面对丈夫出轨，很痛苦但又不想离婚，该怎么办？？生活中难免遇到很多问题，怎么解决？ 下面一起来看看好道义情感网给大家精心整理的答案，欢迎收藏转载。
面对丈夫出轨，很痛苦但又不想离婚，该怎么办？1
有时候笔者甚至认为，出轨背叛等同于杀死了一个人。因为人，是社会中的人，不是有的吃有的喝人就算好好活着了，人需要精神上的养分，需要社会意义上的活着，首先就是需要被人尊重。所以在小说、电视剧中，特别是快意恩仇的武侠江湖剧中，背叛就意味着要承受死亡的代价。
所以在现实生活中，当一个人遭遇另一伴出轨背叛时所承受的伤痛几乎可以杀死一个人，至少在精神层面上是的。但受伤的人又无可奈何，因为出轨的人不犯法，他罪不致死，更何况现实要考虑的更多。经济、老人、孩子，更何况如果受伤的还是婚姻里通常弱势的女人。
所以，有些女人宁愿忍受痛苦也不想离婚。那么这样的女人如何开解自己，在残缺的婚姻家庭生活中过好自己的生活，摆脱痛苦呢？我们来听听这位四十岁的女士怎么说的。
郑女士，40岁：受过伤的女人在以后的婚姻生活中永远都像在演戏，如果愿意接受丈夫的忏悔、原谅丈夫，想继续和他生活在一起，就要明白为的是什么，出于不同的目的有不同的做法。
一、只想平淡安稳地过下去
如果是这个诉求，那么就是说要求丈夫尽到一个丈夫的义务和责任，对于丈夫出轨过的事情，就不能再提了。你可以不原谅但是必须深深地埋在心底，你要做的就是牢牢地掌控这个男人，可以通过两个方法。
一是掌握家里的财政大权，只给丈夫必须的零花钱，多的一分钱都不能给，男人没钱再有什么花花心肠也无法兴风作浪。
二是和婆婆搞好关系，一个男人再怎么胡闹也不能不孝，当你把婆婆哄得服服帖帖，通过婆婆确定自己的地位和权威，你丈夫看在母亲的份上也不敢做太过分对不起你的事情了。
二、还爱他，还想和他重现爱情
如果是这样，那么就得反思你们之间爱情为什么没了呢？是自己不够有魅力吗？疏于打扮，没有管理好身材吗？穿衣打扮品位不好吗？自己的性情缺乏吸引力吗？太强势了？
还是因为小孩忽略他了？不够关心他，性情不够女人吗？还是两人间的相处出现了问题？只有平常的柴米油盐，没有灵魂、精神层次上的交流，这些都是需要立刻考虑的。
三、暂时作为过渡，时机合适就离开
有些女人因为结婚后就成了家庭主妇没有了工作，失去了自己的经济来源，离婚后很难独立，于是不是不委曲求全自己继续和丈夫过。如果是这个目标，就必须在委屈的日子里充分利用好时间资源，尽快使自己再获得赚钱技能，适应社会的节奏。
既然已经决定继续留在婚姻中和出轨过的老公继续生活下去了，那么痛苦地过一天是一天，开心地过一天也是一天。你要明确自己对现在婚姻的诉求是什么？是想与他安稳地度过余生，还是对和他的爱情还有奢望，是化悲痛为力量把现在的婚姻暂时作为过渡，等准备好再去寻找新人生？只有明确自己的目的，思想坚定，行动起来才不会困于无谓的痛苦，因为痛苦除了拉你进入泥潭，并没有任何其他作用。
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一般男人有出轨的心理主要有两方面的因素，一则是自己 内心世界还不是很有定力受不了外面世界的花花草草，二者是自己的老婆和自己的生活过于单调和不和自己的心意已经感到厌烦所以才会出轨。首先是你自己先看看自己的老公处于那种状态下再有针对性的去帮助他挽救这个家庭。
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有句俗话说“只看见贼吃肉，没看见贼挨打”，是比喻一般人只羡慕别人享受的一面， 并不了解别人遭罪的时候，如果用这句话来形容出轨的男人的境况，是恰如其分、形象贴切，婚外情里，男人出轨的不少，给人一种错觉与假象，是不是出轨的体验很美好，实则不然，男人出轨往往是很痛苦的，并非人们想象那样，婚外情里，男人出轨都有两大痛苦，非常可悲。
第一出轨过程痛苦
现在的“出轨”，其实就是以前人们所说的“偷情”，这个说法非常形象具体、准确到位，就一个“偷”字非常精辟，可以说一语破的，切中要害。一个人一旦出轨，其整个心态和行为就同“行窃”一样，其感受和小偷无异，可以说是毫无二致，这是因为二者的做法都是法理所不容的，严重违背社会道德和行为规范，都是不正当的丑行而被人们所不容。
属于见不得人且不敢为人所知的丑事，所以整日担惊受怕、提心吊胆的，所做之事都要偷偷摸摸、鬼鬼祟祟，正所谓“做贼心虚”，整个过程都小心翼翼、如履薄冰，要始终提防和戒备其他人，什么时候都极为敏感，神经高度紧张，生怕自己的行为被人发现，就要为此承担后果、面对不愿看到的结局，其实在出轨的过程，很多时候就像是偷盗行窃。
试想这种做贼的感觉是多么难受，这种惶恐不安的感觉是多么痛苦，不像常人那样轻松自然、坦荡从容，没有多少人愿意有这种惴惴不安的体验。除了经受做贼般的痛苦外，还有一旦出轨，一边面对情人要热情主动，大献殷勤，一门心思取悦和讨好情人，讨对方欢心，什么都要给情人考虑和着想，极力满足对方各种需求，要耗费大量的金钱、时间和精力。
而回到家还要设法应对家人，对家人要不断撒谎欺骗，竭尽所能进行各种伪装和表演，还要藏形匿迹，各种防备，心里的弦绷得很紧，生怕一不小心，疏忽大意让丑事败露，两头应付周旋，寻找平衡点，就如同走钢丝一般，一点都不轻松，活得很辛苦，不仅如此，还要承担全部的家庭责任和义务，家中一切都要面对，必须发挥自己在家庭中的作用。
还要不断工作，参与社会和职场的竞争，面对各种压力，整天紧张劳顿，辛辛苦苦地挣钱，一边为情人投入，一边要养家糊口，两边都要牵挂和操劳、都要投入和付出，工作、情人、家庭三方兼顾，你说这种三头都要劳心费神、都得操心、奔波和忙碌，一心分作三用、一人忙三方的生活有多累、有多苦？不言而喻、可想而知，可以说是在整个出轨过程中都很痛苦。
第二出轨“结果”痛苦
要说出轨过程苦，而出轨的结果更苦，男人出轨不管多么藏匿得多么隐秘，迟早都有败露的一天，或者双方都要有个了断的一天，因为凡事都要有结果，而绝大多数出轨者最后都没有好结果。首先不可回避的问题是要面对家人，对于男人出轨之事是所有女人都无法接受的，也是难以容忍的，那么在出轨后妻子会用不同方式向男人发难，会采取一些手段对男人发泄心中之火。
男人由于做了亏心事，只能被动痛苦地接受，在这个过程之后，马上就面临何去何从的问题，如果妻子不予原谅和宽恕，不能接受这种背叛，提出离婚，那么男人多年苦心经营的家就毁于一旦，而且由于自己是过错方，在家产分割上并不占优势，有些甚至会被净身出户、扫地出门，总之不管什么情况，一切都需要重新开始，从头再来，这是很悲催的。
而且还会殃及孩子，伤害到自己亲生骨肉，对下一代的成长不利，这个代价很大。就算有些妻子出于多方考虑，没有选择离婚，让男人回归家庭，但是经过这次打击和伤害以后，有的妻子对男人已经是心灰意冷、失望至极，开始厌倦和反感男人，对其再无感情，对丈夫冷淡漠然，两人只是凑合在一起搭伙过日子，即便不是这样，至此以后，夫妻之间有了隔阂。
女人也会对出轨的男人另眼相看，和过去区别对待，甚至一切与以前判若两人，要想像以前那样在意关心老公已不现实，想让妻子能温柔体贴也不大可能了，这种离心离德、貌合神离的日子让人情何以堪，除了家里面对的困境，在外也会遇到许多困扰和烦恼，因出轨给自己造成各种痛苦。有的出轨事发后，情人不肯轻易放手，对男人死缠烂打、纠缠不休，苦苦相逼，不断给男人和家庭之间制造麻烦。
像一张粘在身上扯不掉膏药，让自己进退两难、无法自拔；有的被情人以出轨丑事或对方所掌握一些把柄来说事，进行威胁恐吓、敲诈勒索，漫天要价狮子大张口，要求补偿或利益索取，而且不会善罢甘休，让男人焦头烂额，有的直接让男人为此付出惨痛的代价；还有的被情人家人寻仇报复，惶惶不可终日，狼狈不堪，最后引祸上身。也有的男人由于出轨的丑行，被人们认为作风不好，道德败坏。
使自己声名狼藉、臭名远扬，在工作和生活圈子难以立足、无法做人，还有的为此身败名裂，工作、事业和前程等各方面都为此受挫；还有的为了情人无视法纪，铤而走险，做出贪赃枉法、违法乱纪之事，受到了应有的制裁，更有甚者为此付出了血和生命的代价等，此类结果是各式各样，不胜枚举，但是无论哪一种都让人头疼不已，痛苦不堪，最后结果都非常糟糕，都是教训惨痛。
