怎样挽回老婆的信任？生活中难免遇到很多问题，怎么解决？
一个出轨的妻子，试图挽回跟丈夫的关系,下面一起来看看本站小编原来情感给大家精心整理的答案，希望对您有帮助
怎样挽回老婆的信任1
老婆出轨被我发现了，她说她还愿意和我好好过，我内心很难过，我该怎么办？
之所以要出轨，是因为她一方面不忠诚于这段关系，另一方面还很在意这段关系，想两边维持。
在这种冲突当中，就会产生背叛，谎言，和无穷无尽的猜忌。
如果另一方发现这一点，坚决结束这段关系，那么事情也就简单了。不过，心意如此坚决的人，一般就不会来求助了。
这时候问题就很复杂：关系中的信任已经破坏了，可是双方又有一点维系这段关系的动力。
在失去信任的一段亲密关系中，假如两个人还想继续在一起，需要做什么？
我们还是从一个案例讲起：
这个案例，是一个出轨的妻子试图挽回跟丈夫的关系。
夫妻双方已经经历了最初的震惊，愤怒，争议，包括几次三番地提到离婚，最终还是决定在一起。这是他们咨询的前提。
他们是大学同学，一直很有共同语言，也有很多共同的朋友。双方在各自的工作领域都有一定成就，不存在一方依附于另外一方。
另外，他们有一个在上小学的孩子，两边的老人轮流帮忙照看。对他们的婚姻危机，几个老人都不知情。
那么，这样的一对夫妻，还能不能往下走？
我的答案是：能。但是，要付出比想象中多得多的代价。
在最初王哥来咨询的时候，能感受到，虽然他想继续这段婚姻，他仍然沉浸在愤怒中难以自拔。咨询中每过几分钟，他都会问同样的问题：
「她当时是怎么想的？她为什么要背叛我」
这个问题他问了成千上万遍。已经问到没有新的信息产生的程度，但他还是在继续问。
他真的想要妻子的解释吗？不是的。他的妻子已经无数次回答了他。比如：「那段时间我很绝望」，丈夫后面的话都是「绝望就出轨吗，啊？绝望就是你不要脸的理由吗？」所以妻子后来的办法就是不说话。
丈夫就一遍遍地问。
不是只有这一对夫妻如此。
在产生背叛之后，人们很难开展真正的对话。没有对话，也就没办法重新建立信任。要帮助他们开展对话，首先需要跨过道德谴责。
出轨很容易跟道德捆绑在一起。「出轨全是因为某一方道德败坏」，这是最解气，最通常的归因方式。
但如果停留在这个归因里，我建议不如结束这段关系，到此为止。因为道德很难改变。一个好人跟一个烂人在一起，也不会有好结果。
道德是用来离开和惩罚一个人的理由。而这对夫妻的目标是要在一起。所以作为家庭咨询师，我不会只从道德的角度认识这件事。我希望他们除了一方谴责，另一方道歉之外，可以有更多的对话，向彼此分享自己的状态。
很多人在谈论修复关系的时候，会表现得特别无所谓：「凑合呗」，
「我就是为了孩子」，或者「我都行，你想好好过，那就过吧」，用这样的态度，都是因为书怕受伤。
但我们必须得拿出更投入一点的态度来。
更投入，也要冒更大的风险，我们要让对方听到：
「我是真的想跟你继续过，我在乎这段关系，哪怕我受了伤。」让对方听到这样的表达，才有可能让这段关系向更好的方向发展。这种表达，也在突破自己受害者的角色。在关系中遭受过背叛的一方，很多人都一直走不出这样个身份：
「我很丢脸，受了很大的伤書，受到伤害还没有结束这段关系，别人会看不起我。」
带着这种角色，即使留在关系里，后面的路也会很难走。
如果我们能确认这是自己的主动选择，知道自己是为了某一个重要的理由，才决定继续，他就不会再把自己认同为「受害者」，或者把对方看成一个「伤害我的人」。有人把这种状态叫做「原谅」，但在说原谅的时候，还是居高临下，好像在说一方犯错，另一方只是不计较。其实这种心态远远不只是原谅，而是通过确认自己的意志，主动解放了对方，本质上也解脱了自己。
在此基础上，才有可能产生真正的信任。
重建信任的意思不只是说，出轨的一方要拿出行动，证明自己改变了，另一方只要像检察官一样盯着就好。那不是信任，反而是持续的怀疑。
在出轨关系的修复中，会经历这种怀疑的阶段。一方在审视另一方：今天出门去哪里了？你在跟谁发消息？你说要出差，是跟谁一起出差？
刚开始有这种疑问很正常，但我们要知道，这不是一段良性状态的关系。如果两个人的注意力总是在检查有没有「背叛」，或者想方设法证明没有「背叛」上面，这段关系的主题就是怀疑和自我保护。
真正的亲密关系，哪里是这样的呢？
我理解这种怀疑。有一句话叫做「出轨只有零次和无数次」。意思是，
一个人要么不出轨，出轨的话就会一直出轨。所以对方看起来一切正常，我会怀疑她把问题藏到哪里了，但如果真的这么想，就不要挽回这段关系了，你只会不断在里面寻找它已经失败的证据，直到它真的变成失败为止。
所以，短暂的怀疑过后，关系的发展方向仍然要回到愿意分担风险，相互信任的状态。
为了达到这个状态，重要的不是「看不到可疑的迹象」，而是「去看那些好的迹象」。看不到的时候，人会一直保持紧张怀疑，不知道什么时候就会看到，会在无意识中一直地寻找。但如果要他们去看好的迹象，那么看到了就是看到了，看到的多一点，两个人对关系的信心就会增加一些。
再说掉信任。信任的意思是我明明「不知道」，我选择「相信你」。我做这样的选择不是因为
我24 小时都盯着你。而是因为在这 24 小时中，有10个小时，或者2个小时，甚至也许只有 20分钟，我们在一起的感觉很好。这种感觉让我确认这段关系的品质，在剩下的看不到你的时时间里它让我可以信任。
重建信任是一个艰难的过程，充满了负面情结，一旦有情绪就会开始反复。
我们再总结一遍，在一方出轨的关系中，重建信任有哪些要点
第一，如果真的想在一起，不要只做道德批判。双方要建立更深的交流。
第二，要确认在一起的价值是什么，不要停留在受害者的感受和故事中。
第三，面对再次出轨的可能，不要一直用怀疑的态度去防守，去市查，而是通过解决取向的对话，去建立正面的互动模式，增加对关系的信心。
第四，要意识到这是一个艰难的，反复的过程。做好持久战的准备。
最后，还有一点要说明。在出轨的情境中，有一种特殊的感受，叫做亏欠感。被出轨的一方觉得自己被亏待了，以此为理由要对方做出补偿，未来也会是这样的模式：你犯了错，所以我要求你做什么，你就必须做，不能讨价还价。
这种模式并不利于两个人的亲密。毕竟亲密需要建立在平等之上。如果真心觉得自己被亏欠了，咽不下这口气，不如干脆结束
既然决定在一起，你就要想清楚，你要找的是一个同伴，而不是一个下人。长期处在高低的位置上，两个人很难走得远。
原来是我，我是原来。
一位情感调色者，一位婚姻家庭指导师。
怎样挽回老婆的信任2
每份感情都是不同的，但尊重和信任是每段关系的基石。在生活的方方面面，做一个受人尊敬的人对男女都很重要。
如果失去了女友对你的尊重和信任，你很容易一直感到烦恼和生气，你们的关系会变得紧张和困难；在指责她的问题之前不妨重新评估自己的习惯，通过下面 7 种非常好的方法重新获得女友信任。
1）诚实坦荡
如果你因为破坏她的信任而失去了她的尊重，就很难再赢回来。但它从诚实和直率开始。
即使不像出轨那样严重，接下来和她在一起也会有很长的路要走。
告诉她你一直在为你们的未来而努力，或者你正在全力以赴让自己变得更好。
如果你对她直率，会赢得她对你的尊重；当你努力为你们的将来打拼时，你会得到更多的信任。
2) 言出必行
如果你习惯告诉你的女朋友你要做某事但从不去做，当你再次告诉她这件事时，她可能不会相信你。
但是，一旦你坚持并信守诺言，你就会赢得她的尊重。尊重一个行动起来的人很容易，做一个信守诺言并始终以肯定的行动来遵守的人吧。
3）果断
优柔寡断并不是真正吸引人的特质。
无论出于何种原因，许多女人都很排斥一个优柔寡断的男人。
优柔寡断给人的印象是，你不知道自己是谁，也不知道自己想要什么。一个女人很难尊重一个不知道自己是谁的男人。
赢得尊重的一种方法是在行动中果断。这也是在你的生活中前进并实现目标的好方法。
4）尊重她的个性，不要试图去改变她
控制和占有欲是失去尊重的短途旅行，没有什么比让女孩做她自己更性感的了。当你给她空间和尊重来拥抱和爱她自己的一切时，她才能真正闪耀和发光。
当然，这在一段关系中是双向的，但如果你的女朋友没有向你表示尊重，请记住给她空间。当你让她成为自己时，她会觉得自己有力量，并且会因此而尊重你。
当你不仅让她表达自己的观点，而且对她的真实自我表达支持和爱时，她对你的尊重和信任就会增加。
5）去强大自己，而不是一味地抱怨现实
生活并不容易，这是一个众生皆苦的内卷世界，我们经常发现自己被残酷现实弄得伤痕累累。
让自己感到危机并处理这些困难，对于保持奋斗至关重要。
如果你所做的只是抱怨你遇到的所谓不公以及生活的糟糕，你的女朋友会厌倦它，并失去她的尊重。
即使当你情绪低落时，保持乐观并保持头脑清醒也很重要。
当你抬起头时，你要懂得表现出你的韧性和坚韧，向你的女朋友展示你的乐观和治愈能力。当她看到你奋发向上的这一面时，她对你的尊重和信任就会反弹并增长。
6）懂得低头认错
我们如此固执己见，有时甚至没有意识到我们的习惯有多糟糕。
男人往往有这种令人讨厌、霸道的品质——骄傲。
骄傲与自我直接相关。虽然骄傲和自我有时都是有益的，但盲目的骄傲是不好的，过度膨胀的自我也不是。
如果你的自尊妨碍了看到错误并承认错误的能力，这就是人们对你失去尊重的一个重要原因，尤其是你的女朋友。
她看到你最坏的一面，她最了解你。假装你从不犯错是失去她尊重的捷径。
所以，当你犯错的时候，承认吧。告诉她你很抱歉，特别是如果你的错误在某种程度上伤害了她。
最坚强的人是那些谦虚并愿意承认自己弱点的人。
7）学会用心倾听，而非随意敷衍
大多数男人在女人说话时，都很难听懂她们背后的意思。
虽然你可能永远无法完全纠正这种倾向，但花时间在你女朋友说话的时候听她说话可能会有很长的路要走。这是表达尊重她的一种方式。
如果你失去了她的尊重，这一点尤其重要。
向她表明你在倾听，对她来说意义重大。如果她给你建议，一定要认真考虑和考虑这个建议。
根据经验，我发现在大多数情况下，女性比男性更聪明。我们试图用简单粗暴的方式，来理解我们周围的世界；而女性更有洞察力，也更加理智。
尊重和信任不是一件容易的事情，但它是每段关系的重要组成部分。如果你的女朋友对你失去了尊重，请不要抱怨和放弃，你仍然可以通过以上方法挽回你们的情感，重获信任。
怎样挽回老婆的信任3
在感情中，很多男女都会误以为爱情中的浪漫能转移到婚姻中，但当她们走进婚姻之后，发现现实和幻想差距很大，尤其是有孩子之后，两个人的感情会发生转折。
女人会因为家庭的琐事，孩子的抚养，婆媳的关系，丈夫对自己的不关心等等，这一系列的家庭问题掺杂在一起时，她会觉得心情烦躁，焦虑，外加与丈夫的长期争吵，就连仅存的感情都会被慢慢的磨平。
因此，对自己的婚姻失去了信心，最后走向离婚的道路。当老婆提出离婚时，丈夫心里害怕了，对此想要努力挽回吗？
老婆要离婚真的会挽回吗？90%的婚姻都是可以挽回的。
那么，老婆要跟自己离婚该怎么挽回呢？分享一下4招，教你轻松夺回她的爱意。
1、自我反省，找出夫妻之间的矛盾点，“对症下药”
老婆想要离婚，应该不是突然间提出的，离婚的背后一定有着不能容忍的因素，男人想要挽回自己的老婆就要去找到这些原因。然后积极地去处理和解决。
比如，婆媳关系，老婆和自己的妈妈不和，这时候男人不要站在一边看热闹，要主动地上前调和，一边哄一哄老婆，一边安抚老妈。
让两个人尽快和解，要知道家和万事兴，一家人和睦相处很重要。
2、重新建立沟通渠道，重新建立彼此的信任
老婆选择离婚很多时候是对婚姻失去了信心，对老公失去了信任，她不再相信自己的老公会给自己带来一个美好的未来。
因此，她想从这段支离破碎的婚姻中走出来，想要去寻找自己的幸福。
老公想要挽回这段感情，就要重新跟老婆建立起信任，让她依然对你充满信心和希望。
想建立起彼此的信任沟通就是少不了的，因此，在这之前想办法好好跟自己的老婆心平气和地沟通交流。
坐下来好好聊一聊，多去关心老婆，跟老婆聊聊她感兴趣的话题。
3、有担当，懂得照顾家人，帮助老婆做力所能及的事情
在婚姻家庭中，鸡毛蒜皮的事情让老婆精疲力尽，抱怨连连。当她要抱怨时，男人总是会大声呵斥或者是躲避，这样她内心的火气发不出来，久而久之，对婚姻彻底伤透了心。
离开就是她最好的选择，因此，她会不顾一切地想离婚。
这时，老公应该去承担起自己在家庭中的责任，不仅要把外面的工作处理好，还要帮忙带好娃。
在老婆心烦意燥的时候，能看懂老婆的心情，主动承担一些家务活。
4、坚持底线，不能突破，否则只能看着婚姻悄悄流逝
夫妻之间的问题不仅是在鸡毛蒜皮的小事上，还有一些道德和法律都不允许的底线，夫妻之间谁都不能碰触的底线。
第一、出轨不管哪一方出轨都要深刻反思，能挽回就挽回，挽回不了也不要强求，彼此之间没有了感情，挽回来也是徒劳无功。
第二，禁止家暴，不要动手打人，尤其是男人一旦动手，女人要狠下心不要原谅，不要为了孩子而忍气吞声，这样也会给孩子造成心理伤害。
第三、不要做“瘾君子”，一旦遇到这样的伴侣，不要认为你是一个“救世主”，能让对方改过自新。
总之，想要挽回婚姻，挽回老婆，就要自我反省，找出自己的错误，积极主动地去改变。
