男人出轨了被老婆知道了怎么挽回？生活中难免遇到很多问题，怎么解决？
自己精神出轨被发现，如何克制与弥补，挽回老婆的心？,下面一起来看看本站小编咨询师常在心给大家精心整理的答案，希望对您有帮助
男人出轨了被老婆知道了怎么挽回1
在一段感情里，我们是没有办法去干预伴侣的感觉，想法和行为的，不但干预不了对方，有时候连自己内心的冲动都无法控制。
于是就会出现很多破坏婚姻的行为，比如自己陷入了精神出轨，明明知道这样不对，想克制但又非常痛苦，不知道该怎么办？
有一位男性来访者就说出了他的真实经历。他和老婆结婚也有七八年了，一直以来感情还不错，但由于前两年老婆工作的调动，去了外地，于是两个人便被迫过上了周末夫妻的生活。
刚开始两个人还和往常一样，有事没事就聊聊天，但在去年中旬的时候，他公司来了一个新员工，需要他带着熟悉工作内容，这样一来二去，他和新同事的交集也就越来越多，由于和新同事很聊得来，两个人便把话题从工作转到了生活里，那么也就导致了他和老婆之间的沟通越来越敷衍了。
随着这个情况的发生，他已经渐渐地控制不住那份压抑已久的情感了，和同事发展地越来越暧昧，开始不断地对同事嘘寒问暖，开始拉着对方一起吃饭，对方在寻求他的帮助时，他也从来没有拒绝过，尤其是涉及到一些私事时，他也是在尽全力帮忙，丝毫没有避讳，可以说已经对同事动心了。
这个行为其实就已经处在危险边缘了，而他自己也明白这样做是不对的，但是又控制不住自己，最终纸包不住火，还是被老婆发现了，为此老婆闹得很凶，因为他是老婆的初恋，一直以来老婆把所有的心思都放在了这段婚姻里，是绝不允许婚姻里出现一点瑕疵的。
见到如此情绪失控的老婆，他也意识到了事情的严重性，为了不让事态继续扩大，他选择了回归家庭，毕竟外面的只是昙花一现，不能为了别的女人，而放弃这段婚姻，于是为了重新获取妻子的信任，他和外面的女人坦白了一切，不仅做了工作交接，而且还断掉了和对方的联系，但事情肯定不可能当没发生过一样，妻子还是会时不时地查岗，会随时询问他在做什么，他都会如实交代，可妻子还是放不下，两个人之间好像有堵墙一样，隔着彼此。
而他为了解决这个问题，也想了很多方法，虽然有效果，但效果甚微，达不到他想要的目的，于是想通过专业咨询来彻底修复婚姻，重新挽回老婆的心。
关于来访者的经历，在心理学上有一个词可以解释：蔡格尼克效应，也叫未完成心理。
简单来说就是得不到的永远在骚动。这也能够说明为什么他在精神出轨后，既觉得对不起妻子，但是又没有办法控制自己出轨的心，想要克制却很痛苦。
就是因为精神出轨这个行为，虽然已经满足了出轨者的大部分需求，但是在未真正开始一段关系时，在还没真正得到对方时，他们肯定是放不下对方的。
这也是精神出轨的可怕之处，一是精神出轨是真正从心出发的，当他有了这个行动之后，他一定是对第三者产生了感情，有了心理上的牵挂，更何况这种爱而不得的滋味最让人牵肠挂肚，更让人觉得刺激。
二是精神出轨又有较强的隐蔽性，他们在享受心动的过程时，又无法控制自己的情感发展，外人更无法注意到，所以有时候连他们自己都不知道是什么时候开始的精神出轨，又是什么时候结束的。
恰恰是这些可怕的地方，让很多妻子们对精神出轨有很强烈的抵触心理，因为相比较肉体出轨来说，这种心理上的背叛，更让妻子觉得恶心和恐慌。
恶心的是自己的伴侣爱上了别人，自己一直信奉的爱情被摧毁；恐慌的是一旦伴侣在情感上和第三者形成连接，那么很难将伴侣和第三者分离。
虽然很多出轨者都会觉得精神出轨很正常，只是在婚姻里开了一次小差而已，只要没涉及到肉体出轨，那么一切都是有挽回的可能性的。正是因为这个原因，让很多人忽视了精神出轨的严重性，觉得只要没有出轨之实，那就不算出轨，但出轨者明明知道这个行为已经违反了婚姻里的约定，只不过他们用了最简单的借口来进行逃避，这种苍白的解释才是最没有担当和责任的。
因为他们始终没弄明白，精神出轨的背后其实就是一种警示，已经表达了他们对婚姻的不满，对自己内心的一种补偿。
所以在发生这个行为之后，不妨好好想一下：
是婚姻太过平淡乏味，只想单纯地在外寻求一点刺激？
是对方太过强势，所以想逃离对方，在外人面前找到一点自己的价值？
还是说自己在这段婚姻里感到很累，于是想找一个聊得来，懂自己的人？
究其本质，找到根源，探索出自己精神出轨的原因，这在很大程度上可以看清自己的内心，找到婚姻里未做好的那一部分，从而再去做出选择。
那么对于精神出轨者，如果你想要重新建立起夫妻之间的信任感，去好好弥补受伤的妻子，让这段婚姻重回正轨，你一定要做好以下几点。
第一，克制自己，对婚姻要有敬畏之心。
人的一生中会遇到很多很多人，所以婚后遇到再次让自己心动的人不足为奇，但出现心动不是最可怕的，可怕的是让这份心动任其发展下去，这种不懂得约束自己，没有节制的行为，才是婚姻里留下的祸端。
所以要懂得克制自己，要对婚姻有敬畏之心。
可以多给自己一点心理暗示，让自己明白婚姻的存在对自己的重要性，如果离婚了会对自己造成什么后果，自己能不能承担离婚的风险等等，这样的话就能从心理和行为上来控制自己，约束自己。
这其实不光光是对伴侣负责，更主要的是对自己负责，不能为了一时激情而做出让自己后悔的事情，不能让婚姻中的伴侣承受莫名其妙的伤害。这也是作为男人，作为家庭里的一份子的职责所在，也是一个人做人的基本道德底线。
第二，学会抽离，将重心转移到婚姻里。
断掉婚外情的最好方法就是学会抽离，如果你的精力一直放在婚外情中，你想到的，你要做的肯定都会和婚外情相关，那么想要从中走出来非常难，所以要转移注意力，将重心完全放在婚姻里，这样才有很大可能修复婚姻。
①诚恳道歉，让妻子看到自己回归的决心。
道歉要有态度，不光光是嘴上说说而已，而是要落实到实际行动中，比如删掉和外面女人的一切联系，主动写下保证书，在经济上弥补妻子，并学会照顾妻子的情绪，多倾听和疏导等等。
②努力去寻找婚姻中存在的问题，并积极解决。
出轨的本质在于需求不被满足，那么必须要解决自己在婚姻中有哪些地方是存在不足的，或者自己是比较不满意的，将这些问题一一列举出来，然后和妻子进行有效沟通，当然沟通的过程中，绝不能全部指责对方，要有意识地总结自己的问题，并引导对方看到这段婚姻里存在的问题，
③重温往昔的美好，彼此建立起对婚姻的信心。
你会出轨，恰恰是因为外界的诱惑带给了你不一样的体验，可你有没有想过曾经你和妻子早就经历过了这种体验，只不过在婚姻的岁月里，你们消磨了对彼此的爱意和温柔。所以不妨和妻子多重温过去的美好，多带着妻子一起回顾以前做过的浪漫的事，让她也感受到感情是可以重新积累起来的，爱情也从来没有消失过。
第三，要有等待的意识，给这段婚姻一点时间。
给这段婚姻一点时间，也可以说给自己和对方一点时间，说句很现实的话，你出轨给彼此带来的影响肯定会持续很长一段时间，这不是一两个月就能完全解决的事情。
所以在等待的过程中，除了修复婚姻，更主要的是你要有自我成长的意识，自我成长永远是一个人的主流方向，学会做婚姻里的引导者，让这段婚姻按照你的想法去发展，收获你想要的结果。
要记得，经营婚姻不光光是女人的事情，男人也需要有责任和担当来承担这一切，当你在婚姻里渐渐强大起来，你才会有更多的选择权。
动心是一种本能，但你可以选择忠诚，面对所谓的诱惑，坚守住自己的初心，才能守住对婚姻的责任，对伴侣的承诺，以及守住对自己的底线和原则。
我们是常在心团队，一个专注于女性情感与心理的创伤修复平台，致力于帮助女性提高婚恋情商，守护幸福。联系老师，让我来帮助你走出情感困境，望你得偿所愿！
男人出轨了被老婆知道了怎么挽回2
文|朱身勇
老公出轨，为什么你要放弃生命？
出轨的是老公，为什么放弃生命的是你？
老公出轨，为什么要惩罚自己？
为出轨老公放弃生命，值得吗?
通过放弃生命，你就能挽回出轨的老公吗？
通过放弃生命，你就能够让出轨老公认错？
通过放弃生命，你就能够惩罚出轨老公吗？
你放弃生命的目的，就能实现吗？
你放弃生命后，他就能愧疚一辈子吗？
你放弃生命后，他就能记住你一辈子吗？
读了这篇文章，你就会知道面对老公出轨，如何打消放弃生命的念头！
01老公犯错，老婆承担？
我们遇到了婚变，或者遇到情变，或者爱人提出分手，我们有必要跳楼放弃生命吗？或者有必要割腕放弃生命吗？或者有必要吃安眠药、跳河放弃生命吗？
我接过一个案例，一个妻子为了挽留出轨的老公，用结束生命威胁老公回归，不止一两次，她说“我跟他说过100多次要结束生命，但是他从头到尾都是一副无所谓的样子，我真的好痛苦啊，想一了百了”。
每个人选择放弃生命，其实她需要很大的勇气，而且她的情绪是非常低落，完全处在自我否定的状态下，处在绝望的状态下，她的大脑一定处在失控的状态下。
所谓勇气就是她不害怕死，所谓绝望就是她觉得世界上再也没有这种情感，她觉得她的死能够保留这份感情。
她觉得她的死能够唤醒对方珍惜她，唤醒对方再来爱她，她觉得她的死能够得到升华，会让两个人的爱得到加强，她能够独占这份爱。
也有一部分人会有我死了，让你一辈子都不得安生的想法，这是很多人选择放弃生命的动机。
02 面对老公背叛，如何自救
1 不要把自己封闭起来。
当你遇到了这样的情况，千万不要一个人封闭起来。当你把自己封闭起来了，意味着你会进入死循环，你会反反复复想这些事情，而且你是用大脑想这些事情，你想的都是那些画面。
如果你是用笔写下这些事情，或者你用电脑打下来，那就不一样。你一条一条写下来，你的电脑不会像你的大脑那样，不停地闪现这些段落，而且是重复性段落，你会按照思路写下来。
如果你的大脑里想的都是这些事，会让你非常混乱，像小狗咬它的尾巴，一直在那里转圈，一直咬不到。你总会重复这些画面，一会儿是美好，一会儿是糟糕，一会儿是绝望，一会儿是兴奋。你的大脑像炸开锅了，你没有办法清醒地思考这些问题。
如果你遇到这个问题，你一定要把它形成文字，一步一步写下来，你的大脑就不会用放电影的形式播放那些画面，一旦你播放出来，就停不下来。
如果是你的朋友遇到这个问题，不需要你帮她出谋划策，只需要你真心陪伴她，让她拼命说，她痛苦的时候，你就紧紧抱住她。
但是你们是异性，就不适合抱在一起，很有可能你们一抱，你们两个人在情绪失控的情况下，就啪啪啪起来了。最好是同性之间陪伴她，你作为她的陪伴者，其实起到的就是力量的作用。
2 这些放弃生命的理由，是否成立？
每一个人选择伤害自己，选择结束自己生命的时候，你的大脑里都会认为那些理由是成立的，但是真的成立吗？
你选择结束生命最基础的原因，也就是引发你情绪失控最基础的原因，就是前两天你们还是热火朝天，还是爱得死去活来，两天后他就跟别人搞了婚外情，这点是最让人受不了。
我们最害怕的是，左手幸福，右手劈腿。不只女生最害怕这个，男生也会害怕，左手老婆跟你恩恩爱爱，右手老婆给你戴绿帽子，相信谁都受不了。
你付出那么多，你们两个人爱得那么深，结果他还能够左手幸福右手劈腿，你承受不了这种打击。
直播间放弃生命的女生说，他都没有给我空间，他都没给我时间接受婚外情。见面的时候，我们是拥抱热吻，转身出去，他就跟别人啪啪，我实在是受不了。
那么，你们的幸福是真的幸福吗？有没有可能，他是被迫要跟你假装幸福？
有时也许有这种情况，你是很强势的人，你跟他之间的交流，你跟他之间的沟通，都是你处于上风，他没有办法跟你吵，你们一吵就是不得安生，吵的结果都是你赢了。
这种左手幸福，右手劈腿的打击，会让你感觉有一点被骗，怎么可能发生这种左手幸福右手劈腿，你没办法接受这种现状，你感到被强烈侮辱了，你感到你的感情被强烈欺骗了。
人最害怕被欺骗了感情，因为你左手幸福时，你的感情全部投进去，你完全没有预料，没有预判他会劈腿。
你们长期过得不舒服，总是过得比较冷淡，两个人也没交流，你心里早就估计他会出轨，你心里已经有了预期。或者你们两个人经常吵架，吵得不可开交，然后他去劈腿了，你还可以理解他的出轨。
但是，你没有这个预期，相当于是当头一棒，直接把你打晕了。往往会很容易引发应激心理，可能你一下就失控了。
你觉得自己完完全全都被欺骗，过去被欺骗，现在被欺骗。你把过去否认了，把现在也否定了，你会发现自己没有价值，你不值得被爱，你现在的价值得不到认可，这是最麻烦的事情。
打击人最深就是，让你感到绝望，让你对未来感到绝望，自己没有了未来，我和这个男人还有未来吗？我和爱人还有未来吗？未来我还能爱吗？这个世界上的人，我还能相信吗？
人在被困的情况下，最害怕的就是对未来的绝望，对现在感到没有价值，过去的都已经过去了，过去你也享受到了这些幸福，只是现在你无法接受，你处在三个否定的心理状态，你的心理崩溃到了极点。
你会拼命找他要一个说法，你会拼命问他为什么，他到底是怎么回事，他到底干什么，他到底还爱不爱你。此时你发短信，他不回，你打电话过去，他也不接，还会直接关机，这会对你产生二次创伤。
此时，你根本没有办法冷静下来，这会让你直接冲到顶点，你不接我的电话，我让你后悔。
安徽主持人的女朋友跑去他家里，她没有钥匙，不停打电话给他，他不接电话，或者接了几秒就挂掉，她处在冲动的情况下，就会进入到了死胡同。你连接我的电话也不接了，你太绝情了。
你就会有轻生的念头，我要让你后悔，你不接我的电话，我让你永远也接不了我的电话，我让你永远也见不到我。她在朋友圈发了一封诀别书，砰的一声，做了傻事。她要把爱带走，让她的父母不要痛苦。
提醒那些劈腿的男人，千万要继续接对方的电话，让对方骂你也可以，让对方怎么样都可以，对方要见你，那就见。否则的话，你会让对方失掉生命。
既然你能够左手幸福右手劈腿，那么你就有责任有义务，让她度过最困难的时刻，毕竟你们相爱一场，没有必要让对方失去生命。
这不是从道德的角度来说，而是从技术层面来说，而且过了这一时间段，她肯定不会再寻死。
3 你要自己拯救自己。
在这种情况下，你的应激性抑郁症就会发作。我们很多人都会有抑郁的倾向，时不时会情绪低落，你的压力是高度紧张，或者遇到不开心的事情，有时候会失眠，有时候会不想吃东西，有时候会不想见人，你会想要独处，你的生理需求会下降，会出现这些各种症状。
如果你有这些表征，你就要注意，有可能会是抑郁的倾向，你要注意自己的身心健康，保障好自己的睡眠，提前做好这些防范措施，这是从体制上的拯救。
我们要真正地看待你们的婚姻，真正看待你们的爱情，我们时时要反省自己，你在婚姻里、你在爱情里是不是过于强势，不让人家说话，你是不是过于霸道，过于自我为中心。当你自省的时候，你更容易理解对方，更容易谅解对方。
你真遇到了这个事情，你的情绪真很低落，你要有一个基础的判断，没有什么大不了，不就是婚外情嘛，不就是劈腿嘛，不就是他跟别人上床嘛，他在别人床上，我还可以把他抓回来。
如果你没有大的判断，看到他和别人上床，我这一辈子的幸福没了，今生今世都不可能有幸福，我多么神圣的爱情，那么纯洁的爱情，怎么能被玷污呢？
爱情根本不算什么，爱情最基础就是人最原始的一面，没有原始性的一面，根本不可能有爱情。
无论你是跨性别，还是同志，还是恋物癖，最基础都是性冲动。爱情不是天上的物件，爱情没那么伟大，爱情没那么圣洁。
只不过，有时候你觉得爱情很伟大，爱情很美妙，因为那都是你潜意识里的爱情。潜意识里就是要啪啪啪，男人也好，女人也好都是这样子。
你把爱情污化了，后续的很多事情就比较容易处理。
关于“老公出轨，能不能用生命挽留住”这个话题，你有什么见解？欢迎评论区留言告诉我们
作者：朱身勇，复旦MBA，婚姻管理学派创始人，著有畅销书《婚外情治理》
如果你遭遇老公背叛、离家出走，不知道处理，想要寻求帮助，请私信我，我会来回复大家
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男人出轨了被老婆知道了怎么挽回3
估计很多女人的心里，都憋着一个问题：
男人出轨、感情出现问题、婚姻发生危机等，为什么总是女人来挽回和改变？
明明是男人出轨，男人犯的各种错误，为什么需要做出改变的却总是女人呢？
看到那么多女人挽回和改变的案例和文章，让很多女人产生自我怀疑：
难道男人出轨还是女人的错不成？
感情和婚姻出现问题，难道都是女人的错吗？
当然不是。
而是因为女人，你足够优秀。
为什么这么说呢？心理学家有依据：
你改变是因为你优秀：你明白自己的感情走向和婚姻价值
为什么是女人来改变？
幸福关系学导师李中莹说过：
在两个人的关系中，谁痛苦谁改变，而不是对方。
谁更需要这段关系，谁更离不开这段关系，谁就要来改变。
确实如此。
但是，你更需要这段关系，不是说你脆弱，离不开这段关系。
而是因为你优秀，你能够在情感危机面前，认清情感的真谛，明白婚姻的价值；
你能够在慌乱的情境里，保有自我基本的理智，以及自我的全面思考，做出自己不后悔、不留遗憾的选择。
你知道二婚的风险代价，对自我的情感和孩子的成长，乃至两大家庭都会存在不良的影响。
所以，你用行动来改变，其实是因为你对自我感情的清晰认知，以及对婚姻和家庭的珍惜。
你改变是因为你优秀：你有勇气改变解决问题，没有软弱地逃避问题
离婚成本高，再婚成本更高；
修补永远比打破重建要来得容易。
很多人失去了修复能力，东西坏了只想换。
但是我们要知道，不会游泳，换一个泳池就会了吗？
同样的，婚姻遭遇不幸，离婚换一个人就能幸福吗？
游泳需要技术，要懂得掌控和支撑；
婚姻需要智慧，要学会包容和接纳。
而不是换泳池和离婚换人那么简单。
很多时候，离婚并不能解决问题，只是放弃和逃避而已。
根据心理和婚姻专家研究发现，95%的婚姻其实都是可以被挽救的，而七成的离婚个案都是因为“逃避”。
因此，女人选择改变，其实是因为女人有勇气去面对问题，而不是软弱地逃避问题。
虽然说谁痛苦谁就去改变，但是改变最需要的是勇气、决心、以及强大的意志力。
女人愿意去改变来挽回这段感情和婚姻，是因为足够优秀，内心有勇气、有毅力。
著名的婚姻专家John Gottman说过，想要建立亲密关系，就要学会在应对冲突时，做到三个“不要”：不要退避，不要负面回应，不要来回传递负面情绪。
女人为此而做的改变，其实就是一种积极情绪的正面回应，有助于亲密关系的培养。
你改变是因为你优秀：你更有能力，改变自己的同时，感染伴侣改变，掌握婚姻主动权。
婚姻是两人主体，一荣俱荣一损俱损。
而且，女人在婚姻情感中更具引领作用。
女人如果首先做出改变，就可以扭转老公带来的“一损俱损”的局面，转变成自己改变带动老公主动改变的“一荣俱荣”的局面。
我们要清楚认知到，人与人之间不能靠说服，人是不可能被说服的。
你只能在他已经赞同的立场里面去寻找新的认同，因为没有人会推翻自己原本的认知。
所以，许多女人都试图改变自己的男人，但往往越想改变对方，对方越是不会改变。
任凭女人再怎么强制和逼迫，男人不为所动去发生改变的。
真正有用的，是感染和影响他。
因此，女人在男人出轨，遭遇情感危机的时候，选择改变自己的话，就能感染老公主动做出改变，掌握自己婚姻的主动权。
在婚姻中，你的责任越小，你的权力也越小。
如果女人舍得付出，努力改变，承担起婚姻的责任，那么掌握的权力就会变大。
我们要知道，一段关系的持久性，在于能否满足对方的情感需求。
如果你在索取情感，就是要求对方付出情感。
这时候他付出一分，你对他的依赖就加大一分，同时他就被消耗一分。
这时候，他想远离你的动力也多一分。
如果你在付出情感，就会满足对方的内心需求。
这时候你付出一分，对方对你的依赖就会多一分，同时你也会被透支一分。
这时候，他想靠近你的动力就大一分。
你对他的不可代替性就会增强，男人就会越离不开你。
你改变是因为你优秀：你更有智慧的力量，更有提升改善自我的意识。
一个女人自己有价值，她的爱情才会更有价值。
只是很多女人都不明白，只有先爱自己，把溢出来的爱分给别人，才是对自己最大的爱惜和尊重。
如果男人出轨背叛婚姻了，自己却活在报复中，那么只会让自己越来越面目可憎，自毁幸福而已。
这个时候，女人能做的，就是把你的重心、爱和在乎都收回来一些，转移到提升自我的领域：
比如，投身于美容、美妆、上课、学习、交友、工作、育儿、旅游、购物、约会、读书等自己的事情里；
不断地提升自己，高价值展示自己，那么何愁幸福不来敲门呢？
经济学家薛兆丰曾说，婚姻不过是男女双方一起拿出自己的资源办企业而已。
如果双方资源相差太远，也就无法合作。
而在合作的过程中一方的资源变少，而另一方突然遇到了大金主，变得极度富有；
那么他是跟金主合作呢？还是跟资源匮乏的妻子合作呢？
因此，女人在遭遇婚姻危机的时候，选择做出改变，是有提升自我、智慧经营婚姻的意识。
谁也无法保证男人不出轨，因此女人不要把婚姻神圣化。
让自己持续拥有资源增长的能力，才能让自己过得好，营造属于自己的幸福。
你改变是因为你优秀：你更有爱，这是优秀的至高点，至善点。
爱是人类永恒的话题和追求。
如果人生没有爱，那么世界还成个什么世界？
相比男性，女性对亲密关系、情感质量的要求通常更高。
正是因为这样，感情一旦遇到问题的时候，女人的反应会更为激烈。
在“谁痛苦，谁改变”的意识里，大多女人是活在“他做得不好，所以我才不幸福”的模式里。
其实，当你勇于打破这个困局，模式就会变为“我为我的幸福负责，所以我愿意为此做些什么”。
为了爱情的长久，女人选择改变；
为了亲情的完整，女人勇于改变；
为了友情的陪伴，女人愿意改变。
女性，有着天然的亲和力和共情力。
爱在她们心里流淌，激发女人寻找力量，努力改变，拥有更加强大的爱的能力。
弗洛姆曾经在《爱的艺术》里道出爱的本质：
爱首先是一种给予，而不是索取。
正是因为心中这份爱的秤砣掂量得清，女人才会义无反顾地走上改变自我的艰难之路。
女人改变，表面上是爱男人、为了男人回归，实际上是爱自己的最大表现：
敢于表达自己的需求，而不压抑自己的情绪；
敢于尊重自己的想法，而不委屈自己的要求；
爱惜自己的身体，而不消耗自己的能量。
与其在悲痛里作茧自缚，还不如行动起来，走出“受害者”心态的牢笼。
用爱宽容他人，同时也是放过自己。
恨一个人最好的办法不是报复，而是努力让自己过得更好。
确实，只有爱自己的人，才不舍得花时间和精力放在挣扎和煎熬里面。
她们会及时止损，努力改变和提升自己，重新构建自己的人生，而不是把自己的终身幸福都搭进去。
心理学上有一个名词叫“问题痛点迭代法”，即人生每个阶段都有每个阶段的问题和痛苦，关键是每个阶段的问题是否有所迭代，看问题的角度是否有所不同。
女人在婚姻里一遇到问题，往往呈现三种姿态：
变成泼妇，充当迫害者的角色，这是一种内在父母的模式；
变成怨妇，充当受害者的角色，这是一种内在小孩的模式；
变成智者，充当拯救者的角色，这是一种内在成年的模式。
一部分女人因为情绪未成年，在遇到问题的时候，容易化身泼妇，以迫害者的姿态，对男人进行各种指责和勒令，就像小时候父母对我们进行的各种管制和批评。
一部分女人因为心智退行，在遇到问题的时候，容易化身怨妇，将自己摆在受害者位置，不懂反思自我，只会怨天尤人，哭闹索取，就像只要哭闹便得到满足的小孩。
这两种面对问题的姿态，不但解决不了问题，还会使得问题严重化。
只有女人做出改变，内在真正成年，才能成为智者，以拯救者的姿态，将自己的爱情和婚姻拯救回来。
我们都习惯活在自己的舒适区里，走出舒适区，进入挑战区，一定会有痛苦。
但是这份痛苦改变的背后，最大的获益者一定是自己。
考门夫人的《荒漠甘泉》里说过：
“患难每一次来找你，手里拿着一块黄金。如果我们能在患难中耐心等待，迎难而上，患难最终会变成我们的祝福。”
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