老公竟然自己和朋友出轨，我该怎么办

老公竟然自己和朋友出轨，我该怎么办？生活中难免遇到很多问题，怎么解决？今日，小编巧巧来大家科普一下，希望对大家有所帮助。

老公竟然自己和朋友出轨，我该怎么办1

题主，您好！已收到您的提问，我是情感咨询师珂白；
经历出轨事件，已然是一件很难过的事情了；再加上是朋友的关系，想必您一定更难过吧！出轨有很多种情况，大体可以先分为精神出轨和身体出轨；既然是朋友关系，精神出轨的几率可能会更大一些，所以还是鼓励您要冷静处理，积极面对才行；
如果您想要应对这个情况，需要这样做：
1⃣️先平稳住情绪
当遇见出轨事件时，容易产生激烈的情绪，从而产生过激的行为；比如：作闹，打小三等等情况，在新闻中都是经常出现的；这些情况都是不明智的做法，反而容易将对方推向另一方，所以在您还没有做好分辨的时候，建议您先平稳自己的情绪，不要冲动行事；
2⃣️分析出轨原因
出轨的行为，虽然让人难以接受，同时每一个行为背后有产生的原因，这是处理出轨事件的核心；比如说：有些男人，每天生活在太太的指责中，感觉自己很挫败，一无是处；刚好遇见一个欣赏他的人，结果就产生了；以上只是一种情况，其它的可能性还有很多，需要我们按照个案来具体分析才是；
3⃣️共同解决问题
当您能看懂出轨的原因时，可能更容易理解彼此在婚姻中缺少什么？正所谓苍蝇不叮没缝的蛋，一味的去追究责任，意义不大；而看懂彼此的缺失后，从而共同面对，满足彼此才是核心；这样的解决方式是在修缝，也是对于修复后的情感，能够更上一层楼的最佳方式；
当然这其中，需要去思考的点，还有很多；比如说：如何与对方沟通？如何看懂对方真实的需要？如何去处理冲突？这些点都是需要我们去学习和提升的技能；幸福没有捷径，只有经营，经营需要具备情感技能；
如果您也有同样的困惑，欢迎来寻我做咨询，我是情感咨询师珂白，点击此处，即可直达：
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老公竟然自己和朋友出轨，我该怎么办2

既然这样就继续保持吧

老公竟然自己和朋友出轨，我该怎么办3

前言：

婚姻中，真正让人痛彻心扉的并非是夫妻的短暂分离，也不是你身体的痛楚，那种发自内心的深情懊悔，悔恨自己当初的愚蠢和冲动，然而却为时已晚！现实中，出轨早已不是稀奇事，当面临外界诱惑的时候，她们往往都很难抑制内心的冲动，54岁的陈阿姨旅游途中出轨了一个年轻小伙子，后面陈阿姨很后悔，她说自己真的太糊涂了，这是怎么一回事呢？我们来看一下吧！

54岁的张阿姨自述：

我出生在农村，家境不是很富裕，父母都是农民，后面我到了适婚年龄，然后我父母就让我嫁给我老公，我老公在镇上，他们家是做点小生意的，经济条件还不错，就是我老公长得有些丑，我父母说找老公就应该找这个样子的，如果找那种长得好看的，自己不一定能管得住对方，跟那样的人在一起，自己会很累的，后面我听了父母的话，然后就跟我老公结婚了，我跟我老公婚后的生活也是很平淡的，我在家做全职家庭主妇，然后我老公跟他父母在镇上做生意，我老公每个月会按时给我生活费，而且平时他也对我很好，跟我老公生活在一起，我们基本上不会有什么摩擦，因为我老公是一个脾气很好的男人，他什么事都为我着想，我觉得他是一个不错的男人，后面我慢慢对他有感情了。

转眼多年过去了，就在前几年，我老公的老家拆迁了，他老家拆迁之后，我老公分得了很多钱，后面我就跟我老公商量，我想去旅游，年轻的时候我就有这样的想法，但是那时候经济条件不好，没有多余的钱给我去旅游。

我老公很支持我去旅游，他说女人就应该走出去看看，了解一下外面的世界，领略一下祖国的大好河山，因为我老公这样说，更加坚定了我要去旅游的想法，后面我就开始去旅游了，那时候我是一个人出去旅游，因为我觉得一个人去旅游很有意思，能够安安静静的欣赏风景。

在一次旅游途中，我认识了一个小伙子，那个小伙子比我小20岁，那时候我已经54岁了，而他只有34岁。但是我们很聊得来，我们一路上聊了很多，他是那种能说会道的男人，而且还特别会哄人开心，跟他聊天觉得特别轻松。

有一天晚上，他突然拿了一瓶酒到我的房间，他说想跟我喝点酒，因为他心情不太好，我也没有多想，然后我就跟他喝酒了，我们俩边喝边聊，越聊越起劲，后面他突然抱住我，然后跟我说他喜欢我，他这样做的时候我很意外，但是当时的氛围很暧昧，我不懂得如何拒绝，于是我就默默坐在那里，后面我们还发生了关系，等我恢复理智之后，我突然后悔了，觉得自己这样不好，自己是一个已婚的女人，但是自己竟然做出这样的事情，如果传出去会被别人嘲笑的，我真的是太糊涂了。