当老公外遇被你抓到时，应该怎么办？？生活中难免遇到很多问题，怎么解决？ 下面，好道义情感网的小编兔兔就来大家普及一下，希望对你有帮助。
当老公外遇被你抓到时，应该怎么办？1
当你知道你的丈夫有了婚外情，你的心绝对是一种痛苦的痛苦，难以泪水，甚至悲伤都是愤怒。如果你不能等待你的丈夫和小圣，你必须在这个时候保持它。理想，不要让你的情绪占风，让一些行为失去理由。在发现自己的丈夫后，许多女性将压倒压倒性，滥用丈夫，甚至抓住了丈夫的工作单位，并跑到了一个小小的撕裂。
虽然你已经筋疲力尽，但也让你的丈夫失去了你的脸，甚至失去了你的工作，这很重要，虽然你是受害者，每个人都不会忘记你，你不会忘记笑话，你是一个泼妇说错了男人将被灭绝。如果你仍然想拯救你丈夫的心，这种行为只会导致丈夫更厌倦你，所以我记得保持合理性，不要留下深刻印象。身体就是你自己。如果失败的婚姻不值得疾病，虽然“不要发生在你身上，预计说服人们的事情”是真理，但无论如何调整他的心态，都要愉快的心情，身体是首都革命中，只有一个好的身体可以和小麻和底片一起去，不要让小山看看我的笑话。
发生在事情之后，你应该做点什么要传递你的注意力，或者与你自己的邻居交谈，无论如何，你必须不要担心你的心，让你自己。这名男子正在寻找一个小的三个，这是一个新的刺激。女性做小三群，所以当你认识你的丈夫时，你必须持有你家的金融能力，你的丈夫迷茫，把财产欺骗。而且，男人需要花很多钱，现在你有一个严格的钱，你的丈夫自然不能花在小的三个上，而这一次可以让她的丈夫看到三个人，让他知道理性的原因是年轻女子接近他的是因为物质，只有你自己吃掉，我会有你家的核心，让他知道如何珍惜人民。
遇见了丈夫的脱轨，无论你想拯救这个婚姻还是放弃这个婚姻，你需要有效地掌握你丈夫被剥夺的证据，只要你拥有你丈夫剥夺的基本证据，他是否被撕裂，你想跟着你。离婚或你放弃这种婚姻，他的剥夺证据可以保护你的权利。有各种渠道用于收集丈夫脱轨：手机聊天记录和短信；酒店开房房子；两个亲密的照片或视频；人们的见证；丈夫写了保证或悔改的书。
当老公外遇被你抓到时，应该怎么办？2
当女人发觉自认最忠实的老公出轨后态度不相同，你又会有怎样的反应呢？ 、大吵大闹，大打出手，向公婆和爹妈哭诉，向好友求救 婚姻中无论是谁犯了原则性的错，都是不对的。生活中需要宽容，需要忍让，可有些时候需要宣泄，我理解女人的大吵大闹，但反对那无理取闹和大打出手。一般女人想征服男人的三大常见法宝就是“一哭，二闹，三上吊”，极具艺术性和技巧性。可当心爱的男人出轨后，很女人最容易犯糊涂，一下子就没了主见，像是要塌了天，便到处“寻医问药”，让自家的那点丑事无处藏身。当然，任何一种行为和措施都会有利有弊，关键要看怎样去对症下药，有的男人会服软、道歉、改错、保证。可有些男人却很抵触，可能为此而无法原谅妻子，无法挽回家。吵闹是多女人本能的一种条件反射，却并不是解决问题的好方法，适当给男人增加点压力未尝不可，向亲朋倾诉也很正常，但关键要把握好一个度，需要有着自己的立场，有自我消化的能力，同时也应当评估一下后果，感性做事情，反而适得其反。 二、情感上根本无法接受男人出轨，直选离婚。 有一种女人做事很极端，也欠考虑，可能跟自己的经历和性格有关。在她看来，两个人走到一起并不容易，既然结了婚，就应该相互负责，相互忠诚。而面对男人背叛，始终坚定那就是对她的一种侮辱，在情感上根本就无法接受。她并不是不想挽回，而是总跟自己较劲，把自己逼进一个死胡同，然后亲手掐灭希望和幸福。在有些女人的眼里，男人就是自己的梦，她心中的追求几乎是很苛刻，很完美的一种状态，而当“遇险”之后，防火墙随之也失去了功能。在她们的婚姻观深处早已悄然形成了一些根深蒂固的东西，那是她们唯一始终坚守的底线。即使婚姻勉强继续维持下去，也永无消除心灵上形成的阴影，终究是一根潜伏着的导火索，那样的日子自然就显得很累，到不如早日解脱。她们的心完全活在真空中，也可以活在谎言中，但不能见得着乌云，否则一定会来暴风雨。 三、你出轨我也出轨，在报复中求取平衡。迁就过日子。 女人都或多或少有着报复心理，而这类女人则太强，看似很平淡，很平静，从来不在嘴上办事，心里却反复酝酿，犹如蛇蝎，反正我挺怕这类女人。你做了什么错事，我也故意要跟着做。到时候你埋怨我的时候，新帐旧账一起算。这叫以牙还牙，以血还血，以其人之道还治其人之身。你给我一个初一，我还你一个十五，你好我也好，你坏我也坏，日子从来就是得过且过。你不怕我，我也不怕你。谁离了谁还不能活呀！男人在男女关系上都显得很小气，自己可以在外偷吃大鱼大肉，却不允许女人偷喝一口汤。说到底，根源还是女人的社会地位低于男人。我曾对有些花心的男人提过醒“当你急着想跟别人的老婆睡觉时，不妨换位思考一下”。按理说，你出轨我也出轨，互不相欠，似乎还说得过去，可毕竟都是在做错事，在当今的主流意识下行不通，也是女人选择中的悲哀。 四、无所谓，感觉男人都那样。 我挺佩服那一类“心胸宽阔”的女人，有些时候让男人反而想不通。她们发现男人出轨后，竟然无动于衷，并且还认为理所当然。也不清楚为嘛她们形成了如此的婚姻观？是跟自己的背景和学识有关吗？还是跟自己的放荡有关，反正根本就不在乎自己男人的那点儿破事儿。“无所谓”在婚姻中不是一件很好的兆头，夫妻间更多的应该是“有所谓”，那样彼此间才显得有着鱼水之情。感情在婚姻中是最自私的，谁也不想与别人共享，可一当有了“无所谓”的态度，恐怕就有了病变。 五、找小三决斗，把所有的责任都推给女方。 此类女人很不理智，也较强悍。她把事端全部压在小三的身上，甚至还包庇自家的男人。她始终认定自己的男人就是个好东西，若不是遇见狐狸精是不可能被陷害的。她认为错根本就不在男人，而在女方不知羞耻，故意想毁掉她的家。矛头全指向小三，不问情况，就主观的下定了结论。先收拾完小三后，再设法调教自己的男人。男人有婚外情，不一定是老婆不够好，也不一定是小三发骚、发贱，责任并不在女人，很多墙内墙外的女人都是受害者。我也承认有些小三很不道德，明知故犯，可是女人何苦为难女人呢？都是为了那件破铜烂铁，值得吗？何况铁生锈也是有条件的。婚姻也需要保养。 六、坚持一个原则，你爱找谁都行，反正我不离婚，你还得给我钱花。 通常遭遇男人花心，而又不想离婚的女人有其自身的想法。有的为了面子，有些为了自身获得的好处，更多的却是为了孩子。孩子能牵住女人的心，一个家庭破碎之后，受伤害最大的要数孩子，他们是无辜的不应该承担大人们所犯下的错。因此，一个爱家爱孩子的女人，很大程度上是会宽恕男人的卑劣行为，直到最后无能为力之日，又变得麻木不仁。 七、离婚后，我也不放过你。我不好过，你也休想。 这类女人在心理上可谓几乎接近于变态或者说自我崩溃。她思想上根本就无法接纳这种事实，那就是男人的负心。而且她还会主动的提出分手，却又无法面对。最终说服不了自己的时刻，就失去了理智，不是鱼死就网破，我好过不了，你也休想。有的甚至于，你背叛了我，我就杀了你。 八、同意和老公及其情人三人一起过。 在当一夫一制的社会，一个男人同时跟两个媳妇过日子，看似是个笑话，其实也不算什么，只是很多事情大众暂且不理解，有的还觉得稀罕了一些。虽放不到桌面上讲，可背地里也却实实在在的存在。同意或者被愿意两个女人侍候一个男人，并不是常人所为的，可也算男人有本事。至于女人的真实想法又是什么，恐怕也是各有所需，各有所得罢了。 九、毫无办法，只好忍气吞声，老公太厉害，她在家地位只相当于保姆。 这类女人在家很没有地位，靠老公吃饭，穿衣，而且还被男人动不动就拳打脚踏，相当于一个雇人还不如一个雇人，在贫困的农村很多见，或者男方家境条件极好，或者男人根本就是个地痞流氓。 十、耐心的听他解析，了解他真实想法和整个过程，陪他一起度过难关。 当发现深爱着的男人出轨后，最好别当面拆穿他的谎言。聪明的女人会非常理智地有方法地让男人明白是自己错了，让他有负疚感而主动回头。爽快结束一段还有希望拯救的婚姻，并非是一种最好的方式。一个很残酷的现实是，很多女人面对男人的出轨，选择决绝地离开，并没有获得彻底的解脱，也没有重新找到期待的幸福。生活不是童话，爱情也并非想象的那么圣洁，生于这红尘俗世，谁都可能偏移正常的婚姻轨道。给对方一个回归的机会，也是给自己一个幸福的出口。所以，当婚姻出现危机时，采取积极地挽救措施，要远比消极地反击更有实际意义！
当老公外遇被你抓到时，应该怎么办？3
生活中总有些事让人左右为难，怎么都想不清楚。而我们要做的，是理清这里面的头绪，找出对自己最有利的路。
——思姐答疑摘要
雅琳和老公已经结婚11年了，恋爱的时候感情好得蜜里调油，为了老公义无反顾远嫁到几千里外他的家乡，一个小县城。
因为经济的原因，把第一个宝宝带到三岁后，雅琳选择到省会城市去工作，每周三个多小时的往返车程，在省会和县城两头跑，日子虽然辛苦，但好在对未来有奔头。
事情的转变似乎是从怀了二宝开始。雅琳把大的孩子接到省城读书，婆婆也顺道过来照顾，而她怀着二胎再不方便两边跑了。这时候的她，多希望老公关怀体贴一下，像她以前一样，为了家庭为了爱，不顾舟车劳顿常来看看她，只为家人团圆。
可没想到老公完全没有这种想法，这么多年早已习惯了雅琳为家庭的付出，而真正落到他身上时，每周的往返便成为枷锁。
刚开始时，老公还找点借口，比如车子被雅琳拿去了、自己工作太忙、周末又不是他的休息日等等，到后面直接变成几天才联系，或者有事才联系了。
即使二宝出生，也没有唤起老公多热烈的父爱和情感，似乎他像个单身汉一样，在那边逍遥快活，每晚吃饭喝酒出去玩，连给孩子视频都仅是那么几分钟。
这样的夫妻关系，让雅琳有时候都在怀疑自己结了个假婚，有他没他一个样。
可事情总归不会那么简单，当雅琳看到微信转账记录有上千的大笔转给某个人时，便开始起了疑心。这个微信名是一串符号，搜也搜不出来，还得翻到通讯录最后去找，看起来似乎不起眼，但根据头像和符号可以判断是个女人。
雅琳有了危机感，她生完二宝后抓紧时间恢复了身材，往老公那边跑得更勤了。但即使这样，每周一次的团聚时，男人都说要和朋友吃饭谈事情，几乎都是12点以后才回家。
在一次老公喝醉回家倒头就睡之后，雅琳从他手机上找到了未删除的证据。一个会所的小姐，说“今天我穿了你爱的xx，不要像上次一样对待它哦。”后续一些聊天内容不堪入目，但也证明了其勾搭已久，老公甚至连对方有个几岁的小孩都知道。
真棒，自己的孩子不管，倒去给别人操心怎么带娃！雅琳一直在寻找的实锤证据终于出现了，双手颤抖着录下这些内容和转账记录，大脑早已经丧失思考的能力，恨不能马上把他两耳光打醒，问个清清楚楚！
一夜无眠，雅琳伤心地流着泪回忆这些年自己的付出，对这个男人的爱顷刻间转化成想要毁灭他的仇恨。可是她没办法，她的身体像被一大块铁石压住，无法动弹。第二天早上以不舒服为名请了个假，连班都无法上。
作为一个一直在职场上拼搏的女人，雅琳还算清醒，知道老公肯定不会为这样的女人和自己离婚。但是针对他出轨的事，必须要一个解决方案，所谓一次不忠百次不用，那么自己要不要跟老公离婚呢？又如何给他一个教训让他改邪归正呢？
聪明的雅琳在发现的第一时间就找到了思姐。诉说之后，思姐赶紧制止了她想要质问老公的冲动，等自己恢复理智再谈其他。
在思姐接触的上千个案例中，几乎大部分的女人都会在发现的第一时刻暴跳如雷，马上去质问男人。这的确是符合我们本身的人性的，试问哪一个深爱着的女人，能接受自己的老公和别人在床上翻云覆雨呢？
但思姐今天把雅琳的故事写出来，就是希望提醒更多的姐妹，在发现的第一时间，不管后续如何，先保持理智稳住保存证据，不要毫无准备就去质问和摊牌。
如果说发现男人出轨后的婚姻是一场战争，任性发泄的女人看起来赢了，其实是输了。人家未动一兵一卒，你却自我损耗元气大伤。
如果你忍不住，没关系，来找思姐聊天，思姐会帮你清醒。
面对雅琳这种摆在眼前的老公出轨事实，我们建议她这样做：
一、摊牌是一次扳回一局的机会，请务必先做好准备。
我们先来假设一次情绪冲动的质问揭发，雅琳看到了聊天记录，马上把老公撕扯起来质问他：“你是不是跟这个女人发生了关系？”老公看到证据摆在面前，可能会说，就是打打嘴炮，如果证据足够，他会说就那么一次（其实也就是你看到的那一次），是那个女人勾引他的，都是逢场作戏，没认识多久。接下来就是女人的哭哭啼啼，指责抱怨；男人立马道歉，承诺一定改。
下面的几天，男人小心翼翼，对女人言听计从。女人开始用尖酸刻薄的话语来刺激他，时不时提醒他做错了事，要赎罪，甚至嫌男人脏不再和他同房。每每此时，男人一般会再次保证坚决不再和那个女人联系。
这画面是不是挺熟悉的？很多姐妹以为让男人承受自己的责难、冷暴力、讽刺挖苦，就能让他记住教训，再也不犯，那还是天真了。
往往，女人还在挑剔和纠结，男人这宝贵的愧疚期就过去了。
可能用不了两个星期，这个曾经卑微求原谅的男人开始了他的反抗：“你有完没完！你要是不想过，离婚。”“杀人犯还有个死缓，你没完没了谁受得了。”“我不过是犯了男人都会犯的错误，至于揪着不放吗？”
当他把门一摔，离家出走找小三（小四）诉苦的时候，就该换你卑微求他回来喽。
瞧，机会稍纵即逝。
没做好准备就摊牌的姐妹，大多会再度陷入崩溃边缘，一边心含愤怒觉得他凭什么这样对你，一边却又害怕他真不回来自己被抛弃，想到离婚又害怕伤害孩子。
所以，摊牌这件事非常重要，如果运用得好，会引发男人一个宝贵的愧疚期，从而保障自己的利益。很多思姐这边很多姐妹趁此机会让男人签署了婚内财产协议，或者直接让男人净身出局。
你或许会问，我摊牌不是为了利益，我想要他认错、改变、从此只爱我。
妹子，醒醒。
那些想要摊牌之后老公能和小三断干净、以后对自己俯首称臣、增加回家时间多陪小孩之类的，都是无效的渴望而已。
因为我们永远改变不了别人，他变心了就是变心了。并不会因为你的歇斯底里而改邪归正，更不会因为你无底线的包容而回心转意。
我知道你或许还接受不了他不爱你的事实，但当你最终被他的不悔改、不认错、言行不一、撒谎成性、二次出轨伤得遍体鳞伤时，你会发现男人一旦出轨，你的目标不应该再是这个人，而是保障自己未来生活的——利益。
请永远记住，一纸婚书只保障你的婚内财产，却不保障你们的感情。
别以为你是他妻子，他就必须爱你一辈子。
不存在的。
所以当我们发现老公出轨的证据时，首先要提醒自己冷静，先用自己的手机录好所有的证据，把转账记录以证据形式发送到自己的邮箱，为后面摊牌做好准备（没办法，太多的案例里，男人面对证据会百般狡辩，拒不承认任何事，也毫无愧疚。所以，充足的证据是为了成功用摊牌引发男人的愧疚期）。
然后思考摊牌的目的，是为了离婚时多分财产，还是为了让老公签署婚内财产协议。
考虑好自己想要的利益，虽然有时候不一定能实现，但是至少让你做事更有目的性，而不是纯粹被情绪所驱动。
接下来在与男人谈判时，还要准备好录音，留下他承认自己出轨的证据，不要让他再有狡辩的余地。
当你把所有前期工作都准备好之后，再抽一个合适的契机与他摊牌，利用他“对失去的恐惧”和对于你反应的“未知”来逼他签署婚内财产协议或者可以证明他出轨实际文书，这样的摊牌才有实质性的意义。
（具体方法见下篇：《签署婚内协议话术篇》）
二、把摊牌的决定权掌握在自己手中，为利益而行动。
当摊牌的实锤证据都收集好之后，再思考自己到底要不要进行摊牌这个行动，这就是所谓的谋定而后动。
当雅琳细数自己家的财产，看看能不能把某些资产划为自己的名下时，发现其实没什么好争抢的。一套还在还贷的房子，首付是他父母出的，老公的工资还房贷，剩下的钱是他的生活费；自己的工资负责两个孩子的开销，在省城租房的费用；婆婆还帮忙带着孩子，平时买菜做饭还要婆婆补贴点；一辆小破车负责她在省城和县城之间的穿梭，自己平常使用得多。
这样算来，签婚内协议，把房子和车子全归置在自己名下，这是最有利自己的；离婚，对方拿不出钱来，房子也分不出，娘家人不给力，婆婆还不给带娃了，对自己来说一点也不划算。可是这房子是男方家出的首付，摊牌之后有多大的可能全写为自己的财产呢，雅琳觉得希望很小，离婚之后她又真能全部分到吗？从法律上看很难。
而对其他家庭条件比较好一点的女性来说，如果有房子、车子、现金、或者以后的收入可以划归自己的名下，当然就得趁揭发老公的当下，好好地把利益要一部分过来。毕竟你已经失去这个人、失去这份爱了，还不牢牢地把钱抓住，真得要落到人财两空的地步，才知道自己该世俗一点吗？
对雅琳这样的家庭来说，她算来算去，发现摊牌也没有什么利益可图，老公出轨已经让她失去了曾经珍视的爱情，通过婚内协议让男人把婚前首付的房子给她也比较难。
而且雅琳自己的赚钱能力其实比男人要好太多，所以分析之后，雅琳对于质问男人失去了兴趣。
她甚至开始觉得这男人好low，自己跟这样一个男人纠缠不清，真是掉价，不如早日摆脱对男人以及男人家人的依赖，踹了这个男人为上。
三、选择守婚，但守的不再是爱情，而是让自己逐渐强大的平稳环境。
冷静做好一切准备之后的雅琳，少走了挽回老公的那些弯路，分析利弊之后，决定还是守在婚姻的围墙之内，但绝不是为了守护这份婚姻的完整，只是为了给自己的成长留一份土壤。
老公的钱，给自己一个住处，婆婆的力，给自己带娃一个帮手。而以后的计划，必须是向更多的成功女性学习她们搞钱的方式。
然而守婚的漫长不是一两句心灵鸡汤能代替的。
思姐知道她现在能想通，过段日子尤其是晚上就有可能想不通。不甘心会再次在她的内心掀起风浪，让她想要问：“为什么？！凭什么？！”
这也是思姐这边很多姐妹都会遇到的问题。
每当此时，我都会跟姐妹们说，抱抱自己，走出来，是个过程。没有人能够在想通以后就能一下子做到，不再反复。
这需要我们用不断地练习来战胜那些不时冒出来的情绪，用几个月甚至一两年的时间来戒断对他的情感依赖，变得独立，成为自己人生的主人。
雅琳也是，她重新梳理自己的工作，留在省城是没有错的，工作的机会更多，结识的人也更丰富。在这份工作上，以后的发展前途是什么，怎么才能尽可能获得高工资，另外哪些兼职的门道是可以考虑、自己擅长的。需要做那么多的事，拼的是自己的体力，那身体还得锻炼好，肉体和精神都不能垮，才能像开挂一样拼起来。
接下来考虑的是两个孩子，没有必要再为了抓住老公把孩子留在他身边，实际操作过之后他仍然晚归，自己还得每天两头跑，孩子是拴不住男人的。那么不如把婆婆留在身边每天做饭接送孩子，自己主要辅导他们的学习；培养两个优秀的孩子，自己到老了有依靠也开心。
最后才是那个远在县城的老公，他要干什么任他去折腾，但是自己不会再把挣的任何一分钱花到他身上。对他更不至于针锋相对恶语相向，正常沟通让他支付自己在省城的房贷，再多要点孩子的学费、生活费，偶尔哄他开心要点礼物，他的作用也就仅限于此了。至于他以后的所作所为，雅琳不想再让他的事儿费自己的一丁点心神。
在老年人谈论的婚姻里，总是一句“忍忍就过了”，但思姐却永远都是鼓励姐妹们：不要忍，要熟视无睹。忍一时乳腺增生，退一步宫颈囊肿，因为你还是爱着恨着，憋着那股气守着婚姻，怎能不生病呢？
而如果你对他完全不在乎，不被影响、没有情绪，你还会觉得忍得难受吗？一个提款机，一个保姆，一份工资，两个乖小孩，这样的守婚真的挺好！
把有限的几十年的生命，用到更有意义的事情上去，好吗？
