老公出轨后，自己又回归家庭了，我该原谅他吗？？生活中难免遇到很多问题，怎么解决？ 让我们来看看好道义情感网琪琪小编给大家精心整理的答案，欢迎收藏转载。
老公出轨后，自己又回归家庭了，我该原谅他吗？1
那要看你自己了，如果以下列举的你都能做到，那么你就可以原谅他了。
1·晚上十一点他才回来，他未回来的时候你不会想，他是不是又和以前的出轨对象搞到一起了，他是不是又在外面搞事情，他回来后，一身疲惫并且敷衍的告诉你：加班开会很累。你毫不怀疑，丝毫不会多想，去给他倒杯茶，而不会去质问他，质问得不到满意的答案就会开始吵开始闹。
2·他的手机放在你看得到的地方，这时候社会app有推送消息的声音，你不会想去看，你不会想这是谁发的消息，说了什么，他们是什么关系。你是信任他的。
3·他出差在外，你不会寝食难安，你不会总是揣测他在做什么，和谁在一起，打电话给他，他线路忙的时候，你不会胡思乱想到快要崩溃。
4·你和他坐在一起看电视剧，看到有出轨情节，你不会突然的悲伤，你不会突然的难过，你不会开始抱怨，空气不会突然的安静。
5·在他给你买礼物的时候，你不会觉得这是一种补偿，他拥抱你的时候，你不会想这个怀抱曾经抱过别的人，你没有身体上的洁癖，不会想着他亲吻过别人，睡过别人，你不会为这种事情耿耿于怀。
6·你受的住周围的流言蜚语，毕竟天下没有不透风的墙，你老公出过轨这件事，周围的人一定比你还先知道，当别人在背后议论你的时候，当有所谓的好心人告诉你，在哪里哪里见到你老公····，你是不是还得住这样的议论，是不是还能信任他，不会当时一点风吹草动就暴跳如雷。
7·你的心理还是健康的，你不会失眠，不会抑郁，不会时常陷入到一种纠结的情绪里，不会把一件事情翻来覆去的想，不会折磨自己，不会在某个夜晚突然想来，看到旁边睡的男人，突然就流下泪来，突然就恨起来，突然就觉得好后悔，我应该走。
如果你这上面这几条你都没问题，那么我只能说，姐姐，你神经可真粗，那么你就可以和你老公继续过了，继续过你的婚姻生活。
很多男人会说，知错就改啊，怎么就不能错呢，错了改了，我回归家庭了，我还是个好老公，好父亲。
但是对于你的妻子来说， 你捅了她一刀，她这伤口阴天下雪就隐隐作痛，痛在她的身上，你当然可以站着说话不腰疼。
所以，我虽然木有结婚，但人生准则就是对出轨的0容忍，你要想去睡别人，就该分手分手，该离婚离婚，老子跟你无仇无怨，你凭什么伤害我！分了手离了婚，你爱怎么玩怎么玩，我还能祝你幸福。但你要没分手没离婚就让我头上戴点绿，咱们除了老死不相往来可能也没别的路好走。我特么就受不了这份委屈！
老公出轨后，自己又回归家庭了，我该原谅他吗？2
调整字号：【 大中小】 将此文章分享到： 来访者张某和他老公是高中同学，结婚十年。当时男方的家庭条件并不好，在女方父母的帮助下才买房结婚。婚后，男方在工作上勤奋努力，渐渐获得了老板的赏识，从普通职工慢慢做到了管理层，家庭的经济状况也好转了起来。张某自从怀孕以后就一直在家，直到女儿上小学后，在丈夫的要求下，才重新找了一份工作。可是工作不久后，张某却发现，原来老公出轨了，而且已经三年多了。她是老公的一个网友，偶然的机会下，他们认识，并走在了一起。张某的丈夫说，他原来也没想到过会走到今天这一步，希望能够得到妻子的原谅。张某的丈夫现在已经明确表态选择家庭，也确实对张某和女儿比以前体贴，也不主动和那女网友联系。可是女网友动不动会发短信过来，张某的丈夫又说怕伤害她，想委婉点。张某非常的不理解，丈夫出轨，明明受伤害最大的是她，而丈夫这样做只会让她更难受。虽然他人回来了，但在张某心理始终担心他们还联系。张某告诉我说，她现在已经不敢再信任她丈夫了，可她还想挽留这个家庭，可丈夫出轨之后，又应该如何面对？在线心理咨询师分析：你好，十年的婚姻，十几年的感情，在这一份感情中，你付出了很多。在这个时候遭遇老公出轨的打击，这种心灵上的痛苦确实难以承受。首先要允许自己痛苦，让自己可以在一段时间内表达自己的负面情绪。十几年的感情，能够走到今天，的确很不容易。正是因为你们一路陪伴着彼此，才有了今天的生活。可是，在结婚以后，很多事情在慢慢发生着变化。老公在事业上不断进步，而你却一直在家照顾孩子。他在前进，而你在原地踏步。你们彼此的生活环境和交往圈子有了很多差别，虽然仍然在一起生活，可心理上的距离却越来越远。婚姻中的问题，可能从这个时候开始就埋下了一个种子。老公出轨是他犯下的错误，但一成不变、平淡的生活也是滋养出轨的土壤。即便已经组建了家庭，婚姻也需要持续不断地投入感情，才能让婚姻日久弥新。否则时间的磨盘会磨掉一些光鲜亮丽，出现七年之痒或是十年之痒。现在的情况是，老公是管理层，而你才重新工作不长的时间。虽然老公明确表示了回归家庭的态度并且也做出了一些努力，但多年来形成的两人差距仍然存在，而且依旧很远。加上出轨导致的不信任，这是你们目前面临的最大困难。缩短这个差距最快最有效的方法，是两个人都向对方靠近。对于老公，你可以更明确你的态度，既然他选择了继续和你在一起，那么就需要更多考虑你的感受而不是那个女人，委婉的结果往往是难以分手，反而会给三个人带来更大的问题。而对于你来说，应该提高自身的修养和品味，做一个能让老公带得出去的高管的妻子。当你们能够走到同一个层面上，达到恋爱和刚结婚那时候的共同陪伴的状态，之后婚姻的道路就会更加顺畅，在这样的家庭中孩子也会健康地成长。 想找心理老师咨询“”相关问题？点此进入>>
老公出轨后，自己又回归家庭了，我该原谅他吗？3
《危险关系》中有这样一段话：“亲密背叛带来的巨大痛苦与权力的丧失无关，价值感的丧失才是导致痛苦的根源——你觉得自己不那么惹人爱了。”
这种不被爱的感觉，会让无数妻子陷入沉思，以及委屈求全的怪坑中。
男人既不真心回归，也不好好过日子，更无深度地反思和诚挚的道歉。妻子无力反抗，但也医不了内心的伤痛。婚姻陷进僵局…..破解这个谜题，也许只在一念之间。
子辰在与现任老公恋爱期间，就因为他曾跟前女友总是断不了联系，而导致两人分分合合多次。
但因为男人是子辰成年后的第一个男人，所以最后也选择了和好，继而结婚。婚后孩子顺利出生，幸福的一家三口，让子辰很满足。
就在子辰忙于照顾孩子的时候，她意外发现老公跟前女友复联了。
这让子辰很愤怒，觉得这女人阴魂不散，结了婚了，还来掺和。子辰很坚决地要男人断掉联系，但男人很犹豫，说给他时间。
一听这话，子辰更是气不打一处来，断个关系还需要时间吗，直接拉黑删除不就完事了。男人的不作为，让子辰立马去找到了小三的联系方式，并且准备给她个下马威。
男人这边情绪也很不稳定，子辰问他为什么要这么做时，男人给出的解释是，觉得岳父母看不起他，伤到了他的自尊，他想要用这种方式来报复子辰。
这解释也让子辰陷入迷茫，难道真的是自己家里人的问题？
小三那边，子辰给她发了信息，要她赶紧远离自己的生活，否则直接锦旗伺候。
后来男人告知子辰，两个人已经断了。
本以为击退了小三，男人可以回心转意，彻底回归家庭。但子辰发现，男人近期老是魂不守舍，一副失恋的样子，在家对她也爱搭不理。看到男人这幅鬼样子，子辰更是不甘心。
搞得好像是自己破坏了他的爱情，棒打了鸳鸯！
男人整天在家唉声叹气，一看到老公这幅态度，子辰是既伤心，又愤怒。
两个人就这么耗着，子辰不知道该怎么处理。孩子还小，她不可能离婚，而且家里的经济支柱主要就是男人，离开他，自己也难以生活。
但是不离，自己心里又始终咽不下这口气，面对男人的冷漠，子辰着实很心痛。
而且已经严重影响到她的生活和工作了，内心憋屈的她，甚至一次差点开车要跳河，但一想到年幼的孩子，她又心软了。
孩子没了妈妈，跟这样一个父亲，她怎么舍得。为了孩子，为了自己的父母，她也得活下去。
虽然没有寻死的念头了，但是回到这满是裂隙的婚姻中，子辰也满是压抑。
从知道男人出轨，到他断三回家后的这段时间里，子辰一直吃不下饭，体重掉了10斤。终于这糟糕的状况，让公婆看出来了。后在公婆的威逼下，男人也是写了保证书，保证绝不再出轨，如有下次，会自动放弃孩子的抚养权。
可就算是这样，也难以抹掉子辰心里的创伤，伤害已经造成了，未来的婚姻要怎么维持下去，跟男人还有机会修复感情吗，成为她的困惑。
一、他说出轨是因为你，你信吗？
这个男人将自己出轨的原因归结为是妻子，说是为了报复她。这是一个多么冠冕堂皇的理由，明明自己违背了婚姻的诺言，还妄图帅锅给女人。
在男人出轨这件事上，子辰是很不甘心的，她不甘心拱手想让，所以她去击退了小三。但这一计其实意义不大，因为显然男人后续的表现，都是假性回归，他的心并不在家里。
男人的推责，很容易让妻子陷入一种自我质疑，当他为自己的行为开脱的时候，也仿佛给妻子吃了一颗定心丸。
他说是为了“报复你”，这句话的潜台词仿佛是说，自己受到了伤害，自己对你还是在乎的，有感情的，所以才想要去报复你。
而这也正好满足了妻子不想离开婚姻的愿望。
妻子的内心会这样想：“原来他是受到了委屈，才做出这样的事情的。并非是因为不爱我了。”
这降低了妻子因为不被爱所受到的打击感，也会让妻子想要去原谅这个男人，给他一次机会。
一旦妻子真的原谅了男人，可想而知后果是他的肆无忌惮。
男人的假性回归，只会更加剧妻子的不甘情绪。而把过多的关注力放到男人和小三身上。
就算击退了小三，也还是会担心男人复联，或者出轨小四。
“你做出了这么伤天害理的事情，我没有跟你计较，你怎么还跟我搞这幅失恋的模样？！”
“我好像成了拆散别人感情的老巫婆，明明小三是她，出轨的人是你！”
“我受到的伤害，谁来安抚我，谁能体会我的痛苦？”
妻子内心的痛楚，必然是非常深刻的。你越不想承认自己是不被爱，事实的真相越是要告诉你：对，他就是不爱你了！
他出轨就是代表不爱了，他回归家庭之后，很失魂落魄，就是不爱你了！
你的隐忍，你的委屈，在他眼里，就是什么都不是。
他根本不在乎你的感受，他的心已经跑出去了。
接受这些扎心的现实，确实会让妻子失掉自信，陷入苦楚。
但是请不要替他找借口，也不要给自己找理由，他出轨，就是他的责任，与你没有任何关系！
二，他回归与否，你的人生都不该由他决定
既然出轨与否是他的自发行为，那么回归与否，其实也是他自己的事情。
他如果真的认识到自己的错误，想要真心回归，你击退小三与否，他都会直接断联。但凡说什么断关系需要时间的，都是在胡扯，他就是想拖延时间保持三人行。
子辰不敢离开这段关系，因为自身经济与情感的不独立，因为想要给孩子维持一个完整的家庭，她太想要回到过去跟男人你好我好的状态中去了。
不肯面对现实，但内心的这根刺，又拔不掉，导致她以后的生活，也颇受影响。
男人的推责，也让子辰开启自归因，想要尝试把他出轨的责任归到自己身上，这样可以让她觉得一切都是自己造成的，那么自己的改变就可以让他回到原来爱自己的样子。这似乎是给这件无解的事儿找到了一条路。
但他也只是为了逃避惩罚，而开启的一种心理自我防御机制。
原谅是让日子回到过去最简单的方式，但却无法抹掉当面对男人时，那份愤怒与不甘。
对男人还有感情，所以子辰仍然想要跟他修复关系，很显然，她已经在被男人控制着走了。
男人回归，她试图想要他一心一意对家里。男人不回归，她就去击退外来者。
把自己的人生，归在男人是否回归上，已经相当于交出主动权。
归根结底，她太害怕失去男人了。
想控制男人的行为，只会遭到反控制。所有的情绪，也都来自于这个男人。
三，男人并非真心回归，请拿起武器进行自救
一个真心回归的男人，我们都要对他进行再三考察了，更何况一个假性回归的男人。未来的婚姻生活，也请妻子们，开启自救模式。
（1）识清他，揭掉他的丑恶面具
对渣男还心存幻想，抱有不切实际的要求，才是很多被出轨的妻子，一次次重蹈覆辙的根本原因。
当一个男人做出背叛伤害你的事情时，就说明他压根不在乎你了，也不爱你了。
不敢承认现实，想把他拉回过去的样子，才真的会让你缕缕受挫败。
很多男人回归家庭，也是暂时的利益优先选取原则，失掉家庭的损失太大，他承担不起，再加上他也会有损失厌恶的心理产生，所以他并不想失去家庭，丢掉安全感，来换跟另一个女人未知的以后。
他既没有对自己的过错进行反思，也没有对妻子做出弥补，那么他算哪门子真心回归呢？
他都没有真心回归，你何必要原谅他呢？
他心不甘情不愿地断三，又能维持多久呢？
可能小三一个小苗头勾引，他就立马又投入她的怀抱了！
所以，对他抱什么期望呢？
除了让自己情绪反复不断，总在受他的干扰，打破了自己稳定的生活，似乎没有任何益处。
总言之，破了对他的臆想吧，回归自身，不把期待放到他身上，才能获得重生。
（2）跌倒了再爬起来，不再任由他人控制自己的人生
男人回归，你想要原谅他，重新来过，也让你们的关系回到从前，需要经历很艰难的六步走。
他需要深刻认知到自己的错误，剖析自己出轨的整个经历，包括内心感受，交往过程，对婚姻关系存在哪些不满。同时他还要能够安抚妻子在这段过程中所有的负面情绪，对妻子进行一定的弥补，同时尊重妻子在日后的任何选择。
具体的可以去公众号查看相应的文章。
但案例里，男人既没有主动断三，被迫断掉之后，对妻子也没有任何的歉意，甚至直接忽视妻子当下的感受，这个男人压根就不是真心回归，面对这样一个毫无担当的男人，你还想试图改变他吗？
是，出轨对于你来说，是一次很大的打击。你很痛苦，你深陷泥潭，不知该怎么过下去。自己没有能力翻身，你被困住了。
但是当你能够勇敢的接受当下发生的一切，不再想要控制改变他人，那么就是你站起来的至关重要的第一步。
任何事情的发生，都有意义，被出轨，也是一次改变人生的契机。
案例里子辰离不开，在于经济不独立，情感有依赖，同时畏惧对孩子的影响。那么我们想要打破僵局，改变现状，就要从这几个点去着手。
首先作为立足社会的大头，我一直都在跟当代的女性同胞们强调自身价值的重要性。
为什么现在的女性都在忙于赚钱，因为她们发现有了钱，真的太滋了。不光可以自给自足，还不用再看他人脸色了。
伸手问男人要钱，靠男人“施舍”，也相当于你把自己的人生交了出去。离开给家里赚钱的他，你就活不下去，这成为他可以拿捏你的一个很大理由。
所以赚钱吧，什么都别想。有钱了，你也有底气了。通过努力，都能赚到钱，当然除非你懒。
其次是对于男人情感上的托付感，这是很多女人就算经济独立了，仍然会受男人摆布的很大因素。
你靠他给你爱，靠他温暖你，靠他填补你内心的缺失，那么你就必然离不开他，因为你始终对他有需求。而情感独立，就是把这些未被满足的需求，尝试通过除了他以外的方式去满足。
如果你无法行万里路，那就去读万卷书。看到的世界广了，芸芸众生里，你也只不过是很渺小的一个存在。感情不是人生的全部，请尽可能地去丰富你的人生。
让梦想，爱好，人生目标等充斥你的生活，拥有男性思维，像男人一样，他们的生活里感情只占很小的一部分，他们还有兄弟，游戏，事业，所以你会发现他们很少被情所困。
最后是离异家庭对于孩子的影响，其实我想说，与其在这样一个很糟糕氛围的家庭里生活，远不如在一个健康的充满欢乐的单亲家庭里，要对孩子有利。
你所谓的为了孩子维持家庭完整，是完全没有考虑孩子感受的。孩子看到父母的关系如此，他的情绪也会受传染。尤其当母亲的情绪如此不稳定时，对孩子的影响更大。
所以身为母亲的你，最需要去调整自己的情绪与生活，给孩子树立一个健康的乐观的好妈妈的形象，这对于孩子的鼓励是莫大的。
（3）有选择权的生活，谁体验过，谁说香
能够拥有选择权的生活，什么感觉？
一个字：香！
你不用再去担心男人出轨怎么办，男人离开你怎么办，当你把人生的重心全部以自己为第一位的时候，你才能做到利己。
关注男人？只会让你越来越失去自我，患得患失，情绪失控。
关注小三？没了这个女人，还会有下一个，而且她不配得到你的关注。
这场婚姻对于你来说，还有什么利用价值，可以为自己所用？男人是否可以为自己的人生与梦想，添一把力？
其实群内很多姐妹，在经历了一段时间的自我心态调整之后，能够从与男人的情感中，慢慢抽离出来。她们开始关注自己，男人是否真心回归，对于她们来说，意义不大。
因为首先，很少有男人真的能够做到真心回归，能够做到六步走的，在我接触到的所有案例里，几率非常之低。而且就算男人回归了，我们就得必须接受他吗？
难道不应该作为筛选者，重新考察他一番吗？
既然我们想要掌控人生，那就不管他如何。
我去修炼让自己独立强大起来的能力，对于任何不爽，我有说no的资本。
我有离婚力可以随时离开，我也可以嘴甜心冷的在婚内拿到属于我的利益，让男人为我的人生服务，这样的状态，才是我希望每个经历被出轨的女人，所要自我成长达成的。
接下去的婚姻生活怎么过？
我想怎么过，就怎么过！
