老公出轨了,我无法接受怎么办？生活中难免遇到很多问题，怎么解决？ 今日，小编巧巧来大家科普一下，希望对大家有所帮助。
老公出轨了,我无法接受怎么办1
亲，遇上情感困惑，您先别着急，我会尽力帮助您的，一切感情问题都可以解决
老公出轨了,我无法接受怎么办2
面对老公出轨，该如何以正确的姿态以及方式挽回老公拯救婚姻呢？恋一生智慧女人为你支招。
一、临危不乱，知己知彼
当老公提出想要离婚的时候，你一定要控制好自己的情绪，不要一上来就情绪暴躁，大吵大闹，人在情绪激动暴躁的时候是最容易做出错误的决定。男人最讨厌的就是泼妇，就是女人竭思底里的纠缠自己的样子。
所以你一定要冷静下来，将自己的情绪稳定，不去骚扰对方，保持自身框架（框架：即恋爱中的高姿态），先了解情况，是什么原因让他提出离婚，沉着冷静的与对方进行沟通，同时反思问题是否出在自身，了解他内心的真实想法，同时看看是不是真的出现了不可调和的矛盾。确认婚姻矛盾的根源，具体了解了情况，我们再去根据具体情况制定方案，挽回我们的婚姻。
二、二次吸引成功挽回
了解清楚原因后，我们就可以开始我们的挽回计划。只要不是老公外面有人了的话，很多问题都是可以调和的。就算是他外面有人了，我们也不怕，也可以制定针对小三的分离计划，挽回老公。
婚姻挽回其实就是“二次吸引”的一个过程，你要做的就是改正之前的问题，替换掉之前的负面印象，建立新的积极印象。展示自己的改变，提高自己的吸引力，最终的目的就是使对方意识到“与你离婚是一个错误的决定”，我们的挽回就成功了。你想想，既然你老公会选择跟你结婚，就是因为你身上的某些特质是吸引他的，所以只要提高吸引力为你们的婚姻和感情加码，老公提离婚出轨不可怕，挽回也不困难。
三、异地而处，调整模式
当挽回成功以后，老公心重新回归家庭之后，我们要做的就是去发现之前婚姻中所存在的问题，去异地而处的思考，你们为什么会出现婚姻危机?
如果是你之前在婚姻中框架太低，让他没有意识到你的重要性，从而不再珍惜你。那就要适当提高自身框架，不要老公予求予给，完全满足老公的一切要求。要学会自己掌握婚姻的主动权，要懂得适当的拒绝，提高自身框架。让老公对你欲罢不能，勾起他恋爱时的欲求不得的心理，他自然就会珍惜你了。
但如果是由于你之前框架太高，你老公一味付出，你却不懂得珍惜，那么就要降低自身框架，去体贴老公，真心关爱家庭，孝敬双方父母，让他看见你的改变。他自然就会与你一起努力，去好好经营你们的家庭。你们只有这样才能相互扶持，白头到老。
关于两性之间的情感，其实还有很多的因素会影响最终的事态走向，有情感问题，一定要及时采取有效措施解决，不要等到失去了才后悔莫及。挽救婚姻，其实也能找到诀窍，将这件复杂的事情简单化。对于老公出轨，其实女人也能够乐观地面对，为婚姻制造更多的保障。
更多关于情感修复问题，婚姻挽回真实案例分析以及面对小三该如何处理的两性问题等，可以咨询恋一生情感的情感专家，为你做一下婚姻诊断，咨询都是免费的，对解决婚姻问题有着很大作用，行动起来，不要坐以待毙了。
老公出轨了,我无法接受怎么办3
如果男人还有利用价值，当然要了，不用白不用啊！
很多出轨的女人在丈夫出轨之后，并不会第一时间选择离婚，她们往往会想到离婚会让孩子失去完整的家，离婚会让父母的脸上没有光。
为了孩子和父母，她们试图去原谅男人的背叛，但是又会纠结男人给她带来的伤害。不能原谅背叛，又无法割舍这段婚姻，无法面对父母、孩子，这是原配内心纠结、矛盾的根本原因。
背叛带来的伤害，并不是仅仅是背叛本身造成的结局，还有漫长无法修补的伤口愈合期，这也是为什么有很多人在选择原谅之后，还痛苦的原因。
小美是我的一个读者，距离她发现丈夫出轨已经过去100天了，每一天她都过得很清醒。每天都会给自己写上一句加油的话，她期望自己能够慢慢地忘却丈夫给自己带来的伤害。
但是她逐渐地发现，写给自己加油的话，假装每天过得很好都是徒劳。一旦到了夜里，只有一个人的时候，她就会在脑海里一遍一遍地反刍丈夫跟小三在一起的画面。
那些自己照顾生病的孩子，永远也打不通丈夫手机的夜晚，她即便是没有见过小三，也能够在脑海里脑补出小三“得意洋洋”的嘴脸。她几乎每天都睡不着，也不想吃东西，就像是行尸走肉一般。
小美说要不是接到了小三的电话，她怎么都不会相信一样老实本分的丈夫会出轨。小美跟丈夫是大学同学，两人毕业之后就结婚了，婚后丈夫的事业蒸蒸日上，加上老人、孩子需要照顾，小美就辞职做起了全职太太。
后来，丈夫被调往外地工作，调过去的话工资翻一番，还有职位晋升。这是留在现在的城市需要多奋斗5年也不一定有机会，丈夫说自己以后也会找机会调回来的，或者等孩子大一点，再把他们都接过去。
小美一心想着不能耽搁丈夫的事业呀，就支持了丈夫的事业追求。从此以后，夫妻二人两地分居，小美在家照顾孩子、老人，每个月丈夫也能够准时给小美家用。每个月丈夫会回家一次，但是每次回家之后，丈夫从来不处理公司的事情。
丈夫在家的时候也不打电话，不玩手机，小美还以为丈夫是特意的把时间用来陪伴孩子和家人。但是现在小美才知道，是丈夫害怕自己发现他出轨的事情。那天是小美的生日，丈夫专门赶回来给她庆祝，还亲自下厨给她准备拿手好菜。
但是丈夫的手机却响起来了，没有备注，小美就接了电话。小三一开口就直接喊“老公，你什么时候回来？我感觉自己肚子疼，你能回来吗？”小美才知道丈夫在外面有别的女人了，她开始跟丈夫吵闹，在她的逼问下，丈夫才说出了自己出轨的事实。
丈夫说：跟小三在一起已经三年了，就是因为出差在外地，很孤独，正好遇见了小三。那时候小三也有家庭，因为他的出现，小三就离婚了。他只是想要玩一玩，并没有想跟小三真的一起生活。
丈夫还承诺自己一定会断了小三的，只是小三还苦苦纠缠。看着丈夫“为难”的神情，小美觉得都是小三勾引丈夫，小三才是破坏他们感情的罪魁祸首。
小美直接警告小三，要是还不赶紧滚，她立马就起诉，让她把花了自己丈夫的钱全部吐出来。小三开始的时候还嘴硬，后面可能也咨询了相关的律师，就销声匿迹了。
原本以为击退了小三，自己就能够跟丈夫回到过去的生活，不再纠结于丈夫出轨的事情，但是小美却开心不起来。丈夫出轨这件事就像是钉在了她的心里，每天晚上脑海里都会出现。
小美实在是受不了了，就在网上寻找解决的办法，在看见婷姐的文章之后，就找到了婷姐，希望我能够帮帮她。
我问了小美几个问题：
我：你想离婚吗？
小美：不想，但是现在的婚姻生活来之不易，还有可爱的孩子，她实在是舍不得这个家就这样散了。
我：你觉得老公还有什么价值吗？
小美：有的，我现在不上班，就指着他的工资养家、养孩子。婷姐，你说男人出轨是不是只有0和无数次，出轨的男人还能要吗？
男人出轨到底能不能要，并没有一个确定的答案，但是以下的几点思路，可以帮助你看清自己内心真正的需求。
离婚就和结婚一样，没有什么该不该？只有你想不想，或者是能不能？
第一，问问自己的内心，你想离婚吗？
很多来访者在咨询我的时候，总是很坚定地跟我说：肯定想离婚啊，谁能接受自己的男人出轨呢？我想好了，一定要离婚。
但是随着交谈的深入，又会很快地转变态度，说出：要是能够保证不再出轨的话，我还是能给他一次机会的。
就在一次谈话中，离不离婚都能出现不同的答案，所以到底出轨的男人还能不能要，取决于被背叛一方的内心态度。
有两种男人出轨是坚决不能要的：
①当面一套背后一套，表面上说小三回归家庭，背地里还跟小三藕断丝连。
②假意回归，采用拖延战术，试图转移夫妻共同财产的。
这两种男人并没有认识到自己的问题所在，根本不认为出轨行为是错的，也没有修复感情的决心。那么，只有男人能够意识到自己出轨的行为是错的，并且想要跟原配一起修复感情的，才能够考虑给对方机会。
第二，婚姻对你还有没有价值？
婚姻中的价值有五种：经济价值、陪伴价值、情绪价值、兴趣价值、情感价值
每个阶段的价值也是不同的，每个人对于婚姻的价值需求也是不同的。也许一个人经济独立，在物质上能够做到自己满足自己。那么她对于另一半的情感依赖，情绪价值的索取就很大。
有的人也许情感上并不依赖伴侣，但是在经济上又离不开对方，就把对方当做是养娃的合伙人。
小美就是这种类型的，她在经济上需要依赖丈夫，自己没有工作，那么婚姻对她来说还是有经济价值的。
如果婚姻对你是有价值的，还能够满足你的一部分需求，考虑到这些因素，也不是不可以暂时地留在婚姻中。
在重新审视了这段婚姻之后，决定还是要为婚姻再努力一次，决定再给男人一次机会，我们自己也要做好以下的准备：
1、出轨不是我们的错，要重新审视自己
有很多姐妹会在遭受出轨之后，陷入不断的反思中，会觉得如果离婚了，婚姻失败了就是自己失败了。
出轨这件事是出轨的人自己的选择，跟我们好不好，是没有关系的。就算你再好，他还是会出轨，所以不能让自己在出轨的阴影里过一辈子。
2、降低对自己的期待
不要接受男人回归，原谅男人，这个家庭就会恢复原样抱有很高的期待，一个出过轨的人，他自己的内心也是很复杂的。我们猜不到他的心态是怎样的，有时候，就连他自己都猜不透自己想要的是什么？
这种状态下，我们不要对他抱有很高的期待，没有期待，就没有失望。
不用过度的揣测对方的行为，把目光放在自己的身上。
3、深入、针对性的沟通
出轨带来的伤害是不可避免的，但是事实已经发生了，我们就要接受现实，尽量避免再次伤害。
在沟通中需要说出自己的看法和见解，每个人都要说出自己的心里话。做好倾诉和倾听的两种角色。
沟通的前提是平等，沟通需要了解彼此的内心需求。
深入沟通之后，展望美好的未来。既然不想离婚，那就不如大大方方地往前走，探索学习夫妻相处之道，学会两性沟通技巧。
小美在听了婷姐的分析之后，考虑自己实际的情况，暂时经济不独立。还需要丈夫的经济帮助，丈夫对于整个家庭还有一定的价值。为了帮助小美抓住家中的经济大权，婷姐给小美设计了一场谈判。
让小美引导丈夫签订了《婚内财产协议》，每个月把工资上交，指导小美掌握家中的经济大权。守住最大化利益之后，小美就把丈夫当做是养娃合伙人，她也在婚姻的漩涡中成长自己，不断地提高自己的独立能力。
在她羽翼丰满的时候，婚姻的去留由她说了算。
希望每一个面临类似情况的姐妹，都能够运用正确的方法，走出情感困境，守住最大化利益！
