老公出轨，原谅他后该怎么相处？？生活中难免遇到很多问题，怎么解决？ 下面，好道义情感网的小编巧巧就来大家分享一下，希望对你有帮助。
老公出轨，原谅他后该怎么相处？1
学员留言：
我和我老公是相亲认识的，最开始没有很喜欢他，可能是日久生情吧，我现在已经离不开他了。
我和他结婚10年，孩子两岁。他是脾气很好的人，他平时对我算是很体贴的，对孩子也是很关心，我们沟通的次数不多，但也还算正常。
可是最近我却发现他出轨了，明明我们已经结婚那么多年，孩子也才这么小，他居然会做出出轨这样的事情，这让我感觉他已经不爱我了。
其实我现在都不知道谁是第三者，只知道好像是路上认识的女人，我发现之后就让他删掉，他也删了，可是后来我发现他创建了一个小号又加了那个女人，聊的内容愈发露骨。为此我们大吵了一架。
他出轨被我发现之后，他有一直在跟我道歉，说着他还是很爱我，希望我能给他一个机会。
看着这个和我结婚这么多年的男人，我心一软就原谅他了。但说是这么说，但是我发现他越是这样若无其事，我就越难过。
那次吵完架之后，他确实老实了很多，而且也没有跟第三者联系了，这些我都知道。
可是就算我们都没提那些事，我的心里还是十分膈应，而且我总是控制不住自己，老是因为一点小事跟他吵架。我们在经历了这些事之后，是不是真的不适合再在一起了？
导师回馈：
结婚十年，为了这段婚姻你肯定付出了很多心血，也做了很大的努力。
在幸福的生活中突然发现他出轨你当时肯定是非常崩溃难以接受的，对于那个未知第三者，你的心里更是焦虑不安。
但是通过吵架、发泄之后，老公确实也没有再和第三者联系，你们的关系好像也回到以前，可是总觉得一点点小事就能点燃你心中的怒火。
这很可能是你没有真正放下！
或许你会说：“我明明原谅他了，怎么会没有放下呢？”
因为你所谓的放下只是逼着自己原谅，而不是真的接受事实、接纳他，所以这才会成为一根刺，源源不断地增加你的焦虑情绪。
当然老师也知道你不想变成现在这种你讨厌的样子，那这更需要你去控制住焦虑呀！
而修复亲密关系过程中大多数糟糕的体验都来自于自己的焦虑感，太过焦虑，会看不见对方的努力和付出；太过焦虑，会放大对方的问题，也会放大自己的问题；太过焦虑，会让自己陷入极度痛苦，而极度痛苦会导致我们失去判断力，会担心自己做什么都是错，严重挫伤自己的自信心和自尊感。
我想这段时间里你是不是总有那种想控制又无法控制的感觉呢？
对于大多数人来说，一点点的失控，我们可以称之为令人上头的爱情，但是完全的失控，就是绝对的灾难了。
我知道，你也很想摆脱这种感觉，你也想逼自己停下来、静下来，不要再疑神疑鬼、不要再患得患失，但是你却做不到，你之所以做不到，是因为你遭遇了伴侣出轨这样的突发性危机事件。
面对突发性危机事件我们的潜意识为了自我保护会立刻启动防御机制，令你进入情绪应激状态，增加你的焦虑感是为了让你足够警惕，不要再被危险伤害。
但是，人不可能永远在应激状态下生活啊！
这些过度波动的情绪、过度燃烧的愤怒、过度消沉的意志，会让你的整个人、乃至整个人生急速枯萎。
所以，如果你想真正的修复感情，就要真的让自己原谅老公，而不是逼着自己原谅他，这只会不断加剧你心里的恐惧，这样才能从根源掐断焦虑呀！
老公出轨，原谅他后该怎么相处？2
老公出轨心里总是过不去怎么办
面对老公出轨，该如何以正确的姿态以及方式挽回老公拯救婚姻呢？恋一生智慧女人为你支招。
一、临危不乱，知己知彼
当老公提出想要离婚的时候，你一定要控制好自己的情绪，不要一上来就情绪暴躁，大吵大闹，人在情绪激动暴躁的时候是最容易做出错误的决定。男人最讨厌的就是泼妇，就是女人竭思底里的纠缠自己的样子。
所以你一定要冷静下来，将自己的情绪稳定，不去骚扰对方，保持自身框架（框架：即恋爱中的高姿态），先了解情况，是什么原因让他提出离婚，沉着冷静的与对方进行沟通，同时反思问题是否出在自身，了解他内心的真实想法，同时看看是不是真的出现了不可调和的矛盾。确认婚姻矛盾的根源，具体了解了情况，我们再去根据具体情况制定方案，挽回我们的婚姻。
二、二次吸引成功挽回
了解清楚原因后，我们就可以开始我们的挽回计划。只要不是老公外面有人了的话，很多问题都是可以调和的。就算是他外面有人了，我们也不怕，也可以制定针对小三的分离计划，挽回老公。
婚姻挽回其实就是“二次吸引”的一个过程，你要做的就是改正之前的问题，替换掉之前的负面印象，建立新的积极印象。展示自己的改变，提高自己的吸引力，最终的目的就是使对方意识到“与你离婚是一个错误的决定”，我们的挽回就成功了。你想想，既然你老公会选择跟你结婚，就是因为你身上的某些特质是吸引他的，所以只要提高吸引力为你们的婚姻和感情加码，老公提离婚出轨不可怕，挽回也不困难。
三、异地而处，调整模式
当挽回成功以后，老公心重新回归家庭之后，我们要做的就是去发现之前婚姻中所存在的问题，去异地而处的思考，你们为什么会出现婚姻危机?
如果是你之前在婚姻中框架太低，让他没有意识到你的重要性，从而不再珍惜你。那就要适当提高自身框架，不要老公予求予给，完全满足老公的一切要求。要学会自己掌握婚姻的主动权，要懂得适当的拒绝，提高自身框架。让老公对你欲罢不能，勾起他恋爱时的欲求不得的心理，他自然就会珍惜你了。
但如果是由于你之前框架太高，你老公一味付出，你却不懂得珍惜，那么就要降低自身框架，去体贴老公，真心关爱家庭，孝敬双方父母，让他看见你的改变。他自然就会与你一起努力，去好好经营你们的家庭。你们只有这样才能相互扶持，白头到老。
关于两性之间的情感，其实还有很多的因素会影响最终的事态走向，有情感问题，一定要及时采取有效措施解决，不要等到失去了才后悔莫及。挽救婚姻，其实也能找到诀窍，将这件复杂的事情简单化。对于老公出轨，其实女人也能够乐观地面对，为婚姻制造更多的保障。
更多关于情感修复问题，婚姻挽回真实案例分析以及面对小三该如何处理的两性问题等，可以咨询恋一生情感的情感专家，为你做一下婚姻诊断，咨询都是免费的，对解决婚姻问题有着很大作用，行动起来，不要坐以待毙了。
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情感话题解读，带您走进更多的正向情感世界！我是你的情感解忧人，但你要懂得放过你自己！
文 | 风停夜泊
原创 · 抄袭必究
人们常说：一个人如果经历太坎坷，一定会余生幸福！
可是，在婚恋关系中，人们都愿意在蜜罐罐里享受甜蜜。因为，婚恋关系里的糟糕经历，很可能会让一个人余生都处于紧张的崩溃状态。比如：经历过背叛这件事，便是无数人余生醒不来的噩梦。
现实生活中，有些经历背叛的人，明知道背叛者“罪不可赦”，还是会因为自己的某些执念或不可抗拒的因素，选择原谅背叛者、挽回修复婚恋关系。
如果，背叛者背叛了就坚决离开，也算是对经历背叛的人的一种放手和放过。但是，有些背叛者就是家里不舍外边不放，你问ta如何选择，ta也回答不出所以然。
只不过，在原配极力挽回的时候，背叛者并不拒绝！面对这样的状况，经历背叛的人，始终抓不住背叛者实际心理究竟是怎样的。所以，时常情绪失控、患得患失。
其实，大可不必这样！
背叛者能够选择回归，无非是如下原因：
①权衡利弊后，觉得还是暂时或长久和原配在一起，对自己最有利；
②本来就是和第三人鱼水之欢的玩玩而已，回归是必然的，只是不能保证回归后还会不会有第四人、第五人……
③因为背叛吃尽了苦头，哪怕在原配身边暂时不太好过，也坚信久了原配就会原谅自己！熬过眼前，就赢了！
④把和第三人之间的关系，放在更加隐蔽的地方，回归的是人与心无关！
从这些原因，我们不难看出，一个人一旦做出背叛行为后，再回归就一定会因为各种利己的私心。如果，经历背叛的人，想要背叛者完全100%带着爱回归，那一定是脑子混掉了。
要知道，能够背叛你的人，从来都没那么爱你！只是，在背叛行为还没有被戳穿之前，你认为那个时候ta爱你罢了！
能做出背叛行为的人，无论从前是怎样的模范爱人，都无法掩盖ta一直在找一个合理的机会，和别人来一段荡气回肠的偷腥“大业”的事实。
婚恋以外，没有真爱，但不代表欲望之下丝毫没有半点男女之情！否则，也不会有那么多人深陷背叛之中不可自拔了！
面对这样的现实，经历背叛的人，如果选择了修复婚恋关系，就必须选择原谅背叛者！否则，关系修复便没了意义！
并且，经历背叛的人必须知道，修复的只是关系和感情无关！（敲黑板：这句话，我不止一次说过，还是有些经历背叛的人把关系修复和感情修复混为一谈！这，真的是一道送分题，千万别再错了！）
除此之外，经历背叛的人还必须知道，背叛者回归后，会经历3个心理阶段！
身为原配，要有准备！只要原配，“配合”好背叛者熬过这3个阶段，婚恋关系修复后，彼此就还有可能会培养出感情：
第一阶段：故作镇静、心设防的阶段
有些经历背叛的人，很“心急”！
以至于，在背叛者回归的那一刻，就按捺不住做“侦查员”。像是一个高级“警”司一样，时刻嗅着各类敏感讯息。一旦有些风吹草动，便开始一系列的连贯动作：
①质问或按兵不动——②情绪失控或暗中观察——③委屈大闹或逼迫背叛者继续保证——④动作反复！
无论经历背叛的人是怎样的连贯动作，背叛者其实心中都早有准备！因为，这些行为是背叛者早就预想到的事。
甚至，在背叛阶段，经历背叛的人就上演了无数次！所以，背叛者会故作镇定，装作心里没鬼的镇定！
但是，背叛者是新设防的！
因为，ta时刻要清醒地知道，倘若自己始终像是没有半点自由的状态，这样的婚恋关系ta还是要想办法逃离的！
也就是说，在自己和眼前人还不“稳定”的前提下，ta是不会轻易把自己撤离的所有后路都堵死的！
所以，在背叛者回归初期，原配一定要尽可能控制自己的情绪！哪怕心中对背叛者再不信任，也要传递“我信你”的信息！
要知道，你的目的是修复婚恋关系，而不是在背叛者已经选择回归时，用自己失控的语言和情绪及行为，把背叛者彻底推走！
你可以不信任ta，也可以从细节暗自观察！但是，你一定不能露出马脚！
何况，你想要修复关系，背叛者也选择回归，此时你好像除了表达你的信任，别无选择不是吗？
第二阶段：担心背叛对象忘了自己，或已和别人有了“感情”
背叛者对背叛对象的占有欲，要比对原配的占有欲高得多！
因为，原配就在眼前，还时刻挽回自己、等待自己！尽管自己背叛了眼前人甚至想过不要眼前人，但是眼前人给自己的踏实，是背叛对象不能及的！
背叛者和背叛对象之间，是相互不必负责的风花雪月，也正是因为如此，才会让自己对那段轻松的“美好”念念不忘。
越是念念不忘，越担心背叛对象和别人，也产生一场无需负责的关系！只要想象一下曾经和自己缠绵过的人正在与别人相拥，自己便是千百万个无法接受。
越是见不得光的越会让自己一颗骚动的心，无法平静。
尤其，在自己选择回归后，万一曾经的情话、不掺杂柴米油盐的愉悦，在长久不见的日子里被被背叛对象淡忘、自己在背叛对象的内心再没了一席之地，那该是自己多么大的失败？
当这样的感觉爬满心头的时候，背叛者就会想要和背叛对象再次联络，哪怕只是说说话，若是能够再次“复合”还不让眼前人知道是最好！
甚至，想法更加强烈的时候，背叛者会想过不顾一切再次飞奔到背叛对象身边！
在欲望和占有欲的作用下，背叛者的思路是不清晰的！
此时，经历背叛的人，千万不要恼怒、失控。背叛者对背叛对象的关系断绝，就像是在“戒”毒一样。是个非常正常的现象，没什么！
身为原配，你只需要保留自己底线地传递给背叛者“原谅你只有一次的机会”即可！因为，你根本无法真正“控制住”背叛者！很可能，你的失控情绪，反而给纠结的背叛者再次背叛做了助力！
所以，面对这个阶段，原配只需要做自己该做的、面不改色即可！剩下的，交给背叛者自己做决定！一旦二次背叛，无论如何都别再挽回了！否则，你就永远无法救赎自己了！
第三阶段：彻底放下背叛对象而完整回归
背叛者怎样才是真正发自内心回归了呢？ta说回归，然后按点回家、按时回报？非也！
背叛者真正的回归，是需要一段时间的！前期ta的回归，是身体而不是心！
等到ta毫无防备地和你像从前那样对生活分享、分担，你也能从中获得了踏实，并且你们之间的任何互动都没了尴尬，ta的心才跟着慢慢回来了！
虽然，经历了背叛的婚恋关系被修复与感情无关，但是只要ta的心回来了，你们就可以把信任二次建立，感情就可以二次培养了！
只是，作为原配，千万不要好了伤疤忘了疼！别轻易陷入到背叛者的“预谋”中。
个别时候，背叛者就会为了自己的某些利益装作发自内心的回归，营造一个二次信任的气氛。等到原配真正完全信任后，便陷入了背叛者的“圈套”。
背叛者需要带着心回归，原配却不可100%去信任，除非你们白了头、挂在了墙上。否则，心设防是必不可少的“功课”！
背叛者带着心真正回归时，一般会有如下作为：
①删掉了背叛对象所有的联系方式，也没有任何联络；
②没有个人隐私，眼前人可以随时介入ta的个人领地；
③对眼前人的关心和体贴堪比从前；
④彼此的“夫妻生活”很和谐；
⑤能够对眼前人分担、分享；
⑥更加热爱工作和生活，为彼此的未来做打算和计划。
如果，背叛者做到了这些，那就要恭喜你了！你的那个人，虽然做过伤害你的事，但是此时的ta真的回来了！但是，你不要忘乎所以！
一时的回来不代表不走了！婚恋关系，需要好好经营，ta回归后，你也不要做闲人，要时刻提升自己、增加彼此的共同情趣、好好经营这段失而复得的关系！
背叛者回归后，会对那段背叛的关系有所想起，原配不要拿着那段不好的过往去“刺激或调侃”。最好不要提，有好处！
为了能够让眼前不容易修复的关系再次破裂，经历背叛的人，一定要做一个关系经营的智者。既不卑微迎合、也不高高在上、更不要刻意放大的自己的委屈失控自己的情绪。
当你和背叛者重新建立关系后，你要学会接受不堪的过去，学会调整自己的心态，学会接纳背叛者曾经的不足。放眼当下，才能赢得未来。
你，能做到吗？
—End—
情，是人在世间的炼狱。爱情也好、友情也罢，对的时间遇上对的人才能修成正果！
话题讨论：你认为，背叛者的回归，值得被原谅吗？欢迎留言互动吧。
