老公出轨，我原谅了他，可是心里总是难受，怎么办？生活中难免遇到很多问题，怎么解决？ 下面，好道义情感网的小编巧巧就来大家分享一下，希望对你有帮助。
老公出轨，我原谅了他，可是心里总是难受，怎么办1
这个问题我们的感情挽回导师伊人老师给出的策略
结了婚的女人往往都以自己的男人和孩子为中心，男人不和你说话了、不陪你逛街了、不像结婚以前那么宠你了，往往都会令女人失魂落魄，从而对自己的男人提出这样那样的要求。久而久之，男人在家里就会感觉到压抑和烦躁，转而向外界寻求放松。建议你这一次相信他，给他足够的信任和空间，在闲暇的时候好好的爱护自己，多发展自己的兴趣爱好，不要总是围着老公、孩子、锅台转，女人的天地可以更广阔。审视现在的自己是不是因为过度的以别人为中心失去了自我，忘记了怎么臭美，怎么妩媚。做一个快乐自信的女人，让你的男人离不开你。
女人的价值不能只体现在做家务和带孩子，用你女人温柔的一面去对他，让他离不开你，如果，他真的能改过自新，为了孩子也好，家庭也好，还是好好在一起过日子吧，但是，你要把话和他说清楚，不要让他以为你每次都会原谅他，仅此一次，下不为例的立场你要和他说明白。如果再让你发现和别人纠缠不清，句选择果断离婚，、、、希望你们会幸福。
老公出轨，我原谅了他，可是心里总是难受，怎么办2
这个问题我们的感情挽回导师伊人老师给出的策略
结了婚的女人往往都以自己的男人和孩子为中心，男人不和你说话了、不陪你逛街了、不像结婚以前那么宠你了，往往都会令女人失魂落魄，从而对自己的男人提出这样那样的要求。久而久之，男人在家里就会感觉到压抑和烦躁，转而向外界寻求放松。建议你这一次相信他，给他足够的信任和空间，在闲暇的时候好好的爱护自己，多发展自己的兴趣爱好，不要总是围着老公、孩子、锅台转，女人的天地可以更广阔。审视现在的自己是不是因为过度的以别人为中心失去了自我，忘记了怎么臭美，怎么妩媚。做一个快乐自信的女人，让你的男人离不开你。
女人的价值不能只体现在做家务和带孩子，用你女人温柔的一面去对他，让他离不开你，如果，他真的能改过自新，为了孩子也好，家庭也好，还是好好在一起过日子吧，但是，你要把话和他说清楚，不要让他以为你每次都会原谅他，仅此一次，下不为例的立场你要和他说明白。如果再让你发现和别人纠缠不清，句选择果断离婚，、、、希望你们会幸福。
老公出轨，我原谅了他，可是心里总是难受，怎么办3
关键词：
老公出轨后认错回归，我还是没能完全原谅他，该怎么办？
学员留言：
我和我老公是相亲认识的，最开始没有很喜欢他，可能是日久生情吧，我现在已经离不开他了。
我和他结婚10年，孩子两岁。他是脾气很好的人，他平时对我算是很体贴的，对孩子也是很关心，我们沟通的次数不多，但也还算正常。
可是最近我却发现他出轨了，明明我们已经结婚那么多年，孩子也才这么小，他居然会做出出轨这样的事情，这让我感觉他已经不爱我了。
其实我现在都不知道谁是第三者，只知道好像是路上认识的女人，我发现之后就让他删掉，他也删了，可是后来我发现他创建了一个小号又加了那个女人，聊的内容愈发露骨。为此我们大吵了一架。
他出轨被我发现之后，他有一直在跟我道歉，说着他还是很爱我，希望我能给他一个机会。
看着这个和我结婚这么多年的男人，我心一软就原谅他了。但说是这么说，但是我发现他越是这样若无其事，我就越难过。
那次吵完架之后，他确实老实了很多，而且也没有跟第三者联系了，这些我都知道。
可是就算我们都没提那些事，我的心里还是十分膈应，而且我总是控制不住自己，老是因为一点小事跟他吵架。我们在经历了这些事之后，是不是真的不适合再在一起了？
导师回馈：
结婚十年，为了这段婚姻你肯定付出了很多心血，也做了很大的努力。
在幸福的生活中突然发现他出轨你当时肯定是非常崩溃难以接受的，对于那个未知第三者，你的心里更是焦虑不安。
但是通过吵架、发泄之后，老公确实也没有再和第三者联系，你们的关系好像也回到以前，可是总觉得一点点小事就能点燃你心中的怒火。
这很可能是你没有真正放下！
或许你会说：“我明明原谅他了，怎么会没有放下呢？”
因为你所谓的放下只是逼着自己原谅，而不是真的接受事实、接纳他，所以这才会成为一根刺，源源不断地增加你的焦虑情绪。
当然老师也知道你不想变成现在这种你讨厌的样子，那这更需要你去控制住焦虑呀！
而修复亲密关系过程中大多数糟糕的体验都来自于自己的焦虑感，太过焦虑，会看不见对方的努力和付出；太过焦虑，会放大对方的问题，也会放大自己的问题；太过焦虑，会让自己陷入极度痛苦，而极度痛苦会导致我们失去判断力，会担心自己做什么都是错，严重挫伤自己的自信心和自尊感。
我想这段时间里你是不是总有那种想控制又无法控制的感觉呢？
对于大多数人来说，一点点的失控，我们可以称之为令人上头的爱情，但是完全的失控，就是绝对的灾难了。
我知道，你也很想摆脱这种感觉，你也想逼自己停下来、静下来，不要再疑神疑鬼、不要再患得患失，但是你却做不到，你之所以做不到，是因为你遭遇了伴侣出轨这样的突发性危机事件。
面对突发性危机事件我们的潜意识为了自我保护会立刻启动防御机制，令你进入情绪应激状态，增加你的焦虑感是为了让你足够警惕，不要再被危险伤害。
但是，人不可能永远在应激状态下生活啊！
这些过度波动的情绪、过度燃烧的愤怒、过度消沉的意志，会让你的整个人、乃至整个人生急速枯萎。
所以，如果你想真正的修复感情，就要真的让自己原谅老公，而不是逼着自己原谅他，这只会不断加剧你心里的恐惧，这样才能从根源掐断焦虑呀！
好了，我们是陈曼情感，一个希望能帮助人们解决情感问题的暖心机构~记得关注我们哦！如果你想倾诉，请【私信】我，我们会倾听你的故事，解决你的烦恼。
