男的精神出轨怎么挽回老婆？生活中难免遇到很多问题，怎么解决？
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男的精神出轨怎么挽回老婆1
关键词：老公精神出轨，我怎么做才能挽回婚姻？
学员留言：
老师，拜托您帮我出出主意吧！我结婚才四年多，老公就精神出轨，还逼我离婚，我该怎么办？
我今年30岁，是公司总经理的秘书，收入比我老公要高，我是离异家庭长大的，妈妈对我很严格，所以我从小对自己就很严格，不允许失败，所以我入行了3年，就从一个最基础的会计，连跳好几级做到了秘书。
我老公是做视频后期的，但是他没什么上进心，在公司做了好几年还是那点收入。我说过他好多次，让他像点人样，不要一回家就打游戏看网文，他根本不把我的话放在心上，我一回到家，看到他那样就不爽，总是忍不住要说他不好，最先的时候他总是左耳进右耳出，后来就侮辱我的职业，说女秘书都是给老总做三的。我真的很气！跟他理论，他那个态度特别伤害我，我在气头上也说了很多气话骂他。
就在半个月前，我偷看了他手机，发现这几个月一直在和一个女生视频。而且每次视频完他都会给那个女生转520的红包。我一气之下把他手机摔坏了，他捡起手机说我干嘛这么激动，你真要不接受就离婚。我从来没受过这气，尤其是他背地里跟别的女人聊天，发红包的行为！要知道，我们在一起四五年，他总共给我发红包也不超过五次！
后来等我冷静下来跟他谈了下，他说我在家总抱怨，说他这里那里不好，说我每次吵架都要往他之前做错的事情上说，前几年他拿我们的钱来炒股票，亏了30多万，我总是有时没事就说他不知道自己几斤几两，学人做发财梦。可能这些话伤到他了，之前他就因此和我说过离婚。
现在更是频繁和其他女人聊天，他说在他那里，随便一个陌生女人都比我温柔懂事，所以他不想跟我讲话。还让我想好了就跟他离婚。
老师，我不想离婚，也不想让他天天跟别的女生聊天，我想挽救我的婚姻，应该怎么做？
导师答疑：
你在婚姻中做了两件伤害感情的事，你自己明明也意识到了，但就是觉得不值得放在心上。这两件事也是大部分处在婚姻中的女性容易犯的错，下面我们就一起来看看。
1、言语间总是打压老公
"他没什么上进心""让他像点人样""他不知道自己几斤几两"
这些话都是从你的留言里摘出来的。发现了吗，你对你老公没有赞扬，只有打压。不管他做什么，你都是一副"你怎么这么差劲"的态度，在你面前他没有一丁点值得你欣赏或赞同的地方。
不管任何男人，最看重的都是自己的自尊心。可是你从来没有尊重过他的自尊心，所以他对你的态度也很差，对你的话左耳进右耳出、诋毁你的职业、跟你提离婚等等。
当然了，他诋毁你的职业，瞧不起你的努力，他做错了。
但你有没有想过，他为什么会这么做？他是从你一当上秘书就诋毁你，还是在你三番五次骂他之后才这样对你的？
尊重是互相的，哪怕最亲近的夫妻之间也应如此。
2、 总是用不理解的态度审视老公
留言中你有提到，你老公曾经拿着你们赚的几十万炒股，最后全亏了。事后你不仅言语中伤他，还总在吵架时翻旧账，总把他以前的错放在嘴边。
这样的行为，第一，感受不到你对他的理解，他炒股想必也是为了你们这个家，为了你们过上更好的生活，虽然结果不好，但初衷是好的；第二，翻旧账会打击他的自信心，你一直都喜欢骂他不上进，可是在他想要做点什么的时候，你就会拿他失败亏钱的事骂他是做发财梦，在你的打击下，他还怎么敢做什么呢？
所以，在他眼里，连陌生女人都比你温柔懂事。因为陌生女人从不会打压他，不会翻旧账。
正因为你做错了这两件事，才导致了现在你老公跟陌生女人聊天、发红包的行为。你老公的行为一定是有错的，可是我们追溯事件源头，你也没有用对的方式经营婚姻，对待你老公。既然两方都有错，并且你希望挽回这段婚姻，那么你可以先从这两个方面纠正自己对老公的态度。
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男的精神出轨怎么挽回老婆2
经常有学员私信问我：
我的老公经常上网，网友多，其中不乏有女的，我看她们和我老公聊的挺开心，发现老公喜欢上一个女人，而且聊天记录上也是发给那个女人暧昧的信息，感觉有点引诱的味道，但是我怕老公这样长了，会变心！虽然我老公也爱我，请问，有什么办法可以改善这样的情况？
星絮老师答疑：
老公精神出轨了，说明你们的沟通出现了问题，需要反思婚姻中存在的不足，及时调整维护自己的婚姻稳定。 我们都知道出轨可以分为两种：精神出轨和身体出轨。
有些人精神出轨，虽然身体还没有真正的出轨，但已经出现身体出轨的前奏了。
有些人身体出轨只是想要解决生理需求，大部分都是发生在女人怀孕期间或不方便期间，这些人仅仅是单纯的生理需求而其实并没有感情，对于很多人来说精神出轨比身体出轨更容易去挽回。
但是又有一句话男人因性而爱，若随他和出轨对象因此而产生了感情，那也是非常麻烦的。
当你碰到男人精神出轨的时候，你该如何拯救你的婚姻你的爱情呢？
1、切忌对男人大吵大闹
因为吵架是解决不了任何问题，面对大吵大闹的女人，男人一心只想着逃避或者更加反感，大吵大闹对于挽回没有任何好处。而且很有可能会激怒对方，这样对你们的关系是非常不利的。
2、不要到处去声张
千万不要逢人就哭诉你老公出轨了，你对他多么多么好，他却这样对你，哭诉只会让你和老公成为众人的话柄和笑话。这样会使他在大家的面前没有面子，他就只能选择离婚了，既然已经对不起你了，那么索性离婚，还能对得起小三。
3、切忌拿离婚对他做要挟
很多人觉得对方出轨了，那我就威胁对方要离婚，也许对方正等着你开口说离婚呢，因为毕竟错的一方是他，他再要求离婚会觉得特别对不起你，而如果是你主动开口的话，那就责任不在他了。
在婚姻生活中学会包容，懂得控制才是一种追求幸福美满婚姻的重要方式。
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对此，你怎么看？
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没有谁敢承诺，自己的婚姻会永远保持新鲜，浪漫，更没有人敢保证一生不出轨。即使保证没有肉体的出轨，那么精神的出轨谁又能保证呢！在一段感情或婚姻里，如果两个人的思想渐行渐远，即使同床，也会异梦。不懂得彼此内心的需求。而精神出轨则就会在此时产生，伴侣喜欢上与另外一个能够与她(他）精神产生碰撞的人。那么精神出轨的原因是什么呢？
一．没有得到伴侣的认同，尊重和理解，内心孤独寂寞
安安36岁，两个孩子的妈妈，自述自己精神出轨了。经常和网友聊天，互相倾诉，能得到对方的理解和关心。自己是全职妈妈，一个人带着两个孩子，辅导孩子学习，做家务，照顾丈夫的起居。丈夫除了工作，经常打麻将很晚回家，没有给到她和孩子应有照顾和关心。当她和老公抱怨内心委屈的时候。老公对她大吼“我每天这么辛苦赚钱，打打麻将，怎么了？你也不工作，只在家带两个孩子，你还委屈了？”渐渐在这样的争吵声中，她不在尝试和丈夫沟通，在网上和陌生人聊天，宣泄，抒发自己内心压抑的情感。当得到对方的认同，理解，安慰的时候，她的内心得到了温暖，找到了共鸣。不再期待丈夫的回家。自己从没想过离婚，但却无法控制上网聊天。聊着聊着，就变成精神出轨。自己也感觉到只有通过网上的异性聊天才能减轻内心的烦躁和寂寞。
二.伴侣的抱怨，指责，挑剔，没有归属感，只想逃离
如果一个人婚后，长期处于被抱怨，被指责，被挑剔的生活环境中，那么他渐渐内心积压了很多的情绪，一定会想找一个宣泄的出口。
没有女人不喜欢暖男，但当王先生和他的妻子共同来咨询的时候，王先生说:“我包揽了家里所有的家务，包括一日三餐，我的厨艺非常棒的，但还是招来妻子的挑三拣四，不是这个菜咸了，就是那个菜淡了。就连洗衣服，如果不小心把水滴在地上。也招来一顿抱怨。所以有的时候，我就会找一个时间走出去一个人安静的待一段时间。这期间，我也会和网上的异性聊天，也不算是精神出轨。当我们聊到某一个点的时候，我们产生了共鸣，有了同病相怜的感觉。我的妻子发现了，就会大吵大闹，其实是真的没有什么只是语言的一些关心而已。可我的妻子会不依不饶，一定要让我去解释，甚至闹到我的单位，影响了我的升职。这日子没法儿过了。我打算离婚，但儿子面临高考，真的很无奈。”当暖男遇上挑剔的妻子，这份温暖又怎么能坚持下去呢。
三．一方太过的强势，对另一半的严格控制，也会造成另一半的精神出轨
夫妻家庭中的地位本是平等的。需要互相尊重互相支持。不是所有霸道总裁的模式，都能长久幸福的生活。当在家庭中主导情绪的一方越发强势的话，另一半只能隐忍最终情感逃避而精神出轨。
张先生已进咨询室就大声说“老师，我老婆精神出轨了，我想挽回她，孩子还很小，而且我也很爱她”。沟通中了解到，为了防止妻子的精神出轨，他是微信，电话QQ天天查，甚至在车里安装了监控，平时的生活中，自己都是占主导地位。家里有了大事，都是和自己的妈妈商量完就做决定，他觉得妻子不成熟，没有长大，自己没有办法独立。需要他的呵护管理。对妻子取得的成绩，也表现了不屑和冷嘲热讽。他认为妻子是离不开他的，他就是妻子的主心骨。后来发现妻子对他已经不像原来的崇拜与在意，才发现和一个同企业的男同事走的很近。两个人网上聊天热火朝天满脸的笑容。而这份笑容在他这里已经好久不见了。
四．一方懦弱，爱的太卑微，也会造成另一半的精神出轨
美好的爱情，是双方的努力和共同的付出，当爱情的天平失衡的时候，婚姻也就失去了稳固。
小琴是一个传统女性，温婉大气，但却缺少主见，丈夫在他的心里是神一样的存在，凡事听从丈夫，凡事顺从丈夫，只要丈夫说的都是对的。在家相夫教子。照顾丈夫无微不至，端茶倒水。更是孝顺公婆的好儿媳。但渐渐小群发现丈夫回家很晚，既使回家很早也都是手不离手机。偶然发现了丈夫和其他女人的暧昧信息。让他痛苦不已，好在还没有真正的出轨。
面对精神的出轨，如果不及时挽救，不及时的修复，就会面临着真正的出轨，面临婚姻的危机。没有哪一对夫妻想让婚姻走向灭亡。给孩子一个完整的家，给自己一个圆满的婚姻，都是每个人心中所期盼的。但生活和婚姻在慢慢平淡的日子中就会出现各种各样的问题，就会出现需要及时拯救的危机。
当发现自己的伴侣精神出轨的时候，首先是气愤痛恨，接下来是严防死守，搞跟踪，搞调查。反而让夫妻的关系更是降到冰点。你可知当你忽视伴侣一直为家庭默默付出，当你打断伴侣想和你倾诉的愿望，你是否懂得她心中的难过和渴望呢?当你每天对伴侣指手画脚指责控制，把她贬低的一无是处的时候，你可知她内心多么渴望自由与支持?当你一个人决定家庭重大事务的时候，你是否给过她应有的尊重呢? 那么当发现伴侣精神出轨的时候，又应该如何做呢？
当婚姻褪去了恋爱的激情与浪漫。回归到柴米油盐，需要双方共同的经营与维护。如果不爱，又如何能走入婚姻。当发现伴侣精神出轨的时候:
一．要对自己进行一个反思，自己哪里做的不好？伴侣内心真正需要的是什么？
二．要看到伴侣为家庭的付出的艰辛，多倾听，多陪伴，多理解，多关心。也要担起自己的家庭责任。
三．学会用爱的语言，把抱怨变成赞美，把忽视变成拥抱，把冷漠变成微笑，提高沟通交流的技巧，彼此互相支持，互相促进。多做一些恋爱时常做的事，找回曾经爱的甜蜜。 四，给与对方足够的信任，大事共同商议，敞开心扉，尊重对方。
何为精神出轨？精神出轨是相对于肉体出轨而言的，是男女精神层面上恋上婚姻之外的别的男人或者女人，从而在夫妻生活中表现出的移情别恋现象。总地来说，精神出轨是不对的，精神出轨虽然只是寻求对方关注的手段。如同饥饿的婴儿，只有通过哭泣才能得到妈妈的抚慰一样。但如果不及时止损，不及时挽回。也会最终走上真正出轨的道路。既然走进婚姻，就要双方好好的经营自己的感情世界。学会觉察自己的情绪和对方的情绪，及时发现问题，勇敢的面对问题，共同去解决问题，才能让夫妻走得更远更久。
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