被老婆抓到出轨怎么挽回发？生活中难免遇到很多问题，怎么解决？
我恨自己一错再错，老婆发现我出轨后，她报复的方式让我痛不欲生,下面一起来看看本站小编备备黄给大家精心整理的答案，希望对您有帮助
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01
我的出轨有很多无奈，是宿命。我内心总这么认为，这也让我减少一些罪恶感，因为我和那些花天酒地的好色之徒云泥有别。
我出轨这件事的性质没有那么世俗，没有那么多恶意。
正因如此，我才对老婆的报复感到委屈。
甚至她因此做出的报复举动让我很震惊，甚至十分嫌恶。
我竟然将自己出轨的错和恶全部转嫁到她的身上，对她有些仇恨起来。
事情要从那件不幸的事说起，我所服务的工厂是做机械加工的。
我是一名主管，工作做的不错，因为我一向是个认真负责的人。
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但正是我的认真负责才导致了那场意外的发生，是我所无法预料和想象的。
那年大雪，一夜之间积雪就已经相当厚了。
厂房屋顶的积雪很有可能压垮房顶，若真如此，工厂的损失就难以想象了。
机器压垮，人员伤亡，这些根本不是我们能承受的住的。
基于这样的考虑，我决定找人上房清雪。
我给出500块叫人上房，有一个工人就自告奋勇。却不知命运这一时刻已经敲响了警钟。
03
他上房不多久，厂房就塌了，他从高高的厂房上摔落下来，当即重伤，送医后不治。
当时我心里悔恨不已，赶紧通知家属。
没想到他是因家穷，才会为钱冒险。他妻子带着两个孩子哭的跟泪人一样，从此顶梁柱塌了。
看着他们这样，我心痛难忍。
之后幸好有赔偿款下来，我也常常去照顾他们一家。
一来二往，我竟因为同情而生爱，做出了出轨的事情。
我知道自己一步错，步步错，但确实都是情非得已。
04
这事不知道老婆是怎么知道的， 我猜是因为金钱上的短少让她产生了怀疑。
不管怎样，她知道了，一直跟我闹，就是不想让这个家安生。
为了挽救家庭，我也不再上寡妇的门，我最后给了她一笔钱，希望她能找个更好的人展开新的生活。
正是因为我的这一举动更加触怒了老婆，他不止在家跟我闹，还去欺负人家孤儿寡母。
这些让我很恼怒，可又没有资格谴责她。
我提出离婚，净身出户，她竟然不同意，还辱骂我又想好事，她发誓非要耗死我。
她说她不如意也不能让我如意，她要报复我一辈子。
05
我觉得这一切全都是因为她的嫉妒，她知道我心里爱着别人，对她的感情则越来越在消亡。
她无法忍受我爱别人，这让她几近疯狂。
提出离婚这一步我又错了，她因嫉妒已经失去了人性。
她当着我的面虐待我们的儿子，我不在家她就拍了虐待视频传给我。
我无法想象一个女人，一个母亲能够这么疯狂，因为大人的错对自己的亲生儿子不是打就是骂。
她可以打我，可以骂我，我不能看着她打骂虐待孩子。
我偷偷从学校把孩子接走，带着他离开了这个城市。去了谁也找不到的地方，这又是我另一个错误。
听说她又去我家闹，让我父母生不如死。
06
这些都是我的错，我的一错再错害了所有我爱的人，包括她。
万事因果循环，种什么样的因得什么样的果，每个人都得为他的行为负责。
善待身边每一个人，做事做人要懂得分寸，要分析因果，考量利弊。
知道什么该做，什么不该做，不要给别人造成不能挽回的伤害。
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谨以此文，献给被困在遭遇背叛泥沼中的原配们。
特别是最近几位40+的女性朋友，找我哭诉，丈夫出轨已经5年，甚至更长，这几年的日子，过得生不如死。
心态在愤恨、指责、抱怨、自责、跪舔……里打转，被冷暴力折磨得人不人鬼不鬼。
再加上财产分割不清、两个孩子的抚养……等等原因，下不了决心，离不了婚，让自己始终左右为难，始终不知道前路在哪里，彼岸在何方。
思姐想写一篇文章，告诉大家如何在这种泥沼里，找到出去的路。
第一步：敢于离婚，并且切实为未来做好准备。
这是心态调整的第一步，也是最重要的一步。
之所以把这个心态放在首位，就是要为最坏的撕逼结果做好打算，有能接受这个结果的心理准备。
只有敢于离婚了，才能有跟他平等相处的底气，所有的日常相处，也都是基于此来开展的。
为什么“敢”这个字这么重要呢？
是因为思姐看了太多的案例了，在每一个纠结于要不要跟出轨的丈夫离婚，要不要跟冷暴力的丈夫分开，要不要去制止丈夫不断压制自己的行为的妻子身上，我都看到了一个现象：她们不敢离婚，不敢去提需求，不敢去表达自己的感受。
她们小心翼翼，她们在害怕。
害怕什么？失去她们现在所拥有的情感。害怕离婚或者分开后再也找不到爱自己的人，害怕自己的人生从此灰暗，找不到出口。
但，害怕，管用吗？
当你在面对把出轨原因推到你身上的丈夫时，你是否在不断地自责？觉得自己更温柔些，更迎合他一些，他就能对你好一些？
当你在面对冷暴力甚至暴力的丈夫时，是否仍然在找自己的原因，觉得更顺从他，他就不会冷暴力，不会打你？
结局如何呢？
你越是去迎合他，他越是要离开你，看不起你，不在乎你，对你的伤害就越重！
你越是敢离婚，敢叫板，敢尊重自己的感觉，他越会重新审视你，尊重你，甚至重新来爱你。
第二步：接受现实，关注自我。
接受现实，这是最重要的一步，也是最难的一步。很多姐妹都是思想卡在了这一步上。
接受他离开的事实，接受失去过往的所有，接受我们将要跌入谷底从零开始，只要跌入谷底，才能脚踏实地，才能不再对那个曾经的人抱有期待。
潜台词，我什么都没有了，我也什么都不要了，我面前，只剩一条路了，就是向上的爬坡路，未来很辛苦，但是很美好。
在这条路上，我们目标明确，就是坡顶上面的红心，我们必须集中精力向上爬，才能到达那里。
我们没有时间去想那过去的辉煌和幸福的瞬间，所以，让我们跌落谷底，是最关键的一步。
很多姐妹在这里卡住，是因为我们对自我的设定，依然是非常高的。
我们认为自己依然拥有和谐的家庭，拥有丈夫的爱。
“思姐，我无法接受，曾经我们那么相爱，我们相濡以沫从最低微处做起来到今天的成就，我不相信他不爱我了。”
“出轨就是不爱了吗？他现在断了，就不能再重新爱上我吗？”
“我从小就是别人家的孩子，我无法接受自己成为一个婚姻失败者。”
“我这一辈子，最向往的事情，就是拥有一个家庭，一人一世一双人。我不想打破这一切”
……
思姐能理解大家内心撕扯的痛苦，仿佛在极力告诉自己：“不，一切还没有那么差，他还有救，我们还有救，我们的家庭还有救。”
可惜，在这个时候，我们应该对自己说的话，反而是，“爱他的心，死去吧。一切都从头再来。”
所以面对出轨时，放下对他的100%完美老公的期待，他就是一个普通男人。
转而关注自我，把目光和行动，全部放在如何让自己高兴上。
唯有哪一天，我们不再投入，不再去为他费一点心神，专注于爬行在自己的上坡路上的时候，我们就能够放下了。
所以，还去监视他吗？还去跟小三比较吗？还去按窃听器吗？还去报复吗？还去分析他吗？
不要再做了，没有意义。
第三步：培养完整的独立人格和坚定的自我认知
独立的人格，包括经济独立、思想独立和感情独立。
现代人往往能够经济独立和思想独立，但感情独立，并不能做到。
被出轨这件事，其实也是一次非常好的契机，让自己发展出独立的人格。
人们往往年轻时就恋爱结婚了，没有经过一段漫长的单身时光的洗礼，不知道如何去跟自己相处，跟时间相处，跟孤独相处。
所以很多人惧怕单身，惧怕离婚，觉得一旦离婚，就没有人会再爱她们了。
而一个真正独立的人，是不会让自己的自信，建立在别人如何对待自己这件事上。
她们会对自己有完整的认知，丈夫的离去和出轨，并不能让她出现被抛弃的感觉，而是能够让自己看清了另一个人的本质，果断地选择离开，或者把付出的心收回。
这点跟传统的观念有很大的冲突，也是大家必须自己去斗争的一部分，因为太多的案例里，当父母知道这件事儿时，也是责怪女生没有做好，导致丈夫出轨。
当婚姻没有问题时，你们相互依赖，生活顺遂，就像连体婴儿一样紧密结合，合作愉快。
但当一方出现背叛行为时，相当于生生地撕裂了这种联系，那么他的离开，就会在自己的心上留下一个下雨的空洞。
这种感觉，必然充斥着痛苦、不甘心，想要把对方追回来，重新对接上。有的案例中，甚至想赶紧用另一段感情来弥补这个空洞。
停止所有的动作，内视自身，这个空洞，是必须由自己去一点点填补的。当我们把这个空洞，用对自己的尊重和爱填补上以后，独立的人格才显现出来。
所以请一定明确，对方出轨，并非是你的错，这种原则性问题，无可辩驳。不用关注他说的所有的出轨原因，那些都不是他出轨的理由。
我们所要做的，是建立由内而外的自信，坚定对自己的认知，让所有的改变和提升，都出自本心，而不是为了去迎合对方。
当这种对自身的认知建立起来以后，完整的人格才能显现，也不会再出现自我否定、被对方牵着鼻子走的现象。
第四步：培养随时转身的能力。
都说“婚姻需要经营”。思姐不是不赞同，但是我对这句的理解是经营婚姻不如经营自己，遭遇出轨的婚姻更是。
某种程度，婚姻遭遇出轨，剩下的也就是经营自己了，守婚那也是为了提升和经营自己，为转身积蓄力量。
因为婚姻是两个人的事情，要经营的前提也得是两个人要一致的目标，劲往一处使。
而，出轨的男人大概率都已经有二心了，如何能做到跟你一起经营。
所以，让自己有随时转身和独立生活的能力，这是女人的必修课。即使我们在刚谈一场恋爱甜言蜜语时，也无法保证这个人会永远爱你。
所以，在他伤害你的时候，能及时抽身于这场消耗的关系中，是女人要修炼的能力。
而老公的出轨，正是给了缺失这一课的女人们重新学习的机会，因为在生活中，人必须自己解决一切问题。
可以为了实现更好的自己，去学赚钱、学技能、学养生，学打扮、去健身，但绝不是为了追逐渣男的认可。
所以思姐强调永远要为自己的人生主线服务，你的主线，是作为独立的人的梦想和人生价值。
你所做的任何决定，都考虑对自己的人生是否有利，有利的做，没利的不做。
爱情和婚姻，是用来滋养你、提高你、成为更好的自己。
在做事的时候，时刻以实现自己的利益为中心点，就不会被情绪带偏。
其实，挽回不难，难的是往后余生。
你不可能永远以没自信的低姿态，去讨好这个男人；也不可能像拿着开挂剧本的大女主，去真正报复这个男人；更不愿意继续与这条恶龙缠斗，让自己变成曾经最讨厌的那种人。
我们活得好不好，不是活给谁看的，冷暖只有自知。
所以，我们不能为了某一刻的情绪活着，这样的人生，几十年和一天没有任何区别。
在遇到婚姻危机的时候不要局限于当下，而是想一想未来的路怎么走。
不要费力去挽回最后你想丢掉的东西，也不要拼命跟自己的人性本能作对，你的大脑和身体都在保护你让你停止内耗。
如果没想好答案，那就抓住现实，毕竟自己的利益，握着真踏实。
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被老婆抓到出轨怎么挽回发3
当你出轨被发现你又想获得原谅时，应对解决解决办法分为两种。一种是主动承担责任，出轨了对谁的精神打击都挺大的，要用非常诚恳的态度来挽回对方的心，争取获得他的原谅。第二是分离一段时间，让彼此双方有足够时间思考，如果出轨了被发现，你在苦苦哀求的向TA解释，只会让对方更加痛苦。接下来我们谈谈出轨后如何继续维持婚姻。
1、认知自己的错误，反思自己为什么会冲动
每个已婚人士出轨都是有原因的，导致出轨最大的原因就是夫妻双方有一方对感情淡了，进入了婚姻冷淡期，没有了以前那种热情温情，甚至沟通话题越来越少了，所以才给第三者闯入的机会让自己先是精神上的出轨，慢慢的走向肉体上的出轨，不管是不是这个原因，只要是出轨了就是错误的行为，这点毋庸置疑，所以出轨后想得到被对方原谅就是要认知自己的错，反省为什么会冲动。
2、修复婚姻，经营婚姻
任何被“人性”欲望驱使下，伤害他人的行为，一定会得到惩罚。
不需要对自己做道德的评判，婚姻的安稳，就必须戒掉婚外情、外遇；如果戒不掉婚外情，就要承担婚外情带来的后果与惩罚，并接受修复家庭成员的关系，而这个修复过程是一定需要走一段路的，无论婚姻是否继续。经营婚姻不是我们所认为的付出与努力，而是家的温暖无论外面的世界充满了多么诱惑与美好，一个男人最自信骄傲的话就是：我老婆在家里等我回家吃饭。而一个女人最魅力自豪的话就是：我老公一直很爱我和孩子，经营婚姻最巧妙的秘诀就是当一个男人累了这时只要女人说一句话；老公，你辛苦啦~别小看了这句话而这句话的魔力让男人的内心无比地感到高兴。当一个女人做好饭菜时，男人只需要说这句；老婆做的饭菜就是就是好吃，比外面饭店好吃多了，女人听到这句话是无比的高兴，家里的 也会打理得有理有条。
3、提升自我的气质
想要去挽回对方，你需要提升自我的气质，气质提升了个人的魅力自然也就会慢慢提升了，对方也会因为你的提升再次被吸引，也会让你自己更加信心去坚定自己的选择。对方也会选择一个更加优秀的你，所以婚姻的修复就是坚持去努力提升自己付出行动一定是会有收获的。
我是静笙：婚姻里有一种崩溃的状态是，他既没有下定决心和你离婚但也不想搭理你，对你比对陌生人还要陌生，这样的情况会让你很崩溃，很痛苦，面对冰冷的家，你有深深的无助感，委曲求全没有用，挑战他的底线也没有用这，时候你恰恰更应该冷静而理智，明白自己要去做一些正确的行为，正确的努力一次做对一次，如果你想挽回你的爱情，请停止你的错误行为！
