老婆出轨离婚一年后还可以挽回吗

老婆出轨离婚一年后还可以挽回吗？生活中难免遇到很多问题，怎么解决？

出轨的婚姻还能挽回吗？掌握挽回的关键点，才能有效挽回老公,下面一起来看看本站小编莫老师聊情感给大家精心整理的答案，希望对您有帮助

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婚姻生活中会出现很多的诱惑，但坚守本心就不是那么的容易被诱惑，当然老公出轨这件事还是要防患于未然，出轨的婚姻还能挽回吗？一起来探讨老公出轨欲离婚怎样挽回夫妻感情。

一、出轨的婚姻还能挽回吗？

要挽回一个对你变了心的男人，就应该先找出令他变心的原因。一个男人会变心问题一定双方都有，你应该在自己的身上找找问题。

是你疏于打扮，变成了“黄脸婆”让他对你失去兴趣还是你性格上的缺陷让他觉得跟你相处得不舒服呢?

找出问题之后就去试着跟他沟通，说说你会犯这些错误原因以及你会做出的补救措施，然后从小处开始，慢慢做出改变，让他看到你对这段婚姻的坚定，渐渐地，它就会开始产生愧疚感，就会开始反思自己，是不是自身也存在问题才会导致感情的破裂。

出轨婚姻怎么挽回？一旦两个人有了一起去修补婚姻的共通点，那么离他回归家庭的日子就不远了。

二、掌握挽回关键点，才能有效挽回出轨老公

1、找出婚姻问题所在

出轨的婚姻还能挽回吗？面对老公出轨，抱怨是没有用的。挽回出轨老公，不妨冷静下来，找出老公出轨症结所在。

当一个男人愿意娶一个女人回家的时分，百般喜欢与心疼，可是相处久了难免还是会有一些腻味。

老公出轨不一定全是男人的责任，也有可能是女人曾经年华不再让其失去兴味了。

多制造一些小惊喜，让平淡的生活不再乏味，置信婚姻生活会更美满。

2、改造自我

老公出轨，某种程度上也说明你开始变得落后了。比如曾经你也是个貌美如花的姑娘，婚后却被家庭摧残成黄脸婆，可能以前你是个经济独立的新女性，婚后为了孩子长辈，变成依赖丈夫的家庭主妇。

你要学会与时俱进，充实自己，所以想要挽回出轨老公，要把握“改造自我”挽回这个关键点。

3、学会有效沟通

出轨的婚姻还能挽回吗？挽回出轨老公的第三个关键点是学会有效沟通。在重新沟通的过程中，难免你们会因为之前的事情再次产生争执。

所以你必须要站在局外人的角度去分析你们之间的问题，只有这样才客观，不偏不倚地把问题解决掉。

从另外一个角度把之前的问题理顺完毕之后，就能把你们之前的隔阂都破除，接下来只要采取适当的挽回方法，他再次跟你一起自然就指日可待了。

如果你遇到了难以解决的婚姻感情问题不知道怎么做，下定决心要挽回却不知道怎么做，那么在评论区留言“修复”。

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婚姻分三种，一种是将就，一种是凑合，还有一种叫做余生。

比如说之间接触的来访者，琳姐觉得自己的婚姻就是在将就。

琳姐和老公结婚是因为意外有了孩子，

两家人强烈要求把孩子生出来，所以不得已只能奉子成婚。

但实际上，琳姐和老公并不相爱，不仅仅不想爱，

甚至两个人连相处融洽都有点难做到。

首先两个人有很不同的生活观，琳姐觉得生活要有仪式感，

所以家里要摆满鲜花，屋子里要养宠物，电视旁边要养鱼，

各种大小节日都要装饰下，并且要做一桌好菜庆祝。

而琳姐老公则是恰恰相反，觉得踏踏实实过日子才是最重要的，

什么鲜花宠物鱼统统看不顺眼，更别提什么节日仪式感了，更是不肯配合。

所以俩人得日常生活就是在不断地争吵，各种摩擦，

琳姐被这场婚姻洗刷的已经彻底不相信幸福了。

这个时候一个男出现了，他是琳姐公司新来的程序员，

但是他却和人们印象中的程序员不太一样。

这个男人不仅仅频频对琳姐示好，

更让琳姐心动的是她和琳姐有着相似的生活观也极其重视生活中的仪式感。

比如，他会在自己的电脑旁放上一盆仙人球，并且时常把它拿去晒太阳。

又比如，他在万圣节的时候准备一些糖果，

送给公司的同时，还开玩笑说千万别捣乱。

所以在男人百般讨好下，琳姐出轨了，

和男人的婚外情持续了近一年，也瞒了老公一年。

但是纸是保不住火的，老公还是发现了，

提出了离婚并且坚持要孩子的抚养权。

琳姐刚开始觉得自己离婚也算解脱，

这段没有爱情仅仅靠将就的婚姻实在没有继续下去的必要。

她和老公谈好离婚的事项后，转头去找程序员想研究下两个人的未来，

但是程序员却告诉琳姐，他们没有未来。

他不仅现在不会和琳姐结婚，以后也不会娶琳姐，

因为他想娶一个好女孩当老婆，并且告诉琳姐以后别联系自己。

没错，先勾搭的程序员嫌弃琳姐是个二婚出轨女不愿意娶她，

琳姐想纠缠，发现程序员直接辞职，并且根本联系不上了。

这下琳姐慌了，为了程序员抛夫弃子，却换来嫌弃，

现在情人没了，孩子和老公开始变得重要了，

但是自己之前和老公说离婚，说得极其决绝，

虽然还没办手续，但是现在回头找老公，他能原谅自己吗？

其实在我接触到的案例中，

女人觉得自己的婚姻不幸选择出轨并且闹离婚的不再少数，

而最后她们自以为是真爱的情人都不会娶她们，

然后她们才会回过头想要重归挽回彻底失望的老公。

所以，她们的婚外情真的是真爱吗？

出轨的女人真的能顺利回归家庭吗？

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老婆出轨被我发现了，她说她还愿意和我好好过，我内心很难过，我该怎么办？

之所以要出轨，是因为她一方面不忠诚于这段关系，另一方面还很在意这段关系，想两边维持。

在这种冲突当中，就会产生背叛，谎言，和无穷无尽的猜忌。

如果另一方发现这一点，坚决结束这段关系，那么事情也就简单了。不过，心意如此坚决的人，一般就不会来求助了。

这时候问题就很复杂：关系中的信任已经破坏了，可是双方又有一点维系这段关系的动力。

在失去信任的一段亲密关系中，假如两个人还想继续在一起，需要做什么？

我们还是从一个案例讲起：

这个案例，是一个出轨的妻子试图挽回跟丈夫的关系。

夫妻双方已经经历了最初的震惊，愤怒，争议，包括几次三番地提到离婚，最终还是决定在一起。这是他们咨询的前提。

他们是大学同学，一直很有共同语言，也有很多共同的朋友。双方在各自的工作领域都有一定成就，不存在一方依附于另外一方。

另外，他们有一个在上小学的孩子，两边的老人轮流帮忙照看。对他们的婚姻危机，几个老人都不知情。

那么，这样的一对夫妻，还能不能往下走？

我的答案是：能。但是，要付出比想象中多得多的代价。

在最初王哥来咨询的时候，能感受到，虽然他想继续这段婚姻，他仍然沉浸在愤怒中难以自拔。咨询中每过几分钟，他都会问同样的问题：

「她当时是怎么想的？她为什么要背叛我」

这个问题他问了成千上万遍。已经问到没有新的信息产生的程度，但他还是在继续问。

他真的想要妻子的解释吗？不是的。他的妻子已经无数次回答了他。比如：「那段时间我很绝望」，丈夫后面的话都是「绝望就出轨吗，啊？绝望就是你不要脸的理由吗？」所以妻子后来的办法就是不说话。

丈夫就一遍遍地问。

不是只有这一对夫妻如此。

在产生背叛之后，人们很难开展真正的对话。没有对话，也就没办法重新建立信任。要帮助他们开展对话，首先需要跨过道德谴责。

出轨很容易跟道德捆绑在一起。「出轨全是因为某一方道德败坏」，这是最解气，最通常的归因方式。

但如果停留在这个归因里，我建议不如结束这段关系，到此为止。因为道德很难改变。一个好人跟一个烂人在一起，也不会有好结果。

道德是用来离开和惩罚一个人的理由。而这对夫妻的目标是要在一起。所以作为家庭咨询师，我不会只从道德的角度认识这件事。我希望他们除了一方谴责，另一方道歉之外，可以有更多的对话，向彼此分享自己的状态。

很多人在谈论修复关系的时候，会表现得特别无所谓：「凑合呗」，

「我就是为了孩子」，或者「我都行，你想好好过，那就过吧」，用这样的态度，都是因为书怕受伤。

但我们必须得拿出更投入一点的态度来。

更投入，也要冒更大的风险，我们要让对方听到：

「我是真的想跟你继续过，我在乎这段关系，哪怕我受了伤。」让对方听到这样的表达，才有可能让这段关系向更好的方向发展。这种表达，也在突破自己受害者的角色。在关系中遭受过背叛的一方，很多人都一直走不出这样个身份：

「我很丢脸，受了很大的伤書，受到伤害还没有结束这段关系，别人会看不起我。」

带着这种角色，即使留在关系里，后面的路也会很难走。

如果我们能确认这是自己的主动选择，知道自己是为了某一个重要的理由，才决定继续，他就不会再把自己认同为「受害者」，或者把对方看成一个「伤害我的人」。有人把这种状态叫做「原谅」，但在说原谅的时候，还是居高临下，好像在说一方犯错，另一方只是不计较。其实这种心态远远不只是原谅，而是通过确认自己的意志，主动解放了对方，本质上也解脱了自己。

在此基础上，才有可能产生真正的信任。

重建信任的意思不只是说，出轨的一方要拿出行动，证明自己改变了，另一方只要像检察官一样盯着就好。那不是信任，反而是持续的怀疑。

在出轨关系的修复中，会经历这种怀疑的阶段。一方在审视另一方：今天出门去哪里了？你在跟谁发消息？你说要出差，是跟谁一起出差？

刚开始有这种疑问很正常，但我们要知道，这不是一段良性状态的关系。如果两个人的注意力总是在检查有没有「背叛」，或者想方设法证明没有「背叛」上面，这段关系的主题就是怀疑和自我保护。

真正的亲密关系，哪里是这样的呢？

我理解这种怀疑。有一句话叫做「出轨只有零次和无数次」。意思是，

一个人要么不出轨，出轨的话就会一直出轨。所以对方看起来一切正常，我会怀疑她把问题藏到哪里了，但如果真的这么想，就不要挽回这段关系了，你只会不断在里面寻找它已经失败的证据，直到它真的变成失败为止。

所以，短暂的怀疑过后，关系的发展方向仍然要回到愿意分担风险，相互信任的状态。

为了达到这个状态，重要的不是「看不到可疑的迹象」，而是「去看那些好的迹象」。看不到的时候，人会一直保持紧张怀疑，不知道什么时候就会看到，会在无意识中一直地寻找。但如果要他们去看好的迹象，那么看到了就是看到了，看到的多一点，两个人对关系的信心就会增加一些。

再说掉信任。信任的意思是我明明「不知道」，我选择「相信你」。我做这样的选择不是因为

我24 小时都盯着你。而是因为在这 24 小时中，有10个小时，或者2个小时，甚至也许只有 20分钟，我们在一起的感觉很好。这种感觉让我确认这段关系的品质，在剩下的看不到你的时时间里它让我可以信任。

重建信任是一个艰难的过程，充满了负面情结，一旦有情绪就会开始反复。