什么是情商？如何提高情商？生活中难免遇到很多问题，怎么解决？ 下面一起来看看好道义情感网给大家精心整理的答案，欢迎收藏转载。
什么是情商？如何提高情商1
情商在生活中重要吗？ 许多朋友认为情商是一个人的为人处事，是撩妹高手；这也是事实。简而言之，情商有三个过程：理解控制自我的情绪，然后了解并控制他人的情绪，最后处理好彼此的关系，这些是情商的三个步骤。
我们是否知道了这种情商，并且掌握了控制它的能力？在现实生活中可能会听到很多人评价，嘿，这个人的情商非常高，这个人的情商并不好！在生活中一个很小的举动或者事件都能判断一个人的情商如何。但是很多人可能都不太清楚情商的概念，到底什么是情商。
情商讲的不仅仅是情感的意思，最初的时候是由美国心理学家在20世纪90年代首次提出的；他的意思是情商由，情绪智慧、情绪智商、情绪抑制性格行为习惯几部分所组成的。
初步判断一个人的情商高低，可以看这个人对自己情绪的把握和控制，对他人情绪的揣摩及驾驭能力。还有一个就是对人生的乐观程度，以及所面对挫折时的承受能力，简单一点就是说抗压性！
深刻情感
当面对一些问题的时候，情商高的人他可能所做的决定就是，我该如何找到方法把这个问题解决；他首先考虑的是解决问题，而不是说不想任何的方法去解决这个问题。情商低的人他首先考虑的是该怎么去逃避，因为这个问题让他感到害怕，或者有一些其他的想法；反正他考虑的并不是说去真正地解决问题。
深刻情感
其实提高情商就是把不能控制情绪的那部分，变成可以控制情绪；从而增强理解他人，提升怎样更好的去跟别人相处的能力。
不可忽视的一个事实是，我们85%的决定是不是凭感觉做出来的？我们是不是先有了感觉之后，才会去想这个问题该怎么解决？我们的情商在婴幼儿时期形成但最后是在儿童和青少年的阶段成型！所以在孩子小的时候对情商的培养也不能忽视；很多的家长只在乎智商的训练，认为智商高就能解决一切问题。其实智商只能解决外在的问题，只有情商才能解决内在的问题！
其实这个情商，他主要就是从人的一些后天活动中培养起来的，所以我们后天多努力一点，是没有什么问题的；总的来讲就是人与人之间的情商并没有明显的差别，智商是先天决定遗传性的，但是情商他最多就是后天的培养，慢慢的训练出来的！
深刻情感
所以我们要理解的情商到底是什么东西，无非就是应该去管好自己的情绪，然后再把别人的情绪去考虑一下，这样一个思考的过程；所以这点是非常重要的，大家要是能理解并且很好的掌握，你的情商一定会有所提高！
什么是情商？如何提高情商2
没有快速的办法，
就是取人之长补己之短。
慢慢增加自己的惊讶是可以的。
什么是情商？如何提高情商3
青少年情商训练（八）
作者 / 张荣豪老师
同理心（认识、理解他人的情绪）能力
同理心是情商的重要组成部分，是指正确了解他人的感受和情绪，进而做到相互理解，相互关怀和情感上的融洽。通俗的讲，同理心也可以说是“将心比心”，设身处地的站在别人的角度，把自己当做别人，去感受、去体谅他人。
1.怎么样才是具备同理心
同理心既然是“将心比心”的能力，那么有些人可能说：“只是将心比心而已，任何人都能做到，所以我肯定拥有了同理心。”但是如果做不到以下几点，那么其实也不算拥有了同理心，在与人相处的时候，时刻提醒自己以下几句话，把它们作为处事的原则，检验自己能不能做到，如果做到，那么就是真正拥有了同理心。
首先要知道：“我怎么对待别人，别人就怎么对待我。”如果你希望得到尊重、理解和包容，那么，首先你就要尊重、理解、包容他人。一个值得别人尊重的人必然会尊重别人，这是亘古不变的真理，早在两千多年前的孔子就说过：“己所不欲勿施于人。”这就是同理心要求的：一方面自己不喜欢或不愿意接受的东西千万不要勉强加给别人；另一方面，根据自己的喜好推测他人喜好的东西、愿意接受的待遇，并尽量与他人分享这些食物和待遇。这是同理心的第一大最重要的原则。
其次，要知道：“别人眼中的自己，才是真正存在的自己。”要学会以别人的角度看问题，并据此改进自己在他们眼中的形象。这样的人一般都能不断的改善自己的人际关系，不断的得到人格魅力的提升，这才是真正拥有了同理心。
第三，要清楚明白：“不能修正自己，不能修正别人。”想成功的与人相处，让别人尊重自己的想法，唯有先改变自己。这条定律在与人相处时尤为重要，推及到学校里，和同学、朋友之间的相处，有时候会遇到一些不愉快的小事，比如同学喊你去打乒乓球，而你想打篮球。这个时候，如果双方都不能改变自己，做出让步，那么和同学之间的感情肯定会受到影响。如果你具备了同理心，在这时候可以和同学商量，先打乒乓球，在打篮球，再小小改变自己想法的同时，收获的肯定是和同学更深的友谊。
第四，要铭记：“真诚坦白的人，才是值得信任的人。真情流露的人，才能得到真情回报。”
2.同理心的等级
每个人都或多或少的有着同理心的能力，但是每个人的同理心能力的等级会有所不同，这也是因为每个人的情商水平不同。同理心按照由低到高可以分为以下4个等级：
第一个等级：这是最低层次的同理心。也可以说极少有同理心的能力，具体表现是很少从他人角度思考问题，做事情很少考虑到他人的感受；沟通时讲客套话，无法引起对方的共鸣，对方也不愿意将自己的真实想法说出来；不愿意倾听；做事情的时候从不考虑别人的需要。这种人在生活中看起来很独断独行，并不会得到别人的尊重和认可，人缘一般都比较差，在学校里，就是那些不受大家欢迎的“小霸王”。
第二个等级：能够从别人的角度思考问题，做事情会考虑到他人的感受；与人沟通比较真诚，愿意将自己的一部分想法表露出来；能让人觉得被理解被包容；学会倾听，工作中尽量考虑对方的需要。这些人在日常生活中占了比较大的一部分比重，他们一般有不少朋友，能够和朋友友好的相处，在学校里，这样的人也是占了班级里很大一部分比重。常常看到三五成群的孩子在一起，他们的同理心一般都处于这个等级。
第三个等级：能够站在对方的角度考虑问题，想对方之所想，急对方之所急；能够使人不知不觉的将内心的想法，感受说出来；鞥狗让人觉得被理解，被包容；能够用心倾听；在安排事务时，尽量照顾到对方的需要，并愿意做出调整。这样的人在生活中少一些，是我们常说的“热心人”，他们一般把别人的事当做自己的事来做，并且他们一般是一个小集体中最懂事的一个人，一般都会得到别人的尊重。
第四个等级：将心比心，设身处地的去感受和体谅别人，并以此作为学习、工作、生活的依据。有优秀的洞察力与心理分析能力，能从别人的表情、语气来判断他人的情绪。投其所好，真诚，说到听者想听，听到说者想说；以对方适应的形式沟通。这样的人一般都能成为集体中最热心的领袖，能真正的关怀他人，并且做好最优秀的领导。在学校里常常看到的，优秀的班长，学生会会长都是这样的人。
3.如何培养孩子的同理心
同理心的形成，从幼儿园开始，在儿童时间以及青少年时期逐渐趋于成熟，所以关注少年儿童了同理心的培养十分重要，它关系着是否一个孩子在家庭、学校里与人相处的方式，直接关系着他的人际关系，也直接影响着他一生的发展。少年儿童的同理心的培养，需要父母、学校的共同教育。
首先，父母需要以身作则，父母作为孩子的第一任老师，父母的言传身教非常重要。如果父母在孩子面前表现出同理心，孩子们的同理心会得到进一步的鼓励。如果父母以同情、无私和客观的态度对待他人，孩子就会跟着效仿。我们需要知道的是，同理心可能无法被教会，但他可以被感染、被培育。孩子，特别是处于模仿阶段的儿童时期的孩子，会观察大人对情感的反应方式，从而加以模仿。久而久之形成自己对待情感的反应方式。
第二，老师潜移默化的示范作用对孩子同理心的培养极有帮助。孩子善于模仿、可塑性强，往往把老师的一切都当做学习的好榜样。老师如果以良好的道德情操、健康的情绪情感、文雅的言行举止、丰富的兴趣爱好去感染孩子，使他们在老师的身上汲取营养、讲课成长，那么在这种环境下成长的孩子，自然也会具有良好的同理心。
第三，对孩子的交易方式上要多强调他的行为对别人的影响。美国有一项研究发现，同理心的差异与父母和老师的管教方式有很大关系。在教育孩子时，如果强调他的行为对别人的影响，孩子的同理心会比较敏锐。
第四，父母和老师要对孩子积极倾听和换位思考，要尊重孩子，让孩子说话，专注的听孩子讲话。倾听能准确了解对方的内心感受，为有效沟通做好铺垫。沟通是培养孩子良好同理心的前提。老师要学会换位思考，通过教导和师范训练孩子的宽容心态。
第五，父母和老师要注意角色转换和情感的识别。家长和老师应该多引导孩子在心里转换角色。父母和老师要对孩子的真实情感加以识别。有时，孩子的与语言表达与其潜藏着的情感并不一致，孩子的有些话不敢或不愿意直接说出来，这需要父母和教师去作细心观察，理解其中的隐义，了解其真实想法。同时，也要引导孩子理解别人谈话和行为中隐藏的含义。
预告：这次我们学习了情商的主要内容之一：同理心能力，学习了同理心的等级以及如何培养孩子的同理心等。下一期的分享将为大家介绍情商内容之五：《培养良好人际关系的能力》，欢迎及时关注——青少年情商训练（九）。
（因为学院工作繁忙，现更新改为每周一、三、五！给各位造成的不便请见谅！）
作者介绍
张荣豪老师：中国学习能力研究院金牌顾问，专注于亲子关系调解，全国家庭教育先进个人，参与并辅助与注意力，记忆力学习能力等青少年素质课程的开办教学，为上万的学生家长解决亲子，家庭素质教育的难题。
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