出轨的女人怎么做能挽回老公的心？

出轨的女人怎么做能挽回老公的心？？生活中难免遇到很多问题，怎么解决？今天，好道义情感网的小编巧巧就来大家科普一下，希望对你有帮助。

出轨的女人怎么做能挽回老公的心？1

首先，接受现实

认清你现在面临的现实：

一、无论你们之间有什么矛盾，也不管你和你老公之间到底谁对谁错，但是你出轨这个行为就是错的。

二、事情已经发生了，也就是你确实做了一件错事。

三、不管你老公是否知道这件事情，你都伤害了他。

你先接受这些，那么接下来，挽回老公，其实就是补偿你对他的伤害，所以你必须承认错误。做错了就要认，给人家造成了伤害就要道歉。这是成年人对自己负责，也对他人负责的表现。

当然承认错误不是嘴上说说就行的。你必须要有一个认知，出轨，就是打破了伴侣之间的依恋关系，也就是说，被出轨的那一方，现在对你们的关系是敏感多疑，并且有强烈不安全感的。

挽回，实际上就要重建你们之间的信任感，重新树立他对你们这段关系的安全感。那该做什么呢？

1、接受他对你的惩罚。

比如要看你的手机，要你时刻汇报你的行踪等。这些对你的要求，其实是他在问你要安全感。你就要配合，给足他，甚至你要主动地去做一些让他有安全感的事情。比如尽量的陪在他的身边，在他说话，情绪不好的时候，你要耐心的聆听，让他感受到你对他的重视；

2、疗愈他的情绪。

伴侣关系的依恋关系被打破，会对被出轨那一方造成很严重的心理创伤。他会敏感，自卑，多疑，痛苦，情绪激动等；所以他如果脾气变大，对你总是挑剔，或者阴晴不定，其实都是心理创伤后的应激反应，是人正常的心理反应。

可作为你，就要有一认知，他受伤了，而且这种伤害带来的痛苦，是时时刻刻在主动攻击他的，他自己根本控制不住。所以你要么带他找专业的心理咨询师，或者情感咨询师进行疗愈，要么你就自己疗愈他。耐心，包容，在各种细节上，都注意不要再刺激他，帮助他一点点的化解。

平复好你自己的情绪。出轨这件事，不仅对他有伤害，其实你自己也是有心理创伤的，而且他如果长期的情绪不佳，一定会影响到你。但是你不能对他撒火，不然就是刺激和再次挑起你们的矛盾。那么你怎样才能回家后，理性平静的面对他？

在外面吧自己的情绪化解掉。找朋友哭，找专业的心理咨询师，或者情感咨询师对你的心理创伤进行疗愈都行，反正别把情绪带回家。最后，你要有心理准备，心理创伤的愈合，夫妻关系的重建，不是一件简单的，可以快速完成的事情，需要相当长的时间。也需要考验你的智慧和耐心。但是先接受自己做错事情的事实，然后带着弥补的心态去重建，你的心态也会端正一些，在遇到困难时，也会好坚持一些。

我是周小鹏，一名婚姻情感咨询师，如果你有婚姻情感困惑，欢迎私信留言~

出轨的女人怎么做能挽回老公的心？2

关于怎样挽回老公的心
1)体谅他无论是他的应酬和朋友去泡吧等等别把他管他紧他的自由你不能控制物极必反嘛
2)别对他要求他多当然事实上我们常对自己亲的人太过严苛而对外人太过客气这也许表明你多爱他但是他只会觉得受束缚了根本不会去想你这样做的目的
3)不断的提高自身的内涵气质举止什么的不要总是一成不变会腻的最近一直都在看妻子的诱惑里面的女主角就是改变让他老公重新再爱上他当然他动机和你不同但他的结果却是成功的不凡借鉴下
4)爱屋及乌婆媳关系向来是婚姻的一大难题人人都想处理好但真真处理好的却又没几个其实我也觉得性格如果相处不来真的很难相处下去不过也看自己的观念咯忍绝对好方法大事化小小事化无以和为贵做人还是和气点好不论是对自己还是对别人都好的真的
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关于你的具体问题嘛
你们结婚一两年就常常吵架而你们感情却很好他总包容你我觉得你说的有点矛盾正所谓一个巴掌拍不响嘛你婆婆他们不高兴也是正常他们会认为原来全部属于自己的儿子现在却像是被媳妇给抢走了这是很多人都反映的问题我们既然懂得他们的出发点就不要再去埋怨了要学会理解至于你都结婚一两年了还叫他妈妈做阿姨啊? 如果你真想挽回改改称呼会给你加分的叫声妈妈这点客观上你真没做好
其实看你的表述你们的世界像是战火不绝的样子得找到根源你说你知道他是爱你的你也爱他我希望你继续争取你的幸福并且下决心改过! 多学学怎么做好太太但假使他并不爱你了已经也没意愿再和你在一起了你还错误的自以为那就没什么必要了或许这叫知趣像他说的做朋友或许你们真的能成很好的朋友呢虽然这并不是你所要的初衷但是不可否认的是真爱过的人分了没几个能成为好朋友你们做到了真很了不起我想他还是会那么的关心你假使你一直挣扎烦着他只会弄的不愉快更糟糕的话他会厌恶你于他于你都是个不好的结果
所以向习武之人样眼观四路耳听八方要学会懂得什么事该做什么事不该做什么该争取什么该放弃若是放弃或许会不舍但是相信一句话舍得舍得有舍必有得希望不管怎样你做出的决定能让你们都幸福

出轨的女人怎么做能挽回老公的心？3

要挽回出轨的老公，你得挽回技巧是要能有效的，如果实在不知道该怎么挽回出轨老公，小编分享的挽回出轨老公心绝招10招，你得好好看看了。

如何挽回出轨的老公

　　1、给彼此一个思考的空间

　　事情已经发生了，大吵大闹只会让两人的情绪愈发激动，对自己的伤害也会愈大。彼此分开一段时间吧，你可以去度假或是从两个人的家中搬出来一段时间，各自都冷静地想想爱情的去留。梳理好情绪，才不至于冲动地做出将来会后悔的决定。以太阳星座白羊座、射手座的火爆性格，更需要让自己冷静下来!

　　2、给受伤的灵魂补充养分

　　内心再强大的女人，此刻都会崩溃，可一直都沉溺于悲伤、愤怒中，你又拿什么来挽回感情呢?亲爱的，给你受伤的灵魂补充养分吧，多参加朋友聚会或郊游，以此来分散注意力，更重要的是找回自己!金星星座巨蟹座、双鱼座更得多花精力来修补自己受伤的心，以免自己难过死!但千万别用同样的方式来报复对方寻求心理平衡，那样只会雪上加霜。

　　3、建信任向前看

　　发生这种事，心里难免会有疙瘩，但重修感情和重修之后就必然要相互信任。如果你总盯着他的过错不放，他做任何事都要怀疑其动机，动不动就拿出轨之事讥笑和打压对方……那还不如趁早结束感情，以免相互折磨。月亮星座处女座、天蝎座的人尤其要注意控制。试着给爱情一次机会吧，只要两人能走过来，将来反而会更加了解彼此，珍惜彼此!

　　4、一定要相信自己能够成功挽回自己的丈夫

　　在整个挽回过程中，你一定要坚持自己的信念，对于自己挽回丈夫一定能够挽回成功的。一定要有这样的良好心态才能够挽回，否则一切都是敷衍了事，对于你自己也是很没有信心地处理一件事情，那么肯定不会得到理想的效果。但是，在你自己挽回丈夫的过程中绝对是艰苦的，自己要有思想准备。但是立场不坚定的话，那么自己也需要拿得起放得下。

　　5、调节自己的情绪，分析老公出轨的原因

　　首先，当你得知老公出轨的这个消息后，你的内心是汹涌澎湃的，但是，只要你把自己的情绪控制住了，挽回才能进行下去，要不然，一切都是空谈。然后，从客观的角度去分析老公出轨的原因，他的变化是从何开始的，你们之间经历了些什么，不要错过细节的东西，往往都是由小矛盾积累成大问题的。

　　6、避免在老公面前谈论小三

　　很多女人在挽回自己老公时，都有一个误区：逼问自己的老公，把小三的事情问个彻底。凡是挽回失败的例子中都有一个这样的共同点，让自己的老公颜面尽失，把事情越搞越大，让对方下不了台。你身为正室，本来就是有优势，当初老公瞒着你的时候，就证明他还不愿意失去你，结果你把事情闹大了，家丑不可外扬，身为一个女人，更应该抱住自己老公的尊严，冷静应对小三。