如何增加自己的女人魅力？生活中难免遇到很多问题，怎么解决？ 下面，好道义情感网的小编兔兔就来大家普及一下，希望对你有帮助。
如何增加自己的女人魅力1
一、 出门前，养成照镜子的习惯，检查面容。平时习惯化淡妆，社交活动化全妆。至少会使用冷暖色口红，能用粉底调整面色。
二、 每日洗澡，每天更换内衣，社交场合每日更换外衣。无体臭、口臭等身体异味，至少有两瓶社交和日常工作中能使用的优质香水。
三、 一至两天洗发一次。中短发女性每月至少修理一次。出席重要场合务必先要打理发型。发型得体、有时尚感、整洁并富有光泽。
四、 开始使用美体化妆品，比如身体护理乳液。能定期去除体毛。
五、 有手部护理意识;有专用的手霜;有定期修理指甲的习惯，指甲光润有型，有自己喜欢的指甲油。有时能到专业店护理手或做指甲造型。
六、 服装干净、色彩协调，有时尚元素。有工作、社交、休闲三大场合的基本服装。懂得服装与身份、场合的基本关系。平均每月至少购进一件衣物，保持全身着装鲜活流动的气息。
七、 有使用饰品的习惯。有丝巾、首饰、腰带、手袋等基本配饰，并能平均每季购进一款，不断丰富和补充配搭饰品。
八、 学会微笑，能控制表情，知道自己最讨人喜欢的表情。
九、 体态端正、有美感。习惯在镜子中观察和寻找自己站、坐、行的姿态，有基本的形体礼仪常识。
十、 社交中说普通话，能够控制说话的语音、语调和语速，声音清晰、悦耳、自然、友善。
十一、 严格控制体重。每一餐不能有饱的感觉，特别要控制甜腻、油炸、高脂肪、高热量食物，能戒掉这类食品最好。不吃或少吃垃圾食品。
十二、 以素食为主，每天至少吃1～2个水果、1～2斤新鲜蔬菜、1斤牛奶、2瓶酸奶、1个鸡蛋、一些豆制品，此外还应选用高品质的保健品，如复合维生素等。
十三、 养成补水习惯，每日饮8～10杯水。杜绝咖啡、可乐等含咖啡因饮料，尽可能大量选用新鲜蔬果汁。
十四、 每月至少花两小时做1～2次美容，可选择去美容院，也可学习较为专业的美容方式，如：彻底清洁皮肤、按摩、使用面膜等等。坚持做美容，受益的不仅是皮肤，还会让心灵得到长久的滋养。
十五、 每周至少坚持2～3次的体育运动，天天运动最好。交替选择网球、游泳、健身等有情趣，但受场地限制的运动;或步行、跑步、体操、爬楼梯等枯燥但时时能做的运动。
十六、 每天可坚持做压腿、弯腰等肢体运动，坚持活动身体的关节和肌肉，保持身体的柔软度。
十七、 每月最少逛2～3次商场，逛商场既要选择高于消费能力的商场，提升审美兴致，激活你的感受和心境;还要逛适合消费的商场，有节奏地更新服饰和用品。
十八、 每月至少翻阅3～5本时尚、美容类杂志或报纸，即便工作繁忙或者没有兴趣，也要强令时常翻阅，可以在报摊、书亭、酒吧、茶楼等处，利用零碎时间翻阅，坚持感染时尚气息，不让自己变得枯萎和朽气十足。
十九、 每年至少阅读3～5本人文类书籍，不断提升修养，充实自己的见识和情趣。
二十、 每月阅读一本有关女性生活、美容、服饰、健康等方面的书籍，每月都能得到一些新的知识，尝试使用并与朋友分享。
二十一、 每季选择一项高雅的艺术活动。如看画展等艺术展、看演出、看电影、参观博物馆，丰富情趣，提高修养。
二十二、 懂得基本的礼仪常规。尊重他人，待人真诚，得到别人帮助时习惯性表达谢意，打扰和影响他人时，习惯性表达歉意。
二十三、 关爱家人，拥有良好的家庭关系。能够记住家人的生日等纪念日，能与家人分担困难，分享快乐。
二十四、 善待友情，能够拥有10个或10个以上每月主动联系和交往的亲密朋友，10个或10个以上经常主动联系和交往的好朋友，10个或10个以上时常主动联系和交往的朋友。
二十五、 具有一项以上较强的专业知识或技能，并能不断提高专业能力，成为社会和周围人士需要的人。
二十六、 每年选择一项学历教育或专业培训课程，保持永久的求学求知精神，可扩大视野，提高综合素质。
二十七、 有一项以上有益和有一定水准的业余技能，比如绘画、舞蹈、写作、收藏、乐器，并能持续性的提高水准，陶冶性情。
二十八、 善良并富有爱心和感激之心，善待和理解他人，保持平和心境。每周有意识地做一件对他人有帮助的事，与人相处以付出多于获取为乐。
二十九、 每年安排一次外地休假或旅行。尽可能选择自然宁静的环境，调节身心，用心去感受和体验大自然。
三十、 学习健康有益的生活方式。每年平均改变生活方式5%～10%，从饮食、饮水、运动、阅读、卫生、睡眠等方面做起。锻炼意志和毅力，成为能够掌握自己生命的人。
如何增加自己的女人魅力2
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如何增加自己的女人魅力3
王震/制图
□本报记者 孟祥风
政府工作报告中提出,要加快建设文化名市。发挥潍坊历史悠久、底蕴深厚、人文资源丰富的优势,搞好挖掘保护、开发利用,内强实力、外树美名,叫响文化品牌。
如何加快建设文化名市,记者采访了有关部门负责同志。
内强实力外树美名
“内强文化实力,外树文化美名,今年我们将根据‘四个城市’建设五年规划和三年行动计划,着力组织开展10大方面的工作,谱写文化名市建设新篇章。”市委宣传部有关负责人表示。
提升世界风筝都品牌方面。一是办好第35届潍坊国际风筝会,把潍坊国际风筝会打造成我市对外经济文化交流合作的高端国际平台和富于地域文化特点和休闲娱乐健身内涵的国际盛会和潍坊节日。二是做强做大我市风筝产业,提升风筝产业的档次和标准,利用多种方式做大规模形成品牌；成立风筝协会,加强行业管理；积极推动“风筝文化小镇”建设。三是充分发挥国际风联总部平台作用。筹备建设国际风联总部大厦,使之成为国际风筝文化交流中心和旅游观光景点。充分发挥国际风联秘书处作用,提高我市的国际化水平。加强风筝文化对外交流,拟赴法国、新西兰、澳大利亚等国家,参加当地风筝节。
中国画都品牌打造方面。认真办好2018年的中国画节·文展会,加大创新力度,尝试增加国际内容,努力打造国内一流的文化艺术展示交易平台。组织好2018年山东省文博会潍坊展区,宣传推介好潍坊文化名市发展情况。充分利用深圳文博会、北京文博会等有利时机和平台,积极参展并组织重点文化企业、项目和园区开展招商推介活动。建设打造好“中国画都官网”“文展会官网”“文展会官方微信”等互联网宣传平台。
文化馆群建设方面。一是推动做好市美术馆、市博物馆、市名人馆(方志馆)和莫言文学馆等主场馆的主体工程设计工作,力争早日拿出设计方案与施工图。二是协助完善各项手续,推动投资建设主体单位完成各项手续；推动落实项目拆迁工作。三是推动主场馆建设,力争主场馆建设早日开工,扎实做好包括市博物馆、市美术馆、市名人馆(方志馆)、莫言文学馆等主场馆的基础工程建设。四是加强对“锦绣潍坊”的策划研究,重点推动“后羿射日”“嫦娥奔月”主题文化景区的策划研究。五是加强与片区投资建设主体的对接,重点就美术馆小镇建设进行全面对接,努力促成片区内各类项目落地。六是组织私营博物馆、美术馆的规划设计与招商工作；研究出台私营馆招商优惠政策,有效组织私营馆招商。
国家历史文化名城创建方面。定期召开申报国家历史文化名城工作调度会,督查工作落实情况,全面推进申报国家历史文化名城工作。
潍水文化生态保护实验区建设方面。组织实施《潍水文化生态保护实验区管理办法》,提升保护区工作法治化水平。加大扶持力度,推动非遗代表性传承人队伍建设,组织举办第三届非遗创意设计大赛,推动非遗职业教育实践成果。整合优势资源,在市区打造非遗项目集聚区和潍水文化集中展示样板区。
文化产业培育方面。一是抓好市场主体建设。建立完善2018年重点文化产业项目库,收集整理全市投资过千万元文化产业项目,建立重大项目包靠督导机制；筹划建设全市文化产业数据库,实现重点文化企业、项目和园区相关数据网上直报和实时监控分析,全面掌握动态情况；做好2018年中央、省级重点文化企业、项目和园区的申报评选工作；积极做好文化产业招商引资工作。二是抓好产业平台建设。筹划成立潍坊市文化金融服务中心,开展文化产业数据信息采集。建设完善潍坊文化产业孵化器,尽快健全资金、技术、人才等公共平台建设。组织全市文化产业培训班,加强文化企业家队伍建设。三是推动产业融合发展。推进“文化+金融”,积极争创国家文化艺术金融融合试验区,推动潍坊银行和潍坊文化产权交易中心不断创新文化金融产品和服务。持续发布中国艺术金融指数,开展好艺术品质押仓储、文化产权交易、文化产业投融资和文化产权登记托管等特色服务。推进“文化+旅游”,做好重大文化旅游项目跟踪落实工作,确保项目尽快投产达效。积极打造文化旅游品牌,推出一批特色文化旅游产品和路线,并加强宣传推介。推进“文化+科技”,大力发展基于数字、网络、智能、VR(虚拟现实技术)等多种高新技术应用的新型文化业态。鼓励传统业态实现线上线下融合发展,办好“印象商城”“九州书画商城”等文化电子商务平台。组织筹办2018(第三届)中国画都潍坊文化创意设计大赛。四是强化产业服务保障。管好用好文化产业资金、基金。发挥财政资金杠杆作用,做好文化产业招商,推动县市区宣传文化部门走出去,积极开展对外文化交流活动,争取引进上马一批发展前景好、有影响力的大型企业集团和文化产业项目。
城市文化品牌打造方面。全力创建联合国手工艺与民间艺术之都,加快推进创建各项工作,重点完成好各项规定性动作,同时组织开展相关特色文化活动,提升潍坊文化国际知名度。开展系列活动,打造“中国民间文艺之乡——潍坊”文化名片。开展书法名城创建各项工作。
会展名城建设方面。采取招会引展、成立会展协会、培育本地品牌展会、争取上级有关部门支持等措施,充分发挥我市各类展会的综合作用,提升我市展会效益和水平,争创全国会展名城。
文化人才培养方面。构建结构合理的文化人才体系；深入实施好齐鲁文化人才工程；加强基层文化人才培训工作。
市民文明素质提升方面。一是推进群众性精神文明创建工作。深化文明城市创建,开展公民文明出行专项行动,深入开展文明行业、文明单位创建,在广大企业开展诚敬做产品主题活动。二是扎实推进乡村文明行动。深入开展城乡环卫一体化工作,大力开展移风易俗工作。三是加强道德模范学习宣传。进一步完善市、县(市、区)、镇(街道)、村(社区)梯次推荐好人的评选机制,筹备做好全国好人现场会在我市召开相关工作,组织开展第七届全市道德模范评选和学习宣传活动。加大好人宣传力度,组建好人事迹报告团,定期组织各级好人开展先进事迹巡演巡讲。
努力发出“文化好声音”
“今年,我们将紧密结合部门职能职责,与‘四个城市’建设五年规划、三年行动计划及市经济工作会、市‘两会’确定的目标任务有机衔接,重点组织实施好四大文化提升工程,推进实施一批重点项目,推进体制机制创新,努力发出‘文化好声音’。”市文化广电新闻出版局局长孙俐君在接受记者采访时说。
一是实施公共文化服务提升工程。
完善提升文化设施。市级加快博物馆群、美术馆群建设,健全市图书馆、文化馆、博物馆、美术馆服务设施和功能。县级重点推动公共图书馆、文化馆、博物馆达标升级,加快推进美术馆建设。镇(街)加快推进公共图书馆和文化馆总分馆制建设,所有镇和30%以上街道设立“两馆”分馆。村(社区)继续实施综合性文化服务中心三年提升行动,年内全市村(社区)综合性文化服务中心达标率和省定扶贫工作重点村文化大院建成率达到100%。依托社区规划建设一批城市“便民书吧”。
提升文化惠民服务实效。着眼提高公共文化服务的针对性和实效性,大力推进公共文化数字化建设,改造升级潍坊公共文化云平台,加快建设数字图书馆、博物馆、文化馆、美术馆,以数字化促进公共文化服务均等化。持续组织实施好“一村一年一场戏”、农村公益电影放映、农家书屋等重大文化惠民工程,探索引入社会机构管理农家书屋新路径,打造推广农村应急广播“村村响”潍坊模式。深化公共文化场馆免费开放,进一步扩大开放范围,提升服务水平。
提升艺术创作水平。实施艺术精品战略,抓好吕剧《板桥县令》、茂腔《王尽美》等重点剧目创作排演,培育发展民办文艺表演团体和民间演出力量,壮大文艺创作人才队伍。提升文化品牌影响力。着眼活跃群众文化生活,提升市民文化素质,大力开展全民阅读,创新举办第三届市民文化节,深入开展文化志愿服务系列活动,持续打造“书香潍坊”“潍水讲坛”、市民文化节等一批具有广泛影响力的优质文化服务品牌。
二是实施优秀传统文化创新提升工程。
提升文化遗产保护利用水平。加快推进坊子德日建筑群、齐长城等重点文物保护单位修缮保护工程,做好历史文化街区、优秀传统村落、历史建筑保护利用,推动优秀传统文化创造性转化、创新性发展。
全面提升博物馆建设品质。加强馆藏文物整理研究,推出基本陈列和临时展览300余个,开发更多文创产品,打造“市民课堂”。规划建设6—8家非国有博物馆和行业专题博物馆。
提升潍水文化生态保护实验区建设水平。完善非遗保护名录体系和传承人体系,开展第三批市级非遗传习场所评选,启动评选第五批市级非遗代表性传承人,深入实施乡村记忆工程和历史文化展示工程,启动3处以上非遗项目集聚区规划建设,打造6处省级历史文化展示工程示范点。推进传统工艺振兴计划,举办第三届中国潍坊传统工艺设计大赛,实施非遗校园教育传承“薪火工程”,推动潍坊商校、聋哑学校非遗职业教育培训基地建设,推动实施高密市国家非遗保护传承观察点工作。
提升文化交流传播水平。编辑出版《记忆潍坊》非遗读物和《潍水文化研究》丛书,全力办好北京恭王府博物馆潍水文化大展、红木嵌银项目全国巡展、“丝源佛影——古青州地区佛教造像艺术巡回展”,广泛开展“国际博物馆日”“文化和自然遗产日”等宣传活动和系列对外文化交流活动。加快推进联合国手工艺与民间艺术之都创建。
三是实施文化产业、文化市场转型提升工程。
推动文化产业园区、基地提质增效。积极创建国家级、省级文化产业示范园区(基地),以创建推动园区(基地)上档升级、提质增效。健全完善市级新闻出版广播影视重大项目库,培育发展国家、省、市级版权示范单位园区(基地),抓好十笏园文化街区和青州非遗产品展示中心两个省级“文化创意集市”建设。
提升文化消费水平。大力培育和引导文化消费,举办第二届文化惠民消费季。瞄准世界500强,对接国际化大企业,广泛开展文化“三招三引”,引进省级以上行业领军人才、文化大项目和总部经济项目。
提升广播电视和新闻出版管理水平。制定出台县级广播电视标准化建设实施方案,加强广播电视节目管理,净化声频荧屏,保障安全播出。规范报刊、内资审读和记者证申领秩序,规范审批与执法监管,推动县市区设立版权登记工作站,扩大版权登记数量,2018年版权登记实现5000件。
提升文化市场管理水平。深化放管服改革,确保文化市场规范有序、健康发展。
四是实施文化人才培养提升工程。
深入实施“群星璀璨”文化人才培养工程,市县两级联动,制定培训计划,加快培养各类文化艺术人才。年内市级层面重点开展好年画艺术创作人才、戏剧编剧人才、文艺院团骨干等3项培训活动。
坚持“请进来”与“送出去”相结合,加快高水平文化人才培养。一方面,充分利用“潍水讲坛”这一阵地,有针对性地邀请全国知名专家学者举办高端专题文化讲座,提升文化专业人才素养。另一方面,采取与上级业务部门、高端培训机构和高等院校联合培训的方式,分门别类、有计划地将我市各类文化专业人才送出去学习深造,提升专业水平。年内依托国内知名高校举办一期高层次全市文广新系统领导干部综合素质培训班,提高落实“四个城市”任务目标的履职能力和工作水平。
完善基层文化辅导点制度和文化志愿者队伍招募、培训、服务、考核、奖励等制度,推广非遗职业教育模式及现代学徒制模式,多渠道、多形式、多措施提升文化人才队伍建设水平。
推进实施一批重点项目。包括联合国手工艺与民间艺术之都创建工程、潍水文化建设提升工程、城市便民书吧项目、基层综合性文化服务中心建设提升工程、第三届市民文化节项目、公共文化云平台项目、编辑出版《记忆潍坊》《潍水文化研究》丛书项目。
推进体制机制创新。创新实施第二届文化惠民消费季,扩大文化产品和服务有效供给,推动建立文化消费长效机制,培育引导大众文化消费,推动文化领域新旧动能转换和文化产业结构转型升级。
“我们还研究制定了2018年‘四个城市’创建工作方案。”孙俐君向记者介绍,创建工作方案主要包括三大板块:“我为四个城市添光彩”公共文化阵地服务品质提升活动、“四个城市我先行·同心共筑中国梦”品牌文化活动、市级文化示范园区、基地、单位创建活动。
