怎么挽回爱情？生活中难免遇到很多问题，怎么解决？ 今日，小编巧巧来大家科普一下，希望对大家有所帮助。
怎么挽回爱情1
怎么挽回爱情？
一、万物是矛盾的，人在一起相处难免会因为摩擦而产生矛盾。相爱的两个人也不会都是一直沉浸在相爱的甜蜜之中，或多或少的都会因为一些原因而闹别扭，严重的就提出了分手。那么难舍的爱情可以挽回吗？怎么挽回呢？
二、具体方法
1、首先要确定产生矛盾分手的原因。分手的原因会很多，有的是来自双方的家庭，或者双方之间自身存在的问题，以及其它因素。只有努力的解决和改善这些问题，才能让双方和好如初。
2、不要暗自较劲。很多时候，恋爱的男女只是因为一些小事情闹别扭，结果把事态发展到严重化，而多数造成的原因是双方都不肯低头，不肯认错，为了一时的洒脱，和顾及自己的尊严，结果导致失去了自己的真爱。放下面子，舍弃尊严，只要你肯主动的说一句话，可能就会挽回一生的幸福，恋人之间不存在着尊严，爱情没有谁对谁错。
3、双方冷静一下。刚刚闹矛盾分手的时候，还都在气头上，问题的焦点和矛盾还没有消化，不要急于想挽回爱情，急功近利可能会得到适得其反的效果。让双方冷静的一段时间，把烦恼和不愉快淡化掉，把两人在一起的美好时光再回忆起来的时候，再用心去挽回失去的爱情。
4、用真情感动。虽然两个人暂时分开，但是不让爱情火焰熄灭，对方可能不想见你，也不想接你电话，但是你的爱可以时刻伴随，像恋爱时候一样关注对方，关爱对方。虽然你不可能再像两个人恋爱的时候，去接她（他）下班，你可以每天依旧坚持在对方下班的时间，保持距离，默默的伴随，如果对方会突然发生一些小状况，比如不小心摔倒，你立即上前把对方搀扶起来。当对方很诧异的问你：你怎么会在这里，你回答说：其实我一直也没有离开过你。
5、让对方感受到你的爱。每个人都有自己的忧愁和快乐，时刻关注自己的爱人，就会了解到对方的快乐和忧愁。当知道自己心爱的人遇到麻烦的时候，努力用自己的爱心去帮助自己心爱的人，为对方排忧解愁，用实际行动让对方明白感受到，只有爱对方的人才可以付出的爱。
6、创造爱的机会。对方的生日，特殊的纪念日，都不要忘记送去一份祝福，但是一定要把握好度，不要做得过分让对方反感，只要让对方感觉到你的爱就可以。
7、挽回失去的爱情，除了一份坚持，再有就是一份真情，同时也需要双方的缘分。如果相爱的两个人有缘相识，无缘相守，也要理性去对待，不要因此让自己消沉，萎靡不振。让自己振作起来，以积极乐观的态度，回归到生活中去，属于你的那一份真正的缘分，还在另一处等着你。
三、总结，挽回爱情的方法有以上七个要点，大家可以试着尝试，爱情需要双方的努力，如果大家觉得有所帮助的话，记得点赞和分享哦！
怎么挽回爱情2
给你个建议：赶紧把自己变得优秀，哪怕是暂时的，但是要让她看得到，然后不要对她那么上心，不要天天给他发消息追问她，让她能够看到她不在旁边的时候，你一样能过得很滋润。你们是情侣吗？如果是的话，有好几种可能，要么到厌倦期了，要么他不喜欢你了，要么你哪里做得不对了，这个时候你紧逼着她一点用都没有，他反而会越来越反感。好马不吃回头草，再找个好啦。
怎么挽回爱情3
本文从三个方面讲述挽回的要领：1、挽回时需要转变的思维；2、挽回时需要避免暴露的缺点；3、挽回行动中的注意事项。
一、转变思维。
为什么先要转变思维呢？因为，如果你还是原先那种令你陷入问题之中的老思维，那你凭什么能获得与原先不一样的结果？需要转变的思维有：
1、认为积极挽回更能打动对方。
其实，当对方认真而坚决的提出分手之后，你越是积极挽回，失败的概率就越高。原因很简单：对方坚决的要分手，你坚决的要挽回，两人属于什么状态？属于对立状态！两人所谋求的结果是截然相反的。你站在对方的对立面上，怎么可能跟对方说到一处去？只会越说越惹对方反感。
所以，挽回首先要做的是以退为进，先退出恋人角色，放下情侣身份。
2、认为可以跟对方商讨解决问题的方法
我看过上千人的聊天记录，有不少人会跟对方说：“有问题我们一起面对啊，要想办法解决啊”。但其实，对于已经不爱的一方而言，最好的解决方法就是分手。觉得很残忍是吧？但这就是事实。爱就在一起，不爱就分开，这没毛病。分手之后，想解决问题的不是对方，而只是你自己。那些能跟你探讨解决方法的都是假性分手。对于真性分手，对方已经没有义务陪你一起面对只属于你自己的问题了，而你的问题是如何挽回，难道还想对方给你献计献策吗？不会的，对方只会给你设置重重阻碍。所以挽回，你只能靠自己，不要奢望对方会来配合你。
3、认为对方还爱着自己
我曾经说过，挽回的人最大的幻觉就是：对方还是爱自己的。请记住，对于真性分手而言，哪怕对方亲口说对你还有感情，但只要对方强烈的想要离开你的念头不变，你就不要当真。因为这样的说词可能只是顾及你的颜面、安抚你的情绪而已，又或者对方所说的感情已经不是特指爱情，而指的是亲情。分手的理由千千万，但归结起来就三个字：不爱了。我们必须接受一个事实，就是分手之后，你已经不再是对方想要共同生活一辈子的人了，至少当前是这样的。至于以后对方的想法会不会改变，那取决于未来你带给对方的感受会不会改变。
4、认为可以讨论两人感情中的对错。
有些人在分手之后还在跟对方争论谁对谁错。也许，对方真的是有很多错，但我们要思考一下：现在想离开的人是谁？想挽留的人又是谁？想挽留的人去找想分开的人的错，会有什么样的结果？我可以负责的告诉你，只会让对方离开的更快、更坚决！就好比是你现在讨厌某一个朋友了，不想再跟他来往了。而这个时候他还来挑你的毛病，你会怎么办？难道你会握着他的手说“你说的太对了！我们还是做好朋友吧”？可能吗？不可能！我们只会躲他远远的。
所以，只要你还想挽回，那么即便对方有再多的毛病，你也不适合这个时候挑。
5、认为自己表现的越痛苦，就越有可能挽留住对方。
很多被分手的人，会跟对方表现自己有多么伤心和痛苦，或者自己的生活和精神状态有多么糟糕。这有用吗？我们冷静想想，难道你的状态比分手前都更加不如了，对方反而能够回心转意了？这无异于痴人说梦。如果你把精神最差的自己、情绪最差的自己、状态最差的自己，展现给对方，那你凭什么吸引对方重新爱你？请记住，当你生活过得不好，能天天为你着急担心的，只有父母。而其他人，都是有时限的。即便对方是个品性好的人，面对一个糟糕状态的你，最多只会是一分心疼，二分心忧，却有七分心累。而且这还是头几次，当你糟糕状态展现的次数多了，那对方之前对你的一点点心疼，也会全部转换成心烦的。
6、认为关心对方是自己的好意
举个例子。有一位大学里的女生，想要挽回同校的前男友。有一天晚上，女生给男生发微信：你在干嘛？
男生：在图书馆。
女生：我买了两杯奶茶，送你一杯吧？
男生：不用。
女生：都买来了，我现在就给你送过来去。
男生：不要，你送来我也不喝。
女生：我已经到图书馆门口了，你出来拿一下呗。
男生：我都说不要了，你快回去吧！
女生：我会等你出来的。
最后，男生出来见这个女生了，但他不是为了拿奶茶的，而是跟这个女生大吵了一架，之后就把女生的微信拉黑了。我们是不是觉得这个女生可怜？但我们有没有换位思考过？如果是你非常抵触见一个人，而这个人却一定要逼迫你见他，你还会觉得他可怜吗？不会的，你只会觉得这人可气又可恨！要明白，当你的关心只是一厢情愿时，你所谓的关心根本就不算关心，而是骚扰。
7、认为放下尊严，可以表现自己对对方的在乎程度
有太多的人在挽回感情的过程丢掉了自己的尊严。请思考一个问题：你会爱一个没有尊严、不要脸面的人吗？如果你不会，那对方也不会。
有个故事想必大家都有听过。说一个盲人在路边乞讨，但没有人理他。有一位诗人路过，便帮他写了一块牌子：“春天来了，我却看不到”。然后，很多人为之动容，心甘情愿地为这个盲人提供一些资助。为什么同一个盲人，两种行为会得到不一样的结果？因为前面的乞讨行为会让人感到烦心。想象一下，如果有人拿个破碗，在你面前晃来晃去，你不给钱他就不走，你烦不烦？而后面的行为有尊严的，他并没有求任何人，但却反而能激发人们的善念。
如果你跟对方说：“你觉得我哪里不好我可以改”、或者“求你不要离开我”之类的话，那就跟乞丐拽着行人的衣服说“行行好，给点钱吧”是一样的！唯一的区别在于：乞丐讨的是钱，而你讨是的爱。但性质，都是乞讨！
一个人如果没有了尊严，那还有什么魅力可言？没有魅力，那还谈何吸引？不能吸引，那还有什么资本获得爱？所以，无论何时，首先都要确保自己是个有尊严的人。
8、认为自己要多联系对方，不然对方会忘掉自己
有不少人对我说，如果我不常联系他，他忘了我怎么办啊。这话说得，就好像一直黏下去对方就会回来一样。如果留给对方的不是好印象，忘不了你又怎样？岳飞还忘不了秦桧呢！很多人刚分手的时候对方还能耐心回复，但到后面越来越不愿意回复、甚至拉黑，就是因为被烦透了！如果你不曾被纠缠，你根本无法体会被纠缠的人有多么苦恼。我曾接到过好几位咨询者不是来咨询挽回的，而是来咨询如何摆脱挽回的。都把人逼到要花钱咨询摆脱纠缠的份上了，能想象到纠缠带给了他们多大的困扰吗?之所以说这些，是想告诉大家，如果你的纠缠把人烦成这样，那对方还怎么可能回到你身边？对方只会避你而唯恐不及啊！
9、认为自己的所作所为都是爱对方的体现
曾经看到一位男生在网上诉苦，他说：“我为见你一面坐了十五个小时的火车，你却不肯见我，难道我的真心你一点都不感动吗？”这算什么真心？这都到了能把对方逼疯的节奏了，还在问人家感不感动，简直是滑天下之大稽！
我们来做个假设，假设有一个你很讨厌、很不想见的人逼你见面。他自己觉得做完一千个俯卧撑就可以见你了。当你不肯见他时，他对你说：“你凭什么不见我呀？我为了见你，做了整整一千个俯卧撑，都累成了狗！”你会怎么想？你会不会觉得：“你做一千个俯卧撑，关我屁事啊！”对吧？同理，当对方并不想见你的时候，你就是绕着地球跑一圈，也只不过是为了满足自己想要见到对方的欲望而已，根本算不上为对方的付出，你只是在为自己付出。
请记住，当对方不想见你的时候。不论你为见TA付出了多大的代价，都与对方无关。
你为见面奔波千里，你累，但对方能从你的累中得到什么？
你在雪天里等对方三个小时，你冷，但对方能从你的冷中得到什么？
你每天晚上想对方想的失眠，你苦，但对方能从你的苦中得到什么？
什么也没有得到，只得到了压力、压抑、压迫感！这些能算爱吗？这些都是不顾对方感受的自私！
10、认为多说一些曾经为对方的付出，就能唤起对方对自己的爱
有些人在对方提分手时，会大讲自己曾经为对方做过多少付出。这对于挽回来说，是一个减分行为。为什么会减分？因为，你说的自己付出越多，就等于在说对方亏欠你越多。没人高兴听这些的，哪怕，你所说的都是事实。
打个比方说，一个朋友借给你三千块钱，之后他在你面前三番五次的说：
“艾~你看我对你多好，你一缺钱我马上借你三千块”、
“艾~你干嘛不理我？我借你三千块的时候你可不这样啊”、
“艾~让你请我吃顿饭你都不愿意，我借你三千块的时候你倒是挺痛快的”
······
你听到这些话会是什么感受？你会觉得对方是在跟你表达感情吗？不会吧，你只会觉得对方是向你讨债！在挽回时，当你不停地说自己付出有多大的时候，在对方看来，也只会觉得你是在讨债。只不过，讨的不是金钱债，而是感情债。但讨债的性质，是一样的。
所以要先搞清楚，你到底是要追债，还是要追人。如果要追人，那就不能摆出一副债主的姿态。如果，你发自内心的认为，对方是亏欠你的，那根本就不用挽回了。因为没有人，会愿意回到一个债主的身边！
二、避免暴露新缺点
很多人积极挽回，却惹得对方更加厌烦了，那是因为分手后非但没有展现出自己的优点，反倒是暴露了很多自己在恋爱时不曾暴露的缺点。下面来说分手后最常暴露的四大缺点：
1、心理素质差
很多人在得知对方铁心要跟自己分手之后，会表现的惊慌失措，更有甚者，情绪直接奔溃。像这样的表现，只会让对方更加看不上你。而如果你能做到处变不惊，那对方就会用欣赏的眼光重新审视你。举个例子，有个女人在网上讲述自己遭遇小三的事。小三直接找上门来，当着她老公的面要和她谈一下。她平静而高冷的对小三说：“你跟我谈不着，但你可以跟我老公谈，等你们谈完了，他会来跟我谈的。”小三反而不知所措，最后被女人的老公拽出门外。我们不要以为这个女人的冷静是天生的，其实她也是在克制自己。她在帖子里说：“我也很想去撕扯小三，但如果那样，我就成了连我自己都瞧不起的泼妇；我也很想跟老公撕破脸大吵一架，但如果那样，就把老公彻底推到了小三的怀里；我也很想把他们都赶出去，但如果那样，老公和小三就成一个阵营。我必须强迫自己稳定情绪。”最后，是她老公求她原谅，回归了家庭。通过此事，她在老公眼中的魅力反而提升了，因为老公没想到，那个每天在他耳边唠唠叨叨的女人在关键时候做事居然这么有范儿。
面对分手，你是惊慌失措、还是处变不惊？这很大程度上将决定，你的挽回，是走向成功、还是走向失败。
2、自制能力差。
这主要体现在黏缠方面。绝多数人提分手后虽然不爱了，但也不至于厌烦，有的人甚至还有些内疚。但往往是那些想要挽回的人，在很短时间内，就把对方惹到了不胜其烦的地步。自制力差的人，会控制不住自己的表达欲望，在对方最不想听你腻歪的时候，你却话多的像滔滔江水，连绵不绝。带给对方的情绪就三个字：烦炸了。
那自制力强的人会怎样呢？有个女生，男朋友跟她提了分手，并让她尽快找房子搬出去，在沟通无效之后，女生第二天没有通知男生，就搬到了朋友家，走之前，收拾干净房间，洗掉了男生的脏衣服，一句话也没有留。等男生回来，看到女生和她的东西都不在了，房间里干净整洁，自己的衣服晾在阳台上，男生就有些愧疚，虽然他想要女生搬出去，但也不想自己做的像个恶人。很多提分手的人就是这样的心理，自己要分手，但并不想伤害对方，甚至还会想法设法减轻对方的伤害感。所以这时候男生反而会担心女生，他给女生发信息问：你找到房子了吗？女生回复：先搬朋友家，再找房。男生因为内疚接着说：等你找到房子我可以帮你搬家。女生没再回应。其实不回应，也是一种回应。有时候沉默，是最复杂的回应，也是最神秘的回应。之后过了一个多星期，男生的态度发生转变，主动跟女生求和，并要接回女生。
很多人做不到这样子，而是被自己的欲望所支配，明明知道纠缠只会让对方更加厌烦自己，可就是控制不住，这就是自制能力差。
3、丧失自尊
曾经看到一个女生在网上说，男朋友跟她分手了，过几天是自己生日，她求男生陪她过最后一个生日，软磨硬泡，男生才勉强答应，但条件是过完生日，不要再纠缠他。这个女生到网上求助，问生日那天该怎么挽回。每当我看到这类情况，都会哀其不幸，怒其不争。一个女生，自己掏钱请男生吃饭，搞得反倒像是男生在施舍你一样，女生的颜面何存？尊严何在？
其实多数人在恋爱时还是很有自尊的，但在分手之后却丧失了自尊和自爱，这只会让自己陷入绝境。因为你连独立人格都丢失的话，根本就没有资格被爱。像前面的女生，即便想约男生陪自己过生日，也不能用求的姿态，要换种说法，比如，我生日那天咱们最后吃个饭，算是有始有终的分手仪式吧。到吃饭那天不聊感情，饭吃差不多了要主动结束，不要拖泥带水，要做先走的人。为什么先走？因为不能给对方放弃你的感觉，而要给对方失去你的感觉。让他前一刻还感觉你对他非常依赖，而下一刻的感觉却是，一个深切在乎他的人，将永远消失于他的世界。如此，他会增加一些患得患失的感觉。
4、缺乏自知之明
缺乏自知之明的人非常让人讨厌。比如，你对一个同事越来越不喜欢了，你想跟他保持距离，但他不知趣，还自以为跟你关系很好，天天下班缠着你一起走。这便是缺乏自知之明。有很多人分手后还把对方当作情侣对待，我们都知道，是否在一起，需要两个人决定，而是否分开，只需一个人决定就够了。所以，当对方坚决的提出分手之后，不论你同不同意，两人的亲密关系就已经解体了，如果你再以情侣的姿态说事，便属于缺乏自知之明。
举个例子，有个男生对前女友说：还记得我们曾经最美好的愿望吗？生一个健康的孩子，一起陪他长大。这样的话就是缺乏自知之明，因为曾经的愿望，已经不是女生现在的愿望了。在她最想躲开你的时候，你却说和她生孩子的事，这只会让她更加厌烦你。再比如，有些人为了制造与对方接触的机会，就没事找事的请对方帮忙。有没换位思考过？如果是你不喜欢一个人了，而这个人还总是给你找麻烦，你是感到开心还是闹心？还有些人只管自己想说什么，不管对方愿不愿意听，我见过一个男生在挽回信里回忆当初女生是怎么倒追他的。这就不只是缺乏自知之明了，这就好比，一个曾经见过朱元璋要饭的人，在朱元璋当了皇帝之后还跑去跟他提当年要饭的事，这不是叙旧，这是找死！缺乏自知之明的人，是不可能让别人感觉舒服的，只会让人感觉讨厌！
如果挽回时能够避开以上四个缺点，并做到冷静、克制、自爱、摆正位置，那么挽回的成功率将会成倍提升。
三、挽回行动中的注意事项
1、师出有名
为什么要师出有名？因为分手之后就不再是情侣关系了，比如称呼上，就不能再用过去的昵称了，因为人家现在不是你的谁了，你还那么叫便是师出无名。不要在对方不情愿的情况下强行起腻。再比如打招呼，恋爱时招呼可以随便打，比如你中午吃什么？晚上几点下班？周末去看电影吗？这都是符合情侣身份的。但分手之后，身份变了，就不能再随意的问对方吃饭没，下班没，干嘛呢之类的话，因为不合身份了。如果你想与对方有交集，那么就需要有合理的名义。
举个例子，有个女生分手后，以看男生妈妈为名带着礼物来到男生家，女生跟男生说，我来看看阿姨。男生一脸厌烦，话都没说，直接躲到自己房间去了。女生跟男生的妈妈聊了一会，就去敲男生房间的门，说自己有话说，男生说没什么可说的，催女生赶紧走。男生肯定在想：分手了你还来看我妈，你看得着吗？你就是来纠缠我的。这就是师出无名，自讨轻贱。怎样才算师出有名呢？首先送的礼物合适，比如男生的妈妈颈椎不好，你送的礼物是颈椎按摩器；其次，为什么送，要有合适的理由，现在什么关系也不是了，礼物不是你想送就能送的。如果理由是：“这个按摩器是我早买好的，原打算等阿姨过几天生日当礼物送给她，可惜等不到了。东西留我这里没有用，虽然我们分手了，但阿姨之前对我挺好的，就当我最后表份心意吧。”这样说就是师出有名，不会给人轻贱的感觉。之所以把师出有名排在第一位，是因为，名不正则言不顺，言不顺则事不成！
2、不要暴露需求感
在挽回中暴露需求感，会凸显你目的性太强，目的性强就会让人讨厌。打个比方，比方说你是一位领导，你的两位下属都想从老家给你带了一些特产。其中一位，把特产给你之后，跟你巴拉巴拉的说很多，同时用炙热的眼神看着你，那意思就差没在自己脑门贴上三个字：求关照。而另一位话不多说，东西放下就走了。这两位下属，你会喜欢目的性强的那个吗？不会是吧？挽回也是一样，如果你说话、做事，就像脑门上顶着求复合的标签，那你也会惹对方讨厌的。
所以，挽回要遵循八个字：含而不露，心照不宣。举个例子，有个女生因为男友对她极度小气而分手，从一起租的房子搬了出去。女生走后，男生才发觉女友的重要性，求了女生好多次，希望她能回来重新开始，并且在微信上给女生转了五千块钱。但女生不回应，钱也不收。这个男生就属于暴露需求感，让人觉得他转钱就是为了让女友回来，稍微有点志气的女生都不会收的。那如何才是含而不露呢？要转钱也是通过支付宝而不是微信，因为微信是要手动收取的，而支付宝是自动到账。不要说让女生回来的事，而是要说个能让女生收下钱的理由，比如：“跟我在一起让你受了太多委屈，你现在孤身在外，再租房也需要钱，这点钱务必收下，就当是帮我减少一点内心对你的愧疚。你好好照顾自己，有事记得找我，我随时在。”这样说，给对方的感觉是，你转这个钱是真心实意的关心她，而不是为了换取她回来。如果她感受到你的心意并愿意给你机会，那么只需不退回你转的钱即可表明心迹，这便是心照不宣。
3、沟通以文字表达为主
文字表达最好是以留言方式，而不是聊天方式，尤其在刚分手时。因为这时候对方并不想跟你聊天。想想吧，如果对方还很愿意跟你聊天，那怎么会坚定的跟你分手呢？很多人喜欢跟对方做分享，这个可以有，但前提是你分享的东西能让对方感兴趣。要知道，今时不同往日了，不是热恋那会儿了，对方没有兴致听你说些索然无味的东西。有时你的分享，在对方看来不算分享，而算骚扰。所以，如果你想说，那就要言之有物才行，不能让对方觉得你没话找话。
我看过很多人写的挽回信，大多数我连零分都不给，只能打负分，因为你写的东西让对方更加烦你了，那就是负分。文字表达要有可读性和灵动性，不能枯燥乏味。还要展现出自己思想、心态、状况等各方面的良性变化，但言词不能自我标榜，比如，说自己现在心态很好，或者说自己现在工作很努力，这样的话都属于自我标榜。自我标榜的人很容易惹人讨厌，举个例子，比如有两个人，一个人对你说：“我是一个非常有善心的人！”你听了就会相信吗？即便是真的，但这种自我标榜的做派你喜欢吗？而另一人对你说，他周末去做义工了，遇到了什么有趣的事，我们听了，就会感觉他是个有善心的人。这两人的话，是不是后者的话让人听着更舒服？所以，不要直白的说自己是怎样的，要让对方感觉你是怎样的。比如心态，不用强调自己心态有多好，当你的文字，能够带给对方平静舒缓的感觉时，对方自然就会认为你的心态很好。
另外，留言式表达也不能经常发的，哪怕你说的很好，但只要说的多了，便可能是骚扰。所以，很多的自我展现要通过微信朋友圈、QQ空间、微博等对方可以看得到的地方。比如发朋友圈，有几个原则，一、你发的内容不能让对方感觉是专门发给他看的；二、你发的频率要跟之前差不多，因为变动太大，别人就会明显感觉你的异常；三、你发的内容要有多样性，并且能增加别人对你的欣赏或者好感，这依然需要可读性和灵动性。打卡类的内容没有任何正面意义。
你所展现的东西，是要能够吸引对方重新审视你、并增加对你的欣赏和好感的。
4、循序渐进
很多人在挽回时容易操之过急，其结果就是，你越是心急火燎，对方越是看到你就烦。所以，要懂得循序渐进，比如，分手之后，不要跟对方多说感情话题。想想吧，对方跟你分手正是基于想要摆脱跟你的感情。如果对方最不想你做什么，你偏要做什么，那最后的结果只能是被删除或者拉黑。
循序渐进，用我的话说就是三分关系做四分的事。打个比方，你单位来了一位新同事，你们经过两周的相处，关系比较熟络了，对方提出请你吃个饭。这就很正常，原本你们是三分的关系，通过吃这顿饭，两人的关系亲密度提升到了四分。但如果，这位新同事来的第一天，连你的名字都还不知道，就要请你吃饭，这就很唐突，这就等于是在一分关系的时候做四分的事，会给人无事献殷勤的感觉。就像很多人在对方排斥自己的时候，还非要提出见面、或者逼对方跟自己说话，这都是操之过急。时机不到，不要硬着头皮往前冲。在什么关系下，就做合适当前关系的事，循序渐进，别总想着一步登天。
5、不失尊严
只要你给对方卑微的感觉了，便是有失尊严。比如你说，再给我最后一次机会吧，这类的话就是卑微的。机会不是别人给的，机会一直在你手里，如果你能让对方欣赏了，那即便对方没说给你机会，也会被你吸引回来。反之，如果你的表现不能被对方欣赏，那答应给你机会又如何？到最后只会是，给你机会你不中用啊。
再比如，很多人把挽回信写成了悔过书，这也是卑微的。有错是要认，但尊严不能丢。认错的重点是，反思自己的行为问题，更新自己的认知，而不是说一大堆我错了、对不起之类的话。有太多的话可以代替对不起、我错了这种卑微的字眼，要把握好尺度，不要把自己搞成低头认罪的样子。
还有些卑微的行为，很多人察觉不到。比如，我看过上千人的聊天记录，在挽回阶段聊天时，挽回者很少主动结束话题，总是等到对方不想聊了才结束，这也是卑微的。就像开会，如果每次说散会的人都不是你，那表明你是处于下属地位！所以，聊天你也要有先撤的时候，别总是一副讨好迎合的姿态。其实，你的姿态摆得越低，对方心里就越看不上你。因为会觉得你是个没有尊严的人。
6、处事要灵活
举个例子，有个女生去了一个冷门的景点，拍了一些照片，问我能不能发给前男友看一下。我说，你可以先发到朋友圈里，但不要写去的是什么地方，就只说“一个人少景美的好地方”，看能不能引发对方的好奇。前男友果然主动问她去哪里了。女生要尽量避免给男生上赶着他的感觉。
还有个女生说想约前男友周末看电影，问我可不可以。我说可以，但按照你们当前的关系进度，无法预判对方是答应还是拒绝。你可以先跟他聊一下周末上映的这部电影，然后根据对方的反应来决定自己的进退。如果对方感兴趣，你再顺水推舟，问他要不要去看；如果对方不感兴趣，那你就不要提约看的事了，提了也是自找拒绝。被人拒绝，可不是件有面子的事。有些人可能觉得，绕来绕去多累啊，就不能痛快点吗？这种想法就是直线思维。一根筋的人是不讨人喜欢的，做人应该有张力，知进退。
再比如，有个男生出差买了些当地特产回来，问我能不能送给前女友，我说可以，但不能说专门给她带的。如果你说“我出差买了些特产带给你”，像这样分手后无故送东西，对方会因为担心你有企图而拒绝。可以换个说法：“我出差给朋友们带回些当地特产，也寄给你一盒尝尝吧。”这样的说法是把收东西的人范围扩大，她只是其中之一，心理负担就会小很多，收下的概率就会大一些。更重要的是，第一种说法，被拒绝就会有些难堪，因为你是专门带给她一个人的，结果没送出去。而第二种说法即便对方说不要，你也不会难堪，因为给她只是捎带而已。
做事要未思胜先虑败，要懂得先给自己、也是给对方铺好台阶、找好退路。因为，当你提出一个事情被对方拒绝的时候，其实是你在为难人家，而不是人家愿意驳你的面子。就像一个普通交情的朋友跟你借车，你不愿借还得找个不伤和气的拒绝理由，是不是也很烦？所以，我们做事，要用最妥当的方式，做到既不让对方为难，又避免自己难堪。在我这里咨询的人，我不曾让一个人做过一件有损颜面的事，复合的过程基本都是水到渠成。
7、见面注意事项
前面说过，三分关系做四分的事，而到四分的关系就可以做五分的事，循序渐进。当时机成熟，又有恰当理由的时候，就可以约见。见面时要表现的从容自然，就像曾经的分手，是上辈子的事。有些人见个面就好像得了恩赐一样，兴奋溢于言表，如果你在对方面前透着一副唯唯诺诺的气质，那你的角色只适合做奴仆！如果你无法以自然、平和的心境去面对对方，那根本就不该见面。因为见面的目的，不是为了满足自己想要见到对方的欲念，而是要让对方发现你又有了令人欣赏的地方。
另外要懂得见好就收，不管是吃饭、娱乐、还是办事情，时间差不多了，就要主动征询是否该散了。女生的话，可以先一步离开；男生的话，可以征询一下女生能否送一下。关于见面，我送大家一句话：宁可意犹未尽，不可过犹不及。但很多人欲念太重，觉得逮到一个见面机会不容易，对方不说散自己绝不说散，恨不得见面时间可以无限延长下去。但我告诉你，如果你一副恋恋不舍的样子，眼睛里冒着恨不能包裹对方的炙热光芒，这只会把对方吓跑。见面给对方的感觉，最好就像仓央嘉措的诗里那样：你见或者不见我，我就在那里，不悲不喜。
8、自我提升
经常有人问，我多长时间可以挽回。其实时间的长短，是由自己掌控的，如果你能给对方“士别三日当刮目相看”的感觉，那三天就够了。关键在于，你有没有让对方刮目相看的变化。
变化，分为外在和内在，也可以说是硬件和软件。什么是硬件？举个例子，有个女生讲自己的分手经历，她是一名没有编制的教师，男友在事业单位工作，父母是政府官员。在男生的母亲不知道女生没有编制之前，是同意的，但后来知道了，就反对儿子继续交往。开始男生并不舍得，想陪着女生考到编制，但女生没有考到，后来男生迫于母亲的压力，正式提出了分手。女生把分手的原因归结为：男友一家太好面子。这只是面子的事吗？有编制的人：工作相对稳定、收入相对高、在学校地位相对高。无编制的人：工作相对不稳定、收入相对低、在学校地位相对低。这两者只是面子上的差别吗？不止，这是物质、精神、层次等全方位的差别！这个女生还说自己努力挽回了，而她所谓的努力就是费尽心思给男朋友准备了一件礼物。这能改变自己什么？为什么不把努力用在考编上？这个女生离自己想要的爱情，只差了一个教师编制，可能就只差了两个月的勤学苦读。
爱情败给现实是很常见的事。我们可以看看身边，能走到最后的情侣，多数都是综合层次相近的人。我们要清楚，在这个世上，能够不管你魅力大小、层次高低都无条件爱你的人，就只有自己的父母。
像职业、收入等外在条件都属于硬件。那什么是软件？像思想和性格就是软件。举个例子，有个男生长得又高又帅，所以他当初追到女朋友，就只用了一句话，他对女生说，做我女朋友好吗，女生就愉快答应了。可相处久了之后，女生发现男生是个直男，情商低，沟通累，生活枯燥乏味，女生就提出了分手。像这个男生，就是软件上的不足，缺什么就要补什么，男生想挽回就得提高自己的情商，改变直男思维。如果自己的思维无法跟对方处于同一个维度中，那么两人的沟通，永远都是鸡同鸭讲，互不理解。
记住，永远不要把希望都寄托在别人降低要求来迁就你，就像前面说的那个女生，不是想着努力让自己变成一个有编制的人，而是想着努力让对方接受一个没有编制的自己。为什么就不能提升自己？更何况，这不是为别人，而是为自己。
情感中的魅力是一个综合值，对于分手而言，问题出在软件方面的人，要比出在硬件方面的人多。因为开始在一起的时候，颜值、家庭条件等硬件方面已经是比较明确了。而在一起之后，思想魅力和能力魅力才是更为重要的（很多人之所以分手，正是因为性格不合，而性格，就是一个人思想的体现形式）。这也正是人们常说的始于颜值，陷于才华。思想和能力的层次是可以提升的，如果你认为离去的爱人，不可能再重新爱上你了，那说明，你是把自己圈定在了原地不动的位置上。如果想让已经不爱你的人，再回头爱你，你总要有点令对方欣赏的变化才行，前面说了，缺什么补什么，你或者提升点经济收入、或者提升点知识技能、或者提升点性格魅力、或者提升点思想格局、或者提升点情商情趣，等等。
在我这里，那些复合之后感情稳定的人，都有一个共性，那就是：通过挽回的过程，自身的人格魅力、精神状态、思想意识等方面都有了很大的提升。对于挽回，我曾说过一句话：没人可以判定你失败，如果你失败了，那不是败给了别人，而是败给了自己。
（另外说明：每个人的情感经历是不同的，每个人的性格、心理、层次也是不同的，所以，具体到某一个人的挽回，也要根据情感双方特定的思想、性格、心理、行为方式等方面，有针对性的去对待。）
