恋爱脱单:在婚姻生活中做到正向回应的方法？生活中难免遇到很多问题，怎么解决？
婚姻中懂得彼此之间的情感，幸福会一直相伴余生，能够相守到老的爱情往往是两个人平平淡淡的相守，纵使曾经轰轰烈烈的相爱，最幸福的仍是日常生活的平淡相处。那么在在婚姻生活中面对不好的情绪时，该怎样做到正向回应呢？
恋爱脱单:在婚姻生活中做到正向回应的方法
1、对另一半表示感谢，心怀感恩
很多人认为，既然结婚了就是自己人，自己人不需要感谢，感谢反而显得生疏。但社会心理研究学者阿尔吉的研究表明，感恩能影响夫妻之间的关系，表达感激的次数与诚意与夫妻对婚姻生活的满意度成正比。
所以说，经常对自己的另一半表示感恩，而非将对方的帮忙和善意行为视为理所当然，长久下来能强化彼此的关系，达到和谐。他在搬重物、帮你分担家务、帮你煮牛奶、在你生病时照顾你……你有没有表示过感谢呢?不一定要说“谢谢”，适当地表达诸如“你真好”这样的甜言蜜语来回应他对你的付出就够了。
2、女主人要保持正向的情绪，让家庭生活更轻松
所谓的正向情绪就是诸如，欢愉、感恩、平静、关注、期许、自豪、自得其乐、受到鼓舞、敬畏，以及爱。心理学家弗瑞德.瑞克森发现，正向情绪(即使是短暂的)能扩展我们的思考，让我们与其他人连结得更紧密。
一个家庭是否幸福与掌握这个家庭晴雨表的女主人性格有很大的关系，如果女主人性格热情、幽默、欢快，那么这个家庭的氛围就是轻松的、让人愉快的。如果女主人性格冷漠、孤僻、神经质，那么这个家庭的氛围就是冷冰冰的随时处于紧张的状态。
所以，作为一家之主的女主人，保持正向情绪非常重要，而学会正向情绪的关键就在于正向回应。当丈夫、孩子回家后，积极与他们互动，当他们和你分享工作、生活中的琐事时，要及时回应，认真给出态度和意见，让他们内心感觉到自己重要，同时也能意识到你对他们的重要，让他们在精神上依赖你、信任你。而你得到的回报就是他们也愿意对你的倾诉做出积极、正向的回应。
3、回应也要保持自我
社会心理学家瓦利蓝德的研究发现，伴侣在变得更亲密的同时，还能保有自我，有助于成熟关系的发展。这样的亲密关系让彼此得以继续培养各自的嗜好，而非压抑自己并过度依赖对方。保持自我的正向回应，会让你的每次回应都有立场、有观点，而且不会游离表面，让对方有被奉承的感觉，而你也能心甘情愿地回应，而不是被迫形式。
4、让对方感受到爱，并回应
即使你貌美如花、富甲天下，你也没有理由让爱人无休止地付出。一味地凌驾于对方之上，无异于对他的情感虐待。久而久之，不管他有多么爱你，也必定会有“揭竿而起”的那一天。夫妻之间理想的相处方式是，让对方感受到他的爱能时刻得到回应，他的自尊可以在你面前得到膨胀，而不是在你面前怀疑自己的优点，降低自我价值。只有这样，他才会无怨无悔地爱下去。
恋爱脱单:正向回应的正确做法
1、称赞伴侣的良好表现
当对方有好消息告知，你要表现得比对方还高兴，并称赞对方，让他在精神上获得极大的满足。特别是对于男人来说，获得爱人的赞美和倾慕比真正的好消息还让他们有成就感。除此之外，在对话的过程要保持专心与积极参与，要用肢体语言表达你的兴趣和兴奋!
2、把伴侣带出情绪低谷
当爱人负面情绪很多时，要耐心倾听，学会感同身受，用拥抱、美好的心情，让他得到安慰和释放。要向他表达你对他的信任，并相应示弱，激起他战胜压力的能量。
3、关注细节，以细节回应
心理学家弗瑞德.瑞克森建议，试着关注夫妻之间的生活小片段，特别是你伴侣挂念的或是曾经提过的事件。夫妻之间的细节在夫妻之间出现矛盾的时候非常重要，可以用这些细节唤起伴侣对婚姻生活的留恋，意识到他在你心目中的地位。这是非常有效的正向回应，也是夫妻生活时间越久越容易忽视的一点，但如果能做到，就能成就最默契、最牢固的夫妻关系。
4、让自己的语言表达像玫瑰一样美丽芬芳
丢弃一些经常脱口而出的，如“你就是这种人”、“你根本不爱我”“我知道你干什么去了”之类的伤人话，用愉悦的语气快速拉近彼此的距离。如果需要批评伴侣，请柔和地开始，这样能够有效地让爱人放下防御和反击，倾听你的看法和建议。无论是说话，还是回应，都要随时提醒自己注意爱人的表情，特别是肢体语言的表现，及时调整你的遣词用语。
