老公和小三分手后开始冷暴力我，作为妻子我该怎么办？？生活中难免遇到很多问题，怎么解决？ 让我们来看看好道义情感网给大家精心整理的答案，欢迎收藏转载。
老公和小三分手后开始冷暴力我，作为妻子我该怎么办？1
按正常的逻辑来分析，老公跟小三分手了，就代表他选择了家庭，他应该对你更好才对。所以从你老公现在的表现可以看出3种可能性：第1种可能性就是你老公根本没真跟小三分手，他还在等待机会。第2种就是，他内心太不成熟，做事儿太像小孩子了。第3种可能就是在给自己台阶下。
首先应该先判断出你老公属于哪种情况，要对症下药，才能药到病除。我觉得你可以用排除法，先主动跟你老公亲近，看看他的反应。如果是后两种情况，只要你先主动一些，过一段时间他应该能恢复到以前的状态。
如果你主动跟他靠近他也不理睬你，还继续跟你冷战，那就说明他想用这种方法让你死心，并提出跟他离婚，然后他在跟小三在一起。所以第1步你要做的是先要找出你老公的目的是什么？
如果你发现他没有真心真意悔过的意思，还是想要跟小三在一起，那面对你的就是两种选择，一种是继续熬下去，另一种就是跟他离婚。
如果你还想继续挽回这个家庭，那就要做好打持久战的准备。我之前看过一个情感女博主的帖子，是有一个粉丝问他，如果你发现老公出轨有小三了怎么办？那位博主回答：我坚决不离婚，我要熬死小三儿，把她熬老之后，就算她主动放弃这段感情了，也嫁不出去了。虽然这种方法牺牲的代价挺大的，但也不失为一种方法。
第2个选择就是直接跟渣男离婚，当然离婚的时候一定要让他净身出户，这是对他做出的惩罚。到这一步你千万不要心软，这种人没什么可值得同情的。对恶人保持善意就是对好人的最大残酷，对付这样的人一定要果决。
老公和小三分手后开始冷暴力我，作为妻子我该怎么办？2
从恋爱到结婚组织一个幸福美满的家庭，夫妻双方付出了很多的时间和精力，但是别以为结完婚以后就一切圆满可以坐享其成了，其实真正关键的还在于夫妻双方，如何更好的去维系婚后的生活，俗话说相爱容易相处难，这是很有道理的。感情并不像我们想象的那般牢固和坚不可催，如果夫妻双方在婚后的感情中，不能够投入自己的感情，正确的呵护和维护这一份情感，其中的一方是很容易在外界寻求别的归属和情感需要的。
充实生活，不做婚姻的奴隶
婚姻只是生活的一部分，既然婚姻“得了病”，而且这个“病”比较难治，那么在病痊愈之前不妨把更多的心思放到别的东西上面，例如跟朋友多聚聚、经常探望亲人、去交新的朋友，总之，女人不能做婚姻的奴隶，把生活过充实些，不要让婚姻占据生活的全部。当女人的关注点不再全部放在婚姻上，何愁心态调整不过来?如果你不知道怎么挽回，或挽回失败的朋友，不要灰心，我把我成功的挽回经验经历写成了一篇文章叫“ 陈阿宗复合心路历程”可以去看一下，参考之后再去做挽回，对你帮助会很大。
塑造自信，打败自卑
婚姻被第三者插足，老公背叛了婚姻，背叛了爱情，女人内心深处一定十分受挫，感觉自己不如那个女人，深深的挫败感袭来，女人这时候如果不能振作起来，很容易真的被打倒。所以，老公出轨后，女人需要重新找回自信，例如去减肥，塑造好身材;学舞蹈、瑜伽，修炼内在气质;去买买买，把自己打扮的光鲜亮丽。不仅要让自己感受到正能量对自身的影响，也要让老公和小三看到你的心里素质有多么强大，不会轻易被打倒，起码在心理战上要夺得王牌。
老公和小三分手后开始冷暴力我，作为妻子我该怎么办？3
最近，FM970听众，杨正云（化名）给广西电台《970情法是非》节目组发来信息，讲述了自己的经历。
我和丈夫2000年结婚，婚后生了一个儿子。在别人眼中，这本该是一个幸福圆满的家庭，却因为他的出轨，使得这个家庭走向了破碎。
2012年，他第一次出轨被我发现后，便经常不回家，即使回家也不与我交流。
我曾尝试沟通，想要挽回他，最终却以大吵一架收场，紧张的夫妻关系使得原本阳光开朗的孩子也变得孤僻。
2017年，他再次出轨，我忍无可忍，对他大打出手，但他始终无动于衷。之后，他便搬到外面去住，对孩子也不闻不问。
不回家、不接电话、不交流，他长期的冷暴力，使我备受煎熬。
但孩子还小，自己也不年轻了，所以我始终不愿意离婚。
如果他能与我沟通，哪怕是吵架，即使他出轨了，也许这段婚姻还有挽回的余地。但他的冷漠已让我心力交瘁，现在不得不接受离婚这个现实。
我一直不想离婚，是因为害怕离婚后自己就什么都没有了。
蒋律师，对方出轨、冷暴力，在离婚时，我可以要求赔偿吗？
蒋律师回复
在我执业十多年来办理的离婚案件中，因冷暴力导致离婚的也比较常见。
我国《婚姻法》第3条第2款规定“禁止家庭暴力”，最高人民法院《关于适用<婚姻法>若干问题的解释(一)》对家庭暴力的界定是指：
行为人以殴打、捆绑、残害、强行限制人身自由或者其他手段，给其家庭成员的身体、精神等方面造成一定伤害后果的行为。
解读这个法律规定：家庭暴力有如下几个构成要件：
第一，一方对另一方有殴打、捆绑、残害、强行限制人身自由等肢体上的行为；
第二，上述行为对受害的一方造成了严重的身心伤害；
第三，伤害的结果是由殴打、捆绑、残害、强行限制人身自由等行为所造成的。
像你们这样，并没有发生殴打等暴力行为，而仅仅是对对方冷淡、轻视、疏远，沉默不语又或是恶语相加，讽刺挖苦，用侮辱性语言来伤害对方的自尊心，在精神上折磨对方，属于典型的冷暴力。
虽然冷暴力对人的伤害并不比普通的暴力小，但是它并不属于法律规定的家庭暴力的范围。
冷暴力由于其隐蔽性很强，难以取证，法律制裁的操作难度较大，因此法律界对此还没有明确界定。
在离婚时，一方存在冷暴力或出轨的情况，如果符合《婚姻法》第46条规定的：重婚 、有配偶者与他人同居、实施家庭暴力、虐待、遗弃家庭成员的4种情形之一，无过错方有权请求损害赔偿。
解答完杨女士的这个咨询后，让我想起了一个故事。
一个苦者对大师说：“我放不下一些事，放不下一些人。”
大师：“没什么东西是放不下的。”
苦者：“这些事和人我就偏偏放不下。”
大师拿了个茶杯，然后就往里面倒热水，一直倒到水溢出来，苦者被烫到，马上松开了手。
大师说：“痛了，你自然就会放下。”
故事中的杨女士放不下，是因为心中对丈夫还有念想，还有希望，期望他哪一天还会转身。
既然她还不能够放下，只能证明她还未被伤得很彻底。只有真正痛到无法忍受了，她自然也就放下了。
痛，是在提醒我们放下，放下那些本不属于我们的东西。
放下，就是一种顿悟，看开了，看淡了，自然也就放下了。
