得更积极上进，让自己忙起来。
很怕一直不联系感情慢慢就拖没了，但是又不敢主动找他，他最近有一个比较重要的比赛，可能压力比较大，我是应该维持这个状态，让自己越来越好，等他主动来找我吗？现在断联时间够长了的话，我可以尝试联系他吗？
断联即通过彻底消失，不再联系的做法，达到挽回前任，挽回爱情的目的，它是情感挽回中至关重要的一步。
断联所产生的强大的后续效应是我们无法想象的，可惜断联虽然有效，很多人却做不到。
当你想清楚了，你愿意值得为这段感情再努力一次，去尝试挽回，一般我们建议你们开始要断联一段时间，但不是每种情况导致的分手都是需要断联的。
具体情况具体分析，断联多长时间也要看你们的感情修复程度，对方的接收程度，以及那你们的感情深厚程度等等都有关。
很多人挽回的时候耐不住性子，就知道问老师断联多久就可以去尝试恢复联系了，却也没想想这阶段的断联效果出来了没。
这篇文章总结过去众多学员的成功经验，告诉大家，大概的一个断联时间。大家仅供大家参考，切忌不能生搬硬套，因为世上没有两片完全相同的叶子，也没有两段完全相同的感情经历。
一、三观不合分手
之前我们的文章讲过，三观不合分为真性三观不合和假性三观不合。
你喜欢喝咖啡，而你的另一半觉得白开水就很好，健康。不过你们在一起之后，都没有为了对方改变自己的习惯，这不叫三观不合；你喜欢喝咖啡，而你的另一半觉得你就是在浪费钱，装有钱人，这叫三观不合。
前者本质上是三观相合的，两个人相互理解，相互包容，能够理解对方这样做的原因，求同存异，不一定就是有相同的爱好，也不一定是金钱消费观念吻合，不要求你们兴趣爱好跟思维观念完全一样。
比如你有钱买东西花钱多，他没钱一般会买便宜的物品，这样只要你能够理解他是因为目前赚的少才花的少追求节俭，而他理解你钱多所以买的会贵一点追求品质，然后他意识到这样的问题后就改变自己，努力工作赚钱，提高自己的生活品质。
你很难改变他的认知，他也永远不会理解你的想法，你们两个压根就不在同一个频道，相处起来自然很累，这是我认为的三观不合。
1、真性三观不合分手，挽回跨度时间偏长，断联时间也要尽量延长。
如果你们是真性三观不合，无法相融而分手，对方的态度又十分坚决，对方又是铁了心的要走。想要挽回对方，也许需要6个月到12个月，甚至更长时间。
三观是五年十年养成的习惯，改变自然不是一朝一夕的事情，不经历时间沉淀是做不到的。因为三观的形成受很多因素的影响，如生活经验、成长阅历、知识储备、原生家庭等。
其实这种情况，想开篇和你讲的，好好权衡离别，到底值不值得挽回。我是不建议你挽回的，除非有足够的理由。付出太多，时间太长，太累，还不一定有回报。
两个人就像白袜子和黑皮鞋一样，你可能觉得很搭配，但是真要是放在一起的时候，特别糟糕。
当你确定尝试挽回了，也请利用这大好时光，好好提升自己。舒适的温床很少让人成长，只有痛彻心扉的痛苦才会让一个人面对不足，完成自身重塑，所以利用分手的这段时间，好好的成长。
2、假性三观不合时间断联时间，可以适当缩短，为1周到1个月左右。
因为你们的问题在于理解和沟通的偏差，断联只是为了给双方冷静的时间。
你们要解决的问题主要是沟通以及接受彼此差异化，不需要断联太长时间。可以根据实际情况，以及分手时的矛盾大小。
轻度矛盾一般断联07-10天左右，双方在这段时间，冷静下来，反思自己的问题；
中度矛盾一般断联15-20天左右，矛盾比较尖锐，想想解决方案，修复升温感情；
大的矛盾一般断联20-30天左右，断联的时间内，主要是为了把彼此的矛盾淡化。
二、第三者介入导致分手，断联时间不能太长，最多1周。
断联时间太长，对方可能会因为心灵空虚，而把你们的感情统统埋葬，转而移情别恋。
所以这个时候的断联最多只能一个星期，如果你发现一两个星期对方还是没有和你联系，这个时候你就要考虑改变你的策略。毕竟如果你不想失去他，那么就要学着调整策略，主动出击。
三、父母反对、亲人阻挠的分手，尝试断联1个月。
当父母对这份感情不满，态度不容动摇的时候，对方可能会产生退缩，你们可以先尝试断联一个月。
如果一个月后，你发现你们的爱并没有被削减，还是想和对方在一起，那你就果敢的表明立场，大胆的争取这份幸福的爱，并通过正确的展现方式，来证明自己的选择是正确的。
相信父母亲人，看到你们的坚持，会衡量的是，毕竟他们是过来人。
四、异地异国恋原因而分手，考虑3个月断联期。
既然你们无法改变两地分居的事实，就需要慎重考虑。
彼此可以以两个月或三个月为限，如果三个月内想明白不适合在一起，那么将来就不用考虑挽回。
如果三个月后还是爱着对方，那么就要坚定和对方在一起的信念，或者进行一些个人的工作调整，想办法往一起凑。
毕竟两个人将来还要面临家庭的问题，包括孩子的问题，经常两地也是不现实的。
五、情绪化分手，一般建议是断联3~5天即可，不能太长。
如果你能确定你们是假性分手，就是我们讲的情绪化分手，对方只是想让你有所觉悟，或者对他多一些在乎，多一份付出。
那这时的断联3天，5天即可，稍微冷下他，让他察觉到你的重要性。因为对方对你有很深的期待和爱，这时断联消失太长时间，对方会觉得你并不爱他，从而导致这份感情产生更深的误解。
六、情感产生疲惫导致分手，断联一定要慎重。
情感环境中的交流十分不畅，对方内心压抑，矛盾积累较多，这需要对挽回环境和情感环境进行十分专业的分析，并根据对方性格特征来针对性的降低否定。
对于这种分手情况，一定不要操之过急，更不要盲目实施挽回和断联，要根据对方的情感回馈来决定断联时间，并且根据矛盾的不同，在断联之前要进行针对性铺垫，用于缓解对方心理上的不适，以及辅助对方消化难以表达的情绪。
挽回老婆先断联怎么办3
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你听说过“断联”吗？这是大部分挽回案例中常见的操作步骤，也是常用的挽回工具。
指的是挽回方主动的与被挽回方切断一切联系，不再主动出现在对方的世界里，甚至尽量的避免所有可能被动出现的机会，也就是在指定时间内断绝一切与对方的联系。
目的为了缓和彼此之间分开时的矛盾、平复对方对你的强烈的负面情绪、慢慢消除对方对你的戒备心理、让对方慢慢弱化对你的习惯性抗拒与回避。
听起来操作简单，效果似乎很好。所以在挽回咨询中，许多人都会首先问：“是不是要挽回就该断联？是不是断联就好了？”
回答这个问题前，先向大家分享一个近期刚挽回成功的案例：
一、“断联”险些错失真爱的案例
姓名：小天使（经案主同意使用此化名）；
年龄：28岁；
性别：女；
案例描述：（案主咨询时自述情况，出于隐私保护考虑工作人员稍有调整）
我们在一起3年，是家人长辈介绍认识，一开始我并不是很喜欢他，他长得不是我喜欢的类型。在接触一周后他明确提出要我做他的女朋友，我拒绝了。
他只是笑笑的说那就当朋友，一时间我觉得他很温暖也很体贴，也以为他应该会放弃了。
没想到过后他仍然一直对我好，在一起后我问过他原因，他说因为我是她见过长得最漂亮的女孩，他就是喜欢我。那段时间不论我对他态度如何，他都坚持每天接送我，只要有事情第一时间出现的一定是他，慢慢的我也被他打动，同意和他在一起，我们感情一直很稳定，也见过父母，父母有意让我们今天开始准备结婚相关的事情。
上一年年底，他回了老家，本来应该是十天左右的时间。因为疫情原因，推迟到三月回来，回来后有一天晚上我不经意瞟见他手机上正在联系的是个女孩子头像，问他是谁，他吱吱唔唔锁了手机。我抢过他的手机，直接打开手机自己看。看了他们的记录我才知道原来在他回老家这段时间一直和这个女孩子聊天，内容暧昧。
我逼他解释，他坦白是前任，没有发生过什么只是回家遇到加了微信，之后两个仅是聊天。她知道他有女朋友的。我哭着逼他删除，他原本不愿意，看我哭起来就也删除了。他一直解释哄我，我气急之下打了他一巴掌，最后自己回家。可能动手的事情真的伤害到了他吧，他也没有追出来。隔天我上班时仍然看到他来接我，给我买我喜欢的，哄我跟我解释。可是我真的心里就是过不去了，跟他提了分手。
他没有同意，每天找我、也找我长辈跟我解释，让前任帮忙解释，我都没有答应。快一个月，四月的时候他跟我说他也累了，决定放下我，年龄也大了，他也想安稳找个人结婚，不想这样拖下去。刚开始我没有意识到严重性，以为他是说说。没想到他那天后再也不找我了。
一周后我想看看他的情况就找他，就说约他吃饭。他说我们已经结束了，他不打扰我了，让我也好好的不要再联系。我骂了他，挂了电话。之后我又不争气的每天都会找他，有时他不理我，有时也会理我，从不主动找我，只是还跟以前一样，我有事他都会帮我，让他送东西给我也照做。后面我也是在网上听人说，要断联半个月冷一下他，不能纵容他。狠下心便不再联系他，可是月底的时候，就听说他相亲认识了个女孩子，两个人现在在接触有可能要在一起了。我该怎么办？
二、“断联”须谨慎选用
这是一个盲目断联差点与爱情失之交臂的案例，如果没有及时的介入指导，也许他们将就此错过。现在我们回到文章最开始的问题：“是不是要挽回就该断联？是不是断联就好了”，大家内心应该有属于自己的答案了。断联是一个工具，本身没有对错之分，只是需要在特定的情况下针对性的使用，而非什么样的案例都适用，像文中的这个案例很明显并不适用。
分手时男方的挽回多次被拒，已经让他对这段感情失去了安全感，女主反复改变的态度也增加了男方对其的不稳定性印象，进而增强了这种不安全感。后续男方其实有慢慢开始重新投入这段关系，会理女方只是不主动、会帮她做事、会关注她，这些都是仍有留恋和在尝试再次观察的表现。只是女方并不懂判断，反而盲目听信断联的说法。这时候断联，只会让男方坚定原先的不安全感并说服自己接受这段感情的失败，这也是男方为何马上去相亲且准备投入一段新的关系的原因。
断联一般用在真性分手后的挽回，真性分手常常伴随着无法调和的矛盾，前任对你的冷漠和厌恶已经达到顶点，巴不得你从此消失。这个时候，继续保持联系只会让两人的情况更加糟糕，为了及时止损，才会建议进行断联，暂时淡出对方的视线，缓和情况。
三、想通过“断联”复合一定要知道这三点
1､ 断联的时间
断联也是有时间限制的，并且断联并不是简单的几天不联系对方，而是要根据具体的情况进行制定时间。如果彼此之间的矛盾不大，那么断联一周就可以尝试进行联系，如果矛盾比较大，对方对你的反感情绪比较强烈，那么就需要断联久一点。
断联并不是决定不联系以后，等个几天然后就成功了。要明确制定好规划，知道什么时候结束断联，或者断联是否成功。要懂得去测试对方，知道对方对你的态度有没有改变？对你的消息有没有好的回应。
2､ 断联期间不止等待
断联这段时间虽然没有办法干涉对方的生活，但是在断联期间你并不是什么都不做，只是默默等着时间过去。要想挽回成功，你需要充分利用好断联的这段时间做到：
1. 调整心态
分手以后，很多人的心态是消极甚至是崩溃的，这样的状态并不适合进行挽回。想要挽回一段感情，需要坚持下去的毅力，所以没有一个积极的心态是不可能成功的。而且挽回绝对不是等对方消气了以后，认个错就可以的。真性分手的挽回靠的是二次吸引。
2. 找到真实原因
任何一段感情走到了分手的地步，双方都会有不可推卸的责任，要想挽回一段感情，只有弄清楚彼此存在的问题，这个问题不一定是他分手时说的问题，而是细节的分析前后因果，找到真实的原因。提前准备，对症下药。
3. 自我提升
挽回的本质是二次吸引，而二次吸引的关键就是你能以一个全新的形象出现在对方的眼前，并且再次激起他对你的喜欢，所以提升自己很关键。断联这段时间让自己充分忙碌起来，不仅可以防止自己忍不住的去联系对方，死缠烂打，同时还能防止自己胡思乱想，影响挽回的决心。
3､ 断联禁忌
断联切记不要三天打鱼两天晒网，需要断联就要坚定下决心再也不去打扰对方。不要明天又忍不住的去联系对方、说一些求复合的话、死缠烂打，这样做的结果只会让对方更加的反感厌恶你，严重的还会拉黑删除你，再也不给你机会产生连接。断联期间切记通过网络或者其他人诋毁对方，也切记不要四处散播自己的负面情绪。
