自从我老公出轨过以后，我现在一直疑神疑鬼，我想改变自己，该怎么做？？生活中难免遇到很多问题，怎么解决？ 下面，好道义情感网的小编兔兔就来大家普及一下，希望对你有帮助。
自从我老公出轨过以后，我现在一直疑神疑鬼，我想改变自己，该怎么做？1
如果还继续过的话，还是要努力调整好自己的心态，虽然很难。你要多爱自己，不要把过多的注意力放在他的身上。
1.多做些自己喜欢和感兴趣的事，学一些才艺和知识，不断充实自己，提升自己。当你变得越优秀，视野越广阔，你的世界越大，情感的打击和伤害对你会越微小。
2.多和父母家人，朋友以及信任的人在一起，联络感情，爱父母爱家人，好好善待他们，除了小家庭和老公，你也需要和其它人多联络，你的世界里不能只有他一个人。
3.照顾好自己，适当的打扮自己，收拾自己，这是一种热爱生活，善待自己的表现，每一天都非常精神美丽的出现。
4.做一些力所能及的有意义的事，为善最乐。同时这样也可以把你从自己的小世界里抽离出来，进入更大的世界。
这个世界上，环境和他人都是不可控，也无法控制的，但是可以改变自己，使自己无论在什么情况下都努力遇见一个更美好更温暖的自己。也许当你改变了，你周遭的一切也会有一些改变，即使他们没有改变，你也已经变得更好了。加油！祝您幸福。好好善待自己，这才是最实在的。
自从我老公出轨过以后，我现在一直疑神疑鬼，我想改变自己，该怎么做？2
首先你要想一想你要不要和他离婚，能否接受对方出轨现实。
再其次，收集对方的出轨证据，以备不时之需
收集完证据之后两个人谈一谈，如果对方想离婚，根据自己情况看是否答应；不想离婚，要求对方和外遇断开，并且给予你一定补偿
在家庭和工作的同时，也不要忽略自己自身的保养
这件事一定不能自己一个人去解决，如果一定程度，要找你的家人、或者去更专业的方面寻求帮助
自从我老公出轨过以后，我现在一直疑神疑鬼，我想改变自己，该怎么做？3
王海滨和潘云云是自由恋爱，恋爱阶段两人爱得是天昏地暗、日月无光——眼睛里只有对方的身影，别无他物。结婚后，由于双方家境还不错，两人继续过着恋人神仙般的生活，即使有了儿子，他们仍然不闻不问，过着两人世界，孩子完全由父母代劳。真正出现婚姻问题的是在孩子出生5年后。
王海滨、王父、潘云云、记者在交流
王海滨夫妇楼下住着一位名叫汤春丽的女邻居，芳龄30出头，长得靓丽可人，关键她是个离异的单身女人。邻居之间互相关心当然是应该的，再加上王海滨热情似火，一来二去两人就勾搭上了。从此王海滨经常夜不归宿，很少在家里看到他的人影。纸终究是包不住火的，发现情况的潘云云自然不肯罢休，于是家庭矛盾不断升级，甚至发展到动手相向的程度。无奈之下，王海滨的父亲请来了当地一名记者进行调解。听了潘云云的哭诉，记者带着她到汤春丽家寻找丈夫。
他们一行来到汤春丽家，开门的正是王海滨。一见是他们，王海滨是怒火中烧啊，马上叫潘云云赶紧回去，声称自己只是来串门的，并拒绝回答记者的任何问题。汤春丽表示与她无关，并让潘云云回去管好自己的老公。记者只得分别找他们谈话。
王海滨对记者说，他从小就缺乏父母的关爱，小时候母亲经常在外面打牌，父亲忙着做生意赚钱，父母基本对他是不闻不问，小时候他基本没有感受到父母的关爱，所以养成了他个性上的一些缺陷，比如容易发脾气。有了儿子后他希望能给儿子一个温暖的家，好好培养儿子。他接着说，可是潘云云只顾自己，经常出去跳舞，经常晚上喝得醉醺醺的回家，还在外面有了婚外情。现在他就想和潘云云离婚。但对于他自己和汤春丽的事情只字不提。
潘云云
记者转身找到了潘云云，潘云云承认自己出轨了。她说，原本她和丈夫恩爱有加，自从丈夫出轨后，她天天在家独守空房，实在是寂寞难耐。想着丈夫的无情无义，现在居然出轨一个离异女人，整日不回家。她越想越气愤，心想你做得了初一我为什么做不了十五，于是她也出去打牌跳舞喝酒，甚至发展到有了情人。
王海滨的父亲对记者说，他辛辛苦苦挣了一份家业，让儿子风风光光地成了家，现在还有了孙子。他实指望他们能有一个幸福美满的家庭，想不到儿子却出轨女邻居。他曾责骂教育儿子，可是儿子却听不进去。对于儿媳妇的出轨，他并没有多加指责，他认为是儿子有错在先，怨不得儿媳妇做出傻事。
看到有复合的希望，记者把王海滨夫妇以及王海滨的父亲召集到一起，让他们当面沟通。
潘云云首先讲话：“丈夫出轨在先是个错误，尽管自己为了报复也游戏了一把人生，但也是不对的。以前没有以家庭为重，只顾夫妻两人玩得快活，这是一种对家庭的不负责任。只要王海滨能够回归家庭，我愿意改掉以前的陋习，以孩子为重，认真操持这个家。”王海滨说“我现在意识到有了家应该有一份责任心，以前我确实做得不好，没有尽到一个父亲的责任，没有给孩子一个完整的家庭。但是，是否和妻子重新来过，我觉得还要再等等。”
王海滨的父亲说“王海滨既然意识到以前我忙着做生意赚钱，妈妈成天在外打麻将不管家，给王海滨的童年留下了心理阴影，所以我希望你们要改正错误，回归家庭，给孩子给自己一个交代。”
老柳叹曰：现在男女出轨现象非常普遍，有的是明目张胆，不怕家里另一方闹腾，因为这个家要靠他才能运转；有的偷偷摸摸，为了顾及家人的感受，保持一个完整的家庭；有的家庭是夫妻两人都在外面找自己的情人，互不干涉，也不离婚。究其原因，一是人们价值观、人生观的改变，造成了道德的沦丧；二是受多姿多彩的社会不良风气的诱惑和影响，树欲静而风不止，很多本来就本分老实的人也被潜移默化地拉下水了。有些人想要独善其身真的太难了。不过，老柳还是奉劝各位：做人做事要守住自己的底线，没有底线的人和低等动物还有区别吗？同时大家一定要把家庭和谐放在首位，一定要对孩子负责，孩子是社会的未来。
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汤春丽
