老公精神出轨怎么拆散老公和小三聊天

    爱情是虚无缥缈的东西，它可以让人开心愉悦，也可以让人痛哭流泪。而婚姻是实在存在的，因为在中国实行一夫一妻制，受法律的保护，所有很大程度上限制了一些人的行为，但是总会有那么一些漏掉的鱼，于是一些男人就喜欢在外面偷腥。大部分男人不会在妻子面前对前任念念不忘，但精神上的越轨，妻子们不得不防。面对精神出轨的男人，该怎么拆散老公和小三聊天呢。

    1、反思过往的内部矛盾，由内而外的解决外部矛盾

    要知道，肉体出轨可能是男人花心，或者管不住下半身，但精神出轨必定离不开婚内矛盾。在婚内有所缺失，男人才容易将精神转移到外部，这个缺失可能是情感、陪伴、理解、关心、共鸣、情绪价值...并不是说男人自身没有问题，只是事情已经发展到这个地步，我们只有通过“先解决婚内问题”才能由内而外的解决男人自身的问题。精神出轨是最不可控的，就连出轨者本人也难以保证自己回归后不会再去想那个人，所以我们必须循序渐进。

    2、转移男人注意力，提升婚姻凝聚力

    精神出轨的男人最在乎的无非就是外面那个人，而婚外那个人最大的价值无非“新鲜感”。婚内的“疲惫感”会加重婚外“新鲜感”对男人的吸引力，适当的改变家庭氛围，或增加夫妻互动，或改善亲子活动，都能有效的提高婚姻本身带来的凝聚力。当婚姻的“愉悦感”越来越强时，男人的注意力会逐步回归到家庭上面。

    3、设立婚姻边界感，拉高情绪价值供给性

    夫妻间一定要存在边界感，不能毫无距离，也不能过于疏远，掌握适当的边界感，能保持源源不断的吸引力。情绪价值既是让关系稳定的助力剂，更是掌控好边界感的良药。正确的提供情绪价值，让男人对你离不开、放不下。
 

 

    1·、强迫自己冷静、沉住气

    我一直都会强调自己：冲动是魔鬼。为什么呢？因为冲动之下真的可以做出许多让自己懊恼不已的事情。在面对小三的暴露挑衅、老公的背叛的局势下，一定要冷静下来，沉着应对，以免自己做出让自己后悔的事情。你的闹腾质问会让他觉得不耐烦，但是你的冷静却可以让他反思，甚至产生微妙的愧疚，那么在后面你就可以利用他的愧疚做接下来的事情。

    2、做出改变，吸引老公注意力

    男人出轨要么就是图小三新鲜年轻漂亮，要么就是家里压抑出来外面找慰籍和存在感。无论哪个都是因为家里吸引不到他的注意力。打扮自己让自己每天看起来都漂漂亮亮，让老公知道外面的女人再年轻新鲜，但是都没有你成熟的韵味，她只是玩意随时可以丢弃，而你是和他相伴余生的人。还有你们之间有过美好的回忆，你可以利用他的愧疚表示自己想出去旅游散心，邀请他陪你一起，之后去你们印象最深刻的地方故地重游，你也可以在家里最显眼的位置放个你们以前互送的或者有特殊意义的物品，之后他就会回忆你们美好甜蜜的曾经，甚至他还可能会愧疚自己的背叛。

    3、打击小三

    这时候亲密照片就派上用场了，你可以在朋友圈或者社交软件天天发你和你老公的甜蜜日常和旅游照片。小三的目的是什么，为了钱，想上位，所以她肯定会随时留意你们夫妻的状态，方便趁机而入。因此在看到你们的关系非但没有影响还越发亲密的时候，她就会沉不住气，开始向你老公诉苦，质问他为什么还不离婚什么时候娶她。小三就是男人寻求刺激和需求感的地方，当小三开始抱怨，他就会不耐烦，于是想起你的好，你的温柔体贴和顾家。于是他就慢慢回收对小三的投入，而恢复对家庭的投入。

    4、修复和老公的关系

    其实前面好些地方也是修复你们关系的，但是这个修复是最关键的。当你注意到他的心已经收回来大半，也经常回家，偶尔也考虑你感受的时候，你就可以在日常聊天中，不小心以委屈的姿态吐露了你的真实想法，自然问出为什么找其他人，是你做得不好吗？让他知道他的背叛对你来说简直是天塌，让他知道你是需要他的。之后他就会砍断和小三的联系，彻底回归家庭。任何的出轨行为都是有迹可循的，遇到事情最重要的还是要让头脑冷静下来，之后寻找问题，做出改变。

    以上便是老公精神出轨怎么办及怎么拆散老公和小三聊天的方法，如有类似情感问题可拨打电话咨询雨点，我们会在第一时间给出答复。