如何摆脱婚外情？生活中难免遇到很多问题，怎么解决？
如何摆脱婚外情1
1、认清“婚外情”不是“情”
婚外情中的“情”不同于正常的友情、爱情、亲情，这些都是“情”，是光明正大的情，具有良好的外界环境培育、扶持，它会长久持续下去。而“婚外情”和它们最大的区别是，婚外情不被社会所认可，没有良好的生存环境，见不得光，任何见不得光的东西都不会生存长久，这是自然规律。“偷来的锣鼓敲不得”，婚外情也是这样的，因为它是偷来的，违背了社会公序良俗。如果有人非要抬杠，那我也承认婚外情是“情”，不过它是一种“奸情”。也许数十年或数百年后这种“奸情”会得到认可，但至少现在为时还早，所以认清婚外情，不要挑战社会道德、婚姻、感情甚至是法律。
2、想清楚在婚外情中的得与失
在婚外情里的人，往往看不清它，整天就是沉浸其中。正所谓旁观者清，当事者迷。如果不是自己愿意走出来，别人很难把他拉出来。在他们的心里，体会到的都是婚外情的刺激和甜蜜，甚至是对未来的幻想。身在温柔乡里，有几个人愿意主动摆脱呢？其实，想要走出婚外情，面对的就是取舍。身在其中的人，应该在激情过后，去认真想想，在这段婚外的“感情”里，你得到了什么？能得到多久？你能掌控它的发展趋势吗？再去想想，你失去了什么？失去的都不后悔吗？身在婚外情中的人，多少都抱有侥幸心理，总觉得自己很聪明，别人不会发现，或者觉得自己能够和对方长久在一起。但是，这种几率只能说很小。你耗费了大量的时间、精力和金钱，得到的只是片刻的欢愉。
3、想想自己能承担什么样的后果
很多婚外情里的人，觉得婚外情是自己的私生活，别人无权干涉，最坏的结局大不了是离婚。有这种想法的人确实很无知。婚外情的结果，不仅仅是让你失去丈夫、妻子这么简单。直接失去的还有你的名誉，间接的还会失去亲人、朋友、同事、领导对你的信任和对你人品的肯定。同时，还有可能失去现有的工作、地位，孩子对你的尊重。这些后果，你承担的起吗？所以，想要走出婚外情的人，如果自己还不舍得，还在犹豫，就多想想这些后果，想想自己能承担多少？感情从来都是两个人的事，不要以为你一个人做好了飞蛾扑火，死后下地狱的准备，你的情人就一定也会陪着你走下去。人都是有私心的，婚外情多数就是一场交易，对自己没有利的时候，谁还会陪你走下去？
如何摆脱婚外情2
1、认清生活。
不如将你的原配和你的情人分别写在一张纸上，将他们的优点缺点全部写清，并且仔细想想自己的将来，这样量化的评估能帮你跳脱过热的感情。很多时候，退后一步再看，会发现其实你着迷的那一个，也未必就那样好。
2、纠正自己的不良感情习惯
很多时候婚外情的发生，是因为自己的不良感情习惯，如果真要摆脱婚外情，那么一些事情你可能要对自己狠一点。接下来的时间，你需要做的是：和对方少接触，越少越好电话短信邮件都算在内，能不接触就不接触；不要给自己找借口想起他或者去看他；多回忆你自己家庭的甜蜜时光；想要和对方在一起的时候，就去给自己的另一半买件礼物。
3、找回快乐找回生活
重新开始新的生活，你需要新的乐趣，这样才能摆脱婚外情的阴影。不妨试试如下方法：培养自己一个新的兴趣爱好，瑜伽、摄影……能够帮助你放松心情的爱好，什么都可以，但是避免那些需要和太多异性接触的，比如国标舞等等。出去旅行，再没有什么比旅行更能让人彻底忘记不愉快的事啦，是和你的另一半一起哟~当做是你们的第二次蜜月！
如何摆脱婚外情2
一、不再联系
要想从婚外情中彻底脱身，并不是那么容易的事儿，但有一点很重要，因为你们都各自有家，你们想不再产生感情纠结，唯一的途径是不现再联系。只要你们保持联系，早晚会旧情复燃。如果想不再有麻烦，断联是很有必要的，可以狠下心来，拉黑各种联系方式，彼此不再往来。凡是有过婚外情的人，只要不彻底翻脸，都会彼此心存挂念和感恩，彼此都有好感，而是迫于形势和压力，不能再继续来往了。而你如果还是藕断丝连，极易旧情复发。因为凡是有过婚外情的人，都是家庭和感情有这样或者那样小缺点的人，你婚内得不到的东西，总希望在婚外来补偿，只要你找到这个人，因为你们之间的熟悉和好感，这种感觉正是你需要和追求的，你会很迷恋，在感情方面，你想彻底忘掉一个曾经给你带来好感的人，是很不容易的。有时说着说着，就可能触及你的感觉的痛点，更有可能唤起你内心最直接的渴望，只要你们保持联系，早晚会发生点事儿。你们想彻底断绝关系，最好的办法是直接断联，就可以一了百了，少些麻烦。
二、不再想念
凡是有过婚外情的人，都会多了一些挂念和思念，只要不在一起，经过一段时间，都会想起此前的美好。甚至会把以前的和现任来作比较，只要一有比较，就会有差距。长此以往，就会总念及对方的好，认为对方哪儿都优秀，哪儿都比现任的好。就会情不自禁地想起过往的所有美好，甚至会旧事重提，会对现任百般指责，这也不好，那也不好，无论现任怎么努力，都达不到情人的要求。只要你的念想在，思念就在，只要你心里还记着那个人，你们想断开，太难了，甚至过一段时间以后，你的思念程度更强，更可能是干柴烈火，如果再有机会，你们可能交流和来往的频次更密，比以前更甚。你们会通过各种方式来表达思念之情，会恢复早已经拉黑的各种联系方式，甚至会尝试相互见面，互诉衷肠。断联以后，要学会适应现任，一点点忘掉过往，你如果心里老有那个人，就会永远也忘不掉。要学会面对现实，并且一点点适应新生活，尽早从他的阴影中摆脱出来。
三、不再纠缠
过去的就过去吧，不论你付出多少，不论你们此前有多相爱，只要一段感情过去了，就不要再纠缠了。不要考虑自己的得失，在感情问题上，没有谁对谁错，更没有谁吃亏谁得便宜，双方的利益和损失都是均等的。那就勇敢一些，不要在以前的过往中，考虑太多的要求，怎么补偿，怎么追偿，都过去的事儿，如果还纠缠不清，就永远没有个头儿。无论你们之间过去怎么样，都已经成为过去。你们之间的感情，永远见不得阳光，那就不要讲谁对谁错，在一些没有必要的事情上要说得清，因为婚外情根本就没有必要说清，说得越清越不清，不如安静下来，各自思考，是哪个地方做得不对，多从自身找原因。毕竟婚外情从一开始就是错误的，你们能够及时止步，就是最大的止损。你们如果能够学会反思，最好，怎么珍惜现在的生活，过去的所有经历，包括你的婚外情，学会翻篇吧。你无法补偿，更无法确定损失，最好的办法，就是悄悄地开始，悄悄地结束，彼此不再往来，能够感恩的自然好，不能感恩的，好好面对自己吧。
如何摆脱婚外情？其实最好的处理方式便是安排分离师去拆散他们，线下实地一对一执行，根据实际情况制定分离方案，这样才能实现彻底分离，避免他们后期再次纠缠，而且成功后才收费，没有任何押金，不用害怕遇到骗子。
