二手牵手的情感短句子?生活中难免遇到很多问题,怎么解决?
想长寿先养心!一套“护心经”强心护健康,下面一起来看看本站小编人民网给大家精心整理的答案,希望对您有帮助
二手牵手的情感短句子1
编者按:正如发动机对汽车的作用一样,心脏是延续人体生命的动力源。《黄帝内经》中讲到:“心为君主之官,主明则下安,以此养生则寿。”也就是说,只有保护好心脏才能长寿。而护心重在细节,只要日常生活中做出点滴改变,就能有效降低心脏病发作的风险。人民健康网推出《金台养生园》栏目,为您盘点最养生的生活方式,今天与你聊聊护心的话题,为你的心脏健康送去贴心问候。
每天快走10分钟就护心
《美国心脏协会杂志》发表论文指出,每日仅需快走10分钟就可降低老年人患上心脏病的风险。
英国布里斯托大学的研究者选取了1600多名60~64岁的志愿者,让他们连续5天穿戴心率和运动传感器,每日进行低强度活动(如打理花园和慢走)和中高强度活动(如跳舞、割草坪和快走),并记录下其数据。
研究结果显示,每进行10分钟中高强度活动,男性瘦蛋白水平就会降低3.7,女性降低6.6%;每进行10分钟低强度活动,男性和女性的t-PA水平都降低了0.8%;若不活动,则男性白细胞介素水平升高0.6,女性升高1.4%。研究人员指出,降低患心脏病风险的关键在于改善血管功能。老年人久坐不动会对血管内皮细胞造成不利影响。60岁以上人群哪怕每天快步走10分钟,都能降低心血管病风险。
手臂内侧三个护心穴
手臂内侧是手少阴心经的循行部位。心经起于心中,在体内和体表各有一段循行路线,体表是沿手臂内侧后缘一直到小指。心经与心血管病直接相关,主治心、胸、神志方面的疾病,以及上肢内侧后缘疼痛、掌心热等。心经经气异常,会产生心痛、咽干、口渴、前臂厥冷、麻痛等症。此外,心经还可安定神志、调节心理,治疗失眠健忘、神经衰弱等神经和精神疾病。
疏理心经和检测心功能的最佳时间是11点至13点。两臂各捏揉5~10分钟,重点按揉腕部四穴(神门、阴郄、通里、灵道)各5分钟。长期坚持可辅助调理心慌气短、胸满憋痛、失眠乏力、冠心病、高血压等症。心经上还有三个代表穴位需重点讲述。
掐按神门助眠防老痴。情志不畅会影响睡眠。神门为心经之原穴,即安定心神的门户。临睡前点按此穴有助产生困意,调节睡眠障碍,平时经常揉按还可防治老年痴呆。神门穴还有一个很好的作用是治疗晕车。神门穴位置很深,需用大拇指的指节内侧用力掐按才能达到一定刺激量,产生治疗效果。
弹拨极泉测心功能。极泉位于腋窝顶点,腋动脉搏动处。它不仅可以调节心律,治疗两肋疼痛,还是检测心血管健康的要穴。检测手法是用拇指点按极泉,然后拨动它,拨动时会触及很多“小筋”,并产生向手指传导的发麻感。若麻感明显,说明心经通畅,心血管功能正常;若拨动时只痛不麻也不传导,证明心血管有淤阻;若不痛也不麻,说明心血管系统供血不足。
心痛疲劳按通里。心动过缓的人群大多在通里穴(小指一侧的腕横纹向上1横指处)有压痛、结节等阳性反应点。捏拿此穴36次为一遍,捏拿3~5遍,可舒心安神。上班族工作疲惫时,两手握拳,将手腕内侧放在桌子边缘上,从通里穴向手肘方向推,重复30~50次,既可休息大脑,还可疏通心经。
六种食物最护心
豆类。黑豆、黄豆、豌豆、蚕豆、扁豆、鹰嘴豆等豆类营养丰富,低脂肪高蛋白,富含复杂的碳水化合物、膳食纤维以及多酚和皂苷等活性物质,有助降低胆固醇。一项涉及25项相关研究的综合分析发现,每天吃130克豆类食物可以使“坏胆固醇”(低密度脂蛋白)降低0.17毫摩尔/升,收缩压降低2.25毫米汞柱。研究还发现,每天吃一杯豆(约合200克)可以使体重降低0.34公斤,体脂总量降低0.34%。
咖啡。咖啡富含生物活性多酚(主要是绿原酸)、咖啡因(具有刺激作用的生物碱)以及大量的矿物质钾。一项针对18.6万名参试者长达16年的跟踪调查发现,与不喝咖啡的人群相比,每天至少喝4杯咖啡的参试者早亡风险(包括心血管疾病死亡风险)降低18%。每天喝1杯咖啡也可使早亡风险降低12%。咖啡中多酚物质的主要作用包括:降低血糖浓度、抑制脂肪吸收、促进脂肪组织中三酸甘油脂的分解。
茶。茶叶富含黄酮类化合物和多酚类抗氧化剂。一项涉及66名冠心病患者的研究发现,经常喝红茶可以显著改善血管内皮健康,逆转冠心病患者血管舒缩功能障碍。中国一项涉及20万名男性和30万名女性的大规模研究发现,每天喝茶(任何一种茶)可以使缺血性心脏病风险降低8%,心脏病相关风险降低10%。专家表示,喝茶最好不要加糖、甜味剂或奶油。
蘑菇。大量临床研究发现,经常吃蘑菇保护心脏。蘑菇具有抗炎抗氧化作用,而且有助增加体内维生素D水平。蘑菇中的多种氨基酸和β葡聚糖(多糖)等物质可防止动脉粥样硬化、降压降脂和调节免疫系统。经常吃蘑菇还可减少心脏病并发症,如代谢综合征、2型糖尿病和肥胖症等。
富含欧米伽3脂肪酸的食物。具有护心功效的欧米伽3脂肪酸可分为海洋来源的欧米伽3多不饱和脂肪酸和植物来源的α亚麻酸。前者主要包括三文鱼、金枪鱼、鲭鱼等深海肥鱼。一项涉及22万名参试者的大型分析研究发现,适量吃鱼,冠心病死亡风险可降低7%。植物来源的欧米伽3脂肪酸主要包括绿叶蔬菜、核桃、菜籽油和大豆油、亚麻籽油等。
富含维生素B12的食物。维生素B12缺乏容易导致严重的血液疾病和神经疾病。多项大型前瞻性研究发现,补充维生素B12可降低心血管疾病的发生或复发风险。富含这种营养素的食物有瘦肉、发酵豆制品等。
研究人员同时强调,添加糖和能量饮料最不利于心脏健康。前者增加动脉粥样硬化和心血管疾病风险,后者升高血压、增加血小板聚集以及心律失常风险。
30个护心小方法
1.爬楼梯。研究证实,每天多爬4000~5000级楼梯能平均降低11毫米汞柱血压。每天爬200级楼梯,一周5次,持续8周,心肺功能提升18%。不过,膝关节不好的人要尽量少爬楼梯。
2.拥抱。与爱人相拥,不仅能让两人关系更亲密,还会为心脏健康加分。美国北卡罗莱纳州立大学研究人员称,每天10分钟的肌肤接触(牵手、拥抱),能帮你有效减少压力、降低血压。
3.看场恐怖电影。偶尔扰乱心脏的节拍就像按下心脏的复位按钮,有助于心脏维持更有力的跳动。不妨偶尔看一场恐怖电影或读一本惊悚小说,让心脏快频率跳动一会儿。
4.发呆10分钟。研究发现,每天适当发会呆能将焦虑和抑郁降低25%,心脏病患者发病的风险也降低。研究发现,当冠状动脉病患者的精神压力达到平时3倍时,更易死亡。
5.骑自行车。常骑车可以让你更快乐,心脏健康也能得到保护。美国杜克大学研究发现,骑车和抗抑郁药物有几乎同样的治疗效果。
6.每天吃早餐。美国哈佛大学一项针对3900人的调查证实,坚持每天吃早餐的男性发生超重和胰岛素耐受的风险分别减少了41%和44%,而这些都是诱发心脏病的危险因素。
7.补充叶酸。叶酸也叫维生素B9,是一种水溶性维生素,菠菜、西红柿、胡萝卜、花椰菜、莴苣等蔬菜中含量丰富。发表在《英国医学杂志》上的一项研究显示,多吃富含叶酸的食物可以降低患心脏病的风险16%。
8.不憋尿。台湾的一项研究发现,膀胱压力增大会导致心跳每分钟多跳9次,血流收缩19%,而这足以诱发心脏病。
9.多大笑。美国马里兰大学心血管教授米歇尔·米勒表示,经常开怀大笑能赶走日常琐事带来的压力,为心脏减负。
10.喝点蜂蜜。研究发现,蜂蜜有强大的抗氧化特性,能够帮助对抗心血管疾病,降低高密度脂蛋白胆固醇水平,可减少患心脏病的风险。
11.养一只狗。养宠物不仅能给人带来安慰和快乐,还可以提高心脏的适应能力,帮你更好地处理压力。
12.多聊天。孤独的人很难处理好压力,患心脏病的风险也更高。美国芝加哥西北大学的研究人员追踪调查2000多位男性30年后发现,与性格开朗、善于交流的人相比,性格内向的男性死于心脏病的几率要高出50%。
13.两天喝一小杯酒。适量摄取酒精,能降低患动脉血栓的风险。调查显示,每周喝酒3~4次比每周喝酒少于一次的人患心脏病的风险降低32%。
14.多吃西红柿。西红柿中的番茄红素可以有效防止有害胆固醇沉积在血管中。
15.多喝水。身体缺水对心血管病人来说非常危险。每天喝1000毫升水,可降低患心脏病的风险60%。
16.常吃柚子。每天吃柚子能减少动脉收缩46%,降低坏胆固醇水平10%以上,还能降低超过5毫米汞柱血压。
17.做仰卧起坐。腹部脂肪的减少,能降低心脏病患病风险。在1分钟内做仰卧起坐次数越多的人,在未来13年身体就越健康,心脏也更有活力。
18.勤洗手。德国一项长达3年的研究发现,那些最强的抗体往往守卫在人体最重要的部位,如心脏动脉、脖子、腿等。因此,勤洗手防止“病从口入”,也能有效护心。
19.背一首诗。研究人员发现,每天背诵诗歌半小时能显著降低心率,减少压力水平,有效保护心脏。
20.远离二手烟。研究发现,每周3次暴露在香烟烟雾中超过30分钟,患心脏病的风险提高26%。
21.常漱口。美国布法罗大学研究人员称,常刷牙、勤漱口,减少口腔细菌,能降低200~300%的心脏病风险。
22.少吃薯条。《新英格兰医学杂志》上一项针对8万名女性连续14年营养习惯的记录发现,女性膳食中摄入大量反式脂肪酸与患心脏病有重要关联,尤其在炸薯条中含量最高。
23.充足睡眠。研究称,疲惫的人体内一种凝血蛋白的含量升高,它会大大减少心脏和大脑的血流量。那些睡眠少于5小时的人比8小时充足睡眠的人,患心脏病的风险高40%。
24.早餐吃根香蕉。研究表明,每日摄入的钾少于3500毫克容易导致高血压。不妨在早餐后吃根香蕉,或选择烤地瓜和菠菜作为晚餐,葡萄干、西红柿、木瓜等食物中含钾量也较高。
25.偶尔吃素。研究显示,在每天的菜单中减少一些肉类,多吃点谷物、豆类、坚果等,坚持1个月,体内的低密度脂蛋白胆固醇水平可降低近30%,能有效预防心脏病。
26.吃把南瓜籽。每30克南瓜籽中含有超过1/3的人体每日必需镁含量,而体内镁含量不足与多种心脏病风险因素相关,包括高血压、高胆固醇、动脉斑块形成等。
27.每周性爱两三次。研究显示,每月性爱不足1次的男性比每周性爱两三次的男性心脏病风险高45%。
28.吃葡萄。最新研究发现,不仅适量饮用葡萄酒对心脑血管健康有好处,吃新鲜葡萄也能降低胆固醇水平。
29.控制咖啡因摄入。摄入过多咖啡因后,血压将平均升高4毫米汞柱,心跳每分钟多跳2次,长此以往,会加重心脏负担,带来健康隐患。
30.勤通风。几乎所有的大型家用电器,包括热水器、洗衣机、烘干机等都有可能产生一氧化碳,大量吸入一氧化碳可以让人在数小时内丧命,但长期微量接触也会损害健康,它能促进斑块形成,增加患心脏病的风险。因此,家里和办公室都要勤开窗通风。
二手牵手的情感短句子2
伴随着一句“IAM BACK”,罗永浩回归手机圈。
在经历了创业再生变故之后,行动力超强的老罗,扛起锤子科技债务。近日在某综艺节目中指出,已经还了4亿欠款,6亿债务即将还清。如今,老罗再次为自己说过的话付诸行动,找来了一场意义特殊的手机发布会——罗永浩 X 转转 2020秋季旧机发布会。
有趣的是,此次发布会也在10月14日召开,与苹果发布iPhone12的日子“撞档”。由此引来众多关注,不少粉丝评论:老罗这是又扛上苹果了?
这不禁让人想起了老罗与苹果的“恩怨”。作为一名科技从业者,老罗多次表示自己对苹果公司的喜爱,并豪言要收购苹果。此番联手转转召开旧机发布会,老罗也力荐了一款iPhone机型。
老罗对苹果可谓念念不忘,而老罗选择转转作为此次“复出”的合作伙伴,也与转转在二手手机圈的雄厚实力不无关系。
10月老罗回归手机圈,力荐转转高性价比手机
10月份的手机圈好戏连连,苹果和华为新机接连传出消息。
在10月14日凌晨,伴随着iPhone12系列的正式发布,手机圈的重磅人物老罗也跑步进场。而老罗回归第一天,就与苹果杠上了,与转转合作召开了“旧机发布会”,与苹果同天“打擂”。
其实,在发出“旧机发布会”预告之后,不少网友猜测老罗要卖锤子手机,或加盟哪家手机厂商。经过一番了解后发现,罗永浩的“旧机发布会”是受转转邀请担任品牌推广大使。
据悉,这场“罗永浩 X 转转 2020秋季旧机发布会”以“I AM BACK”为主题,旨在为二手手机带货。发布会上,老罗力荐了来自转转严选卖场的iPhone 11 Pro Max、小米10 Pro、华为Mate30 Pro三款机型。
其中,深受老罗青睐的自然是iPhone,凭借优秀的系统和产品优势,在一众手机中强势突围。例如主推的iPhone 11 Pro Max,搭载A13芯片,虽较A14稍差一截,但仍力压安卓芯片,完全满足日常所需。搭配出色的拍照效果,整体性价比可说是极高。
目前来看,虽然iPhone12系列已经发布,但整体评价并不乐观。作为一款五高刷、无充电头、无耳机的“三无”产品,不少果粉表示是,手里的iPhone11系列还能再战3年。
除了本次推荐的iPhone 11 Pro Max外,在此前老罗直播与转转的两次合作中,还推荐过iPhone系列的其他机型,全部都是上架后秒光。iPhone11更是成为转转集团Q3行情榜单的交易量榜首,值得用户购买。
值得一提的是,除了罗永浩推荐的这几款机型,转转严选卖场几乎涵盖了目前市场上热销的所有品牌机型。如果以上四款主推机型都不适合你,转转还有不少备选可供选择。
转转缘何成老罗不二之选?专业质检质保实力雄厚
在“旧机发布会”上卖力推荐iPhone,也让不少老粉调侃老罗变了。
的确,回顾老罗和苹果的“缘分”,经常以怼iPhone居多。在锤子手机时代,老罗就不止一次说要收购苹果,并且多次指出iPhone在设计上有向锤子致敬的意思。
但老罗其实曾是iPhone的忠实用户。初代iPhone刚上市,他便入手了,甚至一度痴迷。对于iPhone,老罗感情是复杂的。即便是后期直播带货,老罗也在多次售卖iPhone。
正如老罗对产品设计的执念,即便是二手iPhone,老罗对于品质和服务的要求也一如既往的严苛。选择和转转合作,也正是看重了平台的品质和服务,是合作方的不二之选。
对于消费者而言,相比新品电商平台,转转严选机型价格优势明显,极具性价比。如iPhone11 Pro Max,99新256版转转严选价比新品电商平台便宜了几乎一半。而且转转严选货源充足,更能够满足用户的购机需求。
转转作为实力雄厚的专业手机交易平台,除了价格外,转转的质检和售后服务也是吸引用户的重要原因,让消费者买卖手机更加有保障。
经过质检团队持续研发创新,目前转转手机质检标准已升级为66大项。同时验机设备也变得更加智能化、自动化,验机效率和准确性不断提升。而且转转更提供专业的质保服务,转转严选的手机可享受长达一年的质保。
罗永浩肯定要回归,但以召开“旧机发布会”的方式回归让很多人意想不到。而罗永浩与转转集团团的携手,也为更多秉持理性消费、追求高性价比的消费者,找到一个可靠的二手手机交易渠道。
对于转转集团而言,通过老罗,充分发挥在手机领域及男性群体中的知名度,为平台带来更多流量的同时,也可以发挥自己的优势满足消费者更加多元购机和换机需求。
二手牵手的情感短句子3
300多年前欧洲制琴大师手工打造的小提琴,传到今天,经过多人的收藏、演奏,价值增大数倍。
老树新茶,配以数百年前的炒锅和老壶,更加芬芳。这些老物件,其实也是经过传承的带有深厚文化底蕴的“二手”产品。
二手商品交易实际上让物品在全生命周期持续发挥应有的价值。“品质”与“二手”这两个看似略有矛盾的词,在当今时代有了全新的融合。
7月20日,拍拍二手牵手知名VINTAGE复古生活体验中心—旧物仓,共同开启了二手行业的又一次创新尝试,旧物、旧时光的美好在二者的演绎中彰显和绽放。
而从春暖花开到盛夏怒放, 你经历的那些“美好”,它们是什么?
它们是——
是欣欣向荣的如画风景,
是雨落池塘时的鸟啼蛙鸣。
是拿起一本旧书掉下的美丽书签,
是回放一首老歌升起的熟悉旋律。
是刻意觅得时的惊喜,
是偶遇旧物件时带来的暖暖回忆。
它们是——
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它们是儿时记忆里桂花糕的阵阵香甜
因为要给雄安新区白洋淀注水,村口断流三十多年的那条河开了。
驻足河边,听着河水哗哗流淌,时光一下子穿越到了小时候。那时河水很干净,河里有鱼有虾有水草,至今仍记得夏天脚丫子伸进河水里捞鱼虾的那股凉爽劲儿,顺着脚底心儿透到天灵盖儿。
河里到处都是嬉闹的小孩子,玩儿到天黑,月亮高高悬起,猛然想起来奶奶嘱咐过要尽早回家,赶忙提溜起岸上书包,撒丫子往家跑,在满是桂花糕香味的院门外猛地刹住,蹑手蹑脚轻推门,再轻也逃不过奶奶的耳朵,也总免不了一顿饱含关怀的数落。
数落完,奶奶会拿出摆放的整整齐齐的桂花糕,看小白流着口水狼吞虎咽吃下去。
数落完,还是不改,放学还是会去河里捞鱼虾。
后来那条河两边厂房越来越多,慢慢成了臭水沟,再后来慢慢断了流。。。
如今雄安新区的成立让它发生了变化,这是引南水北调工程水入白洋淀的必经河流,看着大股大股的河水沿着拓宽的河道滔滔东流,内心被这个不寻常的时刻感动了:家乡会越来越美好吧!
断流多年的河水再次满涨,勾起小白很多回忆,首先想起的是奶奶做的桂花糕,那个味道,盛满了香味和甜味儿,足够深刻的刻画在了小白的味觉记忆里,童年也因为那个味道变得分外美好。
奶奶去世后,她用来制作桂花糕的模具也随着老房翻新不知所踪。如今,小白很少吃到手工做的桂花糕了,流水线制出来的那种糕点,总是少了那么点味道。
对记忆中味道的怀念,让小白生发出自己做桂花糕的想法。
最为开心的是,他在拍拍二手新上线的“时光百货”上找到了桂花糕模具,复古的模具造型一下子把小白拉回了童年,让小白很是惊喜。
拍拍二手 时光百货复古生活好物集合地
旧物仓倡导的复古生活美学,与拍拍二手秉持的绿色循环经济理念,将碰撞出拥有无限可能的创新火花。
时光百货线上频道聚焦复古垂直领域,以新国货、新经典产品、复古风格产品、众筹复古微家电产品为主,旨在打造复古生活好物的集合平台。
未来,该频道还将继续招募更多有格调、复古风的品牌,为复古爱好者们打造流连忘返的时光百货。
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它们是创新开出的美丽的花
当今时代,二手车、二手手机、二手乐器、二手电器等让二手市场风生水起、生机勃勃,“二手”已经不再被贴上“次品”的标签,而是开始重新被定义。
每件商品都拥有属于自己的完整生命周期,在物品的善后处理层面,尚存在巨大的体验空白。每个人都可能有一部分需要处理的闲置物品,每个人都可能是二手平台的潜在用户。
上述消费者“小白”,在京东拍拍二手“时光百货”上购买了糕点模具,他儿时的美好味道得以延续。不难发现,除了二手奢侈品、电子产品这些二手市场上的“大物件”,越来越多的消费者也开始愿意为个性、创意、品味和情怀买单。
7月20日,京东旗下品质二手交易平台——拍拍二手与旧物仓发布战略合作。
旧物仓是全国连锁的复古梦工厂,从收集旧物到守护城市记忆,挖掘在地文化。从建成国内第一个复古美学综合空间,到足迹遍布广州、珠海、天津、深圳,营造线下体验式的美学场景。
本次创新式合作,除了牵手旧物仓之外,还有包括自然家、山村风物、见南花、TextureLAB 直感实验室、那儿nar、PAPERMOOD、一朵、山舍木器、HomelyGlobe宏微、Jamescycle、旧庄园、二汽在内的12家精选品牌,89件精品好货率先入驻拍拍二手时光百货频道。时下大热、一机难求的诺基亚8110复刻版(香蕉机)也已入驻该频道。未来,该频道还将继续招募更多有格调、复古风的品牌,为复古爱好者们打造流连忘返的时光百货。
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而拍拍二手本身,也是京东内部创新开出的一朵美丽的花。
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7月20日发布会当天,旧物仓北京仓正式开仓,吸引了众多复古生活爱好者的目光。花砖铺设的通道、旧物展示区域、中庭的天窗,以及复古的厨房,为人们打开了时光隧道,回味旧时光以及一切美好的事物。
未来,拍拍二手和旧物仓还将发挥各自优势,为“时光百货”频道的复古好物提供赏玩及购买通道,让旧物散发芬芳,给千千万万的消费者“小白”们带去属于他们的美好回忆。
(文/张子鹏)
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