和老婆冷战多久可以挽回？生活中难免遇到很多问题，怎么解决？
冷战一年后，我们还是分开了：婚姻中的冷漠，你知道如何化解吗？,下面一起来看看本站小编情感两性学给大家精心整理的答案，希望对您有帮助
和老婆冷战多久可以挽回1
文｜张平
插图｜来自网络
01、
每个人的爱情都有美好的时刻，可是哪怕是因为爱情而进入的婚姻，也有很大可能遭遇致命的打击。
婚姻中有甜蜜必有争吵，有情投意合必有意见相左，有读你千遍不厌倦必有相看两相厌，有合也必有分。
婚姻生活如同一杯沸腾的水，热乎劲总会随时间淡去，会停止。
此时产生的矛盾，如果不去积极应对，就会转变为一场冷战。往往双方却又都把对方的态度、观点看做是无理取闹。
一个读者和我倾诉了她的故事：
其实我们已经决定分开了。现在的我依旧很混乱，很想找人倾诉一下。
我的婚姻进行到第四年的时候，开启了冷战模式。
我不再对他温言细语，他也不再对我体贴关怀，我们甚至连看对方一眼都觉得浪费时间。
我们冷战，分房睡，互不理睬视对方为空气。在这样的环境下，我们相处了近一年。
我曾试图和解，可是他居高临下的态度，让我们把这场和解变成了再一次的争吵。
让我下决心离婚是因为我前两天发了高烧，身体已经虚弱的无法支撑，我叫他帮我冲一杯药。
他竟然嗤笑一声：“你不是很能耐吗，怎么这点小病就把你打垮了？”说着他摔门而去，当夜也没有再回来。
我一个人在家里烧的昏天暗地，恍惚中我就想：我拖着这一年的时间，究竟在等待什么？难道得到的就是今天这个结果吗？
我不知道自己究竟做错了什么。虽然决定分开了，却又不能释怀。
02、
读者最终也没有和我说他们冷战的具体原因，所以我无法从这个方面给予帮助。
既然她已经决定分手，接下来我只想帮她打开心结。其实男人在冷战时的心理状态，分为三个阶段：
第一阶段：责问抱怨
既然双方发生了争吵，就说明两方都认为自己的观点是正确的。
在这一个阶段，男人会觉得女方是无理取闹，同时也会自我拷问自己的做法究竟有没有问题。
但多数情况下，男人会易冲动，不会认识到争吵中自己存在的问题，这样的思考只会让他产生更多的抱怨。
第二阶段：逃避厌倦
在几番争执之下，男人会下意识的在面对妻子的时候选择逃避。
他认为自己工作了一天非常辛苦，下班还要面对这种家长里短的纠缠，会产生极度的厌倦情绪。
这种情绪让男人拒绝与妻子做有效的沟通。
第三阶段：冷漠放弃
冷战期间双方没有能够进行针对性的沟通，再加上期间双方态度不睦对感情的消磨，很大程度上会造成男人的自暴自弃。
长时间的无沟通的生活，往往会造成夫妻双方形同陌路，甚至内心积压的怨恨层层递增。
人心冷了，便很难挽回，即使能够挽回付出的代价也超过了事件本身。
03、
心理学家武志红老师曾说过，“夫妻之间一定不要冷战，那是一种黑暗的绝望。我们要真实地包容对方，而不是持续的冷战。”
如果想要挽回冷战中的婚姻，我们究竟应该怎样去做？
- 第一、分析矛盾产生的根源
找到问题的症结所在，才是打破一场争执的根本。
如果是本质上的问题，那么就不必留恋，及时止损。
如果是正常婚姻摩擦，就要通过分析问题、解决问题、杜绝类似问题再次发生入手。
- 第二、适当的“示弱”
“示弱”并不是指无底线的妥协，而是利用女性的自身优势“以柔克刚”。
撒娇或是一个拥抱都要比无休止的争吵来的巧妙。事后等待双方都冷静下来，反倒更能分析出问题的所在。
倘若对方首先表示了对这场争执的一个妥协态度，无论双方对错与否，我们也要在恰当的时机给对方一个台阶，化解婚姻中的危机。
- 第三、选择有纪念意义的地方进行有效沟通
如果你想挽救这段婚姻，但双方又处于尴尬的地位，可以先放下姿态，约对方到你们曾经有过美好回忆的场所进行一场沟通。
有着环境的加持，可以让双方回忆起争吵前的温馨点滴，这样更有利于问题的解决。
我们要知道一段婚姻中的争吵，并不是双方的息事宁人就得以解决的。还是需要一场有效的沟通，才能彻底的打开心结。
- 第四、升华自己
婚姻中存在冷暴力，往往会让当事人感到十分的压抑。女人是感性的动物，这种压抑往往会彻底改变一个人。
那么在这种氛围之下我们可以怎样做？答案就是做自己。
发展自己的兴趣爱好，充实自己的生活，抛却一切烦恼专注于自己、提升自己，以最优的状态才能更好的面对一切变故。
婚姻里，有的夫妻能相互磨合，和睦幸福。而有的夫妻只是表面幸福，实际两人之间的关系早已形同陌路。
形同陌路的夫妻，如果无法调解，不放手也是煎熬。
白头到老没什么秘诀，只是在相爱时存下点感动，在冷战时，懂一些感恩。
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作者简介：张平，心理咨询师，婚姻家庭咨询师，知名情感自媒体。我有酒，你有故事吗？
和老婆冷战多久可以挽回2
分手的方式有很多种，最伤人的莫过于：冷战分手。
在一段感情中，彼此都需要磨合，产生矛盾是无法避免的，有想分手的念头也是正常的。
吵架还能在宣泄中让彼此知道分手的理由，了解你们之间存在的问题，可是冷战就像是慢性毒药，它会将所有原本可以通过有效沟通解决问题的可能性扼杀，让双方心里的怨恨越积越深。
为什么会选择冷战？其实不外乎就是这三种原因：
一、表达自己的情绪和态度。
“你这样做，太过分了，我很不开心，你应该和我道歉，并且哄我；
二、因为累，而且懒，不想解释。
“就这么点事，没必要说那么多吧，你自己不会想吗？”；
三、完全是当成了一种拒绝的“手段”。
“你真的很烦，我一点都不想理你”。
小C以前也是这样的倔强性格，吵架了之后一定要对方先道歉，不然就抱着“那就冷战好了”的想法。
与男朋友在冷战中彼此不断地消耗感情、精力，最后两败俱伤。
小C说：每次与他冷战，都能看到他站在原来的地方，等着我回来。我以为我赢了，殊不知，这段感情的支柱和信任都在慢慢崩塌，对方的爱也在一点一点地被消磨，也没意识到这样下去离分手也就不远了。
分手后才明白， 在一起时，有什么误会，就努力地说开。有什么想法，就好好沟通。一起携手面对所有问题，没有什么坎是过不去的。
其实分分合合是感情常态，这样做，冷战分手也能挽回。
摆正心态
冷战分手后，在对方对你处于否定心理状态下，你再怎么哭闹，他都不会知道也不会为此难过。你需要做的是端正自己的心态，接受分手事实，过好自己的生活。走出失恋的阴影，把生活过得比分手前更精彩，才能在一定程度上触动对方。
转移注意力
在分手初期，你的情绪波动会比较大，可能会因为忍不住思念对方而产生去找他的想法，这个时候就要转移注意力，避免自己在失去的这段感情中越陷越深，可以多参加朋友聚会和各种娱乐活动，认识不同的新朋友，会对自己的沟通和交际能力有帮助。
有效的了解对方
经过分手后冷冻期的沉淀，对方的情绪有所缓解以后，可以通过共同好友，了解他在这段时间里发生的事情。而人是会随着时间、环境、情绪不停发生一些变化的，如果对对方的认识永远停留在以前，就不能做到抓住对方需求而去很好地挽回。要抓住对方的改变点，从这些发生改变的地方下手，进行无需求的测试联系，才不会引起对方的反感。
学会沟通
只有从根本上解决喜欢冷战这个问题，另一半才会对你产生改观，进而重新考虑要不要跟你在一起。喜欢冷战是因为不会沟通或不愿意沟通，你可以通过参加一些社交活动多与人交流，或者是学习专门的课程，提高自己的沟通能力。同时，你要了解对方心里的真实想法，这样才能与他进行有效的沟通，你们的相处模式才会变得与从前不同。
冷战的模式就是主动冷战，被动等待，被动接受。要主动沟通，才能牢牢地将主动权掌握在自己手中。
挽回爱情是需要耐心和技巧的，心急吃不了热豆腐。
恋爱中彼此之间有矛盾是正常现象，最重要的是如何去化解矛盾。
一定不要用冷战去对待感情，要尊重自己的伴侣，积极面对两个人的感情。
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情侣之间的吵闹，能瞬间为感情升温呢。有了矛盾说明你们还需要磨合，别再犯同样的错误就好。那么吵架闹分手的话，需要冷静多久才好呢？这个冷静的时间可不能太长哦！
吵架闹分手要冷静多久？
一般情况下，情侣吵架闹分手之后都需要一个冷静的阶段，要好好反思自己，想想两个人的问题究竟出在哪里才好。一昧的争吵只会激化矛盾，损伤你们的感情呢。这个冷静的时间最多一天，千万不要好几天不理对方，冷战是最不明智的选择，甚至会面临分手危机。
情侣闹分手怎么和好？
一、好好想想问题出在哪里
情侣吵架之后想让你们感情更加坚固应该怎么办呢？先不要急着争执，每个人都有自己的想法，多为对方考虑一下，结果反而不会僵化。比如，男生想带女生出去旅游，可是女生却因为之前的小事还没有消气，从而拒绝了男友。这样说明你们之间缺少沟通，男生花心思想带你出去看看，却被你一口拒绝，心里一定不开心；女生为之前的事情生气，却堆积在心里不说出来，这样两个人的矛盾永远都不会得到解决，只会为同样的问题而争吵。两个人不防静下心来，好好想想问题到底出在哪里，以后避免类似的矛盾。
二、对另一半更加贴心
男女交往之后，吵架是件平常事。两个人从相识到相知，再到相恋，过程是不容易的，既然走到了一起，何不好好珍惜对方呢？很多情侣一吵架就闹分手，这样太伤感情了。女生都是敏感的，常常会因为一点小事就觉得男友不在乎她了，情绪堆积多了，就会有分手的念头，你们吵架的时候，她就会说分手。女生都是需要哄的，在你们吵架闹分手之后，男生要学着对女生更加贴心，她才能感受到你的浓浓爱意。
三、为对方做些感动的事情
一吵架就闹分手是不好的现象，一般情况下，女生比较容易说分手，但其实女生说分手并不代表不爱你了，只是想让你更加在乎她而已，可是男生说分手就不一样了，他可能是真的不想和你在一起了。吵架之后闹分手，怎么才能快速和好呢？无论男生还是女生，都要学着为对方做一些感动的事情，比如，女生可以为男生做一段丰盛的晚餐来挽回男生的心，男生可以为女生制造一些小浪漫让女生感受到你的爱意。
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