老婆死心不理我了还有可能挽回吗？生活中难免遇到很多问题，怎么解决？
老婆对我彻底失望，要离婚，我还有机会挽回她的心吗？,下面一起来看看本站小编婚姻咨询师范俊娟给大家精心整理的答案，希望对您有帮助
老婆死心不理我了还有可能挽回吗1
文 | 张琦
01
我老婆跟我分居和提出离婚有一个月了，我们在一起五年，有一个三岁的女儿，刚开始我们生活得很开心，我每天会去接送她上下班，偶尔会给她煲汤送去，久而久之她对我产生了依赖，嫁给我了
在一起一年左右的时候，她怀孕了，那时候我也没有工作，就在家里陪着她，照顾她。
有一次我们吵架闹情绪，我没有理会她，家里烧好饭，她就一个人去吃，然后她发现我妈妈给她端来的都是剩饭剩菜，之后我吃过饭，她问了我吃什么菜，发现我们吃的不一样。
她就觉得特别委屈，心里想着我跟你儿子吵架，你也欺负我，之前坐月子的时候好几次月子早餐也是被我妈妈吃了。
她有告知让我处理婆媳关系，但我一直没有太大作为。
之后她有一次做完小产手术回到家已经是晚上了，刚回来还不能照顾好自己，而我因为贪玩和朋友出门打牌到很晚才回家，再一次冷落了她。
我们相处期间也有其他大大小小的问题，我也有尽力去哄，去调解，去尝试沟通，但后来已经无法沟通了。
去年，丈母娘又检查出了早期癌症，期间我没有及时地察觉到她的情感需求，没有很好地安抚她，给予她责任感和担当，让她就觉得自己是孤身一人面对困难。
11月份处理好所有的事回到家，她跟我朋友的老婆吵了一架，我朋友偶尔会凶几句，但我跟我朋友有经济合作关系，我本着大事化小，小事化了的心态，去从中调和。
我就说我朋友，让他不要吵，让她们女孩子去解决问题，都是小事干嘛要闹大？
然后给到她的感觉是我朋友和她老婆一起联合起来欺负她，我只会做和事佬，不会站在她身后毫无保留地支持她，让她觉得很失望，感觉身后空无一人
这个事发生之后，她就认定了要跟我离婚，我知道我有很大的责任，我不想离婚，我该怎么改变她的决定？
02
其实从你的描述里我看到了你对自己反思，但光在理智方面知道自己有责任是不够的，如果想要改变对方的决定，需要知道自己缺的是什么。
首先对于角色定位来说：
一个男人在结婚之后的角色应该是：自己，儿子，父亲，丈夫这四个角色。
“自己”和“儿子”是你在结婚之前就惯有的，作为自己，你可以在遇到喜欢的女生时，就去谈恋爱；作为儿子，你可以享受妈妈的照顾、关心和保护。
在结婚之后，是需要作为丈夫，作为父亲去挑起自己那部分担子，承担那部分责任的。
而从故事里我看到的你，有一个致命的问题点在于：你在这段关系里“丈夫”“父亲”这两种角色是缺失的。
比如说：当你在和老婆闹矛盾的时候，让你妈妈介入进来了，她在通过一些“剩菜剩饭”的行为给你老婆示威，保护你。
这个时候，其实你应该站出来坚定地拒绝，去维护你老婆，跟妈妈讲，这个是我们夫妻两个人的事情，我很感谢你的保护。
但是这样的保护和介入对我们夫妻来讲，并不是一件好事情，我是可以自己解决的。
同时回头再去老婆去处理你们两个之间的问题，可你自己没解决，让妈妈介入了，问题也扩大并且积累了，这时候你还放任不管，就让女人觉得，你是不会站在她身边的。
包括后面你提到的，老婆小产，丈母娘早期癌症，和朋友老婆吵架这些事情，其实起源都是在你身上，是因为你才会经历这些事情。
但在她最脆弱，最需要你支持的时候，你却让她觉得你考虑的都是自己玩得开心，自己的利益有没有受损害。
让她觉得自己身后空无一人，只能自己面对问题。
其次是你的处理方式：
你也写到，你们闹情绪的时候，你没有理会她。
但她有情绪，说明她在这个婚姻里，是有需求没有被满足的，这个就属于你们婚姻经营的问题了，她没有满足有可能和她的表达方式有关，也有可能和你的态度有关。
后来虽然你说自己也尽力去哄，去调解，但对方好像无法沟通，那么，你是怎么哄的，怎么调解的呢？
因为很多时候，男人的哄可能就是觉得你在无理取闹，那我就哄哄你，这种感觉表面上是在哄，但其实你只是想要息事宁人，让对方不要再闹了，你并不了解对方想要什么。
所以整体评估来看，你更像是20多岁的谈恋爱的年轻人，有很多东西是需要你去学习的，尤其是要提升你作为丈夫的意识，你要把这些东西理顺了之后，你再谈挽回才有可能。
比如说可能你从小到大成长背景里，在你的感觉里一直都是别人帮你承担责任，别人帮你撑天，你都是被照顾的。
可是你很缺乏这种机会，去承担责任，去调节一些矛盾，很缺乏了解女性情感是什么，我怎么去给予别人，怎么去照顾别人的这种能力，所有的这些都没有被培养起来，所以这也是一个你成长的机会。
那么，知道了这些后，该怎么改变她的决定呢？
03
其实想要挽回妻子并不难，可以从两个方面入手：
1、盘点资源
寻找一下，你们的关系里都有哪些资源，哪些人事物对你们的关系是有帮助的。
比如说：孩子
每周你是不是都可以看看孩子，经常去陪孩子一起玩，创造一些三个人在一起的氛围。
如果女方很排斥你，那你就自己先带孩子，高质量地陪伴孩子，让女儿对爸爸有依恋，行使你该承担的责任。
当她看到你的改变时，才能有机会对你慢慢恢复到观察期，有希望真的挽回她。
即使是你不知道她现在决绝到什么程度了，但是只要还有一点点希望，你都要去培养，这是因为你真的有很大的责任。
而且这个过程里，不是说一蹴而就的，你说我改了，你说我知道错了，人家就回来，这是不可能的。
她失望有一个过程，挽回她也一定会有一个过程，重点是，你能不能坚持下来。
2、表达
尝试去向对方表达：我以前让你太失望了，让你受了很大的伤害，我真的很想尽力地弥补你，我没有任何强求你的意思，你可以保持你的自由，保持你的状态，只要你开心舒服就好。
这么说的重点是，你真的是想要承担自己的责任，真的想弥补她，而不是想用自己的付出来换取她的回归，否则会给她很大的压力，她也没办法在你的行为里看到你的真心，你自己也不是真的在成长。
当她知道你已经醒悟了，你所做的这些让她敢开始再信任你一点点的时候，才是真正去谈回归的时候。
end
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老婆死心不理我了还有可能挽回吗2
能，但是很难！没有很大的决心和意志力是非常难做到的，当然还有忍耐度也要好！
为什么我会说很难？很简单，因为女人是一种感性思维占主导的生物，一旦对你彻底失望，彻底死心之后，做出的事情决绝的你想象不到！对你不理不睬直接无视都是好的，因爱生恨，你过得不好她就开心的比比皆是！最毒妇人心，可不是说着玩儿的，因为被伤害到了极致，所以竖起全身的尖刺，谁碰着扎谁。当然一心和你较劲儿，让你过得不好的毕竟是少数，正常情况下就是完全不接受你的任何语言和行动，惹急了就开始用恶毒的语言扎你的心，把你逼走她就胜利了。
难就难在女人一点认定了你已经彻底出局了，就会丝毫不给你机会，竖起高高的围墙把你挡在外面，任你在外面歇斯底里、方法用尽，她就是不出来，最后看着你灰溜溜的走掉。但是人，总会有松懈的时候，恰恰因为女人是感情主宰的生物，要挽回也并不难！只要你坚持住，打破她的防备，接下来就会非常容易！
女人的感性在于她会因为某些人事去深挖背后的根源，就算没有证据，自己脑补就够了！而女人的记忆力一向很好，爱翻旧账就能窥知一二，这些看似是缺点的特性，在我们挽回的时候，确实可以很好利用的资源。
当然首先要做的是反省你自己为什么让这个女人死心了，有哪些事情做得非常伤她的心，最终导致了让她对你彻底死心的。有错就去改，道歉的态度摆出来，不管对方接受不接受，当然对方的职责或者过分的责骂，你也忍下来，因为这本身就是你的错。
在这之后就是做一些缓和大家关系的事情，比如暂时的消失在对方的世界中，让对方淡化你的负面印象。女人的记忆很奇怪，对你有爱的时候，你的不好根本不会去记得，当对你产生厌恶的时候，这些本该不记得的不好会全部闪现，一下子就压倒了你曾经对她的好，她也为此感动的事情。我们要做的就是让她放下对你的厌恶，这样的话，你做一些暖心的事情才能够勾起她的一些美好回忆！
老婆死心不理我了还有可能挽回吗3
放下一个人没有你想象的那么容易。
每个人都带着自己的保护壳生活着，你也许不知道，你们的壳都太厚了，另一个人很难敲进你的壳，而一旦进去了，也很难出来。
你每天累死累活的上班，被生活压得喘不过气，下班以后只想躺尸，根本没有任何精力去照顾别人的情绪。谈恋爱之前，你的壳其实比你想象的厚得多。
你以为自己不需要任何人，你习惯了自己一个人做所有事，但是当你遇到一个能理解你的人，因为你喜欢他，所以你不知不觉打开了自己的门，让他走进你的内心，看到你的脆弱。
他陪你哭陪你笑，陪你面对挫折，治愈你原生家庭里带来的伤痛，改变了你对这个世界的看法。
遇到这个人之后，你被打开了，你无数次愿意为他磨掉自己的棱角，无数次为了他妥协退让，也无数次因为他而感受到被爱、被需要。很幸运，你的壳终于被打开了。
你终于不那么无坚不摧了，以前你拎起行李箱就可以走，扛起大桶水就能上五楼，现在爱上一个人后你不需要这么无懈可击了，你可以在他面前不这么坚强了，你可以做一个真实的，有笑有泪的人。
这一切都是多么的难得啊，只是因为分手了，你以为这些就可以凭空消失？
当然不会！你不会，他也不会。
一段感情给一个人带来的改变那么多，你凭什么认为分手后他就会立刻忘掉一切？
他什么也不说，只是因为他需要时间消化这个事实，他需要勇气接受这件事。你也是一样。
每当我看到那些失恋者在我面前痛哭流涕，控诉前任的绝情时，我就会问他们：你是不是觉得对方离开你之后过得很快乐？
这不过是你的错觉罢了。
你太伤心了，人总是要找一个发泄口，把自己放在一个受害人的角色上，这能让你稍微好过一点。
而他也是一样的，他也觉得自己是被你伤害了。
他没有删掉你的微信，可能在很多个深夜里，他打开过你的朋友圈，一条条看你的状态，翻开你们的相册，一张张看过去的合照。然后打开跟你的聊天对话框，打完一行又删除，删除之后又输入。
反反复复，但你的手机始终没有收到任何消息。
他没有想过跟你复合吗？不可能的，这是我作为过来人的经验，每个失恋的人，无论他是提出分手的人还是被分手的人，他留着前任的微信，就是在给自己留一个选择。
放不下，所以删不了。
所以你问我，分手之后没有互删微信还会复合吗？答案不言而喻。
而为什么那些没有互相删微信的人，有的能复合的了，有的却没有复合呢？很简单啊，那些没有能力解决问题的人，他们连问题的本质都看不到，更不会改变自己和引导对方，所以他们即便心中还有情，也没办法复合。
这跟有没有删掉微信关系不大，有的情侣拉黑删除了依然能成功复合，因为他们找到了正确的方法，解决了感情里的拦路虎，但是有的情侣分手后就算亲密到可以进入彼此的身体，他们依然是在互相伤害，用不成熟的方式做着自以为是在挽救感情的事。
这么说吧，只要你们还有情，无论是爱还是恨，只要还有情，就有可能会复合，就看你们想不想、能不能了。
1、复盘，找到彼此恋爱模式的差异
2、为对方的需求优先排级（arrange sth in priority order），警惕情绪陷阱
3、自我认知（self-recognition）系统升级，对接新的相处模式
4、“不可得性”刺激占有欲，辅之以“让位式”沟通方法
【Part 1】复盘，找到彼此恋爱模式的差异
复合都是讲究方式方法的，我举一个实际的例子。
我曾经带过的一个案子，男生想要挽回，说尽好话，女生都不听。
女生拒绝和男生沟通的主要原因就是把自己打造成了一个受害者，觉得失恋让自己特别难受，陷入到自己的情绪里，拒绝任何的沟通。
两个人在一起一年多，女生物质条件优于男生很多，而且对男生特别好，但是男生因为自身缺乏安全感，反而不习惯女生表达爱的方式，所以不停地去作，对女生提出一些很无理的要求，而且两个人发生矛盾以后，女生主动想去沟通解决，男生也是回避状态，最后女生受不了提出了分手。
拿到这个案子的时候，男生说自己也不明白，为什么这个女生对自己这么好，自己还会这样去闹，而且曾经的恋爱模式也不是这样的。
其实这是源于男生和女生的恋爱模式有本质的区别。
☀分手的主要原因：恋爱模式不同！！！
◐男生的模式
通过跟这个男生的深入交流，我发现这个男生缺乏安全感不是没来由的。
男生认为，父母对自己的关心和好都伴随着希望自己变得更优秀，所以对于男生而言，他认为爱是有条件的，这个世界上没有无缘无故的爱，所以男生认为“女生对我好，其实是带目的的，她可能随时会离开我，所以我需要她证明是爱我的”。
因此他会通过一些外部的行为来逼女生去证明“我爱你”。在这个过程中，男生看到女生为了自己付出很多，情绪上处处让步，看到这个女生为他经历了很多的不开心，他才会感受到自己被重视了。
换句话说，只有作的时候，让对方为难的时候，他才能清晰地感受到被爱。
◐女生的模式
女生心中，父母对自己的关心和好都是无私的，无论自己发生什么样的事情，父母都是无条件爱自己，所以女生认为“我爱一个人，我就要对他好，我也会积极去表达我的爱”。
两个人在不了解对方恋爱模式的情况下，一直处于沟通不当的状态，所以其实女方在这段感情里付出了很多，但是并没有得到男生的反馈和付出。
她觉得自己是一个受害者，认为因为男生的原因才导致感情的失败，所以她拒绝沟通，也觉得这段感情对于自己而言太受伤了，自己也需要一段时间冷静，而不是去直面。
有时候呢，拒绝和你联系，不想和你说话，是对方缓解疼痛和焦虑的一种办法。既然是如此认真的分手，既然下定了决心，TA也不想让你觉得这次的分手就是一次胡闹或者笑话，所以此时TA非常渴望，自己有一个“没有你的空间”。
【Part 2】为对方的需求优先排级（arrange sth in priority order），警惕情绪陷阱
这时候大部分人可能都会像这个男生一样，犯的一个错误就是，不管对方此时渴望的是什么，都单刀直入地去表达自己的需求。
如果对方的态度是排斥的，你自己明知道对方现在不想跟你复合，但是因为她这个需求与你想复合的需求相悖，于是你就自动屏蔽了她的这个需求，还是不断的去道歉求复合，那你就太自私了。
感情当中彼此的需求没有高下之分，但是说实话，想挽回的那个人，情感需求更旺盛，但是也更不重要，这是大实话吧。到现在还把自己的需求摆在第一位，你想复合就复合，不是自私是什么？
你要真的想挽回，得尊重对方对于分手这件事的态度，说白了，她想要回避沟通，OK，她有这个权利，如果因为她回避沟通你就攻击她，指责她，那就是你的问题，你根本就不会给她提供情绪价值，你对于她来讲就是“看见他就想起伤心事”的负累。
这是对她的压力。
也没必要怪自己自私，没必要怨对方无情，这是情绪的陷阱。
失恋者的脑子里经常在想什么呢？——
我这时候不去挽回她是不是就没机会了？
她为什么不回我的消息，是不是现在很讨厌我了？
她是不是准备喜欢别人了
……
越胡思乱想，自己的负面情绪就越大，就会越把自己的想法当真。其实这只是你的情绪在屏蔽你的理智，它驱使你这么想，因为它被你的需求感和欲念所控制。
情绪欺骗了你，其实事实并非如此。
这些超强的负面情绪，使你变得战战兢兢，不知不觉把自己的需求排在了对方的前面。而我要告诉你的是，只有战胜这一切，你才能走出这个怪圈，不至于把挽回这件事快速搞砸。
现阶段把对方的需求优先，最好的表达就是：我知道你需要时间和空间，我不会骚扰你，我也会接受你分手的决定。
她不想交流不用问为什么，这时候接纳约等于尊重，爱她就先接纳她的所有负能量。
【Part 2】自我认知（self-recognition）系统升级，对接新的相处模式
男生的认知局限在一个比较幼稚的阶段。原生家庭中形成的关于亲密关系的思维模式，已经阻碍了他在新的关系当中的前进，对于正确爱一个人，你可能也有着错误的认知。
我们不能指望通过恋爱被拯救，但现实当中很多人都像这个男生一样用攻击的方式证明被爱。而健康的亲密关系需要你对爱与被爱有更高一级的认知。
我建议这个男生呢，拿出特定的时间，将自己的感情和生活重新进行细致的规划，通过自己的重重目标的实现，逼迫自己进行自我价值感的重建。
学习、检讨、培养兴趣，丰富业余生活，转移注意力，避免在失恋的泥潭里挣扎，自己为自己创造安全感，并积极的在朋友圈分享自己的成长。当你能够给自己安全感的时候，你就不会胁迫对方为你做什么，相反，你还能给她也创造出安全感和归属感。
然后你才能清晰地找到并关注对方的情感需求，换种方式来面对对方的需求。
☺☺☺Tips:
a. 主动为对方的生活排忧解难，比如提供物质价值和精神抚慰，不要只是嘴上说说
b. 积极面对和接受对方的排斥和日常的拒绝，控制需求感
c. 不要回避激烈的冲突，反复沟通解决
d. 倾听，并站在对方角度上考虑问题
e. 每一次深度沟通后，心平气和表达感受
f. 给予对方开放式选择
【Part 4】“不可得性”刺激占有欲，辅之以“让位式”沟通
男生在挽回的过程中，先是做了长达三个月的知心大哥哥，对方无论怎么排斥也不会跟她起冲突，渐渐地女生就习惯了这样的相处方式。这就好比温水煮青蛙，她习惯了之后男生很难有突破，这时候想要突破的话，需要做出新的改变，进行“不可得性”的建设。
♡依赖建立起来之后再主动抽离进行刺激，对方便会产生占有欲，这是心理学上说的损失厌恶（loss aversion ）心理。
越是觉得会失去现在这种安逸又舒适的状态，越是会产生失去一个人的恐慌感，这种恐慌感有时候甚至会覆盖原本对你的怨念。
其实占有欲和情感矛盾不是互相排斥的，前任可以既对你有占有欲又想远离你，而我们建设“不可得性”的目的，就是加剧对方损失厌恶的心理，促进占有欲占领上峰，然后再跟对方进行深度沟通，挽回就能事半功倍。
男生在后期回复消息变慢了，对方反而开始变得主动，然后我建议他“让位式”深度沟通，将主动权放出去一部分给对方。
原本的知心大哥哥的位置呆的时间差不多了，男生复合的拐点就可以自己创造了，比如当她问“你在干嘛”时，回复的公式是“先后撤至合理身份-再轻轻带出对方心理”的疑问句。
“我没有在干嘛，是在做一个好朋友应该做的事哦，默默等待~”，表明自己依然守在一个朋友的身份状态里，但是也能做到承担寂寞和付出成本，然后问“你是不是在关心我啊？”，让对方意识到自己已经不是原本的心态。
感情的问题不能是直接甩锅的，你有的错误要改。对方有的错误要引导而不是直接去指责。大部分的被挽回者，都是被耐心、包容性和无数次深入的沟通打动，重新把自己的保护壳打开。
我带的这个男生说，复合的那天并没有发生特别的事，没有想象的郑重其事，只是一句“你是不是在关心我”得到了肯定的答案，他就知道原本那个她回来了。
我给你的忠告是：挽回过程中我们可以用一些小的技巧让对方觉得暖心，但是大方向上，不得不说，再次打开对方的保护壳，是一个长期情绪安抚和积极情绪价值提供的结果。就算原本对方是把你拉黑了，情感链接重建的过程也是一样的，只不过更长一点。
所以说两个人有没有互删微信，你们都有可能会复合。如果你现在还能跟对方偶尔聊天，知足吧，好好挽回，别那么多疑问了。
心理测试：测试你分手后复合的概率
分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧
1、 现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？
是 5分
否，全部删除了 0分
2、你们分手的原因是什么？
客观原因，家里不同意 1分
异地恋，没有未来 2分
TA认为我脾气很差，我们性格不合适 3分
有第三者介入我们的感情 0分
我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 5分
我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 6分
3、 以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个
一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 2分
感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 4分
强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 1分
感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 6分
4、在表达一件事情上，你更看重
说话表述的精确程度 2分
说话给对方感受到的强烈印象 1分
说出的话周围的人是否感到舒服 6分
说出的话所能达到的最终目标 4分
5、你认为自己的情感上的基本特点
情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 0分
自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 2分
一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 6分
感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 3分
6、 曾经挽回过前任吗？
挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 4分
没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 2分
挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 0分
试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 6分
完整版测试题及答案可私信获取
