老公出轨了，我该离婚吗？？生活中难免遇到很多问题，怎么解决？ 今天，好道义情感网的小编巧巧就来大家科普一下，希望对你有帮助。
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发现老公出轨后，作为老婆大多是挫败又压抑，无法控制自己的情绪。会到处去找人控诉以发泄心中的不满，也许对象是闺蜜，老公的亲朋，又或者同事领导，甚至是小三。
一旦把事情闹大，伤害的不仅是老公的尊严，还有进一步挑离夫妻之间的感情，最后无法得到彼此的原谅。互相拉扯着只会更加的痛苦。
其实到最后，离婚并不是唯一的出路，你的纠结正是因为你对这段婚姻也是有期盼的，或许你可以试试以下的几种办法让老公出轨这件事变成你们婚姻的的升华点。
一、找到老公出轨的根本原因
我们首先要做的是分析老公为什么要出轨。
如果是因为感情问题，即使出轨了心里还是放不下你。那老公大概率是不愿意离婚，只是你们之间的问题没解决，出轨的问题最多就是缓兵之计。如果是对于孩子还是无微不至，只是对你冷漠。起码表面上维系着一个良好的家庭氛围，但是毕竟是那么多年的夫妻感情，不是说断就断的，良好的家庭氛围有助于找出婚姻的问题所在，然后修复夫妻之间的感情，让老公回归家庭，主动寻求你的原谅。
二、提高出轨的成本
大部分老公会害怕婚姻失败造成他的声誉受损，甚至在单位里的仕途都付诸流水，只愿意与你维持一纸之婚。那这种运筹帷幄的老公，你更不能情绪化地面对，要调整你的心态，要坚守你的底线，替他去处理他仕途上的障碍。
婚姻本是互相成就的，在小事上互相忍让，总比在大事上吃哑巴亏的好。如果他觉得他的仕途很重要，相对的婚姻就是你的筹码。
三、在冷淡期内提升自己的吸引力
当你把老公当成你的唯一，潜意识里的负面情绪会给他增加过多的压力，让他逃到婚姻外的桃源里，在小三的温柔乡中补偿婚姻的负能量。你可以试着放开你的婚姻，放开你的老公，而你从中得到解放，独自审视自己的内心成为更好的自己。在冷淡期内让自己从外到内都得到提升。
以不变应万变来代替歇斯底里的争吵，学会骗自己为他的出轨行为找个合理的解释，然后让他疲于周旋你和小三之间。他就会对你的沉着产生疑惑，打破你在他心中固有的印象，让他对你忽然的独立的人格以及魅力所吸引。
四、改变相处的模式，增加生活乐趣，让婚姻转危为安
因为你们都有让对方着迷的闪光点才会走到婚姻，那么总会有人像你一样发现了对方的闪光点。老公出轨了绝地不是故意而为之，而是你们之间出现了裂缝，他才会需要在别的地方得到补偿性的情感。
也正因为这样，可以借着这次危机，试着重新发掘彼此优点的相处模式，而非日复一日的争吵将矛盾升级。
也许你们可以试着出去转换一下环境，共同去一个新的户外环境，一起做料理，把日常繁琐的家务事，赋予新的模式去重新体验一下。
大多数老公出轨之后，只要小三处理得好，彼此之间的关系也修复了，婚姻还是能继续或者更甚。如果你愿意继续这段婚姻，请接纳犯了错还是回归的老公。
望采纳，谢谢！
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要分析他出轨的原因，要因为你没满足他的生理需求而出轨，只要你设法满足他，他就不会出轨了。要他已经不爱你了，想追求新欢那就可以考虑离婚了。
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老公出轨了，到底要不要离婚、还是要不要挽回？如果你即将经历或正经历着此事件，那好，我们直接进入正题，上干货。
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在你发现老公出轨的时候，第一时间你要做的就是，先稳定住自己的情绪。我知道有点难，但这是关键，哪怕装你都得装出来。
如果实在绷不住，想哭、想发泄，找靠谱的闺蜜、找我，都可以，你自己选择（我可以协助你科学的、安全的、有觉知的释放掉你的负面情绪），但就是不能找公婆。
千万不要冲动的用情绪思维，找老公打、吵、闹或者直接冲到小三那里去找小三算账。因为做这些都于事无补，不利于你去解决“婚外情”这件事情。
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稳定情绪之后，用以下5个评估标准，对你的婚姻进行一次科学、理性的梳理。看看你们的婚姻是否值得去挽救。
①、你们进入婚姻之前的恋爱基础如何？
也就是你们有没有自由恋爱？你们谈恋爱的时间长短如何？
如果两人是因为相互之间有吸引，彼此感觉对方有魅力、有能量的交换、有爱的交换，而相爱在一起，那你们的这份感情是比较真诚的，也是比较稳固的。
反之则不然！！！
②、你们婚姻的发展发育如何？
所谓婚姻的发展发育，就是从你们结婚之日起，你们两人一起完成的很多事情。比如：买房、买车、生宝宝、共同抚养孩子、一起打拼事业；或者两人一起游山玩水、一起看电影、一起做饭等等。大家一起共同完成的事情，这些都属于婚姻的发育发展。
③、你们在婚姻里的满意度如何？
我们每个人都有各自的受伤信念，从而诞生出大大小小的受伤需求，它源于你在原生家庭里的创伤，以及你在个人成长过程中的创伤。
你在婚姻里是有期待的、有期许的，你的婚姻是否能够为你这些需求提供满足，让你满意？比如：你在婚姻里被老公照顾、陪伴、支持和肯定等等。
④、你们婚姻存在的矛盾、冲突能不能解决，婚外情能不能解决？
这里记住一点就好：“婚外情”不是离婚的标准，感情破裂才是离婚的标准。
婚外情≠感情破裂。
⑤、夫妻关系存续下去的意愿如何 ？
如果你的婚姻，满足上述2项就可以试着去挽救。满足4项必须去挽救。
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通过梳理， 找到老公“出轨”的驱动力在哪里？也就是根本原因在哪里？
大多数男人出轨的根本原因，其实都是原配把男人给“推”出去的，只是大部分女人没意识到、或不愿意承认而已。（屏幕前的你，对此如有争议，可在评论区里留言或“私信”我）
在真正看清楚问题的本质后，女人可以适当做出一些调整。如比：在学习经营关系、修复自我的同时适当的满足伴侣的部分需求，也就是女人“原本”能给到男人的那份理解、接纳和温暖。这不是为了出轨一方，而是为了你自己，因为女人一生本该就要赢回属于自己的那部分阴性力量，活出那份“滋养”与爱。
完成了上述3点后，不管你离还是不离，你内心都不会太纠结了，你会以一种释然的态度来到一个全新的位置，面对这周遭的一切。
作者介绍：解心，一名身心灵流派的心理咨询师。专注于情绪疏导、两性关系修复及原生家庭关系疗愈。
