婚外情被对方威胁怎么办

婚外情被对方威胁怎么办？生活中难免遇到很多问题，怎么解决？

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首先，婚外情一旦被曝光，会对社交生活、工作等方面造成巨大影响。由于传统文化观念中婚姻的重要性在很多人心目中仍占据着主导地位，当你和别人的配偶有了不正当的关系时，一旦被曝光，你的声誉和信誉都会受到极大的损害。在社交生活中，你可能因此被排斥，成为众矢之的，甚至失去许多朋友和亲人的信任和支持；在工作中，可能会面临工作变动、经济损失、道德谴责等各种后果。因此，在开启一段婚外情之前，需要好好权衡自己的得失。

其次，婚外情被威胁也可能导致心理压力和身体不适。如果你和劈腿对象不愿停止婚外情，那么面对被威胁的压力可能会让你心力交瘁。这种受压迫的感觉会不断升级，从而导致焦虑、抑郁等心理疾病的发生，进而影响身体健康。随之而来的还有失眠、食欲不振、精神压抑等症状。

最后，婚外情被威胁也意味着需要担负一定的责任和后果。如果你已发现自己与别人的婚外情并试图逃避或继续隐瞒，那么一旦被曝光，你要承担的后果很可能会更加严重。这种行为不仅会对家庭造成破坏，对人的社交生活和工作带来持续影响，而且不遵守道德和法律的标准，更会带来一定的法律和社会责任。

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1、更换所有联系方式

想要彻底摆脱婚外情男人的纠缠，那么首先要做的就是和他彻底断联，更换掉自己所有的联系方式，让他不可能在联系到你！联系不到你之后，时间长了男的也就自然而然的放弃了。前提是你一定要狠心，不要自己又跑去联系他，不然你们这个关系永远都断不干净，最后到头来受伤的只可能是你自己！

2、寻求相关部门的帮助

如果他的纠缠已经对你的生活产生了严重的影响和干扰，已经涉及到违法了，那么你可以报警或者寻找法律援助，找律师来起诉他，让他不要在骚扰你、纠缠你，在受到威胁时一定要寻求警方的帮助，这种情况下男人一般也就不会在敢来纠缠你了！

3、和他进行沟通

动之以情，晓之以理的和他进行沟通，让他明白你不想在这样继续下去了，你需要回归你的家庭了，让他也回归家庭，和他好好谈谈，如果实在谈不拢的话，那么就只能采取彻底断联的方式了！这些都是你自己所作的恶果，需要你自己来承受。既然选择了在外发展婚外情，就应该为此行为承担责任。所以女人们一定在自重，不要因为一时的空虚寂寞就在外乱来，否者最后受伤的只有你，家庭也会被你给毁掉！

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1.重视安全

一旦发现受到威胁，女性应该立即重视自己的安全，警惕自己的安全。任何时候都不要单独出门，尤其是夜晚，同时应该注意自己的言行，以免被恐吓者跟踪和接近。

2.做好记录

当受到恐吓时，要认真记录下发生事件的细节，包括恐吓者的相关信息，如时间、地点、恐吓方式等，以便在出现紧急情况时，可以根据记录快速作出应对。

3.向他人寻求帮助

女性在受到恐吓威胁时，可以向亲朋好友寻求帮助，如果感到危险，可以报警寻求警察的帮助，一般来说，警方会对这种恐吓行为予以严厉的惩罚，从而维护女性的安全。

4.学会自救

女性在受到恐吓威胁时，可以学习一些自救技能，如急救、拳击、跆拳道等，以防止受到伤害，同时也可以学习一些安全自卫器材，以便在出现危险时，可以快速应对。

5.调整心态

在受到恐吓威胁时，女性应该调整自己的心态，不要被恐吓者所吓倒，要坚强地面对，不要让恐吓者通过恐吓来获取所想要的结果。另外，在恐吓者一再恐吓时，应该趁机与他人分享自己的痛苦，让自己不再孤独。